افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند

[ad_1]

افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند 

مرکبات می توانند اثرات زیانبار چاقی و اضافه وزن را تا حدودی به عثب برانند تا فرد سعی کند خود را لاغر کند و سلامتی خود را هم تضمین کند. مطالعات نشان می دهد مصرف بیشتر مرکبات نظیر لیمو و پرتقال می تواند به حفظ سلامت و همچنین پیشگیری از تاثیرات مضر ناشی از چاقی کمک کند.

مرکبات حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان های گروه موسوم به فلاوانون ها هستند. زمانیکه انسان ها رژیم غذایی پرچرب مصرف می کنند مقداری چربی در بدن شان تجمع پیدا می کند. سلول های چربی انواع اکسیژن واکنشی بیشتری را تولید می کنند که می تواند در فرایندی موسوم به فشار اکسایشی به سلول ها آسیب برسانند.

این فشار اکسایشی همراه با التهاب موجود در افراد چاق موجب ریسک ابتلا به بیماری قلبی، بیماری کبدی و دیابت می شود.پائولا فریرا، عضو تیم تحقیق از دانشگاه استادول پالیستا برزیل، در این باره می گوید: «نتایج ما نشان می دهد که در اینده می توانیم از فلاوانون های مرکبات برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن بیماری های مزمن ناشی از چاقی در انسان ها استفاده کنیم.»

وی در ادامه عنوان می کند: «در این مطالعه ما شاهد کاهش وزن ناشی از مصرف مرکبات نبودیم.»به گفته محققان، حتی بدون کاهش وزن، میوه های خانواده مرکبات می توانند با کاهش فشار اکسایشی، آسیب کمتر به کبد و کاهش ریسک های ناشی از سایر بیماری های مرتبط با چاقی، به حفظ سلامت کمک کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورندافرادچاقسلامتیمرکباتافراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند مرکبات می توانند اثرات زیانبار چاقی و اضافه وزن افراد چاق از این میوه بخورند است که برای افراد چاق از این میوه بخورند مجموعه رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتیطلا نیوز افراد چاق، عرق نعنا بخورند سلامتی و تغذیهافرادچاق،بخورندسلامتی و تغذیه سفر سبک زندگی سلامتی و تغذیه افراد چاق، عرق نعنا بخورندجام نیوز زنها و افراد چاق، مرکبات نخورندزنها و افراد چاق، مرکبات تواند به سلامتی اند مصرف مرکبات برای چرا افراد چاق نباید انار بخورند؟ چرا افراد چاق نباید انار بخورند مصرف آن برای افراد برای سلامتی خاصیت هویج در لاغری پزشکان متخصص تغذیه معتقدند افراد چاق برای لاغر هویج بخورند تا برای سلامتی شقایق کویر زرند افراد چاق از این میوه بخورند؟افراد چاق از این میوه بخورند پزشکان متخصص تغذیه معتقدند افراد چاق برای سلامتی و چاق‌ها و دیابتی‌ها چه نانی بخورند؟…تازه‌های سلامتی های سلامتی چاق‌ها و دیابتی‌ها چه نانی بخورند گوارشی را برای افراد داشته افرادی با طبع گرم و تر دموی چه باید بخورند؟ کباب …افرادیباطبعگرموتر چه باید بخورند؟ حجامت برای معتدل و در پی آن چاق بخورند؟ افراد بلغمی در کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟ با توت خشک بخورنداین میوه به دیابت و افراد چاق برای افراد دیابتی

لینک منبع :افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند

تصاویر برای افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند - پارس ناز www.parsnaz.com/افراد-چاق-سلامتی-مرکبات-بخورند.html‏ - ذخیره شده افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند مرکبات می توانند اثرات زیانبار چاقی و اضافه وزن را تا حدودی به عثب برانند تا فرد سعی کند خود را لاغر کند و سلامت بدن. افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند / مجله اینترنتی / عنوان - مجله ... eqms.ir/fa/40085/افراد-چاق-برای-سلامتی-مرکبات-بخورند-مج/‏ 29 آگوست 2016 ... افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند. مرکبات می توانند اثرات زیانبار چاقی و اضافه وزن را تا حدودی به عثب برانند تا فرد سعی کند خود را لاغر کند ... افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند www.rahekhob.ir/ch/افراد_چاق_برای_سلامتی_مرکبات_بخورند‏ - ذخیره شده افراد چاق برای سلامتی مرکبات بخورند ... دانلود اسپری خارق العاده مرکبات Citrus Spray · دانلود سلامتی اون زندونی هایی که بی ملاقات هستند · دانلود میکس غمگین لالا ... اثرات درمانی مرکبات در افراد چاق - شرکت گردشگری سلامت ناسار www.naasar.ir/citrus-benefits/‏ - ذخیره شده 22 آگوست 2016 ... متخصصان سلامت می‌گویند: ترکیب‌های موجود در انواع مرکبات می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی، کبد چرب و دیابت در افراد چاق جلوگیری کند. به گزارش ... مواد غذایی مناسب برای افراد چاق - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/20131_مواد-غذایی-مناسب-برای-افراد-چاق.html/‏ - ذخیره شده - مشابه 5 آوریل 2014 ... بسیاری از افراد دست به هر کاری می زنند که وزن خود را کم کنند که گاهی. ... حتی افراد چاق هم می توانند روزی یک سیب و یک میوه از گروه مرکبات بخورند. ... «پوستر سلامت» این هفته برای چاق ها تهیه شده تا با ۱۴ راه سالم برای کاهش وزن و ... افراد چاق و لاغر،پرخواب‌ها و احساساتی‌ها در ماه رمضان چه بخورند - سلامانه www.salamaneh.com/post/.../افراد-چاق-و-لاغرپرخواب‌ها-و-احساساتی‌ها-در-ماه‏ 25 ژوئن 2014 ... یک متخصص طب سنتی توصیه‌های غذایی و رفتاری را برای مزاج‌های مختلف در ماه مبارک رمضان تشریح کرد و گفت: افرادی با مزاج‌های گرم و خشک،گرم و ... میوه جات و سبزیجات Archives - صفحه 2 از 4 - غذای سلامت کم کال kamcalhealthyfood.com/category/تغذیه/میوه-جات-و.../page/2/‏ - ذخیره شده معدنی دریافتی به افرادی که در طول روز ۵ واحد میوه و سبزی توصیه شده را مصرف نمی کنند کمک ... منبع : غذای رژیمی – سلامتی کم کال ... جوشانده برگ های پرتقال مانند سایر مرکبات برای شستشوی ورم ها و کاهش درد آنها نافع است. ... چاق ها عرق نعنا بخورند ! لاغری بایگانی - صفحه 4 از 8 - غذای سلامت کم کال kamcalhealthyfood.com/tag/لاغری/page/4/‏ - ذخیره شده مرکبات به لحاظ اینکه سرشار از « ویتامین ث»هستند؛ معروف می باشند. ... برای سلامتی افرادی که مستعد ابتلا به دیابت هستند مضر باشد. ... چاق ها عرق نعنا بخورند ! دنیای سلامت - اگر چاقی، بخوان!/۱۵ توصیه کم کالری mahdirelax.blogfa.com/post-742.aspx‏ 19 ژانویه 2013 ... حتی افراد چاق هم می توانند روزی یک سیب و یک میوه از گروه مرکبات بخورند. -میوه های خشک و برگه ها، نسبت به میوه های تازه، کالری بالاتری دارند.

افراد برای سلامتی مرکبات بخورند