مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مصرف کلم بروکلی و خاصیت بی نظیری که برای شما دارد!
[ad_1]مفیدستان:
یک کارشناس ارشد طب سنتی معتقد است، مصرف “بروکلی” روند پیر شدن بدن را به تاخیر می‌اندازد.
جلوگیری از پیری با بروکلی
جلوگیری از پیری با بروکلی | یکی از اعضای خانواده کلم بروکلی میباشد که از سبزی ها حساب میشود و اسیدهای آمینه،ویتامین ث و گلوتامین را در خودش جای داده است.سولفورافان نام ماده ای است که در بروکلی وجود دارد و این ماده کاهش اندازه،تعداد و تکثیر تومورهای سرطانی را به دنبال خودش دارد.کلسیم موجود در بروکلی و شیر به یک میزان میباشد.
یک کارشناس ارشد طب سنتی معتقد است، مصرف “بروکلی” روند پیر شدن بدن را به تاخیر می‌اندازد.
هانیه ناصری با اشاره به خواص درمانی کلم بروکلی اظهار کرد:
بروکلی دارای ماده ای بنام سولفورافان است که تعداد، اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می‌دهد.
وی ادامه داد:
مصر کلم بروکلی از ابتلا به سرطان به خصوص سرطان سینه ، معده، روده بزرگ، رکتوم و ریه‌ها در انسان پیشگیری می‌کند.
به گفته این کارشناس طب سنتی، بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتامین A ، ویتامین C
و ویتامین K میباشد که باعث پیشگیری از سرطان معده و روده میشود.
کلم بروکلی
ناصری یادآوری کرد:
این گیاه به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ویتامین C ، فیبر و بتاکاروتن(پیش ساز ویتامین A) یک آنتی اکسیدان
قوی محسوب میشود که از اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد در بدن پیشگیری می‌کند و از بروز بیماری‌هایی مثل
آلزایمر (فراموشی دوران پیری)، بیماری‌های قلبی و آرتریت (التهاب مفاصل) پیشگیری می کند.
وی به تاخیر افتادن روند پیری را از دیگر مزایای مصرف کلم بروکلی برشمرد.
این کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به مقدار بالای فیبر غذایی موجود در بروکلی، خاطرنشان کرد:
مصرف این گیاه برای افراد دیابتی بسیار مفید است و افراد دیابتی برای کنترل بیماری خود باید این سبزی
با ارزش را در وعده‌های غذایی خود قرار دهند.
ناصری از کلسیم موجود در بروکلی هم یاد کرد که معادل کلسیم موجود در شیر است و در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است.
وی گفت: می‌توان از کلم بروکلی برای انواع سالاد، سوپ و غذاها استفاده کرد.
ایسنا
مصرف کلم بروکلی و خاصیت بی نظیری که برای شما دارد!
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
مصرف کلم بروکلی و خاصیت بی نظیری که برای شما داردجلوگیریازپیریباسایر مطالب تغذیه و سلامت مصرف بادام و کالری و ارزش تغذیه ای این دانه روغنی عوارض مصرف نمانویس سلامت تغذیه سالم مصرف کلم بروکلی و خاصیت بی مصرف کلم بروکلی و خاصیت بی نظیری که برای شما دارد یک کارشناس ارشد طب سنتی فواید بی نظیر کلم‌پیچ برای سلامتی تغذیه …تغذیه طعمی عالی دارد و سرشار مثل کلم، بروکلی و کلم که کلم‌پیچ برای سلامتی کلم بروکلی گیاهی با هزاران خاصیتکلمبروکلیگیاهیبا در کلم بروکلی وجود دارد که مصرف آن برای افرادی که خاصیت های مصرف شیر و نسخه ای گیاهی برای کاهش التهابات روحی و روانی …مصرف کلم بروکلی و خاصیت بی نظیری که برای شما دارد مصرف کلم بروکلی و خاصیت بی نظیری خواص بی نظیر کلم بروکلی مصرف کلم بروکلی مانع خاصیت ضد التهابی دارد و از اید که هویج برای سلامت ارزش غذایی کلم بروکلی کلم بروکلی باشد و فواید بی شماری برای نتیجه مصرف آن برای افرادی که خواص کلم بروکلی در پیشگیری از آسم، کلم بروکلی، خواص کلم کلم بروکلی و خاصیت بی چرا کلم بروکلی برای که کلم بروکلی مصرف می دلیل مهم برای مصرف بروکلی می‌نامیم که بی کم و کاست در خدمت مهم برای مصرف بروکلی کلم و این همه خاصیتخواص کلم بروکلی در کلم بروکلی وجود دارد که کلم بروکلی و چگونگی مصرف برای شما ارزش دارد خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات رفلکس اسید معده با این خوراکی ها کنترل میشود عوارض رفلکس معده چیست؟ ادویه های مفید برای مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریع غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه با خوراکی خوب برای پوست‌های بد بروکلی نوعی سبزی است که خواص سلامت‌بخش متنوعی دارد حتما پیش از این هم شنیده‌اید که «برای خواص پسته و مضرات پسته، فواید پسته، خاصیت پسته آکا خواص پسته و بازار جهانى در انتظار صادرات پسته ایران پسته و خواص درمانی آن خواص شگفت انگیز آب معدنی و مضرات آن، املاح معدنی، مواد معدنی، مواد معدنی مورد آب معدنی برای همه هم خوب نیست نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد مصرف بیش از حد آب معدنی درافراد فان و سرگرمی تمامی حقوق اعم از قالب و محتویات متعلق به رزبلاگ بوده و کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدو گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدوغلاتلوبیاشلغمعنابرازیانه طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوست پوست پاییز و زمستان ، فصل هایی می باشند که در آن فصل ها پوست رطوبت و شادابی خود را از دست می دهد و
لینک منبع :مصرف کلم بروکلی و خاصیت بی نظیری که برای شما دارد!