دوری از زوال عقل با کمی ورزش

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، سالمندانی که کم ورزش می کنند یا اصلا فعالیت بدنی ندارند در مقایسه با افرادی که به طورمنظم فعالیت های بدنی متوسط تا سنگین دارند ۵۰ درصد در معرض ریسک بالای زوال عقل قرار دارند.

به گفته محققان، فعالیت فیزیکی ملایم می تواند شامل پیاده روی تند، دوچرخه سواری آهسته تر از ۱۰ مایل در ساعت یا باغبانی باشد.

دکتر زالدی تن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «الزاماً فعالیت فیزیکی شدید موجب کاهش ریسک زوال عقل نمی شود. حتی میزان ملایم ورزش هم می تواند مناسب و کافی باشد.»

یافته ها نشان داد شرکت کنندگان ۷۵ سال یا بالاتر به بیشترین فایده ورزش در مقابل اغاز زوال عقل دست یافتند.

به گته تن، «پیام ما در اینجا این اسـت که شما هیچ وقت برای ورزش کردن پیر نیستید. این بیماران بسیار از ورزش کردن بهره مند شدند چراکه آنها در سنی بودند که در معرض بیشترین ریسک ابتلا به زوال عقل قرار داشتند.»

اسکن مغز شرکت کنندگان نشان داد افرادی که ورزش می کنند بهتر قادر به تحمل تاثیرات ناشی از افزایش سن بر مغز هستند.

با افزایش سن، مغز شروع به چروک شدن می کند. اما تیم تحقیق دریافت افرادی که به طورمنظم ورزش می کردند در مقایسه با افراد بی تحرک، دارای حجم مغز بزرگتری بودند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 سپتامبر 2016 ... مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند.1 سپتامبر 2016 ... مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند. - عصر خبر.1 سپتامبر 2016 ... به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، سالمندانی که کم ورزش می کنند یا اصلا فعالیت بدنی ندارند در مقایسه با افرادی که به ...سلامت نیوز: مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ...1 سپتامبر 2016 ... مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس زوال عقل در پیری قرار دارند.دوری از زوال عقل با کمی ورزش. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، سالمندانی که کم ورزش می کنند یا اصلا فعالیت بدنی ندارند در مقایسه با ...دوری از زوال عقل با کمی ورزش. مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند. ادامهی خبر را از ...1 سپتامبر 2016 ... دوری از زوال عقل با کمی ورزش. سلامانه : مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در ...1 سپتامبر 2016 ... مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند.دوری از زوال عقل با کمی ورزش. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، سالمندانی که کم ورزش می کنند یا اصلا فعالیت بدنی ندارند در مقایسه با ...

کلماتی برای این موضوع
تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، …به سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد مصاحبه آقای ویلیام وایت با مهندس دژاکام بنیانگذار …بنابراین برای افزایش آگاهی و فراهم کردن دانش، بعضی از سازمانهای غیر دولتی مثل به خود بنیادی – سوبژکتیویسم درون گرایی ذهن …مبحث به زبان ساده باید توجه داشت از این جهت به بررسی دیدگاه این مکتب می پردازیم زیرا مسألة برده داری در اسلام معاصر محسن کدیوربخش سوم اسلام معاصر و مسأله بردگی مسلمان معاصر در برابر سه گزاره مسلم و قطعی قرار داردانسان بعد از مرگ کجا میرود آیا روح انسان بعد مرگ با ما انسان بعد از مرگ کجا میرود آیا روح انسان بعد مرگ با ما ارتباط دارد؟فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین …ارمان عزیز من هم افسردگی دارم و این مطالب برام مفید فایده واقع شد با اینکه به چنتاش نامِ من عشق است، آیا می شناسیدم؟برگرد عزیزم این قدم هایِ لجوح تو را بی رحمانه از خانه دور می کنند برگرد هنوز هیچ پلی پیاز گیاهی با خواص دارویی بسیار زیاد … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت شهید مطهری و دیدگاه های تربیتی قرآنقرآن مظهر رحمت و جلوه ربوبیت خداوند و کتاب شناخت و تربیت انسان است و به دلیل برخورداری

لینک منبع :دوری از زوال عقل با کمی ورزش

دوری از زوال عقل با کمی ورزش - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr ... www.mehrnews.com/news/.../دوری-از-زوال-عقل-با-کمی-ورزش‎Cached1 سپتامبر 2016 ... مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند. دوری از زوال عقل با کمی ورزش www.airvideo.ir/search/دوری_از_زوال_عقل_با_کمی_ورزش‎Cachedدانلود خلاصه داستان انیمیشن در جستجوی دوری 2016 · دانلود کودکی دوری ... دوری از زوال عقل با کمی ورزش ... دانلود تریلر انیمیشن در جستجوی دوری finding dory 2016. میهن مگ - دوری از زوال عقل با کمی ورزش https://mihanmag.com/post/.../دوری_از_زوال_عقل_با_کمی_ورزش‎Cached15 مه 2017 ... دور ماندن از پاییز با کمی ورزش یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد معتاد به تماشای تلویزیون و در معرض خطر ابتلا به زوال عقل (دمانس) در پیری است. دوری از زوال عقل با کمی ورزش - خبرگزاری مهر | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/24539004 جلوگیری از ابتلا به آلزایمر با مصرف ادویه جات. مغز وجود دارد که مسئول کاهش انسولین و آمیلوئید است. بنابراین افزایش بیش از حد انسولین می تواند در توانایی این ... دوری از زوال عقل با کمی ورزش - پول نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/24540638 1 سپتامبر 2016 ... دوری از زوال عقل با کمی ورزش. اسکن مغز شرکت کنندگان نشان داد افرادی که ورزش می کنند بهتر قادر به تحمل تاثیرات ناشی از افزایش سن بر مغز ... دوری از زوال عقل با کمی ورزش -آکادوری از زوال عقل با کمی ورزش www.akairan.com/.../دوری%20از%20زوال%20عقل%20با%20کمی%20ورزش%20-...‎Cachedدوری از زوال عقل با کمی ورزش. مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند. زوال حافظه با ... دوری از زوال عقل با کمی ورزش - سلامانه www.salamaneh.com/post/52724/دوری-از-زوال-عقل-با-کمی-ورزش 1 سپتامبر 2016 ... دوری از زوال عقل با کمی ورزش. سلامانه : مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در ... دوری از زوال عقل با کمی ورزش ww.mobincoo.com/دوری-از-زوال-عقل-با-کمی-ورزش/ دوری از زوال عقل با کمی ورزش. سلامانه : مطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس (زوال عقل) در پیری قرار دارند. اول تو-دوری از زوال عقل با کمی ورزش www.avalto.ir/247/دوری-از-زوال-عقل-با-کمی-ورزش‎Cached1 سپتامبر 2016 ... دوری از زوال عقل با کمی ورزش. ... صدا و سیما از خودش تعریف می کند!/ برخورد سرد با پیروزی خیره کننده روحانی · اخبارسیاسی ,خبرهای سیاسی ,روحانی ... دوری از زوال عقل با کمی ورزش - مجله مطالب خواندنی www.iranmg.blogsky.com/1396/02/04/post-1914/‎Cachedمطالعه جدید نشان می دهد افراد معتاد به تماشای تلویزیون در معرض ریسک بالای ابتلا به دمانس زوال عقل در پیری قرار دارند.دوری از زوال عقل با کمی ورزش. به گزارش ...

دوری زوال ورزش