جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است

[ad_1]
مفیدستان:

توصیه کارشناسان؛

جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۲۶

جویدن غذا

به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بغیر از جلوگیری از خفگی دارد.

به گزارش ستاره ها به نقل از مهر، جویدن طولانی غذاهای مغذی فواید متعددی برای سلامت دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود.

۱. پیشگیری از ابتلا به بیماری
مطالعه جدید نشان داده است جویدن غذا می تواند با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، از بدن در مقابل بیماری ها محافظت نماید. محققان دریافته اند زمانیکه شما غذا را می جوید، نوع خاصی از سلول ایمنی موسوم به Th۱۷ تحریک می شوند.
دکتر جوآن کونکل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه منچستر، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان می دهد برخلاف سایر موانع، دهان شیوه ای متفاوت برای تحریک سلول های Th۱۷ دارد که از طریق باکتری نیست بلکه از طریق جویدن است. از اینرو جویدن می تواند واکنش ایمنی حفاظتی را در لثه های ما ایجاد نماید.
۲. تحریک عملکرد هضم
فرایند جویدن موجب افزایش ترشح بزاق شده که مواد غذایی را در آنزیم های موسوم به آمیلاز و لیپاز غوطه ور می کند. به گفته محققان، این آنزیم ها فرآیند هضم چربی ها و نشاسته های درون دهان را تسریع می کنند.
۳. جذب مواد مغذی بیشتر
زمانیکه ماده غذایی در اندازه های کوچک تر باشد، برای روده ها جذب مواد مغذی از ذرات باقیمانده آسان تر است. به گفته محققان، حتی جویدن از ورود غذای به خوبی هضم نشده به خون جلوگیری می کند.
۴. کمک به تحکیم دندان ها
در زمان جویدن، استحوان های نگهدارنده دندان ها محکم تر می شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است جویدنطولانیغذابرایسلامتمفیداس امروز ساعت جام جم سرا جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است سه شنبه بهمن ساعت به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بغیر از جلوگیری بیشتر نتایج خبر جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است برترین ها ۴ ساعت پیش خبرگزاری مهر به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است رژیم غذایی مدیترانه ای، سالم ترین رژیم غذایی دنیا محسوب می شود جویدن طولانی غذا برای سلامت مفیدست بهار نیوز ۱ ساعت پیش نتایج بیشتر ادامه نتایج وب جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است خبرگزاری مهر اخبار ایران و جویدنطولانیغذابرایسلامتمفیداس امروز فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است پرسپولیس آماده ثبت یک رکورد بی‌نظیر در لیگ برتر دویچه بانک آلمان ۶۳۰ میلیون دلار جریمه شد طرح بیشتر جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است جویدنطولانیغذابرایسلامتمفیدا امروز طولانی غذا برای سلامت مفید است به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است امتیاز خبر از تعداد بیشتر جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است اخبار جدید لحظه ای ایران و جهان امروز مسئولیتی ندارد کلیه حقوق مادی و معنوی وبسایت متعلق به وبسایت اخبار تاپ می باشد لوگوی جشنواره وب و موبایل ایران به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بیشتر مواد غذایی خوشبو کننده دهان بهداشت نیوز موادغذاییخوشبوکنندهدهان امروز میلیون داوطلب هلال احمر در ایران فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است فواید کره تخم آفتابگردان بیمارستان‌هایی که قدمت پلاسکویی بیشتر بی خوابی، علل و درمان آن با راهکارهای خانگی بهداشت نیوز بیخوابی،عللودرمانآنباراهکارها امروز میلیون داوطلب هلال احمر در ایران فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است فواید کره تخم آفتابگردان بیمارستان‌هایی که قدمت پلاسکویی بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ جویدنآدامسبرایسلامتیمفیداستیامضر ۱۳۹۵۹۲۴ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟مجله اینترنتی لهجه جویدنآدامسبرایسلامتیمفیداستیامضر؟ ۱۳۹۳۸۱۸ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر سایت تبیان دلیل برای درست جویدن غذا ۱۳۹۳۳۳۱ است، در سیستم هاضمه به راحتی حرکت می‌کند حفظ سلامت دندان‌ها روند آرام جویدن مواد غذایی، برای حفظ سلامت دندان‌ها نیز مفید است زیرا نوعی ورزش برای استخوان‌های فک به حساب بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ تبیان اردبیل ۱۳۹۳۱۰۲۳ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است جویدنطولانیغذابرایسلامتمفیدا امروز طولانی غذا برای سلامت مفید است به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است امتیاز خبر از تعداد بیشتر جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است اخبار جدید لحظه ای ایران و جهان امروز مسئولیتی ندارد کلیه حقوق مادی و معنوی وبسایت متعلق به وبسایت اخبار تاپ می باشد لوگوی جشنواره وب و موبایل ایران به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بیشتر مواد غذایی خوشبو کننده دهان بهداشت نیوز موادغذاییخوشبوکنندهدهان امروز میلیون داوطلب هلال احمر در ایران فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است فواید کره تخم آفتابگردان بیمارستان‌هایی که قدمت پلاسکویی بیشتر بی خوابی، علل و درمان آن با راهکارهای خانگی بهداشت نیوز بیخوابی،عللودرمانآنباراهکارها امروز میلیون داوطلب هلال احمر در ایران فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است فواید کره تخم آفتابگردان بیمارستان‌هایی که قدمت پلاسکویی بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ جویدنآدامسبرایسلامتیمفیداستیامضر ۱۳۹۵۹۲۴ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟مجله اینترنتی لهجه جویدنآدامسبرایسلامتیمفیداستیامضر؟ ۱۳۹۳۸۱۸ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر سایت تبیان دلیل برای درست جویدن غذا ۱۳۹۳۳۳۱ است، در سیستم هاضمه به راحتی حرکت می‌کند حفظ سلامت دندان‌ها روند آرام جویدن مواد غذایی، برای حفظ سلامت دندان‌ها نیز مفید است زیرا نوعی ورزش برای استخوان‌های فک به حساب بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ تبیان اردبیل ۱۳۹۳۱۰۲۳ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر جویدن آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟ » کافی نت به روزترین سایت جویدنآدامسبرایسلامتیمفیداستی ۱۳۹۳۹۱۷ این ماده ی جویدنی کش دار برای تازه تر کردن نفس و یا تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن خوب است اما همیشه این سوال وجود دارد که آیا آدامس برای سلامتی مفید است یا بیشتر سلامت باش لاغر شدنسلامت باش دکتر خانواده ۱۳۹۴۱۲۲ با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این حالت بدتر می شود گاهی اوقات هم به دلیل عوامل روحی استعمل هضم به دلیل نفخ و گاز معده، کاهش حس چشایی و تنفس بد کاهش می بیشتر

لینک منبع :جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است

جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و ... www.mehrnews.com/news/.../جویدن-طولانی-غذا-برای-سلامت-مفید-است‎Cached31 ژانویه 2017 ... به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا علاوه بر جلوگیری از خفگی فواید زیادی دارد. جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است www.bartarinha.ir/fa/news/.../جویدن-طولانی-غذا-برای-سلامت-مفید-است 31 ژانویه 2017 ... به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است. جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است - همشهری آنلاین www.hamshahrionline.ir/details/360533/Lifeskills/Nutrition‎Cached31 ژانویه 2017 ... به گفته محققان، خوب جویدن و طولانی جویدن غذا به غیر از جلوگیری از خفگی فواید بیشتری دارد. جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است - آفتاب www.aftabir.com/news/article/view/2017/01/31/1621593 31 ژانویه 2017 ... به گفته محققان، خوب جویدن و طولانی جویدن غذا به غیر از جلوگیری از خفگی فواید بیشتری دارد. جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است - آفتاب www.aftabir.com/news/article/view/2017/01/31/1620987 31 ژانویه 2017 ... به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بغیر از جلوگیری از خفگی دارد. داتیس - جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است - داتیس www.dateesco.com/جویدن-طولانی-غذا-برای-سلامت-مفید-است/‎Cached31 ژانویه 2017 ... جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است. به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید ... جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است - خبرگزاری مهر - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148583778031385‎Cached31 ژانویه 2017 ... به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بغیر از جلوگیری از خفگی دارد. - خبرگزاری مهر. جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است payeshonline.com/.../جویدن-طولانی-غذا-برای-سلامت-مفید-است‎Cached31 ژانویه 2017 ... به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بغیر از جلوگیری از خفگی دارد. رژیم غذایی, سیستم ایمنی, مواد مغذی, روزنامه آفتاب یزد - جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است aftabeyazd.ir/63695-جویدن-طولانی-غذا-برای-سلامت-مفید-است.html 1 فوریه 2017 ... جویدن طولانی غذاهای مغذی فواید متعددی برای سلامت بدن دارد که در ادامه به بعضی ... به بیماری به گزارش مهر، مطالعه جدید نشان داده است جویدن غذا می‌تواند با. جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است - ایران ویج | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/32511766 30 ژانویه 2017 ... جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید استReviewed by on Jan 31Rating: به ... پیشگیری از ابتلا به بیماری مطالعه جدید نشان داده است جویدن غذا می ...

جویدن طولانی برای سلامت مفید است