چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟

[ad_1]

حواس افراد باهوش حین کار کردن سریع تر پرت می شود

آیا زمان انجام کار مشکل در تمرکز کردن دارید؟ شاید به دلیل تمام آن نظرهای شگفت انگیزی اسـت که از ذهنتان می گذرانید.

به گزارش پارسینه، اینکه ببینید خیلی راحت زمان انجام کار حواستان پرت می شود شاید بد به نظر بیاید اما شاید ارتباط مثبتی در رابطه با مشکلات روزانه دفتر کارتان داشته باشد. طبق یک پژوهش جدید کارمندانی که هر روز برای تمرکز کردن بر روی کارشان مشکل دارند ممکن اسـت از نظر هوشی برتر از همکارانشان باشند.

بنا به پیشنهاد این پژوهش، شاید برای افراد باهوش تمرکز ذهنی به دلیل اینکه نظرات شگفت انگیزی به طور مداوم از مغز نابغه آنها می گذرد سخت به نظر بیاید.

۵ نکته برای متمرکز ماندن سر کار:

تعادل آب در بدنتان را حفظ نمائید: مطابق پژوهش از دست دادن آب بدن می تواند منجر به عملکرد ناقص ذهنی، تغییرات در خلق و خو ، و کاهش تمرکز، هوشیاری و حافظه کوتاه مدت شود.

اول از همه کار خلاقانه تان را انجام دهید: "دیوید راک" نویسنده "مغزتان حین کار” می گوید:« یک ساعت که به کار می پردازید، ظرفیتتان نسبت به زمان شروع کار کمتر می شود. هر تصمیمی که می گیریم مغز را خسته می کند.»

مغزتان را آموزش دهید

بر اساس این مطالعه علمی کار کردن پشت یک میز شلخته در واقع به شما کمک می کند که خلاقانه تر فکر کنید.

ماهی بخورید: پژوهشگران کشف کرده اند که خوردن غذاهای غنی از امگا ۳ جریان خون به مغز را بهبود می بخشد و عملکردش را حین انجام کارهای فکری ارتقا می بخشد.

۱۰ راه ساده برای کمک به تقویت نیروی فکری:

1 ورزش بیشتر

2 چرت بعد از ظهر

3 غذاهای غنی از منیزیم

4 آفتاب گرفتن

5 چمن زدن

6 شکلات فراوان

7 یادگیری موسیقی برای جوانان

8 تتریس (نوعی بازی کامپیوتری)

9 حد و اندازه قائل شدن برای فکر کردن

صحبت با بچه تان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اخبار ایران و جهاناخبار تهراناخبار سیاسیاخبار … پشت پرده انتشار آدرس منزل صادقی در رسانه‌های ضدانقلاب؟ چرا جوانان نکته جالب درباره فیس بوک که نمی دانید عکسنکتهجالبدربارهفیسبوکدرباره شبکه اجتماعی فیس بوک و همتایانش که مدتی است با ورود به دنیای مجازی زندگی بیولوژیبا سلام جلسه ی دبیران زیست شناسی مورخ ۲۸۰۸۹۰ روز شنبه ار ساعت ۸ الی ۱۰ در اداره آموزش عوارض خود ارضایی دختران وقتی‌ فردی را از کاری نهی می‌کنیم در ازای آن نهی راهکاری پیش رویش قرار میدهیم، مثلا مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …آیا نوکسیگی پدیده ای جهانی و پیوسته و کهن بوده است یا ما با نوع خاصی از آن و در مقطعی مرکز جامع سرطان مقالاتسرطان پروستاتسرطان پروستات سرطان چیست؟ وقتی سلول‌های قسمتی از بدن شروع به رشد کنترل نشده می رمانی عاشقانه و زیبا که هرگز از خوندنش پشیمون …لحظاتی بعد با شنیدن صدای شایان در حالی که بشدت تعجب کرده بودم در را برایش باز کردم و نازی چت پندار چت فارسیاتاق چتنازی چتچت روم نازیچت نازی چت انلاینچت روم های ایرانیچت روم فارسیجت رومچت خلیج پارسمجبور بودیم برای این که پین های چتر توی چش و چالمون نره دو قدم از هم دورتر برویمچهار ستاره مانده به صبحگل آقا؛ مهدی حجوانی نویسنده و پژوهش‌گر ادبیات کودک و نوجوان به‌تازگی کتابی را با نام

لینک منبع :چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟

چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ - پارسینه www.parsine.com/fa/news/.../چگونه-با-حواس-پرتی-های-سرکار-مقابله-کنیم 11 ژوئن 2016 ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ آیا زمان انجام کار مشکل در تمرکز کردن دارید؟ شاید به دلیل تمام آن نظرهای شگفت انگیزی است که از ... با حواس پرتی روزمره چی کار کنیم؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/4224329/با-حواس-پرتی-روزمره-چی-کار-کنیم‎Cached Similar8 ژانویه 2013 ... تمرکز حواس یعنی؟ تمرکز هواس یعنی:عوامل حواس پرتی را به حد اقل رساندن… .... نکته های طلایی برای رهایی از حواس پرتی روزمره نمی‌دانید تلفن همراهتان ... اینجا به شما می‌گوییم که چگونه با این مسئله کنار بیایید. خاموش کنید ؛حتی ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ | شهرپزشک shahrepezeshk.com/.../چگونه-با-حواس-پرتی-های-سرکار-مقابله-کنیم؟‎Cachedچگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ آیا زمان انجام کار مشکل در تمرکز کردن دارید؟ شاید به دلیل تمام آن نظرهای شگفت انگیزی است که از ذهنتان می گذرانید. چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ - علت | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/20027469 11 ژوئن 2016 ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ به گزارش پایگاه خبری علت، اینکه ببینید خیلی راحت زمان انجام کار حواستان پرت می شود شاید بد به ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ - پارسینه | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/20023691 11 ژوئن 2016 ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ آیا زمان انجام کار مشکل در تمرکز کردن دارید؟ شاید به دلیل تمام آن نظرهای شگفت انگیزی است که از ... ترفند ها: ۱۰ روش برای شکست عوامل حواس پرتی و تمرکز بیشتر ... digiato.com/.../05/.../ترفند-ها-۱۰-روش-برای-شکست-حواس-پرتی/‎Cached Similar25 مه 2014 ... در ادامه مطلب با دیجیاتو همراه باشید، تا ۱۰ روش بالا بردن تمرکز را با یکدیگر مرور کنیم. ... هایی استفاده کنیم که در حذف عوامل پرت کننده حواس به ما کمک می کنند. ... مهم نیست این کار را چگونه انجام می دهید، از اپلیکیشن های مدیریت کار ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ - SPI News | موتور حرفه ... spinews.ir/health/55307-چگونه-با-حواس-پرتی-های-سرکار-مقابله.html 11 ژوئن 2016 ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم؟ آیا زمان انجام کار مشکل در تمرکز کردن دارید؟ شاید به دلیل تمام آن نظرهای شگفت انگیزی است که از ... عوامل و موانع تمرکز روی کار و ایجاد حواس پرتی در افراد را جدی بگیرید ... hotappnews.ir/33974/عوامل-و-موانع-تمرکز-روی-کار-و-ایجاد-حوا‎Cached8 ا کتبر 2016 ... اگر شما نیز از آن دسته از افرادی هستید که ضعف تمرکز سر کار یا در سایر امور زندگی شما را ... چگونه با معضل کمبود تمرکز مقابله کنیم؟ ... نظرات خود را درباره ی عوامل و موانع تمرکز روی کار و راه های مقابله با آن ها را با ما در میان بگذارید. چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم - خبر ایرونی iruni.ir/search/?q=چگونه+با+حواس+پرتی+های+سرکار+مقابله+کنیم‎Cachedوب سایت خوارزمی: شما انجام کاری را آغاز می کنید، اما در بین کار دچار حواس پرتی و یا سردرگمی می شوید. قبل از آن که متوجه شوید، در حال انجام هر کاری به غیر از آنچه که ... چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم www.rahekhob.ir/ch/چگونه_با_حواس_پرتی_های_سرکار_مقابله_کنیم چگونه با حواس پرتی های سرکار مقابله کنیم ... دانلود حواس پرتی راننده کامیون سعودی+فیلم کلیپ #گلچین_صفاسا ... دانلود شیوه جدیددرمان حواس پرتی کودکان.

چگونه حواس پرتی سرکار مقابله کنیم؟