طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی

[ad_1]

سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه فصلی است که با استفاده از اسفناج تازه تهیه میشود. با طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی اصیل آشنا شوید.

سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه و مقوی است که به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود. همان‌طور که از نام این سالاد مشخص است، ماده اصلی آن اسفناج است که مسلما باید تازه باشد.

این سالاد علاوه بر داشتن اسفناج تازه، با سایر سبزیجات، میوه‌ها و مغزیجات تکمیل می‌شود. یکی از محبوب‌ترین انواع سالاد اسفناج، نوع ایتالیایی آن است که ترکیبی از اسفناج تازه و سس روغن زیتون و ریحان تازه است. 

قبلا در سایت ستاره طرز تهیه انواع سس‌های خوشمزه ایتالیایی شامل سس پستو، سس مارینارا، سس بشامل، سس آلفردو پاستا، سس سزار و ... را به شما آموزش داده‌ایم، این بار اما با ما همراه باشید تا طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی به همراه سس سالاد اسفناج ایتالیایی را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم برای تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی:

برگ اسفناج تازه	2 پیمانه
پنیر خامه‌ای (پنیر بز)	50 گرم
گوجه‌فرنگی خشک‌	1/4 پیمانه
دانه کاج یا گردوی خردشده	1 ق غذاخوری

مواد لازم برای تهیه سس سالاد اسفناج ایتالیایی:

روغن زیتون	1/3 پیمانه
سرکه سفید	1/3 پیمانه
پیاز قرمز رنده‌شده	1 ق غذاخوری
ریحان تازه خردشده	1 ق غذاخوری
سیر له‌شده	1 عدد
نمک	1/2 ق چای‌خوری
فلفل	1/4 ق چای‌خوری

طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی:

1. برای تهیه این سالاد ابتدا سس سالاد را تهیه کرده و کنار بگذارید.
2. برای تهیه سس همه مواد شامل؛ روغن زیتون، سرکه سفید، پیاز رنده‌شده، سیر له‌شده، ریحان ریز خرد‌شده، نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید و ان را کنار بگذارید. 
3. برگ‌های اسفناج تازه را درشت خرد کنید. 
4. اگر دانه کاج در دسترس نیست، به اندازه 1 ق غذاخوری گردو را به اندازه‌ای که زیر دندان بیاید خرد کنید.
5. پنیر بز را به تکه‌های کوچک تقسیم کنید. 
6. همه مواد را به اضافه گوجه خشک داخل یک کاسه بزرگ بریزید.
7. سس سالاد را روی مواد داخل کاسه بریزید و تمام.

به همین سادگی و خوشمزگی، سالاد ایتالیایی شما آماده است. این سالاد جزو پیش‌غذاهای بسیار ساده و سبک محسوب می‌شود و البته می‌توان آن را به عنوان یک وعده شام سبک نیز میل کرد.

امیدواریم این سالاد ساده و خوشمزه را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و النگوی اناری؛ سالاد انار به شکل حلقه روش تهیه سالاد پنیر کبابی با سبزیجات کبابیطرز تهیه خورش آلو اسفناج طرز تهیه کـارپاچیو چغندر با سس مرکبات طرز تهیه بیسکویت کره و طرز تهیه سس آلفردو ایتالیاییطرز تهیه کـارپاچیو چغندر با سس مرکبات طرز تهیه بیسکویت کره و کوکو طرز تهیه کوکوی اسفناج پنیری ایران کوکطرز تهیه کوکوی اسفناج پنیری داخل ماهیتابه چند قاشق روغن بریزید و روی حرارت متوسط غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی …در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذای سریعطرز تهیه غذای گیاهیسایت اشپزیپخت طرز تهیه سالاد الویه سالاد الویهطرز تهیه سالاد الویه مواد لازم یک عدد سینه مرغ متوسط گرم سیب زمینیطرز تهیه ته چین آلو و اسفناج با مرغطرز تهیه ته چین آلو و اسفناج با مرغمواد لازم جهت طرز تهیه ته چین آلو و اسفناج با مرغ دستور طرز تهیه سالاد تن ماهی مجلسی با طعمی فوق …آشپزیدستور طرز تهیه سالاد تن ماهی مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان برای این پست طرز تهیه خمیر پیتزا ایتالیایی ایران کوکخمیر پیتزا ایتالیایی روش تهیه خمیر مایه را با لیوان آب ولرم مخلوط کنید و به مدت طرز تهیه کیک ساده برای تولدکیک ساده، تولدطرز تهیه کیک ساده برای تولد انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان در این بخش شما با انواع سالاد رژیمیدرست کردن سالادسالاد اندونزیسالاد سزارسالاد میوه طرز تهیه خورش آلو اسفناج طرز تهیه خورش آلو اسفناج طرز تهیه سس آلفردو ایتالیایی طرز تهیه سس آلفردو ایتالیایی کوکو طرز تهیه کوکوی اسفناج پنیری ایران کوک طرز تهیه کوکوی اسفناج پنیری داخل ماهیتابه چند قاشق روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی آکا و طرز در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذای سریعطرز تهیه غذای گیاهیسایت اشپزیپخت دسر طرز تهیه سالاد الویه سالاد الویهطرز تهیه سالاد الویه مواد لازم یک عدد سینه مرغ متوسط گرم سیب زمینی طرز تهیه ته چین آلو و اسفناج با مرغ طرز تهیه ته چین آلو و اسفناج با مرغمواد لازم جهت طرز تهیه ته چین آلو و اسفناج با مرغبرنج دستور طرز تهیه سالاد تن ماهی مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه آشپزی دستور طرز تهیه سالاد تن ماهی مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه خمیر پیتزا ایتالیایی ایران کوک خمیر پیتزا ایتالیایی روش تهیه خمیر مایه را با لیوان آب ولرم مخلوط کنید و به مدت دقیقه طرز تهیه کیک ساده برای تولد کیک ساده، تولدطرز تهیه کیک ساده برای تولد

لینک منبع :طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی

سالاد اسفناج و قارچ ایتالیایی - ایران کوک https://irancook.ir/01/17/سالاد-اسفناج-و-قارچ-ایتالیایی/24540/‎Cachedسالاد اسفناج و قارچ ایتالیایی سالادی بسیار مقوی، پرخاصیت و خوش طعم است. ... طرز تهیه: ماهیتابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن زیتون را داخل آن ... طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی | ستاره setare.com/fa/news/8076/طرز-تهیه-سالاد-اسفناج-ایتالیایی‎Cached26 دسامبر 2016 ... سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه فصلی است که با استفاده از اسفناج تازه تهیه میشود. با طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی اصیل آشنا شوید. طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی - آپارات www.aparat.com/v/dSgQu/طرز_تهیه_سالاد_اسفناج_ایتالیایی‎Cached31 ا کتبر 2016 ... آرین اول ۩۩۩۩ طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی طرز تهیه,سالاد,اسفناج , ۩۩۩۩ آرین اول. سالاد اسفناج و قارچ ایتالیایی - اس ام اس | اس ام اس عاشقانه messagefa.ir/10266/spinach-salad-italian-mushrooms/‎Cached7 ساعت قبل ... سالاد اسفناج و قارچ ایتالیایی , آموزش اشپزی , طرز تهیه انواع خوراکی های خوشمزه. سالاد اسفناج ایتالیایی Spinach Salad www.horizontourism.ir/ModuleDefinitions/.../ViewArticle.aspx?...156‎Cached24 ژوئن 2014 ... طرز تهیه: 1- قارچ ها را شسته و پس از خشک شدن، آنها را بصورت ورقه های نازک ببرید. 2 - برگ های اسفناج و کلی قرمز خرد شده را با یکدیگر مخلوط کنید ... طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی - ستاره | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/30342175 26 دسامبر 2016 ... سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه فصلی است که با استفاده از اسفناج تازه تهیه میشود. با طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی اصیل آشنا شوید. طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی | سالاد اسفناج یکی از سالادهای - قطره www.ghatreh.com/news/nn35241290/طرز-تهیه-سالاد-اسفناج-ایتالیایی 26 دسامبر 2016 ... سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه فصلی است که با استفاده از اسفناج تازه تهیه میشود. با طرز تهیه سالاد اسفناج. - میز اردور/ سالاد اسفناج و قارچ ایتالیایی - پایگاه خبری تحلیلی بانو banounews.ir/News/7511/میز-اردور--سالاد-اسفناج-و-قارچ-ایتالیایی‎Cached22 ساعت قبل ... میز اردور/ سالاد اسفناج و قارچ ایتالیایی خانه داری. میز اردور/ سالاد ... روش تهیه * ماهیتابه را روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن زیتون را داخل آن بریزید. سیر و پیاز خرد شده ... شیرینی ها/ طرز تهیه کیک شکلاتی، دلفریب و هوس برانگیز! طرز تهیه سالاد اسفناج و قارچ ایتالیایی | عصری نو www.asrino.com/طرز-تهیه-سالاد-اسفناج-و-قارچ-ایتالیایی/‎Cached24 ژانویه 2017 ... طرز تهیه سالاد اسفناج و قارچ ایتالیایی. – ماهیتابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن زیتون را داخل آن بریزید. سیر و پیاز خرد شده را داخل ... طرز تهیه سالاد اسفناج | فودیرو www.foodiro.com/طرز-تهیه-سالاد-اسفناج/‎Cached10 min 4 دسامبر 2016 ... اسفناج سبزی است پر خاصیت که توصیه های فراوانی به خوردن آن -به ویژه به صورت خام- می شود. اما علی رغم این توصیه ها، اسفناج جز در چند غذا، جای ...

تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی