طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز +عکس

[ad_1]
مفیدستان:

طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز را در ادامه ببینید :

طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز

چیمی چوری یک نوع سس است که برای گوشت های گریل شده مورد استفاده قرار می گیرد. این سس در واقع آرژانتینی است و دو نوع سبز و قرمز دارد ( بستگی دارد چه موادی استفاده کنید ). طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز را در ادامه ببینید :

برای درست کردن این غذا، یک مرغ را به چهار قسمت تقسیم کنید. اجازه دهید هر کسی بخش مورد علاقه خودش را بخورد.
مرغ با پوست باشد یا بدون پوست فرقی نمی کند اما اگر می خواهید طعم سس، بیشتر در غذا حفظ شود پوست مرغ را جدا نکنید.

در غذایی که امروز آموزش آن را می خوانید تمام درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات، چربی سالم ) به کار رفته است.
این روش جدید طبخ مرغ را مطمئنا دوست خواهید داشت.

مواد لازم:

یک دوم فنجان موسیر خرد شده
یک سوم فنجان گشنیز تازه خرد شده
یک چهارم فنجان روغن زیتون
یک چهارم فنجان سرکه انگور قرمز
یک و یک دوم قاشق چای خوری نمک
سه چهارم قاشق چای خوری فلفل قرمز خرد شده
یک مرغ کامل که به چهار قسمت تقسیم شده باشد ( حدود یک کیلو و هشتصد گرم )
یک قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز
450 گرم سیب زمینی های کوچک که به چهار قسمت تقسیم شده باشند.
دو عدد پیاز قرمز کوچک که برش های آن خرده باشند.
برگ گشنیز

طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز :

1-فر را تا دمای 425 درجه فارنهایت گرم کنید، یک سینی مخصوص فر را با فویل بپوشانید.

2-موسیر، گشنیز، 2 قاشق غذا خوری روغن، 2 قاشق غذا خوری سرکه،
یک قاشق چای خوری نمک و فلفل قرمز را در یک کاسه کوچک با هم ترکیب کنید.
با احتیاط پوست را از روی گوشت مرغ جدا کنید، ترکیب گشنیز
را با برس به صورت مساوی روی گوشت بکشید، دوباره پوست مرغ را روی آن برگردانید.

3-یک قاشق غذا خوری روغن را روی ماهی تابه که آماده کردید بریزید،
پودر فلفل قرمز و سیب زمینی را اضافه کنید، آن ها را به هم بزنید تا خوب آغشته شوند.
پیاز را به ماهی تابه اضافه کنید، با یک قاشق غذا خوری روغن و یک دوم قاشق چای خوری نمکی که مانده روی آن بریزید.
چهار قسمت مرغتان را بچینید، طوری که قسمت دارای پوست مرغ رو به بالا باشد.
آن را به مدت 35 دقیقه یا تا زمانی که مرغ کامل بپزد
در دمای 425 درجه فارنهایت بپزید. مرغ را روی تخته برش قرار دهید،
اجازه دهید 5 دقیقه بماند. پوست را از روی سینه جدا کنید
و دور بیندازید. سینه مرغ را از وسط به دو نیم تقسیم کنید.

4-کباب کن فر را با بالاترین درجه گرم کنید.ماهی تابه به همراه سبزیجات را به فر بازگردانید،
به مدت 5 دقیقه یا تا زمانی که سبزیجات خامه ای شوند آنها را بپزید. مرغ را به ماهی تابه بازگردانید.
دو قاشق غذاخوری سرکه باقی مانده را رویش بریزید و در پایان نیز برگ های گشنیز را روی آن بریزید.

اطلاعات تغذیه ای:

موادی که در این دستور پخت آمده است برای 6 وعده می باشد، هر وعده شامل 116 گرم مرغ و یک فنجان سبزیجات می باشد.

اطلاعاتی که در ادامه می آید مربوط به یک وعده از این غذا می باشد.

کالری: 355
چربی در یک وعده: 14.4 گرم
چربی اشباع در یک وعده: 2.5 گرم
چربی غیراشباع در یک وعده: 8.7 گرم
چربی دارای حلقه های غیراشباع در یک وعده: 2.2 گرم
پروتئین در یک وعده: 38 گرم
کربوهیدرات در یک وعده: 17 گرم

فیبر در یک وعده: 3 گرم
کلسترول در یک وعده: 113 گرم
آهن در یک وعده: 3 میلی گرم
سدیم در یک وعده: 628 میلی گرم
کلسیم در یک وعده: 39 میلی گرم
قند در یک وعده: 3 گرم

دکتر کرمانی

طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز +عکس

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز عکسطرزتهیهمرغچیمیچوریطرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز چیمی چوری یک نوع سس است که برای گوشت مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیازمرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز – آشپزی …طرز تهیه ۱ فر را مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز مرغ را به ماهی تابه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز رایافانمرغچیمیچوریبههمراهسیبطرز تهیه فر را تا مرغ چیمی چوری به همراه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز مفیدستانمرغچیمیچوریبههمراهسیبمرغ چیمی چوری به همراه به همراه سیب زمینی و پیاز طرز تهیه همبرگر مخصوص و مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز محبوب هامرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و به همراه سیب زمینی و پیاز طرز تهیه تخم مرغ مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز مجله راگا و پیاز مرغ چیمی چوری به مرغ و قارچ طرز تهیه چوری به همراه سیب زمینی و مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز مرغ چیمی چوری به همراه سیب طرز تهیهمرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز چیمی چوری … به همراه سیب زمینی و پیاز مرغ چیمی چوری به همراه سیب طرز تهیه پیراشکی سیب آموزش آشپزی مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیازآشپزیانواع غذاهای گرم به همراه سیب زمینی و پیاز چوری به همراه سیب زمینی و طرز تهیه خورش انار و مرغ طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز عکس

لینک منبع :طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز +عکس

Images for طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز +عکس طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز +عکس - نیک صالحی www.niksalehi.com/cooking/طرز-تهیه-مرغ-چیمی-چوری.html‎Cached23 ژانویه 2017 ... طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز. چیمی چوری یک نوع سس است که برای گوشت های گریل شده مورد استفاده قرار می گیرد. این سس در ... مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز - کمونه kamooneh.com/fa/.../مرغ-چیمی-چوری-به-همراه-سیب-زمینی-و-پیاز‎Cached24 ژانویه 2017 ... دو عدد پیاز قرمز کوچک که برش های آن خرده باشند. برگ گشنیز. مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز. طرز تهیه: 1-فر را تا دمای 425 درجه فارنهایت ... طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز +عکس - مفیدستان mofidestan.ir/طرز-تهیه-مرغ-چیمی-چوری-به-همراه-سیب-زمین/ طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز را در ادامه ببینید : برای درست کردن این غذا، یک مرغ را به چهار قسمت تقسیم کنید. اجازه دهید هر کسی بخش مورد علاقه ... مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز - کمونه | دمادم https://damadam.ir/.../مرغ-چیمی-چوری-به-همراه-سیب-زمینی-و-پیاز/7334934 چیمی چوری یک نوع سس است که برای گوشت های گریل شده مورد استفاده قرار می ... مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز ... طرز تهیه ساندویچ ران مرغ با سالاد کلم. طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز +عکس | نیک ... feed.parsipoo.ir/post/.../طرز-تهیه-مرغ-چیمی-چوری-به-همراه-سیب-زمین/ طرز تهیه مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز. چیمی چوری یک نوع سس است که برای گوشت های گریل شده مورد استفاده قرار می گیرد. این سس در واقع آرژانتینی ... آموزش طرز تهیه مرغ چیمی چوری با سیب زمینی و پیاز خوشمزه - دلبرانه delbaraneh.com/cooking/how-to-prepare-chicken-chimi-chori/‎Cachedآموزش طرز تهیه مرغ چیمی چوری با سیب زمینی و پیاز خوشمزه چیمی چوری یک نوع سس است که برای گوشت های گریل شده مورد استفاده قرار می گیرد. این سس در واقع ... مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز - پسند https://psand.ir/1395/.../مرغ-چیمی-چوری-به-همراه-سیب-زمینی-و-پیاز/‎Cachedمرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز. طرز تهیه: ۱-فر را تا دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت گرم کنید، یک سینی مخصوص فر را با فویل بپوشانید. ۲-موسیر، گشنیز، ۲ ... مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز - برترین ها | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/32014570 23 ژانویه 2017 ... طرز تهیه صبحانه قارچ و گوشت با تخم مرغ ...: صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز محسوب می شود، قرار نیست همیشه نان و پنیر و کره و لبنیات برای ... خبرگزاری آریا - دستور پخت مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز www.aryanews.com/.../دستور-پخت-مرغ-چیمی-چوری-به-همراه-سیب-زمینی-و-پیاز 23 ژانویه 2017 ... زمین بازی پارک مادر و کودک بوشهر پلمپ شدند+عکس · فضای مجازی؛ ... دستور پخت مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز. چیمی چوری یک نوع سس ...

تهیه چیمی چوری همراه زمینی پیاز +عکس