مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

چرا میمون ها نمی توانند حرف بزنند؟

[ad_1]

خبرگزاری ایسنا: تحقیقات جدید محققان دانشگاه وین نشان داده که میمون‌ها از مجرای صوتی با قابلیت بیان مشابه انسان برخوردارند اما مدار مغزی لازم برای سخن گفتن را ندارند.

به نقل از گیزمودو، در قلمرو حیوانات، نخستی‌ها از خصوصیت‌ها و ویژگی‌های بسیار مشابهی با انسان برخوردارند. برای مثال میمون‌ها می‌توانند از ابزارهای سنگی استفاده کرده و یاد بگیرند مانند انسان از پول استفاده کنند.

جدیدترین یافته‌های دانشمندان با استفاده از تصاویر پرتوی ایکس از میمون‌های رزوس در زمان غذا خوردن، ادا درآوردن و صدا درآوردن به ساخت مدل‌های رایانه‌ای و پارامترهایی پرداختند که درک بهتری از پتانسیل مجرای صوتی این موجود ارائه می‌کنند.

این مدل‌های رایانه‌ای نشان داد که اگر نخستی‌ها قادر به گفتن جمله‌ای مانند "تولدت مبارک" باشند، به چه شکل خواهد بود. نتایج نشان داد که مجرای صوتی میمون‌ها قادر به تولید صدها و یا حتی هزاران واژه است.

این یافته‌ها به رد باور قدیمی در مورد ناتوانی میمون‌ها به دلیل فقدان مجرای صوتی مناسب پرداخته است. در گذشته محققان از لاشه حیوانات مرده برای بررسی قابلیت مجرای صوتی حیوانات استفاده می‌کردند. اما تحقیق جدید به بررسی میمون‌های رزوس زنده پرداخته است.

این یافته‌ها در مجله Science Advances منتشر شده است.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

چرا نماز خواندن برایمان سنگین می شودشما بهترین نامه‌ها را بنویس با بهترین خط و پاکت و کاغذ، رویش هم یک چک صد هزار تومان قصه کودکانه میمون بازیگوش قصه کودکانه میمون بازیگوش میمون کوچولو روی درخت ها بازی می کرد همه اش توی هوا، از چرا افراد شغل‌شان را ترک می‌کنند؟کناره‌گیری از کار همیشه برای شرکت‌ها پرهزینه بوده است؛ اما در بسیاری از صنایع به مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …بارها از زبان خیلی ها شنیده ایم که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آیدنامِ من عشق است، آیا می شناسیدم؟رفتی و بی تو ذوقِ می نوشی نیست کاری م به جز سکوت و خاموشی نیست دانی تو و عالمی سراسر ارسال خبر ایثار خبرهشدار به دولت امریکا بسم الله الرحمن الرحیم به دولت آمریکاهشدار میدهیم که چنانچه نظر مراجع عظام تقلید درباره بازی پاسورآقایان نمی دانم چه نیتی داشته اید ولی انشاء الله خیر است اما مسئولیت دارید که مطالب را انسانهایی که توسط حیوانات بزرگ شده اند ایران نازاین کودکان که از مردم دور مانده‌اند، توسط حیوانات تغذیه شده‌اند و به هر صورت ممکن رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرای داشتن یک زندگی جنسی عالی، فیزیوتراپ ها ۵ حرکت ورزشی را توصیه می کنند البته این چرا نماز خواندن برایمان سنگین می شود شما بهترین نامه‌ها را بنویس با بهترین خط و پاکت و کاغذ، رویش هم یک چک صد هزار تومان بچسبان قصه کودکانه میمون بازیگوش قصه کودکانه میمون بازیگوش میمون کوچولو روی درخت ها بازی می کرد همه اش توی هوا، از شاخه ها چرا افراد شغل‌شان را ترک می‌کنند؟ کناره‌گیری از کار همیشه برای شرکت‌ها پرهزینه بوده است؛ اما در بسیاری از صنایع به‌دلیل نامِ من عشق است، آیا می شناسیدم؟ برگرد عزیزم این قدم هایِ لجوح تو را بی رحمانه از خانه دور می کنند برگرد هنوز هیچ پلی پشتِ مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر ارسال خبر ایثار خبر با عرض ادب به پیشگاه منجى عالم بشریت آقا امام زمان عج و با درود بر ارواح طیبه شهدا بخصوص روح نظر مراجع عظام تقلید درباره بازی پاسور آقایان نمی دانم چه نیتی داشته اید ولی انشاء الله خیر است اما مسئولیت دارید که مطالب را بخصوص انسانهایی که توسط حیوانات بزرگ شده اند ایران ناز این کودکان که از مردم دور مانده‌اند، توسط حیوانات تغذیه شده‌اند و به هر صورت ممکن خود را


ادامه مطلب ...

کلاغ ها هم می توانند پازل بچینند

«اِد واسِرمن» استاد روان‌شناسی دانشگاه آیوا و فردی که مسئول این پژوهش بوده است، می‌گوید: «کاری که کلاغ‌ها انجام می‌دهند یک شاهکار فوق العاده است. من از نتایج پژوهش متعجب‌ام، این آزمایش قبلاً بر روی شامپانزه‌ها و میمون‌ها انجام شده اما حالا ما آن را بر روی یک پرنده تست می‌کنیم؛ آن هم نه هر پرنده‌ای، بلکه پرنده‌ای با ذهن خاص و ممتاز در میان سایر پرندگان، همانطور که ذهن شامپانزه‌ها در بین سایر پستان‌داران خاص و ممتاز می‌باشد.»

در این بررسی که در مجله Current Biology انتشار یافته است، دو کلاغ کلاه دار (گونه‌ای خاص از کلاغ‌ها) با سن حداقل دو سال در یک قفس قرار گرفتند. درون قفس یک سینی پلاستیکی حاوی سه عدد فنجان کوچک قرار داده شده بود. فنجان نمونه وسطی بوسیله کارتی پوشانده شد که روی آن رنگ، شکل و یا عددی خاص رسم شده بود.

آموزش خود به خودی

دو فنجان دیگر نیز بوسیله کارت پوشانده شده بودند، یکی مثل فنجان نمونه و دیگری متفاوت با آن. طی این مرحله تمرین مقدماتی، فنجانی که دارای کارت مشابهی با فنجان نمونه وسطی بود حاوی دو کرم برای نهار کلاغ‌ها بود. اگر کلاغ‌ها کارت مشابه با فنجان نمونه را انتخاب می‌کردند، کرم‌ها به عنوان جایزه به آن‌ها داده می‌شد اما اگر کارت متفاوت با نمونه را برمی‌گزیدند، جایزه‌ای در کار نبود.

پس از کمی تمرین این مرحله، نوبت به فاز دوم آزمایش رسید. اکنون پرنده‌ها با آزمایش جور کردن رابطه‌ای اشیاء مورد بررسی قرار گرفتند. آزمایش جور کردن رابطه‌ای به نحوی در نظر گرفته شده بود که هیچکدام از کارت‌های آزمایشی (کارت‌های روی لیوان‌های کناری) دقیقاً با کارت نمونه وسطی مشابه نبودند، اما کلاغ‌ها بایستی با فراست کارت شبیه به نمونه را انتخاب می‌کردند. برای مثال، روی کارت نمونه یک دایره کوچک رسم شده بود. یکی از کارت‌های کناری شامل یک دایره بزرگ و دیگری شامل یک مربع بود. از کلاغ‌ها انتظار می‌رفت بتوانند دایره بزرگ را بنا به شباهتی که با دایره کوچک دارد، برگزینند.

وسرمن می‌گوید: «حتی اگر کلاغ‌ها به ضرب و زور آموزش مکرر قادر به موفقیت در این آزمایش بودند، جالب توجه بود. اما این موفقیت به علت خود به خودی بودن نتیجه‌ای بسیار چشمگیر است.»

باهوش مثل انسان‌ها

محققان دریافتند که موفقیت کلاغ‌ها در آزمایش جور کردن رابطه‌ای اشیاء، بدون زمینه قبلی نبوده است. در واقع تمرین اولی که با کارت‌های رنگی انجام گرفت، باعث شد کلاغ‌ها مفهوم گسترده‌تری از شباهت و همانندی را آموخته و توانایی انجام تست‌های پیچیده‌تر بعدی را کسب کنند. سال‌ها تصور می‌شد استنتاج مقایسه‌ای و مطابقت دادن روابط و اشکال که نمونه‌هایی از پروسه‌های ذهنی درجه بالا تلقی می‌شوند، تنها در انسان و برخی گونه‌های شامپانزه بروز و ظهور دارند. از این نظر، نتایج پژوهش‌های جدید امیدبخش و قابل توجه بوده و نشان می‌دهد حیوانات قادراند بیش از آنکه تا کنون از آن‌ها توقع می‌رفت را انجام دهند. دیگر دانشمندان عقیده دارند بیم و امیدهایی بر سر راه تکرار اینگونه آزمایش‌ها برای سایر انواع کلاغ‌ها و دیگر گونه‌های حیوانی وجود دارد.(مجله مهر)


ادامه مطلب ...

خوراکی های مفیدی که می توانند زیان بار باشند

دقت در چگونگی مصرف این مواد غذایی مفید می تواند از آثار زیان بار آن بکاهد از این رو توجه به نکاتی درباره انتخاب آنها ضروری به نظر می رسد.

شیر پرچرب

به گزارش العالم، کودکان برای داشتن استخوانهای سالم باید شیر بنوشند اما آنها به چربی های اضافی در شیر پرچرب نیاز ندارند. مرکز تخصصی کودکان در آمریکا توصیه می کند که کودکان بالای دو سال شیر کم چرب بنوشند.

کنسروها

غذاهای کنسرو شده اگرچه حاوی انواع گوشت، پنیر و سایر خوراکی های شور و خوشمزه هستند اما میزان چربی و سدیم آنها بسیار بالاست از این رو بهتر است به جای آنهااز میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل استفاده شود.


غلات صبحانه

بیشتر انواع غلات آماده صبحانه دارای مقادیر زیادی شکر هستند از این رو باید نکاتی را هنگام خرید آنها در نظر گرفت:

نخست باید به مواد تشکیل دهنده آن دقت کنید تا ببینید از چه نوع غلاتی هستند و ماده اصلی آنها گندم، جو دوسر، چاودار و یا جو است. به هر حال باید مواظب باشید که میزان شکر و شهد ذرت در آنها زیاد نباشد و بهتر است در هر وعدۀ مصرفی، حاوی کمتر از 3 گرم چربی و دست کم 3 گرم پروتئین و فیبر باشند.


ماست

ماست دارای کلسیم است که بدن برای ساختن استخوانها به آن نیاز دارد و اگر نوع صحیح آن انتخاب شود غذای بسیار مفیدی خواهد بود. بهتر است از ماست کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید و در صورت استفاده از ماست میوه ای مطمئن شوید که حتما حاوی آب میوه و بوی آن باشند.

آبمیوه ها

آبمیوه ها منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی به شمار می آیند اما ممکن است موجب تولید کالری اضافی در برنامه غذایی کودک شوند از این رو مرکز تخصصی کودکان آمریکا توصیه می کند که مصرف روزانه آبمیوه برای کودکان محدود شود و بهتر است کودک خود میوه را که فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتری نسبت به آب آن دارد مصرف کند.


ادامه مطلب ...

آیا باکتری های سردوش حمام می توانند شما را بیمار کنند

بنا به نتایج مطالعات جدید سردوش حمام شاید خانه‌ی باکتری‌های مختلف است. ممکن است بعضی‌ از این باکتری‌ها بتوانند شما را بیمار کنند.

آیا باکتری های سردوش حمام می توانند شما را بیمار کنند

اگر تا حالا شاهد رشد یک کپک یا قارچ روی پرده‌ی حمام‌ شده باشید به احتمال زیاد برای رفع آن کاری کرده‌اید اما اگر مثل اغلب مردم باشید به ندرت به فکر باکتری‌های موجود درون سردوش که نمی‌توانید آن‌ها را ببینید بوده‌اید.

اگر سری به بازار محصولات پاک‌کننده حمام بزنید با تعداد زیادی محصول روبرو می‌شوید که ادعا می‌کنند می‌توانند شما را در مقابل خطرات احتمالی مراقبت کنند. اما آیا واقعاً استفاده از آن‌ها ضروری است؟ آیا باید نگران بیمار شدن به خاطر باکتری‌های درون دوش حمام بود؟

پاسخ کوتاه این است که: نه

متیو گبرت محقق فعال در مرکز تحقیقات علوم محیطی دانشگاه کلرادو اشاره می‌کند: سردوش حمام محل مناسبی برای زندگی میکروبی است. سردوش‌ها مرطوب و گرم هستند و هر چیزی که آن‌جا زندگی کند با هر بار دوش گرفتن شما دوباره تغذیه می‌شود.

به عنوان مثال: میکوباکتریهای غیر سلی (NTM) جز باکتری‌های هستند که به صورت طبیعی در آب و خاک وجود دارند اما آن‌ها را می‌توانید در سردوش حمام هم پیدا کنید. در حالی که ۱۵۰ گونه از باکتری‌های (NTM) بی‌ضرر هستند اما بعضی گونه‌ها می‌توانند سبب عفونت ریه شوند که این موضوع برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند خبر خوبی نیست.

باکتری دیگری که در سردوش حمام زندگی می‌کند لژیونلا نام دارد که مسئول بیماری لژیونلا نیز است. این باکتری می‌تواند از طریق سیستم تنفسی وارد بدن شود.

البته این مواردی که به آن‌ها اشاره شد بدترین سناریوهای ممکن بودند. در اغلب مواقع باکتری‌ها بی‌خطر هستند. گیبرت می‌افزاید: تعداد زیادی از باکتری‌ها به بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن کمک هم می‌کنند. مردم هر روزه با باکتری‌ها در تماس هستند. با خاک، هوا، غذا، تماس با افراد دیگر، تماس با حیوانات خانگی، محیط کاری و میزان بسیار کمی از این باکتری‌ها شما را مریض می‌کنند.

البته یک سری نکات وجود دارند که بهتر است آن‌ها را رعایت کنید:

از سردوش‌های آهنی استفاده کنید

مطالعات نشان می‌دهد که باکتری‌ها در محیط‌های پلاستیکی بهتر رشد می‌کنند. در ضمن از سردوش‌هایی که آب را به میزان زیادی تبدیل به قطرات کوچکتر می‌کنند استفاده نکنید. چرا که قطرات ریزتر به راحتی وارد شش‌های شما خواهند شد.

آن‌ها را به طور مرتب تمیز کنید

همان طور که کاشی‌های حمام را تمیز نگه می‌دارید بهتر است دستی هم به سردوش حمام بکشید.

برای انجام این کار می‌توانید از یک مسواک قدیمی استفاده کرده سپس سردوش را جدا و فیلترهای آن را تمیز کنید. یک تکنیک دیگر قرار دادن سردوش درون یک پلاستیک پر از سرکه است تا به صورت طبیعی آلودگی‌ها را از بین برده باشید. این کار را به مدت ۱ ساعت ادامه بدهید. در ضمن در انتخاب دوش‌های عمومی احتیاط کنید. این کار را هر ۶ ماه یک‌بار تکرار کنید.

به سرعت زیر دوش آب نروید

اجازه بدهید به مدت ۳۰ ثانیه آب از طریق دوش جریان پیدا کند و بعد به زیر دوش بروید. چرا که در همان ابتدا مقادیر زیادی باکتری در حال پایین آمدن هستند. در ضمن وقتی شیر را باز می‌کنید از دوش فاصله بگیرید باکتری‌ها بسیار ریز هستند و شما می‌توانید آن‌ها را از طریق تنفس وارد شش‌های خود کنید.


ادامه مطلب ...

مادران باردار در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟

به گزارش جام جم انلاین به نقل از سلامت آنلاین، دکتر اعظم خانجانی‌خانی در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: در صورتی که مادر باردار، بیماری زمینه‌ای مانند، دیابت، افت فشارخون، افت قند خون، محدودیت مصرف برخی غذاها نداشه باشد و همچنین در صورتی ‌که مجبور به مصرف دارو در طول سحر تا افطار نباشد، با مشورت پزشک می‌تواند روزه بگیرد.

وی اظهار کرد:علاوه بر آن باید بررسی شود که آیا مادر در حاملگی‌های قبلی مشکل خاصی نداشته و یا جنین دچار کم وزنی نبوده است، و یا در بارداری فعلی مادر از لحاظ جسمی قدرت روزه گرفتن دارد که اگر مادر توان کافی نداشته باشد روزه گرفتن برای این مادر باردار جایز نخواهد بود.

دکتر خانجانی‌خانی با اشاره به این‌که فرد روزه‌دار ساعت‌های طولانی نمی‌تواند آب بخورد، گفت: این مساله در مورد یک مادر بارداری که قصد گرفتن روزه دارد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است چرا که باید بررسی شود آیا مایع دور جنین به اندازه کافی است در غیر این صورت ممکن است پزشک روزه گرفتن را به خاطر این مسئله ممنوع کند.

این متخصص زنان و زایمان در مورد روزه گرفتن در ماه‌های ابتدایی بارداری، توضیح داد: البته در مادران بارداری که در سه ماه اول بارداری هستند و معمولا در این دوره ویار بارداری زیاد است و مادران اشتهایی برای خوردن غذا ندارند، اگر بخواهند روزه بگیرند چون ساعت‌های طولانی نیز قادر به غذاخوردن نیستند باید در مورد این افراد احتیاط لازم به عمل آید در صورتی که مشکلی پیش نیاید بتوانند روزه بگیرند.

وی در ماه‌های اول بارداری بررسی کتون موجود در ادرار را بسیار حائز اهمیت دانست و افزود: در صورت بالا بودن کتون در ادرار، این مساله برای مادر و اثرگذاری بر رشد جنین خطرآفرین خواهد بود، بنابراین باید در این زمینه آزمایشات و بررسی‌های لازم انجام شود.

دکتر خانجانی‌خانی اظهار داشت: در ماه‌های آخر بارداری نیز به دلیل وزن گیری جنین باید بررسی‌های لازم در مورد وزن جنین حتما انجام شود، مادرانی که وزن جنینشان طبیعی نبوده و دچار کم وزنی شده باشد، روزه گرفتن این مادران باردار صلاح نیست.

این متخصص زنان با بیان این ‌که تمامی موارد ذکر شده در مورد مادران باردار به صورت موردی بررسی می‌شود و این بررسی‌ها با توجه به شرایط متفاوت مادران، متغیر خواهد بود، تاکید کرد: مادر باردار واجد شرایط روزه گرفتن، باید توصیه‌های تغذیه‌ای که پزشک در زمان روزه‌داری به او می‌دهد را رعایت کند و سبزی و میوه بیشتری مصرف کنند تا بتوانند به راحتی روزه بگیرند، ضمن آن که در زمان روزه‌داری باید تحت نظرپزشک باشد تا اطمینان از بلا مانع بودن روزه‌داری برای مادر باردار حاصل شود.


ادامه مطلب ...

چرا بعضی از آقایان نمی توانند بچه دار شوند

بیش از ۹۰٪ از موارد ناباروری مردان به علت تعداد کم یا  کیفیت پایین اسپرم، یا هر دو می باشد.

چرا بعضی از آقایان نمی توانند بچه دار شوند

در بقیه موارد به علت عدم تعادل هورمونی و نواقص ژنتیکیایجاد می شود.در برخی از موارد، که ناباروری مرد قابل درمان نباشد دکتر   لقاح خارج رحمی (لقاح آزمایشگاهی) را توصیه می کند .

همچنین علل ناباروری مردانممکن است شامل: تولید اسپرم غیر طبیعی و یا  عدم نزول بیضه ها، نقص ژنتیکی، مشکلات سلامتی مانند دیابت یا بیماری های عفونی مانند کلامیدیا، سوزاک، اوریون یا HIV. گشادشدن رگهای بیضه (واریکوسل) هم میتواند بر کیفیت اسپرم تاثیر  بگذارد.

شایع ترین علت ناباروری مردان تعداد کم اسپرم است. … علل دیگر  ناباروری شامل برخی از داروها که   رایج ترین آنها  داروهای شیمی درمانی هستند. مردانی که متاسفانه  در سنین جوانی  بیماری سرطان می گیرند و نیاز به شیمی درمانی دارند.

دارو می تواند برخی از عوامل ناباروری در  مردان، از جمله عدم تعادل هورمونی و اختلال در نعوظ را درمان کنند. جراحی هم برای واریکوسل استفاده می شود.

علل ناباروری در زنان چیست؟

آسیب به لوله فالوپ یا انسداد می تواند شامل بیماری التهابی لگن، عفونت رحم و لوله های فالوپ به علت کلامیدیا، سوزاک یا عفونت های منتقله از راه جنسی. … سل لگن، از علل عمده ناباروری در سراسر جهان است.

مورفولوژی طبیعی اسپرم چیست؟

مورفولوژی اسپرم – اندازه و شکل اسپرم – یکی از عوامل است که  میتوان به عنوان بخشی از یک تجزیه و تحلیل مایع منی به منظور بررسی ناباروری مردان، بررسی کرد.

چه چیزی باعث  مسدود شدن لوله های فالوپ می شود؟

شایع ترین علت بسته شدن  لوله های فالوپ بیماری التهابی لگن (PID) است. … سایر علل بالقوه لوله های فالوپ:  سابقه عفونت STD، کلامیدیا یا سوزاک.  عفونت رحمی ناشی از سقط جنین . یک علت بسیار شایع تر از مشکلات ناباروری مردان عوامل شیوه زندگی یا عوامل محیطی هستند.


ادامه مطلب ...

چگونه روزه داران می توانند جلوی تشنگی را بگیرند؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، نارسایی کلیه به شرایطی که در آن کلیه نتواند به طور بایسته عمل کند، گفته می‌شود و به معنی کاهش شدید عملکرد کلیه است. کلیه نقش مهمی در دفع مواد زائد و تعادل آب و الکترولیت ها در بدن دارد.

عباس بصیری افزود: همانطوری که روزه داری برای افراد سالم می ‌تواند مزیت ‌هایی به همراه داشته باشد در افراد ناسالم از جمله مبتلایان به نارسایی کلیه می‌ تواند وضعیت آنان را از نظر جسمی بدتر کند و به این افراد صدماتی وارد شود.

رئیس انجمن اورولوژی ایران به افرادی که نارسایی کلیه به همراه بیماری قند دارند توصیه کرد که از گرفتن روزه خودداری کنند که این کار می تواند به آنها آسیب برساند.

بصیری به برخی از باورهای غلط در بین مردم اشاره کرد و گفت: برخی از افراد باور دارند که روزه گرفتن در ماه های گرم سال به کلیه ها آنها آسیب می رساند که این اعتقاد برای افراد سالم غلط است و روزه گرفتن به کلیه های افراد سالم، صدمه‌ای نمی رساند.

رئیس انجمن اورولوژی ایران گفت: کسانی که سرطان کلیه داشته و عمل جراحی کرده‌اند می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری برای این افراد مشکلی ندارد اما کسانی که فعالیت کلیه شان مختل شده، روزه گرفتن برای آنان منع شده است.

وی به مردم توصیه کرد که در بین افطار تا سحری آب بنوشند تا در ساعات روزه داری دچار کمبود آب و تشنگی نشوند.

بصیری بیان کرد: هرچند ممکن است مقدار مصرف آب در ایام غیرگرم با فصول گرم ثابت باشد اما حجم آبی که با تعریق از بدن خارج می شود در ایام گرم بیشتر است و در نتیجه حجم ادرار افراد کم می شود و این موضوع می تواند افراد را مستعد بیماری کلیوی کند.


ادامه مطلب ...

تست هوش انیشتین را فقط ۲ درصد افراد می توانند حل کنند

تست هوش انیشتین را فقط ۲ درصد افراد می توانند حل کنند

این همان معمایی است که به گفته ی انیشتین در قرن ۱۹ ام فقط ۲ درصد افراد قادر به حل آن بودند. امتحان کنید که آیا قادر به حلش هستید؟

۱) در خیابانی، پنج خانه در پنج رنگ متفاوت وجود دارد.
۲) در هر یک از این خانه ها یک نفر با ملیتی متفاوت از دیگران زندگی می کند.
۳) این پنج صاحبخانه هر کدام نوشیدنی متفاوت می نوشند، سیگار متفاوت می کشند و حیوان خانگی متفاوت نگهداری می کنند.
سئوال: کدامیک از آنها در خانه،ماهی نگه می دارد؟

هوش آلبرت انیشتین حل معما جواب معماها پاسخ معماها انواع معما آلبرت انیشتین

راهنمایی:

۱) مرد انگلیسی در خانه قرمز زندگی می کند.۲) مرد سوئدی، یک سگ دارد.
۳) مرد دانمارکی چای می نوشد.
۴) خانه سبز رنگ در سمت چپ خانه سفید قرار دارد.
۵) صاحبخانه خانه سبز، قهوه می نوشد.
۶) شخصی که سیگار Pall Mall می کشد پرنده پرورش می دهد.
۷) صاحب خانه زرد، سیگار Dunhill می کشد.
۸) مردی که در خانه وسطی زندگی میکند، شیر می نوشد.
۹)مرد نروژی، در اولین خانه زندگی می کند.
۱۰)مردی که سیگار Blends می کشد در کنار مردی که گربه نگه می دارد زندگی می کند.
۱۱)مردی که اسب نگهداری می کند، کنار مردی که سیگار Dunhill می کشد زندگی می کند.
۱۲) مردی که سیگار Blue Master می کشد، آب میوه می نوشد.
۱۳) مرد آلمانی سیگار Prince می کشد.
۱۴) مرد نروژی کنار خانه آبی زندگی می کند.
۱۵) مردی که سیگار Blends می کشد همسایه ای دارد که آب می نوشد.

– شما هم می توانید جز ۲ درصدی که موفق به پیدا کردن جواب معما شدن باشید.

– منتظر نظرات و جوابهای شما هستیم ..

راهنمایی و راه کار: از شیوه رسم جدول استفاده کنید…
آلبرت انیشتین انواع معما پاسخ معماها جواب معماها حل معما هوش آلبرت انیشتین


ادامه مطلب ...

آیا مکمل های فیبر می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند؟

غذاهای حاوی فیبر , آب کردن چربی شکم

 

چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و بیماری های دیگر را افزایش می دهد.

خبر خوب این است که می توان چربی های شکم را آب کرد و پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف بالای فیبر با خطر کمتر چربی شکمی پیوند خورده است.

در همین راستا، تنها یک نوع فیبر یعنی فیبر محلول در این زمینه نقش داشته است.

 

فیبر محلول می تواند به آب کردن چربی شکم کمک کند

دو نوع فیبر وجود دارند که شامل محلول و نامحلول می شوند.

نحوه تعامل آنها با آب در بدن انسان متفاوت است. فیبر نامحلول با آب ترکیب نمی شود و بیشتر به عنوان عاملی برای کمک به شکل گیری مدفوع و عبور آن از روده عمل می کند.

این شرایط می تواند به درمان یبوست کمک کند.

 

فیبر محلول مانند بتا گلوکان، سیلیوم هاسک و گلوکومانان، با آب ترکیب می شود و ماده ای ژل مانند و چسبناک شکل می گیرد

که به کند کردن روند انتشار غذای گوارش شده از معده به روده کمک می کند.

این شرایط موجب می شود مواد مغذی و آب زمان بیشتری در روده حضور داشته باشند و از این رو، روند جذب بهتر صورت بگیرد.

 

مصرف فیبر محلول بیشتر می تواند به آب کردن چربی شکم و پیشگیری از تجمع چربی در این قسمت از بدن نیز کمک کند.

نتایج یک مطالعه نشان داد که افزایش ۱۰ گرمی مصرف فیبر محلول در روز با کاهش ۳٫۷ درصدی خطر افزایش چربی شکم پیوند خورده است.

در حقیقت، فیبر محلول ممکن است به روش های مختلف در کاهش چربی شکم نقش داشته باشد.

پیشنهاد میشود بخوانید ← آزمون آیین نامه رانندگی

پیشنهاد میشود بخوانید ←  مدل مانتو مجلسی

با فیبر چربی شکم خود را آب کنید!

فیبر محلول تنوع باکتریایی دستگاه گوارش را افزایش می دهد که با چربی شکم کمتر پیوند خورده است

بیش از ۱۰۰ تریلیون باکتری مفید در قسمت پایینی دستگاه گوارش انسان ساکن هستند.

بر خلاف باکتری های دیگر، این باکتری ها بی ضرر هستند و ارتباط متقابل سودمند با انسان دارند.

انسان برای باکتری ها خانه و مواد مغذی فراهم می کند، در شرایطی که باکتری ها به مراقبت از فرآیندهایی مانند تولید ویتامین ها و پردازش مواد زائد کمک می کنند.

 

انواع مختلفی از باکتری ها وجود دارند و تنوع هر چه بیشتر باکتری های دستگاه گوارش با خطر کمتر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲، مقاومت به انسولین و بیماری قلبی پیوند خورده است.

اگرچه دلیل آن به طور دقیق مشخص نیست، بسیاری از مطالعات نشان داده اند افرادی که فیبر محلول بیشتری مصرف می کنند از تنوع باکتریایی بیشتر و شرایط سلامت بهتر برخوردار هستند.

 

مطالعه ای جدید نیز نشان داده است افرادی که از تنوع باکتریایی بیشتر در دستگاه گوارش سود می برند با خطر کمتر چربی شکم مواجه هستند.

در شرایطی که مطالعات اولیه در زمینه تاثیر تنوع باکتریایی بر چربی شکم امیدوارکننده هستند، اما مطالعات بیشتری در این زمینه برای شناسایی دقیق پیوند بین آنها نیاز است.

 

باکتری های مفید دستگاه گوارش چگونه ممکن است چربی شکم را کاهش دهند؟

از آنجایی که بدن انسان توانایی گوارش فیبر را ندارد، این ماده تقریبا به صورت دست نخورده به روده می رسد.

با ورود فیبر به روده، آنزیم های خاص که توسط باکتری ها ترشح می شوند می توانند فیبر محلول را گوارش کنند.

این یکی از مهم‌ترین روش هایی است که باکتری های روده به بهبود سلامت مطلوب انسان کمک می کنند. در همین حال، فیبر محلول به عنوان یک پروبیوتیک عمل می کند و مواد مغذی را برای باکتری ها فراهم می کند.

 

این فرآیند گوارش و پردازش فیبر محلول به نام تخمیر شناخته می شود. طی این فرآیند اسیدهای چرب زنجیره کوتاه تولید می شوند که نوعی از چربی هستند که می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند.

یک روش که اسیدهای چرب زنجیره کوتاه ممکن است به تنظیم سوخت و ساز چربی کمک کنند از طریق افزایش نرخ چربی سوزی یا کاهش نرخ ذخیره چربی است.

مطالعات بسیاری ارتباط بین سطوح بالاتر اسیدهای چرب زنجیره کوتاه و خطر کمتر چربی شکم را نشان داده اند.

افزون بر این، مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره کوتاه خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهند.

 

 

 فیبر محلول می تواند اشتها را کاهش دهد

یکی از روش های آب کردن چربی شکم کاهش وزن است.

فیبر محلول یک مهارکننده قدرتمند اشتها است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با کاهش اشتها، احتمال کاهش کالری دریافتی افزایش می یابد که می تواند به کاهش وزن کمک کند.

نظریه های مختلفی درباره این که فیبر محلول چگونه می تواند به کاهش اشتها کمک کند، وجود دارند.

 

نخست، فیبر محلول به تنظیم هورمون هایی که در کنترل اشتها نقش دارند، کمک می کند. چند مطالعه نشان داده اند که مصرف فیبر محلول تعداد هورمون های گرسنگی تولید شده توسط بدن، از جمله گرلین و نوروپپتید Y، را کاهش می دهند.

مطالعات دیگر نشان داده اند که فیبر محلول در افزایش تولید هورمون های موثر در احساس سیری، مانند کوله سیستوکینین، GLP-1 و پپتید YY، نقش دارد.

 

دوم، فیبر می تواند با کند کردن حرکت غذا در دستگاه گوارش اشتها را کاهش دهد.

هنگامی که مواد مغذی مانند گلوکز به آرامی در روده منتشر می شوند، بدن انسان با سرعت کمتر انسولین ترشح می کند. این شرایط با کاهش احساس گرسنگی پیوند خورده است.

 

منابع فیبر محلول

فیبر محلول را می توان به سادگی به رژیم غذایی افزود زیرا در انواع مختلفی از مواد غذایی گیاهی یافت می شود.

از جمله مواد غذایی سرشار از فیبر محلول می توان به دانه کتان، سیب زمینی شیرین، میوه هایی مانند زردآلو و پرتقال، کلم بروکسل، حبوبات و غلات مانند جو دوسر اشاره کرد.

 

اگرچه فیبر محلول ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند، اما مصرف مقدار بسیار زیاد آن نیز ایده خوبی نیست.

این کار می تواند عوارض جانبی مانند دل پیچه، اسهال، و نفخ را به همراه داشته باشد. بهترین گزینه افزایش آرام و تدریجی مصرف فیبر محلول برای کمک به بهبود تحمل بدن محسوب می شود.

 

وزارت کشاورزی آمریکا برای مردان مصرف روزانه ۳۰ تا ۳۸ گرم فیبر و برای زنان ۲۱ تا ۲۵ گرم را توصیه کرده است.

 

آیا مکمل های فیبر می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند؟

مواد غذایی کامل بهترین گزینه برای افزایش مصرف فیبر محلول هستند.

اما اگر این امکان برای شما وجود ندارد، استفاده از مکمل فیبر می تواند گزینه دیگر باشد.

انواع مختلفی در دسترس هستند که از آن جمله می توان به گلوکومانان، اینولین و سیلیوم هاسک اشاره کرد و برخی شواهد از کمک آنها به کاهش چربی شکم حکایت دارند.

به عنوان مثال، مطالعه ای شش هفته ای با حضور پسران نوجوان نشان داد که مصرف مکمل سیلیوم هاسک به کاهش چری شکم منجر شده است.

 

همچنین، گلوکومانان نتایج مختلفی را برای کاهش چربی شکم نشان داده است.

پژوهشگران طی یک مطالعه روی موش ها دریافتند که مکمل های گلوکومانان به کاهش چربی شکم کمک کرده اند، در شرایطی که مطالعه ای انسانی اثری مشابه را فقط در مردان نشان داد.

 

با وجود این نتایج مختلف، گلوکومانان می تواند به کاهش چربی شکم از طریق کند کردن روند گوارش و کاهش اشتها کمک کند.

اینولین نوع دیگری از فیبر محلول است که مصرف آن با کاهش چربی شکم پیوند خورده است. در مطالعه ای ۱۸ هفته ای با حضور افرادی که در معرض خطر دیابت نوع ۲ قرار داشتند، شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شده و یک گروه مکمل اینولین و گرو دیگر مکمل سلولز (فیبری نامحلول) دریافت کرد.

 

هر دو گروه برای نه هفته نخست مشاوره تغذیه دریافت کرده و یک رژیم غذایی کاهش چربی را دنبال کردند. در شرایطی که هر دو گروه شاهد کاهش وزن بودند، اما گروه اینولین به طور قابل توجهی چربی شکم، چربی بدن کلی و وزن کلی بیشتری از دست دادند. همچنین، آنها غذای کمتری در مقایسه با گرون سلولز مصرف کردند.

به طور کلی، مکمل های فیبر به نظر می رسد حوزه ای نویدبخش برای پژوهش های آینده در زمینه کاهش چربی شکم هستند. با این وجود، پیش از ارائه توصیه ای قوی‌تر برای مصرف آنها به انجام پژوهش های بیشتری نیاز است.

 

در پایان

مصرف هر چه بیشتر مواد غذایی سرشار از فیبر محلول ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند.

فیبر محلول به حفظ سلامت باکتری های مفید دستگاه گوارش کمک می کند و به طور کلی کاهش سالم چربی شکم را از طریق کاهش اشتها بهبود می بخشد.

برای تقویت کاهش چربی شکم، مصرف فیبر محلول را با دیگر تغییرات سبک زندگی مانند انتخاب مواد غذایی سالم‌تر و ورزش بیشتر ترکیب کنید.

منبع:asriran.com


ادامه مطلب ...

منابع گیاهی که به راحتی می توانند آهن دریافتی شما را افزایش دهند

مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن برای بزرگسالان ۸ تا ۲۷ میلی گرم است و بانوان مسن، بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند به آهن بیشتری نیاز دارند.

 

در شرایطی که گوشت در بالای فهرست منابع توصیه شده برای تامین آهن قرار دارد، گزینه های غیر گوشتی بسیاری نیز وجود دارند که می توانند نیاز انسان به آهن را پوشش داده

و در برخی موارد حتی میزان آهن بیشتری نسبت به گوشت در اختیار بدن قرار دهند. بر همین اساس، نیازی نیست رژیم گیاهخواری خود را متوقف کرده و در پی غذاهای گوشتی برای تامین آهن

مورد نیاز روزانه خود باشید. در ادامه با برخی منابع گیاهی که به راحتی می توانند آهن دریافتی شما را افزایش دهند بیشتر آشنا می شویم.

 

اسفناج

سبزیجات برگدار تیره، به ویژه اسفناج، نیروگاهی برای آهن هستند. سه فنجان اسفناج حاوی حدود ۱۸ میلی گرم آهن است که بیشتر از یک استیک هشت اونسی (۲۲۷ گرم) محسوب می شود. در نتیجه، تنها با مصرف سالاد اسفناج می توانید نیاز روزانه خود به آهن را تامین کنید.

 

بروکلی

نه تنها بروکلی سرشار از آهن و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K و منیزیم است، بلکه منبع خوبی برای ویتامین C نیز محسوب می شود که به جذب آهن در بدن کمک می کند.

 

عدس

تنها یک فنجان عدس بیشتر از یک استیک هشت اونسی آهن دارد. عدس منبع خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، و پروتئین نیز محسوب می شود. شما می توانید عدس را به سالاد یا سوپ اضافه کنید.

 

کلم کیل

سه فنجان کلم کیل حاوی ۳٫۶ میلی گرم آهن است. کلم کیل را به روش های مختلف، از جمله در قالب سالاد، می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

 

بوک چوی

این کلم چینی چه به صورت بخارپز یا سرخ کرده مواد مغذی مانند ویتامین A و آهن را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. یک فنجان بوک چوی حاوی ۱٫۸ میلی گرم آهن است.

 

سیب زمینی پخته

یک سیب زمینی بزرگ پخته شده تقریبا سه برابر آهن بیشتر نسبت به یک وعده سه اونسی (۸۵ گرم) مرغ داد.

به همراه ماست یونانی (یک جایگزین با پروتئین بالا برای سس) به عنوان چاشنی، بروکلی بخارپز و مقداری پنیر آب شده می توانید یک وعده غذایی خوشمزه و سرشار از آهن را شکل دهید.

 

دانه های کنجد

تنها یک قاشق غذاخوری دانه های کنجد حاوی ۱٫۳ میلی گرم آهن است. افزودن دانه های کنجد به رژیم غذایی نیز بسیار آسان است و به همراه سالادها، چاشنی ها، سس ها و غیره قابل استفاده است.

 

گیاهان آهن دار ,منابع آهن خوراکی

 

بادام هندی

انواع مختلف مغزهای خوراکی منابع خوبی برای گیاهخواران به منظور تامین پروتئین هستند، اما بادام هندی از محتوای آهن قابل توجهی نیز سود می برد. یک و یک چهارم فنجان بادام هندی حدود دو میلی گرم آهن دارد.

 

سویا

یک فنجان سویای پخته حاوی هشت تا نه میلی گرم آهن است. سویا منبع خوبی برای پروتئین نیز محسوب می شود.

تنها توجه داشته باشید که محصولات سویای ارگانیک را خریداری کنید زیرا نمونه های سنتی ممکن است از نظر ژنتیکی اصلاح شده باشند.

 

نخود

یک فنجان نخود حاوی ۴٫۷ میلی گرم آهن است که بیش از نیمی از میزان مصرف توصیه شده روزانه برای بزرگسالان است.

 

شکلات تلخ

فواید شکلات تلخ به نظر بی پایان می رسد. افزون بر بهبود سلامت پوست و دندان ها و کاهش اضطراب، شکلات تلخ روشی خوشمزه برای افزایش دریافت آهن از رژیم غذایی است. یک اونس (۲۸ گرم) شکلات تلخ حاوی دو تا سه میلی گرم آهن است.

 

برگ چغندر سوئیسی

تنها یک فنجان برگ چغندر سوئیسی دارای چهار میلی گرم آهن است که بیشتر از محتوای آهن یک همبرگر شش اونسی (۱۷۰ گرمی) محسوب می شود.

برگ چغندر سوئیسی حاوی مواد مغذی ارزشمند دیگری از جمله اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامین های A، C و K و فولات است.

 

توفو

نصف یک فنجان توفو دارای سه میلی گرم آهن است.

دستورالعمل های مختلفی برای استفاده از توفو وجود دارند و از این رو، افزودن آن به رژیم غذایی آسان است.

 

لوبیا قرمز

هر فنجان لوبیا قرمز دارای سه تا چهار میلی گرم آهن است. برای کسب بهترین عطر و طعم و بافت، لوبیا قرمز پخته را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

 

منبع:asriran.com


ادامه مطلب ...