سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک حتماً باید از چوب روسی ساخته شود که به صورت لنبه سونایی شکل داده شده باشد.
به گزارش خبرگزاری آریا ،محققان در یک مطالعه 20 ساله با ارزیابی 2000 مرد میانسال دریافتند مردانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کنند، نسبت به افرادی که یک بار در هفته حمام سونا می گیرند، 66 درصد کمتر احتمال دارد به آلزایمر مبتلا شوند.
این مطالعه نشان داد که هرچه میزان استفاده از سونا بیشتر شود، احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش می یابد.
محققان در تحقیقات قبلی دریافته بودند که حمام سونای مکرر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به مرگ ناگهانی قلبی، خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و سایر حوادث قلبی و همچنین مرگ و میر کلی را کاهش می دهد.
محقق ارشد تحقیق، جری لاوکانن استاد دانشگاه فنلاند شرقی در این باره می گوید: «حمام سونا می تواند هم از قلب و هم از حافظه محافظت کند.»

سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟

با این حال، مشخص شده است که سلامت قلب و عروق بر مغز نیز تاثیر می گذارد. حس سلامتی و آرامشی که در طول سونا تجربه می شود، نیز می تواند نقش داشته باشد.
اثرات سونا در احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل در مطالعه ای با عنوان مطالعه عوامل خطر بیماری قلبی مورد بررسی قرار گرفت و بیش از 2000 مرد میانسال را که در بخش شرقی فنلاند زندگی می کردند ارززیابی کرد.
شرکت کنندگان مطالعه بر اساس تعداد دفعات استفاده از حمام سونا، به سه گروه تقسیم شدند: کسانی که یک بار در هفته حمام سونا می گرفتند، کسانی که دو تا سه بار در هفته حمام سونا می گرفتند و کسانی که چهار تا هفت بار در هفته حمام سونا می گرفتند.
این مطالعه نشان داد در میان کسانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کردند، خطر ابتلا به هر نوع زوال عقل، 66 درصد و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، 65 درصد کمتر از کسانی بود که فقط یک بار در هفته از سونا استفاده می کردند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟

لینک منبع :سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟

سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ - مجله مطالب خواندنی iranmg.blogsky.com/1396/02/17/post-15192/‏ - ذخیره شده 55 دقیقه قبل ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ [ad_1]. تاریخ انتشار : شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۵۸. Share/Save/Bookmark. سونا اتاقی کوچک ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ - پرشین وی www.persianv.com/pezeshki/366894.php‏ 5 ژانویه 2017 ... سونا , فواید سونا , مشکلات سونا , درمان با سونا , سلامت عقل با سونا , درمان زوال عقل با سونا , پیشگیری از زوال عقل با سونا,سونا چه تاثیراتی را بر ... خبرگزاری آریا - سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ www.aryanews.com/News/.../سونا-چه-تاثیراتی-را-بر-سلامت-مغز-میگذارد؟‏ 8 ژانویه 2017 ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ خبرگزاری آریا-سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ - پایگاه تحلیلی خبری ... tnews.ir/news/c64d77564148.html‏ 7 ژانویه 2017 ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک حتماً باید از چوب ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ | جستجو wesria.net/search/سونا-چه-تاثیراتی-را-بر-سلامت-مغز-میگذارد؟‏ - ذخیره شده [ad_1] تاریخ انتشار : شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۵۸ سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک حتماً باید از چوب روسی ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ - مجله تفریحی نیوزس newzes.ir/search/?...سونا%20چه%20تاثیراتی%20را%20بر%20سلامت%20مغز%20میگذارد؟‏ سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک حتماً باید از چوب روسی ساخته شود که به صورت لنبه سونایی شکل داده شده باشد. سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ max-news.ir/search/?...سونا%20چه%20تاثیراتی%20را%20بر%20سلامت%20مغز%20میگذارد؟...‏ امروزه طرفداران ورزش بدنسازی به طرز شگفت انگیزی رو به افزایش هستند.شناخت دقیق این ورزش و تاثیراتی که بر روی بدن شما می گذارد می تواند به شما در روند انجام ... سونا چه تاثیراتی را بر سلامت مغز میگذارد؟ / خبرگزاری آریا-سونا ... wwwkhabar.ir/11294213‏ خبرگزاری آریا-سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور ... سونا خشک حتماً باید از چوب روسی ساخته شود که به صورت لنبه سونایی... همه عوارض جکوزی و سونا رفتن - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/48474_همه-عوارض-جکوزی-و-سونا-رفتن.html/‏ - ذخیره شده - مشابه 9 نوامبر 2014 ... استفاده از سونا، جکوزی و حوضچه آب سرد به سلامت شما خدمت می‌کند یا به قیمت جان‌تان ... گرما همچنین روی گیرند‌ه‌های د‌رد‌ تاثیر می‌گذارد‌ و آستانه تحمل د‌رد‌ را بالا می‌برد‌. ... بنابراین این افراد‌ باید‌ حتما با تایید‌ متخصص قلب و متخصص د‌اخلی از این .... ها برای زن حامله · آیا کچل بودن تاثیری در میزان موفقیت در زندگی دارد؟ سونا چه تاثیری در سلامت قلب و عروق دارد؟ - روزنه rozanehonline.com/سونا-چه-تاثیری-در-سلامت-قلب-و-عروق-دارد؟/‏ - ذخیره شده 15 آوریل 2017 ... سونا چه تاثیری در سلامت قلب و عروق دارد؟ .... سونا قرار می‌گیرد، در محدوده درجه حرارت پایین‌تر، ضربان قلب می‌تواند از ۱۰۰ ضربه در دقیقه تجاوز کند.

سونا تاثیراتی سلامت میگذارد؟