مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....راز محافظت چشم در برابر گوشی موبایل
[ad_1]شما عزیزان باید از چشمان خود در برابر گوشی های موبایل محافظت کنید. چشم و گوشی های هوشمند؟ سوالات زیادی در پی خواهند داشت مخصوصا با همه گیر شدن گوشی های هوشمند. چشم به عنوان یکی از آسیب پذیر ترین اعضای بدن در مقابل صفحه نمایش های گوشی های هوشمند و گجت ها،
مدام در معرض آسیب اســت اما همیشه راه چاره و البته راه درستی برای استفاده صحیح از گوشی های هوشمند وجود دارد. امروز در اینجا با یکدیگر راهکار های محافظت از چشم در مقابل گوشی و گجت ها و همچنین روش های صحیح استفاده از گوشی هوشمند در شرایط مختلف با شما هستیم
که همگی می تواند به هر چه بهتر شدن شرایط و جلوگیری از آسیب رساندن به چشمان به کمک شما بیایند.آسیب های چشمی و گوشی های هوشمند داستان بلندی دارند. اجازه دهید با شما بی پرده و صریح صحبت کنیم. بر اساس گفته و نوشته متخصصان و کارشناسان گوشی های هوشمند یک خطر جدی برای چشمان شما به حساب می آیند
و این موضوع زمانی جدی تر می شود و می تواند با عث آسیب به بینایی شما شود که به صورت ناصحیح هم از آن استفاده کنید.اگر شما هم یکی از آن افرادی هستید که روزانه بیش از ۱۵۰ بار به گوشی هوشمند خود خیره می شوید، باید بدانید که چشمان و بینایی شما از جمله اولین و مهمترین تاوان این اعتیاد به گوشی ها هستند.
خیره شدن به گوشی، تبلت، نوت بوک و … برای مدت زمانی طولانی باعث خستگی، خشک شدن، خارش و حتی تاری دید می شوند که گاها به سر درد می انجامد. خوشبختانه با انجام یک سری نکات و در نظر گرفتن آن ها تا حدود بسیار بالایی می توانید این آسیب های بینایی رایج شده را کاهش دهید.
در ادامه ۷ نکته که به کمک چشمان شما در مقابل گوشی های هوشمند می آیند می رسیم که با یکدیگر این نکات را که کارشناسان به کاربران گجت ها و گوشی های هوشمند پیشنهاد کرده اند را مرور و بررسی کنیم.پلک زدن به صورت مرتب و گاهی در فواصل چند ثانیه ای باعث جلوگیری از خشک شدن چشم ها و عواقب خطرناک بعد از خشک شدن چشم می شوند. پس با پلک زدن های مرتب،
چشمان خود را مدام مرطوب نگه دارید. اما جلوگیری از خشک شدن چشم ها تنها ویژگی پلک زدن نیست، این حرکت باعث فوکوس های مرتب چشم و کمک به بینایی برای تمرکز بر روی یک مطلب می شود. نگاه های طولانی بدونه پلک زدن، به راحتی باعث خشک شدن چشم ها می شود
که حال بنا بر توصیه کارشناسان حداقل هر ۱۵ دقیقه شما باید ۱۰ بار پلک بزنید تا از این موارد مصون باشید.اخیرا و با پیشرفت تکنولوژی صفحه نمایش ها و همچنین محافظ های صفحه نمایش همچون Corning Gorilla Glass یا دیگر تجهیزاتی که برای کاهشآسیب ها، استفاده می شوند که همگی آن ها سعی در کاهش این نورهای خیره کننده دارند.
ولی بسیاری هنوز از این امکانات استفاده نمی کنند و حتی باوجود استفاده از این تجهیزات این نور های خیره کننده کاملا از بین نمی روند پس چشمان شما مدام هنگام تماشای صفحه نمایش با انعکاس و خود این نور ها در تماس اســت. پیشنهاد ما ابتدا استفاده از تجهیزات کاهش دهنده
نور های خیره کننده و منعکس شده یا محافظ های صفحه نمایش anti-reflective یا Anti-glare اســت که هزینه های بسیار پایینی هم به همراه دارند و سپس کاهش مدت زمان تماشای مداوم اسکرین ها اســت.به نظر غیر ممکن می رسد ولی چشمان شما از شما تشکر خواهند کرد.
قانونی برای مدت زمان های خیره شدن به صفحه نمایش وجود دارد که با نام قانون ۲۰-۲۰-۲۰ شناخنه می شود. بر اساس این قانون بعد از هر ۲۰ دقیقه کار با چشمان خود تنها ۲۰ ثانیه به آن ها استراحت دهید و از فاصله حد اقل ۲۰ فوت و تا ۶ متر و این روال را تکرار کنید.
بدین ترتیب در فواصل مشخص عضله های چشم شما استراحت لازم و کافی را برای ادامه کار خواهند داشت و فشار از روی آن ها بر داشته خواهد شد.روشنایی بیش از حد یا بسیار کم در صفحه نمایش شما می تواند باعث اختلال در فوکوس کردن چشمان شما شود.
برای تنظیم کردن این مورد کار بسیار راحتی پیش رو دارید و تنها کافیست به تنظیمات گوشی یا لپتاپ یا تبلت خود رفته و سپس میزان روشنایی را متناسب با نور محیط تنظیم کنید.
اگر از گوشی های هوشمند استفاده می کنید گزینه خودکار برای تطبیق نور محیط و روشنایی گوشی وجود دارد که باید آن را فعال کنید.تنظیم کردن سایز و کانترست به راحتی فشار را از روی چشمان شما بر می دارد.
ایبن کار باعث راحت تر شدن خواندن و مطالعه و چک کردن گزینه های مختلف می شود که باز هم میبایست به تنظیمات گوشی خود مراجعه کنید
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
راز محافظت چشم در برابر گوشی موبایل ایران نازرازمحافظتچشمبرابرگوشیشما عزیزان باید از چشمان خود در برابر گوشی های موبایل محافظت کنید چشم و گوشی های راز محافظت چشم در برابر گوشی موبایل آکاشما عزیزان باید از چشمان خود در برابر گوشی های موبایل محافظت کنید چشم و گوشی های راز محافظت چشم در برابر گوشی موبایلرازمحافظتچشمدربرابرگوشیشما عزیزان باید از چشمان خود در برابر گوشی های موبایل محافظت کنید چشم و گوشی های زوم تک محافظت از چشم در برابر نور گوشی و تبلتاَپ شواندروید چشم در برابر نور گوشی و تبلت گسترش تکنولوژی در حوزه گوشی و تبدیل گوشی های موبایل چگونه از چشمان خود در برابر گوشی محافظت کنیم؟پزشکی و سلامتچشم چشم و گوشی چشم و موبایل محافظت از چشم محافظت از چشم در برابر نور موبایل محافظت چشم در برابر مانیتور کامپیوتر جلوگیری از فشار چشم…آموزشیسلامت و بهداشتراهکارهای مراقبت و محافظت از چشم در برابر داخل گوشی موبایل راز برای داشتن راه محافظت از چشم ها در برابر موبایل هوشمند بدن در مقابل صفحه نمایش گوشی چشم ها در برابر موبایل محافظت از چشم در هفت روش مختلف برای محافظت از چشم ها پارسیشمحافظت از چشم ها در برابر نور این دستگاه مقایسه گوشی محتوا معرفی موبایل محافظت از چشم در برابر نور گوشی و تبلت یاس …محافظتازچشمدربرابرنورلینکدونی یاس دانلود لینک بعدی لینک قبلی لینک تصادفی یاس دانلود لینکدونی راه محافظت از چشم ها در برابر موبایل هوشمند چشم در مقابل موبایل هوشمند ، راهکارهای محافظت از چشم ، محافظت از چشم ، محافظت از چشم
لینک منبع :راز محافظت چشم در برابر گوشی موبایل