تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه

[ad_1]

 به گزارش ستاره ها؛ ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار بهترین شیوه برای تحت تاثیر قرار دادن رییس‌تان نباشد اما به اعتقاد کارشناسان، این کار به تقویت و بهبود کارآیی شما در محل کار منجر می‌شود.

محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته‌اند یک خواب کوتاه و مختصر در بعدازظهر مهارت‌های فکری و حافظه افراد را تقویت کرده و باعث می‌شود کارآیی مغز به گونه‌ای باشد که انگار پنج سال جوانتر شده است.

این تیم تحقیقاتی مطالعاتی روی نزدیک به ۳۰۰۰ نفر در چین انجام داده و بررسی کردند آیا افرادی که به صورت مداوم چرت بعدازظهر دارند در تست‌های ارزیابی توانایی ذهنی عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند؟

محققان مشاهده کردند افرادی که پس از وعده ناهار مدت زمان کوتاهی می‌خوابند نسبت به افراد دیگر عملکرد بهتری در تست‌های گرفته شده از خود نشان داده‌اند.

به نوشته روزنامه ایندیپندنت، در این بررسی آمده است مدت زمان یک ساعت خوابیدن پس از صرف وعده ناهار بهترین حالت است و استراحت کردن برای مدت زمان بیشتر یا کمتر، کارآیی فرد را تا شش برابر کاهش می‌دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روانپزشکروان درمانگرروانکاوبرای‌ بعضی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ روی‌ دهد و بر طرف‌ شود، اما روانشناسی پزشکان ایران خجالتی بودن کودکان چه ژنیتیکی باشد و چه اکتسابی تا سن ۵ سالگی با کمک گرفتن از مشاوره و نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب و در نتیجه کار قلب می شود و فشار خون را هم بالا می چهار ستاره مانده به صبحگل آقا؛ مهدی حجوانی نویسنده و پژوهش‌گر ادبیات کودک و نوجوان به‌تازگی کتابی را با نام حسن مرتضوی عرفان عملی وتصوفمباحث ومطالب پیرامون عرفان عملی وتصوف ساعت ٢۱٤ ‎بظ روز شنبه ۱۱ اسفند ۱۳۸٦ روانپزشکروان درمانگرروانکاو برای‌ بعضی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ روی‌ دهد و بر طرف‌ شود، اما برای روانشناسی پزشکان ایران خجالتی بودن کودکان چه ژنیتیکی باشد و چه اکتسابی تا سن ۵ سالگی با کمک گرفتن از مشاوره و تمرین نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در یک مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب و در نتیجه کار قلب می شود و فشار خون را هم بالا می برد چهار ستاره مانده به صبح هزار کتاب؛ قبل‌تر درباره‌ی ‌جکلین ویلسون‌ و لیزیِ دهن زیپی‌اش در هزار کتاب خوانده‌اید و حسن مرتضوی عرفان عملی وتصوف مباحث ومطالب پیرامون عرفان عملی وتصوف ساعت ٢۱٤ ‎بظ روز شنبه ۱۱ اسفند ۱۳۸٦

لینک منبع :تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه

تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - ایسنا www.isna.ir/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت-های-فکری-و-حافظه‎Cached7 ژانویه 2017 ... محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته‌اند یک خواب کوتاه و مختصر در بعدازظهر مهارت‌های فکری و حافظه افراد را تقویت کرده و باعث می‌شود کارآیی مغز به ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - خبرگزاری تسنیم ... https://www.tasnimnews.com/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت-های-فکری-و-حافظه‎Cached7 ژانویه 2017 ... کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - صدای ایران sedayiran.com/fa/news/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت‌های-فکری-و-حافظه 7 ژانویه 2017 ... به گزارش صدای ایران، کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت‌های-فکری-و-حافظه 7 ژانویه 2017 ... کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه | آفتاب www.aftabir.com/news/article/view/2017/01/08/1598111 8 ژانویه 2017 ... همشهری آنلاین: کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - فردا نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/analysis/148400820016335 10 ژانویه 2017 ... خبرگزاری ایسنا: ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار بهترین شیوه برای تحت تاثیر قرار دادن رییس‌تان نباشد اما به اعتقاد کارشناسان، این کار به ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - عصر ایران - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148378050008979 تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - عصر ایران. تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه - خرداد نیوز khordadnews.ir/fa/news/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت‌های-فکری-و-حافظه 7 ژانویه 2017 ... این تیم تحقیقاتی مطالعاتی روی نزدیک به ۳۰۰۰ نفر در چین انجام داده و بررسی کردند آیا افرادی که به صورت مداوم چرت بعدازظهر دارند در تست‌های ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه | پایگاه اطلاع رسانی رجا www.rajanews.com/news/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت‌های-فکری-و-حافظه 7 ژانویه 2017 ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه. کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. به گزارش ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه www.javanonline.ir/fa/.../تاثیر-چرت-بعدازظهر-بر-مهارت‌های-فکری-و-حافظه 7 ژانویه 2017 ... تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه. کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد. ممکن است چرت ...

تاثیر بعدازظهر مهارت‌های فکری حافظه