عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!!

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

خوابیدن بیش از 8 ساعت خطر سکته مغزی را افزایش می دهد

6 عادت مرگ آور و خطرناک
داشتن عمری طولانی همراه با سلامتی آرزوی همه ما است. اما گاهی برخی از عادت های خودمان کاری می کند که این عمر طولانی و سلامتی به خطر بیافتد. در این مطلب شش عادت مرگ آور را بیان می کنیم.

1- نوشیدن الکل = سرطان حلق
در بین شش عادت مرگ آور، مصرف الکل در مقام اول قرار دارد. به عقیده ی محققان مصرف الکل باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان های مختلف بخصوص سرطان دهان و حلق می شود.

2- نشستن بیش از 7 ساعت = خطر مرگ
محققان روی 230 هزار داوطلب بالای 45 سال بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند افرادی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند و دچار کمبود فعالیت بدنی و خواب هستند، پنج برابر بیشتر خطر مرگ را در شش سال آتی به جان می خرند.

3- خوابیدن بیش از 8 ساعت = خطر سکته
با وجود اینکه خواب برای ترمیم و احیای بدن لازم است، اما زیاد خوابیدن برای سلامتی خیری در بر ندارد. نتایج بررسی های چند ساله ی محققان نشان می دهد افرادی که هر شب بیش از 8 ساعت می خوابند بیش از دیگران در معرض سکته مغزی قرار می گیرند و این خطر برای خانم ها بیشتر است.

سیگار کشیدن چهارمین عامل بروز مرگ زودهنگام است

4- مصرف دخانیات = سرطان کیسه ی صفرا
محققان دانشگاه سیدنی 96 عادت رایج بین آقایان را مورد بررسی قرار داده و به این نتیجه رسیدند که سیگار کشیدن چهارمین عامل بروز مرگ زودهنگام است. به عقیده ی این محققان، مصرف دخانیات به طور مستقیم باعث بروز سرطان ریه، سرطان مثانه و سرطان کیسه ی صفرا می شود.

5- غذاهای چرب و شیرین
اضافه وزن و چاقی مفرط جزو عوامل اصلی مرگ و میر زودرس در سرتاسر جهان است. به همین دلیل لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های مضر و قند محدود شود. به عقیده ی متخصصان، داشتن سبک زندگی سالم باعث کاهش خطر سرطان های مختلف می شود. بنابراین لازم است که تغذیه ی متعادل داشته باشید و مصرف چربی های گیاهی و چربی های سالم را در الویت قرار دهید تا خطر بروز بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا کند.

6- بی تحرک بودن = مشکلات کبدی
به عقیده ی محققان دانشگاه سیدنی، ساعت ها جلوی تلویزیون نشستن، چرت های بین روز طولانی، نسوزاندن کالری و به طور کلی بی تحرکی جزو شش عامل اصلی تسریع خطر مرگ و میر است. به عقیده ی متخصصان بی تحرکی، بروز بیماری هایی مانند سرطان، پارکینسون و مهم تر از همه بیماری های کبدی را افزایش می دهد.

منبع : tebyan.net

لینک منبع :عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!!

عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!! - بیتوته www.beytoote.com/health/prevention/habit3-can2-lethal.html‏ - ذخیره شده علل به خطر افتادن سلامتی عوارض نوشیدن الکل سلامتی عادات ناسالم سکته,سرطان حلق,عوارض خوابیدن بیش از حد,عوارض مصرف دخانیات,پیشگیری از بیماریها. تصاویر برای عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!! عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!! - تی نیوز tnews.ir/news/118054578488.html?old=1‏ 27 دسامبر 2015 ... عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!! داشتن عمری طولانی همراه با سلامتی آرزوی همه ما است. اما گاهی برخی از عادت های خودمان کاری می کند که این عمر ... عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!! rayaner.rzb.h5h.ir/view532029.html‏ عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!! خوابیدن بیش از 8 ساعت خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. 6 عادت مرگ آور و خطرناک داشتن عمری طولانی همراه با سلامتی آرزوی همه ما ... عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند | جستجو wesria.net/search/عادت-هایی-که-می-توانند-مرگ-آور-باشند‏ - ذخیره شده عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!! مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان خوابیدن بیش از 8 ساعت خطر سکته مغزی را افزایش می دهد 6 عادت مرگ آور و خطرناکداشتن عمری ... عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!! - Wesria - وسریا wesria.xyz/news/584040‏ - ذخیره شده عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!! از وبلاگ مجله مطالب خواندنی دریافت و به همراه لینک مستقیم مطلب در سایت مرجع نمایش داده شده است. در صورت تمایل به خواندن متن ... اختلال اضطراب اجتماعی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/اختلال_اضطراب_اجتماعی‏ - ذخیره شده - مشابه اضطراب اجتماعی یک اختلال بسیار ناتوان کننده‌است که می‌تواند بسیاری از .... آنها اتفاقاتی که ممکن است برایشان خجالت آور باشد را بررسی می‌کنند و حتی رشته ... برخی دیگر از خصوصیات این افراد شامل عادت به خواندن طرز فکر دیگران، تمرکز روی ..... به عوارض جانبی بسیار خطرناکی مثل افزایش ناگهانی فشار خون و مرگ منجر می‌شوند. دم‌نوش - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/دم‌نوش‏ - ذخیره شده - مشابه دَم‌نوش نوعی نوشیدنی است که در آن جزیی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوستِ میوه .... در هنگام بارداری، بسیاری از گیاهان مورد استفاده در دم‌نوش می‌تواند مضر باشد. ... برخی گیاهان دارویی بسیار قوی یا سمی هستند و می‌توانند باعث از کارافتادگی کبد و حتی مرگ مصرف‌کننده شوند. .... به دلیل تهوع آور بودن این گیاه، مصرف زیاد آن منع شده است. 10 عادت بدنسازی خطرناک - مردمان www.mardoman.net/body/badhabits-2‏ - ذخیره شده 10 عادت بدنسازی خطرناک بــرای از بین بردن اثر مواد شیمیایی، بدن سازها و افرادی ... و حـرکـات پیـشـرفـتـه را به کار می گیرند و تصور می کنند که میتوانند با اتکا به آنها ... یکی از نمونه های آن سریع انجام دادن حرکت ها می باشد: زمانی که در حال انجام حرکات .... چراکه برخی ترکیبهای آنها بسیار خطرناک بوده و در برخی موارد مرگ آور می باشند. سروی: ۶۰ درصد افغان‌ها به خدمات صحی دسترسی دارند | افغانستان | DW ... www.dw.com/fa-af/سروی-۶۰-درصد-افغانها-به.../a-37562748‏ - ذخیره شده 15 فوریه 2017 ... با وجود این، مقام‌ها در وزارت صحت عامه گفتند که تلاش‌ها برای کاهش مرگ و میر ... سنجش بینایی یکی از مواردی است که می تواند به تشخیص بیماری های ... می آورند، اما بسیاری آن ها شامل کم ساختن آب و کتله عضلات می باشند. اندک چربی هایی که پایین می آیند، پس از آنکه شما به رژیم پایان دادید، دوباره در بدن جمع می شوند.