خواب بسیار خطرناک درکنار تلفن همراه!

[ad_1]

خبرگزاری آریا- بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که تلفن همراهشان را هنگام خواب درکنار خود قرار دهند، و برای این کار دلایلی از جمله استفاده از زنگ هشدار موبایل و سرزدن به شبکه های اجتماعی دارند، اما شاید خیلی ها ندانند که این کار بسیار خطرناک اســت.
به گزارش سرویس اخبار جذاب و مفید خبرگزاری آریا به نقل از سایت وطن، "آن ماری چانگ" متخصص اعصاب واختلال درخواب در باره این خطرات می گوید: کسانی که قبل از خواب از طریق سیستم های الکترونیکی مانند موبایل یا رایانه کتاب یا مقاله می خوانند، به راحتی به خواب نمی روند. خواندن کتاب یا مقاله به روش های یاد شده به کاهش ترشح ملاتونین در بدن فرد منجر می شود و درنتیجه باعث می شود که انسان زمان بیشتری را درخواب به سرببرد و نتواند زود از خواب بیدار شود.
وی خطر دوم را اینگونه توضیح می دهد که خوابیدن در کنار تلفن همراه فقط به اختلال درخواب منجر نمی شود.
به گفته چانگ، خواندن کتاب و مقاله از طریق موبایل موجب می شود که فرد صبح روز بعد نشاط و شادابی کافی را نداشته باشد، و درنتیجه به دلیل نداشتن استراحت و خواب کافی، فرد صبح روز بعد موقع بیدار شدن از خواب احساس کسالت و خواب آلودگی دارد.
خطر دیگر این اســت که تلفن همراه میکروب ها و آلودگی های زیادی را با خود به همراه دارد؛ از این رو، بهتر اســت هرازچند گاهی تلفن همراه خود را با یک دستمال مرطوب به الکل تمیز کنید.
یک نوع بیماری به نام نوموفوبیا یعنی ترس از جدایی از موبایل یا در دسترس نبودن تلفن همراه وجود دارد.
برای دوری از این بیماری، می توانید حداقل روزی یک بار برای مدتی تلفن همراه خود را خاموش کنید و به فاصله دست کم 15 فوت از تلفن همراه بخوابید. چون زندگی بدون تلفن همراه غیرممکن نیست.
آیا دقت کرده اید که بعد از چند ساعت صحبت با موبایل دچار سردرد می شوید، علت چیست؟ دلیل این سردرد این اســت که وجود تلفن همراه درکنار شما، باعث می شود که احساس تنهایی نکنید، و در نتیجه شروع به تماس با دوستان و گفت و گو با آنان می کنید و آن آرامشی را که باید قبل از خواب داشته باشید، از دست می دهید، و به همین دلیل، دچار سردرد می شوید و احساس خستگی می کنید.
خستگی چشم از دیگر مشکلاتی اســت که به دلیل استفاده مستمر از تلفن همراه به وجود می آید، چشمان انسان نیاز به استراحت دارند و نگاه کردن به صفحه تلفن همراه به مدت طولانی موجب خستگی چشم و خشکی و قرمزی آن و سرگیجه می شود.
خطر قرار گرفتن درمعرض اشعه تلفن همراه نیز یکی از مهم ترین دلایل توصیه به افراد برای دوری از تلفن همراه هنگام خواب اســت.
نتیجه پژوهشی که دانشگاه بایلور آمریکا انجام داده اســت، نشان می دهد که افرادی که صفحه های خود را در شبکه های اجتماعی چک می کنند، به علت مقایسه وضعیت خود با وضعیت دیگران قبل از خواب، خلق و خویشان تغییر می کند و درنتیجه احساس نومیدی و افسردگی می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نانومحصول پیش روی شما با استفاده از تکنولوژی نانو بدون نیاز به برق و باتری و با قابلیت پاسخ به سوال های پزشکی شماموارد زیر مربوط به چند سوال شایع و پاسخ های خلاصه ارائه شده است لازم به توضیح است که برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه …برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد؟پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار …توقیف زن ایرانی در فرودگاه قاهره به دلیل گذرنامه جعلی یک زن ایرانی به همراه فرزندش به هر کی میخواد بخنده بیاد توحکایات شبهای امتحان شعر طنز بی همگان بسر شود ، بی تو بسر نمیشود این شب امتحان من چرا ارسال خبر خبرگزاری ایثارگرانهشدار به دولت امریکا بسم الله الرحمن الرحیم به دولت آمریکاهشدار میدهیم که چنانچه فیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژوبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ مطالبی جامع ازشکار و تیراندازی به اهداف پروازی

لینک منبع :خواب بسیار خطرناک درکنار تلفن همراه!

تصاویر برای خواب بسیار خطرناک درکنار تلفن همراه! خبرگزاری آریا - خواب بسیار خطرناک درکنار تلفن همراه! www.aryanews.com/News/.../خواب-بسیار-خطرناک-درکنار-تلفن-همراه‏ 28 سپتامبر 2016 ... خبرگزاری آریا- بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که تلفن همراهشان را هنگام خواب درکنار خود قرار دهند، و برای این کار دلایلی از جمله استفاده از زنگ هشدار ... چرا هنگام خواب، باید تلفن همراه را از خود دور کنید؟! - العالم fa.alalam.ir/news/1866276‏ - ذخیره شده 27 سپتامبر 2016 ... بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که تلفن همراهشان را هنگام خواب درکنار خود قرار ... های اجتماعی دارند، اما شاید خیلی ها ندانند که این کار بسیار خطرناک است. خواب بسیار خطرناک درکنار تلفن همراه! | بسیاری از افراد - قطره www.ghatreh.com/news/.../خواب-بسیار-خطرناک-درکنار-تلفن-همراه‏ 28 سپتامبر 2016 ... بسیاری از افراد عادت کرده اند که تلفن همراهشان را هنگام خواب درکنار خود قرار دهند، و برای این کار دلایلی از جمل. خواب بسیار خطرناک درکنار تلفن همراه! | پورتال خبری گزارش روز reportday.ir/خواب-بسیار-خطرناک-درکنار-تلفن-همراه/‏ دوشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۵. سرخط خبرها · چگونه با گزارش روز پیشرفت کنید؟ پورتال خبری گزارش روز هر یک ثانیه، یک خبر دست اول. نیازمندی های رایگان های یو. موقع خواب، موبایل را کنارتان نگذارید - بیتوته www.beytoote.com/health/prevention/sleep3-let2-side.html‏ - ذخیره شده - مشابه تحقیقات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد خوابیدن در کنار تلفن همراه، بویژه ... با این حال، افراد بسیاری از زنگ هشدار تلفن همراه خود برای بیدار شدن از خواب ... چگونه از امواج مضر موبایل در امان بمانیم؟ - نمناک namnak.com/امواج-موبایل.p31014‏ - ذخیره شده رتبه: ۴٫۳ - ۱۵ نقد وتوصیه هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل وچگونه از پرتو تلفن همراه در امان باشیم واز ... آنتی اکسیدان ها موادی در بدن هستند که از پیری پیشگیری می کنند و برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند. ... بهتر است موبایل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهید. ... استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بیماران و یا تجهیزات پزشکی خطرناک است . ۱۸ توصیه برای کاهش مضرات امواج موبایل - آفتاب www.aftabir.com/.../۱۸-توصیه-برای-کاهش-مضرات-امواج-موبایل‏ - ذخیره شده - مشابه 1 جولای 2014 ... هم اکنون در جهان حدود ۲ ۵ میلیارد نفر از تلفن همراه استفاده می کنند و این آمار در آمریکا ... که از پیری پیشگیری می‌کنند و برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند. ... بهتر است موبایل در در هنگام خواب دور از محل استراحت قرارگرفته و یا بر روی ... استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بیماران و یا تجهیزات پزشکی خطرناک است ... پایگاه اطلاع رسانی عوارض تلفن همراه www.sticker1.blogfa.com/‏ - ذخیره شده - مشابه به اعتقاد بسیاری از محققان مهم‌ترین اثرات امواج منتشر شده از تلفن‌همراه ایجاد سرطان در ... ساطع شده از آنتن‌های BTS تلفن‌همراه واقعا می‌تواند برای افراد جامعه خطرناک باشد یا خیر. ... مدتی قبل، بی بی سی گزارشی از آزمایش یک تخم‌مرغ در کنار یک موبایل را ... افزود: کاربران باید توجه داشته باشند که گوشیدر حال شارژ را از مجاورت محل خواب خود ... تحقیقاتی جالب درباره مضرات موبایل - ایلیا سلامت iliahealth.com/index.php?option=com_content...id...‏ - ذخیره شده - مشابه مدتی قبل، بی بی سی گزارشی از آزمایش یک تخم‌مرغ در کنار یک موبایل را منتشر ... نشان داد استفاده از موبایل برای بچه‌ها باعث خستگی، کم خوابی و کم اشتهایی می‌شود. ... هم که پوشش خوب است، امواج ساطع شده از طرف آنتن‌ها برای بدن بسیار خطرناک است.

خواب بسیار خطرناک درکنار تلفن همراه!