برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا به نقل از زندگی آنلاین، همه ما هر از گاهی دچار سانحه و جراحت های سطحی و یا عمیق می‌شویم و در اینگونه مواقع به سراغ پزشک و مصرف داروهای شیمیایی می رویم و البته گاهی روند درمان هم بسیار طول می کشد. تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود جراحت ها بسیار موثر اســت. در این مقاله به چند نوع خوراکی مناسب در این زمینه اشاره شده اســت.

زردچوبه

زردچوبه که ادویه ای برای خوش طعم کردن غذاهاست، برای درمان جراحت ها نیز مفید می باشد. آنتی اکسیدان کورکومین موجود در زردچوبه، خواص ضدالتهابی دارد و فرآیند درمان را سرعت می بخشد.

در قدیم مردم خمیری از زردچوبه درست کرده و روی زخم های شان می مالیدند و با پارچه ای می بستند و زخم ها به سرعت خوب می شدند.

عسل

عسل حاوی انواع ویتامین و اسیدهای آمینه اســت و با کاهش التهاب، درد و تورم به درمان جراحت ها می آید. خواص ضدباکتریایی آن جلوی عفونت را می گیرد.

محصولات شیر

شیر و ماست به دلیل داشتن غلظت بالای پروتئین و ماده معدنی روی در درمان زخم ها موثرند.

فرآورده های گوشت

گوشت مانند شیر و ماست به دلیل بالا بودن مقدار پروتئین و ماده معدنی روی، زخم ها را خوب می کند. اما اینکه اگر تکه ای گوشت را مستقیم روی زخم بگذارید و آن زود خوب می شود، باوری اشتباه اســت.

ماده معدنی روی

بنابر بررسی ها مشخص شده که روی ، مرحله اپی تلیالیزه- بافت پوششی- جراحت ها را تسریع می کند. معمولا به افرادی که زخمی می شوند مصرف خوراکی های حاوی ماده معدنی روی توصیه می شود.

غذاهای گوشتی مانند صدف خوراکی و دیگر خوراکی های دریایی، گوشت گاو و مرغ، محصولات لبنی، گندم کامل ، گیاهک گندم، لوبیاها، عدس و انواع آجیل حاوی روی فراوان هستند.

ویتامین C

ویتامین C در درمان جراحت ها و بهبود اثر زخم ها بسیار مفید اســت.

مصرف فراوان میوه هایی چون انگورفرنگی هندی (آمه)، میوه گواوا، لیموترش، پرتقال، قره قاط، توت فرنگی، آناناس، کیوی، بروکلی، گل کلم، گوجه فرنگی، اسفناج، کلم و دیگر خوراکی های حاوی ویتامین C، سرعت بهبود زخم ها را افزایش می دهد.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین منبع خوبی از ویتامین A،B ، C و اســت و خواص آنتی اکسیدانی دارد و در درمان جراحت ها بسیار مفید اســت.

کره آب شده (از شیر گاو)

این کره در آیورودا به منظور بهبود زخم ها بسیار استفاده می شود. آیورودا، یک دانش همه جانبه که شامل جیوتیشا (علوم کیهانی)، داروسازی، آزمایش طبی، طب سوزنی، ماساژ، جراحی، گیاه پزشکی، دامپزشکی و هر آنچه مربوط به طب باشد اســت و به معنای تعادل می باشد.

بنابر تحقیقات معلوم شده که این کره به بازسازی سلول های اطراف زخم کمک می کند.

آهن

کمبود آهن، بهبود زخم ها را کند می کند. پزشکان معمولا پس از اعمال جراحی به بیماران توصیه می کنند خوراکی های حاوی آهن مصرف کنند. خوراکی هایی از قبیل، سبزیجات برگدار، عدس، بوقلمون و ...

مایعات

برای بهبود هر زخمی، مصرف مایعات فراوان، ضروری اســت. البته منظور از نوشیدنی قهوه، نوشیدنی های گازدار و یا الکل نیست. نوشیدنی هایی چون آب، آب میوه، سوپ های سالم، مناسب بهبود جراحت ها هستند.

با مصرف هوشمندانه خوراکی ها بهبود زخم های تان را سرعت بخشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
چی بخوریم که زخم‌مان جوش بخورد؟ویتامین را از یاد نبرید ویتامین در روند بهبود سریع‌تر زخم‌ها نقش موثری دارد پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن نسخه سنتی برای سلامت کبد امروزه عصاره و قرص این گیاه توسط شرکت‌های مختلف دارویی تهیه شده است و در داروخانه‌ها عصر ایران این تیم که مدت ها نبرده بود بازی پشت سرهم پیروزشد اما بازی پنجم خوردن به یک آنتی حجامت آلرژی؛ راه حلّی ساده برای مشکلی بزرگآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هاتوصیه‌های شما برای کسانی که قصد پیاده‌ روی اربعین را …همه شما ممکن است تجربیات منحصر به فردی از این پیاده‌روی داشته باشید که دوست داشته غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن آکاایران یکی از عارضه های شایعی که بیشتر آدمها کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش تاول‌های سوختگی و توصیه‌ها و هشدارهای دکتر بهروز …تاول‌های سوختگی و توصیه‌ها و هشدارهای دکتر بهروز باریک‌بین درباره ترمیم جای سوختگی

لینک منبع :برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید

برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید - درمان - مراقبت ... www.salamatnews.com/.../برای-بهبود-سریع-تر-زخم-ها-این-خوراکی-ها-را-بخورید‎Cached7 آگوست 2016 ... سلامت نیوز: تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود جراحت ها بسیار موثر است. در این مقاله به چند نوع خوراکی مناسب در این زمینه اشاره شده ... برای اینکه زخمتان زودتر ترمیم شود این غذا ها را بخورید www.hidoctor.ir/20732_برای-اینکه-زخمتان-زودتر-ترمیم-شود-این-غ.html/‎Cached Similarبرای اینکه زخمتان زودتر ترمیم شود این غذا ها را بخورید ... ویتامین C در روند بهبود سریع تر زخم ها نقش موثری دارد بنابراین سعی کنید در برنامه غذایی ... خوراکی های شور و شیرین را فراموش و از خوردن آنها جدا خودداری کنید زیرا بیشتر این غذاها حداقل مواد ... چی بخوریم که زخم‌مان جوش بخورد؟ - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/eat-heal2-wound.html‎Cached Similarبهبود سریع‌تر زخم‌ها تغذیه مناسب برای بهبود زخم ویتامین A , درمان سوختگی , غذاهای دریایی, بهبود زخم ها , تغذیه سالم , پیشگیری از عفونت زخم , رژیم غذایی پر پروتئین ... تپش قلب بعد از غذا خوردن, خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند ... حالی که این کار اشتباه است و بهتر است در روز 5 تا 6 وعده کوچک بخورید تا مواد مغذی مختلفی ... خوراکی هایی برای خوب شدن سریع زخم - نمناک namnak.com/خوب-شدن-زخم.p53438‎Cachedبرای اینکه زخمتان زودتر ترمیم شود این غذا ها را بخورید. تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود زخم ها و جراحات بسیار موثر است. در این مقاله ... رعایت یک برنامه خوراکی صحیح و مناسب به شما در التیام هر چه سریعتر زخم و جراحت کمک می نماید. بخورنخورهای زخم-چی بخوریم که زخم مان جوش بخورد؟-پرشین پرشیا www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid...65...‎Cached Similar17 سپتامبر 2012 ... بخورنخورهای زخم-چی بخوریم که زخم مان جوش بخورد؟, ... «پوستر سلامت» این هفته به توصیه هایی اختصاص دارد که رعایت آنها برای بهبود سریع تر زخم ها مفید است. ... ویتامین C در روند بهبود سریع تر زخم ها نقش موثری دارد بنابراین سعی کنید در ... خوراکی های شور و شیرین را فراموش و از خوردن آنها جدا خودداری کنید زیرا ... آخرین خبر | تغذیه/ برای بهبود سریع تر زخم ها این خوراکی ها را بخورید akharinkhabar.com/.../-برای-بهبود-سریع-تر-زخم-ها-این-خوراکی-ها-را-بخورید‎Cachedسلامت نیوز/ تحقیقات نشان داده، مصرف درست خوراکی در بهبود جراحت ها بسیار موثر است. در این مقاله به چند نوع خوراکی مناسب در این زمینه اشاره شده است. ویتامینی مفید در بهبود سریعتر زخم‌ها - ایران ناز www.irannaz.com/news_detail_6012.html‎Cached Similarدختری که بخاطر مصرف دارو شبیه زامبی ها شد (عکس 18+) ... این ویتامین در تسریع بهبود زخم‌ها، ساخت پادتن و تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. وی گفت: با توجه به ... رژیم غذایی و بهبود زخم، زخم، درمان زخم، بهبود زخم، التیام زخم، زخمها - آکا www.akairan.com/health/taghziyeh-salem/110828091915.html‎Cached Similarبرای مقابله با آنفولانزا این خوراکی ها را بخورید .... معرفی بهترین مواد خوراکی برای بهبود سریع زخم ... هر چند که این توصیه ها به نظر معقول و منطقی می رسند اما برخی افراد در آزمایش های کنترل شده نتوانسته اند نتایج ... مصرف وعده های غذایی کوچک تر و در دفعات بیشتر ممکن است علائم را تخفیف دهند ولی به التیام زخم ها کمک نخواهد کرد. مواد غذایی برای جوش خوردن جای زخم - سلامتی salamati.ir/2016/07/12/food-for-welding-scars/‎Cached12 جولای 2016 ... برای بهبود جوش خوردن زخم های ایجاد شده در بافت های بدن یا تسریع روند احیای بافت ها بعد از انجام عمل ... این التهاب ها هستند که اجازه نمی دهند زخم ها به سرعت جوش بخورند. ... زخم های پوست مورد استفاده قرار می گیرد که باعث می شود بیمار سریع تر روند بهبودی را پشت سر بگذارد. ... خوراکی هایی برای خوب شدن سریع زخم. چی بخوریم که زخم مان جوش بخورد؟ | | روزنامه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us/archives/40222‎Cached Similarاین مطلب به توصیه هایی اختصاص دارد که رعایت آن ها برای بهبود سریع تر زخم ها مفید ... پروتئین بیشتری بخورید در صورت بروز جراحت اولین توصیه تغذیه ای ... غذاهای چرب و شور و شیرین نخورید خوراکی های شور و شیرین را فراموش و از خوردن آن ها جدا ...

برای بهبود سریع خوراکی بخورید