خوابیدن بر پشت چه آسیبی به بدن وارد میکند؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته می‌شود.
به گزارش خبرگزاری آریا ،محمد انصاری‌پور درباره اینکه چه روشهای خوابی، نادرست است, اظهار داشت: خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته می‌شود پس بهتر است افراد همیشه به‌سمت راست یا چپ بخوابند.
خواب شب زیر نور مانع ایجاد خواب عمیق
این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه شاهد افزود: خواب شب در زیر نور مانع ایجاد خواب عمیق می‌شود و افراد را از مزایای خواب محروم می‌کند همچنین خواب زیر نور مهتاب نیز چنین مشکلاتی را برای افراد ایجاد می‌کند.
وی اضافه کرد: خواب در گرسنگی نیز بدن را به‌سمت خشکی و ضعف سوق می‌دهد و قوای بدن را تضعیف می‌کند.
خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست
انصاری‌پور یادآور شد: دیر برخاستن از خواب صبح نیز به بدن آسیب وارد می‌کند چرا که خواب صبحگاهی نوعی خواب در گرسنگی است، مواد اصلی و مورد نیاز بدن را تباه می‌کند و صبح زود بر اساس ساعت بیولوژیک بدن موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌هاست که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن می‌شود و خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست افراد می‌شود.
خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع به بدن آسیب وارد می‌کند
انصاری‌پور خاطرنشان کرد: خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع نیز به بدن آسیب وارد می‌کند، در این حالت با ماندن طولانی‌مدت مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.
خواب شب قبل از سبک‌شدن معده نیز مناسب نیست
این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی گفت: خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست؛ بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز نفخ معده می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اکوردهای گیتار و نت های گیتارعارف قصر صدف تو بیا تا بر قراره دنیا من و تو به عشق هم بنازیم مثل ماهی توی اب دانستنیهای حیوانات آرشیو برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید برای مشاهده اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …نوزاد نارس ــــــــــــــــــ به نوزادی گفته می شود که قبل از هفته به دنیا بیاید اکوردهای گیتار و نت های گیتار عارف قصر صدف تو بیا تا بر قراره دنیا من و تو به عشق هم بنازیم مثل ماهی توی اب دریا دانستنیهای حیوانات آرشیو انجمن پرنده ای دراز و دو پا موسوم به کی بومی نیوزیلند عاشق خوردن نوارهای پلاستیکی اطراف پنجره اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های نوزاد نارس ــــــــــــــــــ به نوزادی گفته می شود که قبل از هفته به دنیا بیاید

لینک منبع :خوابیدن بر پشت چه آسیبی به بدن وارد میکند؟

خوابیدن به پشت باعث افزایش احتمال «سکته» می‌شود - خبرگزاری ... https://www.tasnimnews.com/.../خوابیدن-به-پشت-باعث-افزایش-احتمال-سکته-می-شود‎Cached3 ژانویه 2017 ... انصاری‌پور یادآور شد: دیر برخاستن از خواب صبح نیز به بدن آسیب وارد می‌کند چرا که خواب صبحگاهی نوعی خواب در گرسنگی است، مواد اصلی و مورد ... خبرگزاری آریا - خوابیدن بر پشت چه آسیبی به بدن وارد میکند؟ www.aryanews.com/.../خوابیدن-بر-پشت-چه-آسیبی-به-بدن-وارد-میکند؟‎Cached8 ژانویه 2017 ... خبرگزاری آریا-خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال ... 3 حالت خوابیدن و اثرات خوب و بد آنها - تبیان article.tebyan.net/302470/3-حالت-خوابیدن-و-اثرات-خوب-و-بد-آنها‎Cached29 جولای 2015 ... در حالت خوابیدن به پشت، صورت شما به سمت بالاست و وزن بدن شما به طور ... است به پهلو بخوابید، زیرا خوابیدن به پشت خروپف تان را زیاد می کند. ... این توزیع وزن باعث می‌شود فشار کمتری به قلب وارد شود و خواب ... با این حالت خوابیدن، شکم به سمت پایین کشیده می‌شود و انحنای ستون فقرات بسیار آسیب می‌بیند. بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن - بیتوته www.beytoote.com/health/.../sleeping3-position2-body.html‎Cached Similarخوابیدن به پشت در حالی که دست‌ها در کنار بدن قرار داشته باشد، بهترین وضعیت خواب برای سلامت است. این نحوه خوابیدن ... خوابیدن به روی شکم به سلامتی‌تان آسیب می زند. سعی کنید ... این نوع خوابیدن از آپنه خواب نیز پیشگیری می‌کند. مشکل اصلی ... خوابیدن طولانی‌مدت روی یک پهلو باعث می‌شود فشار زیادی به شانه‌ها و پاها وارد شود. حالت های مختلف خوابیدن و تاثیر آن بر سلامتی بدن - نمناک namnak.com/حالت-های-خوابیدن.p14761‎Cachedخوابیدن به پشت، روی شکم، به پهلو یا به شکل جنینی جزو وضعیت های معمول خواب است که روی نحوه تنفس، ... در این مطلب 8 نوع وضعیت مختلف خوابیدن و تاثیر آن بر سلامتی بدن را بیان می کنیم: ... خوابیدن به روی شکم به سلامتی تان آسیب می زند. ... خوابیدن طولانی مدت روی یک پهلو باعث می شود فشار زیادی به شانه ها و پاها وارد شود. خواب - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/خواب‎Cached Similarدمای بدن شروع به کاهش و ضربان قلب شروع به کند شدن می‌کند. ... نکته قابل ذکر این است که فرایند خواب، این مراحل را به ترتیب پشت سر نمی‌گذارد. ... پس از مرحله ۴ و قبل از وارد شدن به مرحله ۵ یا همان خواب REM، مرحله ۳ و به دنبال آن مرحله ۲ خواب تکرار می‌شوند. ... بیش‌ترین مدت بی خوابی انسان‌ها در جهان، ۳۳ سال معادل ۱۱۷۰۰ شب بوده‌است. باردارای و بد خوابی مادر – وبلاگ مادر و کودک نی نی لازم mag.ninilazem.com/2017/07/15/باردارای-و-بد-خوابی-مادر/‎Cached15 جولای 2017 ... بدن شما در طول بارداری، هورمونی به نام ریلکسین تولید می ‌کند که شما را آماده زایمان می‌ کند. ... ترتیب، پایداری بدن شما کاهش می ‌یابد و آسیب ‌پذیری بیشتری نسبت به صدمه‌ ... با بزرگ شدن تدریجی جنین، به مثانه مادر فشار بیشتری وارد می شود. ... برای مثال اگر فرد عادت به خوابیدن به پشت یا شکم داشته ، مدتها زمان لازم ... چگونه در دوران بارداری خواب راحت داشته باشیم؟ – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=28613‎Cached Similarبرای مثال اگر فرد عادت به خوابیدن به پشت یا شکم داشته ، مدتها زمان لازم دارد تا به ... و رحم بزرگ ‌تر می ‌‌شود و در نتیجه فشار بیشتری از بیرون روی مثانه وارد می ‌شود. ... تر می‌ کند و به این ترتیب، پایداری بدن شما کاهش می ‌یابد و آسیب ‌پذیری بیشتری ... نکاتی که دانستن آن به سلامت نوزاد تازه رسیده کمک می کند – سایت ... www.pezeshk.us/?p=22135‎Cached Similarسپس در حالی که بدن نوزاد را در پارچه نرمی پیچییده اید و صورت او به طرف شماست ... را پاک کرده ونوزاد را به روی شکم برگردانید وبه همین نحو پشت او را نیز تمیز کرده واو را .... است چون اگر انحنای آن استاندارد نباشد به ستون فقرات نوزاد فشار وارد می کند. ... 17 تا 18 ساعت در روز می خوابند؛ این عادت در حدود ماه سوم به 15 ساعت در روز می رسد. چگونه از گردن درد جلوگیری کنیم و آن را درمان کنیم؟ - هاو کن یو howcanu.com/health/چگونه-از-گردن-درد-جلوگیری-کنیم-و-آن-را-د/‎Cached12 دسامبر 2016 ... آموزش تصویری و مرحله به مرحله درمان گردن درد و جلوگیری از وقوع ان در ... یک بالش خیلی تخت و کم ارتفاع هم موجب از بین رفتن انحنای گردن شما می شود و درد و آسیب به همراه دارد. ... به پشت خوابیده اید، جلوگیری می کند و تاثیر مثبت روی گردن شما دارد ... های سنگین است که مدام به یک سمت بدن شما فشار مضاعف وارد می کند.

خوابیدن آسیبی وارد میکند؟