مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....قانون 100 درصد چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟
[ad_1]مفیدستان:
قانون 100 درصد، توصیه ساده ای که زندگیم رو تغییر داد:
اگر قصد تغییر زندگی خود را دارید باید از تغییرات کوچک شروع کنید و این تغییرات کوچک را آنقدر توسعه دهید که کل زندگیتان تغییر کند.
نگید امروز یا فردا، فقط انجامش بدید!
به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ من دوستی دارم که دو سال قبل مصرف قند رو ترک کرد. هر بار که برای غذا خوردن بیرون میریم، من برای خودم دسر سفارش میدم. گاهی برای اینکه امتحانش کنم، ازش می پرسم: ” یکم می خوری؟ ” ، اونم جواب میده:” نه ممنون! “. همیشه این جوابو به آسونی و بدون ابراز علاقه می داد. حتما براش خیلی سخت بود که هربار از دسر خوشمزه من بگذره… مگه نه؟!
ولی اینطور نیست! اشتباه می کنید!
با متعهد نبودن به چیزی که از صمیم قلب برامون مهمه می تونیم به سادگی زمان، پول و انرژی خودمونو هدر بدیم. مثلا وقتی سعی می کنیم این بار جدی نوشتن رو شروع کنیم اما همش حواسمون پرت میشه. وقتی تلاش می کنیم خریدهای خودمونو کم کنیم یا کلی پول خرج لباس می کنیم.
تلاش 99 درصدی باعث میشه این تلاشا بدون اینکه نتیجه ای بده انرژیمون رو بگیره. خیلی استرس داریم و وقتی به نتیجه نمی رسیم احساس می کنیم بازنده ایم، دلیلش هم اینه که کاملا به اون چیز متعهد نبودیم. گذاشتن 99 درصد از تلاشمون روی چیزهایی که تو زندگی برامون مهمه باعث میشه دچار پسرفت بشیم و این احساس بدی برامون درست می کنه.
قانون 100 درصد
اوایل امسال تو یه کنفرانس بودم و اونجا بیانیه ای شنیدم که کسب و کارم رو به کلی تغییر داد. بعدها متوجه شدم که کل زندگیم رو تغییر داده.
می خواید بدونید چه چیزی شنیدم؟ 99 درصد سخت و 100 درصد ساده است. یکم پیچیده به نظر می رسه، راستش یکم طول کشید تا خودم هضمش کنم.
بعدش این افراد به ذهنم اومدن: خواهرم که یه گیاه خوار دو آتیشه است، همسایه م که شش مرتبه به عنوان پرفروش ترین نویسنده نیویورک تایمز شناخته شده و اون کمدینی که هر هفته یه فیلم جدید و جالب تو فضای مجازی منتشر می کنه. افرادی بدون استثنا یا استراحت و بهونه.
شاید زمانی که تازه این کارا رو شروع کرده بودن براشون سخت بود. اما حالا خواهرم دقیقا می دونه چه غذایی رو از چه جایی بخره و چطور اونها رو بپزه. اون نویسنده که تو همسایگیمون هست، هر روز می نویسه نه فقط زمانی که حس می کنه چیزی بهش الهام شده. کمدینی که هر هفته یه چیز جدید رو می کنه، هیچ وقت دست از تحقیق و مطالعه و خلاقیت بر نمی داره و فیلم هاش نسبت به قبل بیشتر پیشرفت می کنند.
اما چطور تلاش 99 درصدی خودمون رو تبدیل به 100 درصد کنیم و اون چیزی که دنبالش هستیم رو بدست بیاریم؟
1. ببینید دقیقا چه چیزی به 100 درصد توجه شما نیاز داره
نوشتن؟ عکاسی ؟ ایده ای که خیلی وقته داره خاک می خوره و باید عملی ش کنید؟ عادتی که باید به کلی کنارش بذارید؟ خریدهای افراطی، خوردن نوشابه و یا حتی دیدن یه شخص خاص؟! کدومش؟!
همه چیز تو زندگی به 100 درصد تلاش نیاز نداره، این قلب شماست که واقعا می دونه چه چیزی ارزش تلاش کردن رو داره. حتما لازم نیست خیلی به خودتون سخت بگیرید و مسئولیت چندین پروژه رو با هم دست بگیرید یا همه ی خوش گذرونی ها رو از زندگیتون پاک کنید. 100 درصد شما در حال حاضر احتمالا یه چیزه، اون چه چیزی هست؟
2. تلاشتون رو به جریان بندازید
تو هفت روز هفته، به اندازه یه ساعت تو روز متعهد بشید که مثلا به نویسندگی می پردازید، اون قوطی نوشابه رو دور بندازید و یا تصمیم بگیرید یه بار برای همیشه به رابطه مسمومی که توش هستید پایان بدید.
برای من 100 درصد تلاشم، تموم کردن کتابم بود. دو سال بود که تلاشم برای این کتاب، 99 درصد بیشتر نمی شد و بعد شنیدن این توصیه، بالاخره تمومش کردم اونم فقط تو دو ماه! کار ساده ای نبود اما ساده تر از این بود که تو مسافرت، موقع آشپزی و وقتی با دوستام بیرون هستم، تمام مدت ذهنم رو مشغول خودش می کرد.
باری که اون 99 درصد روی دوشم گذاشته بود خیلی سنگین بود. حتی سنگین تر از خود اون چیزی که دنبالش بودم. خستگی ای که به تصمیم گیری نیاز داشت، کم کم داشت من رو می کشت: باید بنویسم یا بیرون برم؟! باید بنویسم یا خرید برم؟! باید بنویسم یا با دوستم تماس بگیرم؟! وقتی حالتم رو به 100 درصد تغییر دادم، دیگه تصمیمی برای انتخاب کردن نموند. دیگه یا باید می نوشتم یا می مردم!
3. تکرار ( دوباره و دوباره )
شادی واقعی اون لذتیه که موقع حرکت به طرف پتانسیلمون تجربه می کنیم. قسمت جالبش اینه که قانون 100 درصد رو روی وظیفه ای که تو دستمون هست اجرا و بعد کاملش می کنیم.
وقتی قانون 100 درصد رو اجرا می کنید دیگه موانعی که به نظر مهم می اومدن رنگ می بازن و وقتی به انجام 100 درصد عادت می کنید اون وقته که به تک تک اهدافتون می رسید.
فکر می کنید چرا بعضی ها از بقیه موفق ترن؟ چون کاملا به یه چیز متعهد میشن. اگه می بینید کسی پشت سر هم به موفقیت می رسه بدونید که هیچوقت بیکار ننشسته و تمام انرژیش رو روی اهدافش قرار داده. اگه می خواید رژیم بگیرید، با خودتون امروز و فردا نکنید، نگید امروز برم یا نه؟! فقط انجامش بدید. 100 درصد بشید تا هیچ بهونه ای توان مقاومت در برابرتون رو نداشته باشه.
به این میگن تعهد داشتن!
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
پاسخ به سؤالات شرعی مخاطبان درباره‌ی احکام خرید، …س آیا خمس و زکات بر کودکانی که هنوز به سن تکلیف نرسیدهاند، واجب میشود؟ س عروس مد ارایشیک سخن و عکس نوشته انگیزشی از ابراهام لینکلن مصمم شوید که کاری باید صورت گیردپرسش‌ها و پاسخ‌های تعطیلات و مرخصی‌ها در قانون کار آیا کارفرما میتواند روزهایی را به عنوان تعطتیل اجباری اعلام کرده و آن را از مرخصی آیا می‌توان با استفاده از قانون جذب یک فرد خاص را …آیا می‌توان با استفاده از قانون جذب یک فرد خاص را مجذوب خود کرد؟طبق قانون جذب ما چه کسانی را جذب میکنیم؟ …بر اساس قانون جذب ما چه کسانی را جذب میکنیم و یا چه کسانی جذب ما میشوند؟ هر فردی در معاملات بورس افزایش سرمایه و حق تقدم چیست؟ …این یک مطلب کامل و جامع در مورد افزایش سرمایه است در این پست شما می توانید به تمامی اینطوری شد که ادبیات و عربی کنکور رو درصد زدم…زبان و ادبیات فارسیاینطوری شد که ادبیات و عربی کنکور رو درصد زدم مقاله ای از امیر حسین شکوهی ، پاسخگو دیرگداز چیست؛ تاریخچه و کاربرد…بانک اطلاعاتی سرامیکدیرگدازهای اسیدی این دیرگدازها درمحل هایی استفاده می شوند که اتمسفر و سرباره اسیدی الف طرح چیست و چرا اجرای آن توصیه نمی شوداین روزها با گذشت یک دهه از اجرای طرح زوج و فرد در شهر تهران که هزینه های پیدا و پنهان حلالیت و عوامل موثر بر آنفصل سوم بدنه اصلی تحقیق عوامل مؤثر بر حلالیت اثر حلالیت بسیاری از رسوب ها و پرسش‌ها و پاسخ‌های تعطیلات و مرخصی‌ها در قانون کار مقاله آیا کارفرما میتواند روزهایی را به عنوان تعطتیل اجباری اعلام کرده و آن را از مرخصی پاسخ به سؤالات شرعی مخاطبان درباره‌ی احکام خرید، مصرف، تولید س آیا خمس و زکات بر کودکانی که هنوز به سن تکلیف نرسیدهاند، واجب میشود؟ س مقصود از عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ معاملات بورس افزایش سرمایه و حق تقدم چیست؟ قیمت حق تقدم در این مقاله می‌خواهیم بررسی کنیم که در روند افزایشی قیمت‌ها در بازار سرمایه خرید حق تقدم طبق قانون جذب ما چه کسانی را جذب میکنیم؟ پورعلینت؛ تفکر بر اساس قانون جذب ما چه کسانی را جذب میکنیم و یا چه کسانی جذب ما میشوند؟ هر فردی در زندگی کاروفناوری کَلاله کاربران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و دیرگداز چیست؛ تاریخچه و کاربرد … مهندسی سرامیک دیرگدازهای اسیدی این دیرگدازها درمحل هایی استفاده می شوند که اتمسفر و سرباره اسیدی هستند الف طرح چیست و چرا اجرای آن توصیه نمی شود این روزها با گذشت یک دهه از اجرای طرح زوج و فرد در شهر تهران که هزینه های پیدا و پنهان بسیاری اینطوری شد که ادبیات و عربی کنکور رو درصد زدم … زبان و ادبیات فارسی اینطوری شد که ادبیات و عربی کنکور رو درصد زدم مقاله ای از امیر حسین شکوهی ، پاسخگو و حلالیت و عوامل موثر بر آن فصل سوم بدنه اصلی تحقیق عوامل مؤثر بر حلالیت اثر حلالیت بسیاری از رسوب ها و مواد
لینک منبع :قانون 100 درصد چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟