غذاهای ساده 20 دقیقه ای

[ad_1]

 این غذاهای بسیار خوشمزه بسیار ساده تهیه می‌شوند و شما می‌توانید به عنوان غذایی سبک و سریع در شب‌ها برای شامتان تهیه ببینید.

 
مرغ سرخ‌کرده با گوجه فرنگی:
 

این غذای خوشمزه ترکیبی از مرغ سرخ شده به همراه سس گوجه فرنگی و آلو برقانی و اسفناج اسـت که غذایی ایده‌آل و سالم برای یک شام ساده می‌باشد.

از ابتدا تا انتها: 20 دقیقه

مواد لازم برا ی 4 نفر:

·1 پیمانه گوجه فرنگی

·1 قاشق سوپخوری شکر قهوه ای

·4/3 فنجان پولنتا (غذای خوراکی به سبک ایتالیایی تشکیل شده از آرد ذرت و یا آرد نرم در آب جوش)

·2/1 فنجان آرد

·4/1 فنجان آبدوغ (دوغ پس از گرفتن کره)

·4 تکه سینه مرغ بدون پوست و استخوان

·250 گرم اسفناج

طرز تهیه:

·گوجه فرنگی‌ها را با چاقو شکاف دهید روی آن شکر قهوه‌ای پاشیده و در ماکرویو قرار دهید. حدود 3 دقیقه و یا تا موقعی که پوست آن از هم پاشیده شده و گوجه فرنگی‌ها نرم شوند. آنها را هم بزنید و جدا آن را کنار بگذارید.

·در یک ماهی‌تابه 5/2 فنجان آب همراه با 1 قاشق چای خوری نمک ریخته تا به جوش آید، سپس پولنتا را در آن قرار داده حرارت را کم کنید و گاهی اوقات آن را هم بزندید و برای 5 دقیقه آن را بپزید.

·در ظرف کم عمقی آرد را با 2/1 قاشق چای خوری نمک و فلفل مخلوط کرده و به آن آبدوغ را اضافه کنید، سپس مرغ‌ها را درون آن بغلتانید و سپس 3 قاشق سوپخوری روغن در یک ماهی‌تابه ریخته و با حرارت ملایم، آن‌ها را در 4 دقیقه و یا تا وقتی که صورتی شود سرخ کنید.

·اسفناج‌ها را بپزید و در بشقاب سروتان به همراه بقیه مواد تهیه شده قرار دهید.

غذاهای ساده 20 دقیقه ای

خوراک سوسیس و کدو:
 

این غذای خوشمزه تشکیل شده از سوسیس و سبزیجات که چاشنی تند دارد و همراه با یک سس ایتالیایی می‌باشد. سبزیجات آن شامل پیازچه و پونه کوهی اسـت که همراه با پنیر پارمیزان سرو می‌شود.

از ابتدا تا انتها: 20 دقیقه

مواد لازم برای 4 نفر:

·1/2 فنجان سس ایتالیایی سالاد

·2 حبه سیر خرد شده

·350 گرم سوسیس از طول به دو نیم شده

·3 عدد کدو مسما یا کدو سبز از طول به 4 قسمت تقسیم شده

·4 قسمت نان ایتالیایی

·1/4 فنجان پیازچه خرد شده

·برگهای تازه پونه کوهی

·1/4 فنجان پنیر پارمیزان خرد شده (اختیاری)

طرز تهیه:

·سس را به همراه سیر در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. در یک ماهی‌تابه بزرگ 2 قاشق غذاخوری از سس را به همراه سوسیس و کدو بپزید برای 8 تا 10 دقیقه و یا تا زمانیکه پخته شود.

·در ضمن نان‌ها را آغشته به چاشنی کرده و 1 تا 2 دقیقه آن را در روغن سرخ کنید.

·در بشقاب مورد نظر کدو و سوسیس و پیازچه و پونه گیاهی و پنیر پارمیزان را ریخته و همراه نان سرو کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
غذای ساده در دقیقه این غذاهای بسیار خوشمزه بسیار ساده تهیه می‌شوند و شما می‌توانید به عنوان غذایی سبک و اُدِنگ오뎅 یکی از غذاهای کره ایجَجَنگ میان یکی از غذاهای پر طرفدار کره ای است این غذا در اصل یک غذای چینی بوده که بعد غذاهای محلی و سنتی ایرانی ایران کوکغذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و لذت آموزش هنر آشپزی با سوران آشپزیگلپر سس های شما رو متفاوت و خوشمزه می کنه حتی دانه های ساییده نشده اون رو می تونید با غذاهای اسپانیایی، طرز تهیه هفت غذای اسپانیایی …غذاهای اسپانیاییغذایی اسپانیاییغذای اسپانیاییطرز تهیه غذاهای اسپانیاییغذاهای طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی سادهطرز تهیه کاپ کیک فنجانی ساده یا کاپ کیک خیسبدون نیاز به فرآموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیآماده سازی ساعت مدت انتظار دقیقه مجموعاً ساعت و دقیقه مواد طرز تهیه غذاهای خیلی خوشمزه فقط در دقیقهاین غذاهای بسیار خوشمزه بسیار ساده تهیه می‌شوند و شما می‌توانید به عنوان غذایی سبک و دقیقه تا یک غذای سبک پاستای سبزیجات فلفل دلمه‌ای، هویج، گوجه‌فرنگی و پیاز خردشده را داخل یک ماهیتابه آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …مزایای لیوان کاغذی حتما بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد

لینک منبع :غذاهای ساده 20 دقیقه ای

تصاویر برای غذاهای ساده 20 دقیقه ای غذاهای ساده در 20 دقیقه - سیمرغ seemorgh.com/lifestyle/cooking/chicken/12873-12873/‏ - ذخیره شده - مشابه 18 سپتامبر 2008 ... این غذاهای بسیار خوشمزه و سالم و بسیار مقوی، بسیار ساده تهیه می‌شوند و شما می‌توانید ... از ابتدا تا انتها: 20 دقیقه ... 1 قاشق سوپخوری شکر قهوه ای. غذاهای چند دقیقه ای | سرآشپزباشی sarashpazbashi.com/topics/quick-foods/‏ - ذخیره شده - مشابه تو این قسمت غذاهای فوری و چند دقیقه ای مناسب همچین شرایطی رو قرار میدم که غذاهای آسون و سریعی هستند و احتیاج به زمان ... یه وقتایی دنبال یه غذای ساده هستی که سریع حاضر شه، گوشت نداشته باشه و خوشمزه هم باشه. .... (10 رأی, میانگین: 3٫20 از 5). تهیه ۱۴ غذای آسان در کمتر از ۳۰ دقیقه - جام جم jamejamonline.ir/sara/1257510601788217195‏ - ذخیره شده - مشابه 4 نوامبر 2013 ... غذاهای سریع و رضایت بخش برای خانواده همه را خوشحال نگه خواهد داشت و به شما زمان بیشتری برای لذت بردن از با هم بودن می‌دهد. اسپاگتی. وعده های غذایی آسان ... پخت این غذا تنها ۲۰ دقیقه به طول می‌انجامد. ... برچسب‌ها : آشپزی غذاهای سریع غذا چند نوع غذا املت پیتزا فلفل دلمه ای وعده ... چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396 ساعت 20:13. دو غذای فوری و ساده در بیست دقیقه، غذای ساده - آکاایران www.akairan.com/ashpazi/chiken1/2012872185.html‏ - ذخیره شده - مشابه غذای ساده برای شام,غذای ساده و خوشمزه,غذای ساده و خوشمزه برای شام,غذای ساده با سیب زمینی,غذای ساده با ... و یا وقت ندارید، نیاز دارید تا غذای ساده ای را درست کنید که در عین حال که سریع و ساده درست می شود، خوشمزه نیز باشد. ... از ابتدا تا انتها : 20 دقیقه . غذای ساده در 20 دقیقه - پارست www.parset.com/C12014_غذای_ساده_در_20_دقیقه.html‏ - ذخیره شده - مشابه غذای ساده در 20 دقیقه. غذای ساده. این غذاهای بسیار خوشمزه بسیار ساده تهیه می‌شوند ... پیروی از دستور العمل برنج سرخ کرده ای که در این جا آمده آسان تر از آن چیزی است که ... کتاب : پنجاه نوع غذای 20 دقیقه‌ای - ویستا vista.ir/book/783974/پنجاه-نوع-غذای-20-دقیقه‌ای‏ - ذخیره شده - مشابه پدیدآورندگان : گردآورنده: پریا گوهریان موضوع : آشپزی , آشپزی ایرانی ناشر : هانی محل نشر : همدان قطع : جیبی نوع کتاب : گردآوری زبان اصلی : انگلیسی قیمت : 6000 ... آشپزی سریع،ساده،خلاق - غذا های سریع (برای خانم های کارمند) maahgool.blogfa.com/.../5/غذا-های-سریع-(برای-خانم-های-کارمند)‏ - ذخیره شده - مشابه آشپزی سریع،ساده،خلاق - غذا های سریع (برای خانم های کارمند) - آشپزی - آشپزی سریع، ساده،خلاق. ... معمولا بسته به اندازه برش ها از 10 تا 20 دقیقه بیشتر زمان لازم نیست. ... به مواد اضافه کنید و چند تا تخم مرغ به اندازه ای که به صورت مایع بین مواد دیده شود. غذا های ساده در 20 دقیقه (2) - تکناز www.taknaz.net/news_detail_8759.html‏ - ذخیره شده این غذاهای بسیار خوشمزه و سالم و بسیار مقوی، بسیار ساده تهیه می‌شوند و شما ... شده را هم اضافه کنید، تخم مرغ‌های 6 دقیقه‌ای را از وسط نصف کنید و در روی هر ساندویچ سس ... غذاهای ساده 20 دقیقه ای - بالاترین https://www.balatarin.com/tag/غذاهای%20ساده%2020%20دقیقه%20ای‏ 10 ا کتبر 2015 ... برچسب: غذاهای ساده 20 دقیقه ای ... این غذاهای بسیار خوشمزه بسیار ساده تهیه می‌شوند و شما می‌توانید به عنوان غذایی سبک و سریع در شب‌ها برای شامتان ...

غذاهساده دقیقه ای