پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها

[ad_1]
مفیدستان:

یک متخصص طب فیزیکی – درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند که رنج سنی آن بین ۴۰ تا ۷۵ سال است که منشأ درد نیز از طولانی نشستن پشت میز کامپیوتر است.

پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند

علی پناهی – متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه اکثرا خانم‌ها درگیر بیماری شانه منجمد می‌شوند و احتمال دو طرفه بودن آن وجود دارد،
اظهار داشت: اگر یک مفصل درگیر شود، مفصل مقابل در ادامه بیماری حدود 50 درصد درگیر می شود.

پناهی با بیان اینکه سیر بیماری، مشخص است، ادامه داد: در ابتدا با درد شروع می‌شود، حدود 9 الی 2 ماه درد شروع می‌شود.
بیماری پیش می‌رود تا به فاز دوم بیماری برسد
که خشکی مفصل شایع می‌شود و فرد دچار محدودیت حرکتی می‌شود.

درد مزمن در این مرحله وجود دارد. فاز سوم بیماری، فاز بهبود است که درد و خشکی از بین می‌رود. این بیماری اگر درمان نشود،
طی یک الی سه سال خود به خود بهبود می‌یابد؛
اما مشکل اینجا است که فرد کارآیی خود را از دست می‌دهد.

این متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اینکه به علت بی حرکتی، عضلات شانه بسیار ضعیف و ناتوان می‌شود، گفت:
منشأ درد یا از گردن است و مثلاً فرد دیسک گردن هم دارد یا از طولانی نشستن پشت میز کامپیوتر است
که عضلات را درگیر می‌کند، یا منشأ درد از مفصل شانه است.

به گفته وی، بیماری دیابت، دیسک گردن، کم کاری تیروئید، انجام عمل جراحی و دستماری روی ناحیه سر و گردن و قفسه سینه،
سابقه وارد شدن ضربه از جمله عواملی است که احتمال شانه یخ زده را بیشتر می‌کند یا آن را تشدید می‌کند.

بیماری شانه منجمد

پناهی در پاسخ به این پرسش که به کسی که احساس می‌کند شانه‌هایش به سمت جلو آمده و آن را جلوی آینه به شکل قوز می‌بیند
و موقع صاف راه رفتن احساس درد دارد، چه توصیه ای دارید؟
افزود: این موضوع کمی با شانه یخ زده یا منجمد مرتبط است. افرادی که در جوانی شانه هایشان گرد می‌شود،
شانه به سمت جلو افتاده است، به علت ضعف عضلات بین دو کتف است. مخصوصا در دانشجویان.
این افراد موقع صاف راه رفتن دچار درد ناحیه شانه می‌شوند و علت آن، این است که عضلات کوتاه شده،
کشیده می‌شود و دردناک می شود.
درمان این افراد با استفاده از بریس و تمرینات ورزشی است.

وی در پاسخ به این پرسش که شما در توضیح تان اشاره کردید که شانه منجمد ممکن است خود به خود بهبود یابد.
آیا با این حال می‌توان از درمان بیماری خودداری کرد؟ گفت:
این حالت می‌تواند منجر به کارآیی پایین در فرد شود. یعنی کیفیت زندگی فرد پایین می‌آید.

اگر قرار است با کیفیت پایین زندگی کنیم، خیلی از درمان‌ها را نباید انجام بدهیم. به علاوه اینکه تحمل درد در طولانی مدت منجر به بروز افسردگی،
اختلالات اضطرابی و بی‌قراری در فرد می‌شود. اگر قرار است
فرد سالم و توانمند به جامعه برگردد، باید هر چه زودتر درمان صورت پذیرد.

این متخصص طب فیزیکی درمان اصلی بیماری شانه منجمد را غیر جراحی دانست و اظهار داشت:
البته در موارد بسیار بسیار نادر، با عمل جراحی ممکن است چسبندگی‌های موجود در مفصل که باعث دردناکی شده را برطرف کرد،
در حقیقت درمان اصلی، توان بخشی و ورزش درمانی است.

پناهی در پایان خاطرنشان کرد: در صورت بی توجهی به درمان، محدودیت حرکتی ممکن است
ادامه یافته و برای فردی که در مراحل انتهایی به پزشک مراجعه کرده، کاری نمی‌توان انجام داد.

تسنیم

پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پایگاه اطلاع رسانی آناجبا سرنگ و سوزن خداحافظی کنید پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند توصیه‌ها عوارض پایگاه اطلاع رسانی آناج با سرنگ و سوزن خداحافظی کنید پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند توصیه‌ها عوارض درمانهای

لینک منبع :پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها

تصاویر برای پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها www.eghtesadnews.com/.../158090-پشت-میزی-شانه-تان-را-منجمد-می-کند-توصیه-ها‏ - ذخیره شده 9 ژانویه 2017 ... پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها. یک متخصص طب فیزیکی - درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ ... پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - مجله تفریحی 6op.ir/search/?...%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%...‏ - ذخیره شده به گزارش پارس نیوز ، در اوایل این هفته بود که طوفان برف به شهر پورتلند مین در آمریکا زده بود و طی این برف و بوران بسیاری از وسایل از شدت سرما منجمد شده بودند که ... پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند توصیه‌ها - لیمو پاتوق limopatogh.ir/search/?...پشت%20میزی%20شانه‌تان%20را%20منجمد%20می‌کند%20+%20توصیه‌ها...‏ ویدیویی در فضای مجازی در حال دست به دست شدن است که حکایت‌های دختر محافظ سوری را از مقاومت و پیروزی در حلب بیان می‌کند. به گزارش خبرنگار اخبار داغ گروه فضای ... پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند توصیه‌ها - ناب نیوز nobnews.ir/search/?...پشت%20میزی%20شانه‌تان%20را%20منجمد%20می‌کند%20%20%...‏ - ذخیره شده 1395/09/19 سایت سلامتورزش و سلامت تقویت عضلات شکم با 8 حرکت ورزشی تقویت عضلات شکم با 8 حرکت ورزشی - آکاعضلات شکم , دراز و نشست , حرکت دوچرخه ... پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - وقت غذای خوبه goodfoodtime.com/پشت-میز-نشینی-شانه‌-را-منجمد-می‌کند-ت/‏ - ذخیره شده 11 ژانویه 2017 ... پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها / یک متخصص طب ... به گزارش ... پشت میز نشینی شانه ها را قفل می کند | درمان اصلی شانه منجمد. پشت . پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - مجله خبری و تفریحی ... max-news.ir/search/?...%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%...‏ - ذخیره شده 15 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی گفت： بی تحرکی باعث ضعف و ناتوانی عضلات و در نتیجه بروز شانه منجمد می شود. رضا نورالهی متخصص طب فیزیکی در ... پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - مجله تفریحی نیوزس newzes.ir/search/?...%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%...‏ - ذخیره شده 31 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی گفت： بی تحرکی باعث ضعف و ناتوانی عضلات و در نتیجه بروز شانه منجمد می شود. رضا نورالهی متخصص طب فیزیکی در ... پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند توصیه‌ها - جستجو - وسریا wesria.com/.../پشت+میز+نشینی+شانه‌+را+منجمد+می‌کند+توصیه‌ها‏ - ذخیره شده پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند توصیه‌ها از بین کلیه محتوا، اطلاعات و اخبار سایتها و وبلاگهای ... بیماری پیش می‌رود تا به فاز دوم بیماری برسد که خشکی مفصل شایع می‌شود و فرد دچار محدودیت حرکتی می‌شود. ..... ی گفتکه شانه‌ها آشیانه‌هایی ایمن‌اند ؟ بلایی که نشستن مداوم پشت میز برسرتان می‌آورد + توصیه‌ها عصر ... khabarche.ir/.../بلایی-که-نشستن-مداوم-پشت-میز-برسرتان-می-آورد---توصیه-ها‏ 9 ژانویه 2017 ... بلایی که نشستن مداوم پشت میز برسرتان می‌آورد + توصیه‌ها ... منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند که رنج سنی آن بین ۴۰ تا ... عکس پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها.

میزی شانه‌تان منجمد می‌کند توصیه‌ها