راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

استفاده از میوه ها برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است

میوه ها، مناسب ترین سد ایمنی در مقابل سرماخوردگی!

اگر دوست ندارید در فصل پاییز دچار آلرژی و سرماخوردگی شوید بهتر است از این پیشگیری کننده های طبیعی بهره ببرید و اجازه ندهید آلرژی پاییزی سلامتی تان را مختل کند این میوه ها مناسب ترین سد ایمنی در مقابل سرماخوردگی هستند!

سیب‌ها برای فصل پاییز و پیشگیری از سرماخوردگی فوق‌العاده هستند چون کمک می‌کنند تا در این فصل پُر فراز و نشیب سالم بمانید. سیب‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر پاییز، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، و منبع غنی مواد مغذی به شمار می‌روند. در واقع سیب حاوی فیبر زیاد و مواد مغذی گیاهی خاصی است که سطح قند خون را تنظیم می‌کنند. می‌توانید از انواع سیب‌ها به‌عنوان میان‌وعده یا به‌ عنوان دسر بعد از وعده‌های غذایی استفاده کنید.

کدو تنبل از گیاهانی است که باید در فصل پاییز از آن‌ها استفاده کنید تا دچار سرماخوردگی نشوید. این کدوها سرشار از بتاکاروتن هستند که به ویتامین A تبدیل می‌شود، و ویتامین K و پتاسیم زیادی هم دارند. جالب است بدانید با این‌که دانه‌های کدو تنبل خیلی ریز و کوچک هستند، اما در واقع منبع غنی‌ای از مواد مغذی مختلف به شمار می‌روند که حاوی منیزیم، روی، آهن، تریپتوفان، امگا ۳ و ویتامین E است.

خوردن دانه‌های کدو تنبل می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند، و حتی باعث ترشح سروتونین در مغز شود که احساس خوبی در انسان‌ها ایجاد می‌کند و مانع از میل خوردن شدید می‌شود. پس اگر دفعه بعدی احساس کردید شدیدا هوس غذاهای شور کرده‌اید، مقداری دانه کدو تنبل بخورید.

منبع : iran.pezeshk.us

لینک منبع :راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی

راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی - بیتوته www.beytoote.com/health/prevention/easy3-way2-prevent.html‏ پیشگیری از سرماخوردگی جلوگیری از سرماخوردگی سرماخوردگی خواص سیب,فواید سیب,فواید کدو تنبل,پیشگیری از آنفولانزا,پیشگیری از بیماریها. 13 نکته ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی - پایگاه اینترنتی آلورشاپ www.alvershop.com/.../114.../131-درمان-سرما-خوردگی-آنفولانزا‏ - ذخیره شده - مشابه راههای جلوگیری از بروز سرماخوردگی. سرماخوردگی یک عفونت ویروسی مسری است که راه های تنفسی فوقانی را آلوده نموده و باعث تحریک و ترشح در راه های هوایی می شود. راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی | - استفاده از میوه - قطره www.ghatreh.com/news/.../راهی-آسان-برای-پیشگیری-سرماخوردگی‏ 7 فوریه 2017 ... استفاده از میوه ها برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است میوه ها، مناسب ترین سد ایمنی در مقابل سرماخوردگÛ. راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی - سوران www.sooran.com/fa/recipes/10025/‏ - ذخیره شده 9 ژانویه 2016 ... راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی. امسال تا سرما خوردگیم خوب می شد دوباره سرما می خوردم از بس که دارو خوردم از هرچه دارو حالم بد می شد تا اینکه ... راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی | استفاده از میوه ها برای ... - خانه padsha.com/راهی-آسان-برای-پیشگیری-از-سرماخوردگی‏ - ذخیره شده 11 مارس 2017 ... 2 دقیقه پیش. نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن. ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) ... چند راه ساده و خانگی برای درمان سرماخوردگی - عصر ایران www.asriran.com/.../چند-راه-ساده-و-خانگی-برای-درمان-سرماخوردگی‏ - ذخیره شده - مشابه 7 دسامبر 2013 ... زمستان است و سرماخوردگی.بیماری به ظاهر ساده‌ای که می‌تواند شما را چند روز از کار و زندگی بیندازد و اگر بدن ضعیفی داشته باشید، بارها در طول فصول ... راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی www.mapsanameh.ir/FrItem/Index/6290‏ استفاده از میوه ها برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است. میوه ها، مناسب ترین سد ایمنی در مقابل سرماخوردگی! اگر دوست ندارید در فصل پاییز دچار آلرژی و ... راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی - صفحه ی نخست - loxblog.Com malborz.loxblog.com/.../راهی%20آسان%20برای%20پیشگیری%20از%20سرماخوردگ...‏ - ذخیره شده راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی. استفاده از میوه ها برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است. میوه ها، مناسب ترین سد ایمنی در مقابل سرماخوردگی! راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی - بهترین روش های کسب درآمد ... faraso.4kia.ir/info2/.../راهی-آسان-برای-پیشگیری-از-سرماخوردگی/‏ - ذخیره شده راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی. سرماخوردگی,پیشگیری از سرماخوردگی, جلوگیری از سرماخوردگی. استفاده از میوه ها برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار ... راهی آسان برای پیشگیری از سرماخوردگی | پورتال خبری گزارش روز reportday.ir/راهی-آسان-برای-پیشگیری-از-سرماخوردگی/‏ سه شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۵. سرخط خبرها · چگونه با گزارش روز پیشرفت کنید؟ پورتال خبری گزارش روز هر یک ثانیه، یک خبر دست اول. آموزش مکالمه خیلی ضروری زبان ...