مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....این میوه یکی از قوی ترین اکسیدان ها در طبیعت اســت
[ad_1]
خبرگزاری آریا-انار یکی از مفید ترین میوه ها و یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان در میان همه میوه هاست.
به گزارش خبرگزاری آریا،انار هزاران سال اســت که نماد شادی و صلح و امید اســت. در مقبره های مصری، در مراسم های عروسی ایرانی و در میان سربازان بابلی قبل از جنگ همواره از انار استفاده می شده اســت. انار یکی از محبوب ترین میوه ها اســت و از آن به عنوان جواهر زمستان نیز در بسیاری از کشورها یاد می شود. انار یکی از مفید ترین میوه ها و یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان در میان همه میوه هاست.
انار یک منبع بی نظیر آنتی اکسیدان
مهم ترین خاصیت انار منابع غنی انتی اکسیدانی این میوه بهشتی اســت. انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی نظیر پونیکالاجین و پونیکالین اســت که نصف خاصیت آنتی اکسیدانی انار را به خود اختصاص داده اند. همچنین انار منبع غنی ویتامین C اســت. با خوردن یک عدد در روز نصف نیاز روزانه شما به این ویتامین تامین خواهد شد.
در حقیقت در یک تحقیق که در سال 2008 انجام شد آب انار به عنوان سالم ترین آب میوه در میان 10 آبمیوه دیگر معرفی شد. آب انار حداقل 20 درصد بیشتر از رقبای قوی خود یعنی آب انگور و زغال اخته دارای آنتی اکسیدان اســت و از قوی ترین منابع ضد سرطان به علت داشتن انواع مختلف آنتی اکسیدان به شمار می رود.
آنتی اکسیدان ها یک راه طبیعی برای مصون ماندن سلول ها از حمله ی گونه های فعال اکسیژن (ROS) اســت. تا زمانی که بدن شما دارای این عناصر باشد بدن شما یک مدافع عالی در برابر آسیب هاس سلولی ناشی از پیری و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها خواهد داشت. تا زمانی که بدن شما دارای یک منبع انتی اکسیدانی نباشد در معرض آسیب های سلولی قرار دارد چرا که در از بین بردن رادیکال های آزاد و در نتیجه استرس اکسیداتیو سلولی موفق نخواهد بود و تمام این ها منجر به آسیب به ارگان های بدن تان خواهد شد. همچنین آنتی اکسیدان در درمان التهابات مزمن نیز مفید اســت.
دکتر Richard A. Passwater در کتاب خود می گوید که علت اینکه انسان در قلمرو حیوانات همه چیز خوار یکی از طولانی ترین عمرها را داراست این اســت که او از منابع آنتی اکسیدانی مانند انار در رژیم غذایی ش بهره می برد.
فعالیت های آنتی اکسیدانی انار غیر قابل انکار اســت و در تحقیقات صورت گرفته این انتی اکسیدان ها منجر به کاهش رشد سلول های سرطانی و در برخی موارد مرگ آن ها می انجامد. در دانشگاه مریلند شواهدی مبنی بر توقف رشد سلولهای سرطانی پستان مشاهده گردید.
در یک لوله آزمایش حاوی آب انار و روغن و پوست انار مشاهده گردید که رشد سلولهای سرطانی متوقف و در برخی حالت ها منجر به مرگ آن ها شد. بیشتر آزمایش ها روی سلول های سرطانی پستان و پروستات متمرکز بوده اما آزمایشات روی یک موش نشان از مرگ سلول های سرطان ریه شد. همچنین این عصاره در لوله آزمایش منجر به گرسنه ماندن و کوچک شدن تومورها نیز شد. با این حال تمام آزمایشات روی حیوانات و در آزمایشگاه بوده اســت. وای آنچه که محرز اســت این اســت که مردان مبتلا به سرطان پروستات که تحت رژیم آنتی اکسیدانی به ویزه انار بوده اند طول عمر بیشتر و همچنین رشد سلولی سرطانی کمتری داشته اند.
istock_rf_photo_of_arthritis_pain_in_hand
انار ضد آرتروز اســت
تحقیقات بسیاری در مورد انار نشان داده که انار در افراد مبتلا به آرتروز منجر به کاهش التهاب مفاصل و درد در این نواحی شده اســت. آنتی اکسیدان ها موجود در انار موجب کاهش التهاب در بیماران مبتلا به آرتروز که به تخریب غضروف های مفاصل کمک می کند و علت اصلی ایجاد درد و احساس سفتی در این بیماران اســت کمک می کند. مطالعات نشان داده اســت که علت این امر مهار تولید آنزیمی اســت که منجر به تخریب غضروف ها می شود، اســت.
انار برای سلامتی قلب
آنتی اکسیدان های موجود در انار موجب کاهش امراض قلبی از راه های مختلفی از جمله جلوگیری از سفتی و ضخیم شدن عروق و همچنین کاهش فشار خون و کلسترول می شود. ترکیباتی که در انار وجود دارد، atherogenesis (سخت شدن شریان ها) را به تعویق می اندازد.
از دیگر فواید انار می توان به مهار تجمع غیر طبیعی پلاکت ها که سبب سکته های قلبی و مغزی و امبولی می شود، مهار افسردگی و پوکی استخوان اشاره کرد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
11 سپتامبر 2016 ... خبرگزاري آريا-انار يکي از مفيد ترين ميوه ها و يکي از غني ترين منابع آنتي اکسيدان در ميان همه ميوه هاست. به گزارش خبرگزاري آريا،انار هزاران سال ...11 سپتامبر 2016 ... انار یکی از مفید ترین میوه ها و یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان در میان همه میوه هاست. - به گزارش خبرگزاری آری.خبرگزاري آريا-انار يکي از مفيد ترين ميوه ها و يکي از غني ترين منابع آنتي اکسيدان در ميان همه ميوه هاست.خبرگزاري آريا-انار يکي از مفيد ترين ميوه ها و يکي از غني ترين منابع آنتي اکسيدان در ميان همه ميوه هاست.11 سپتامبر 2016 ... اين ميوه يکي از قوي ترين اکسيدان ها در طبيعت است. خبرگزاری آریا-انار یکی از مفید ترین میوه ها و یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان در میان همه ...خبرگزاري آريا-انار يکي از مفيد ترين ميوه ها و يکي از غني ترين منابع آنتي اکسيدان در ميان همه ميوه هاست.15 ا کتبر 2011 ... ... است. این ماده از درخت وارد سیب می شود تا با آن دانه هایش را پراكنده كند. ... شكفتن شكوفه های گیلاس یكی از زیباترین مناظر طبیعت است. ... بتاكاروتن، آنتی اكسیدان بسیار قوی است كه ضد رادیكال های آزاد عمل می كند. یك انبه ... به صورت شربت و یا صور دیگر، جالب ترین خاصیت آن اثرش بر روی کیست ها و تومورهاست.یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در خود جای... تقویت سیستم ایمنی بدن ... آلیسین است این 2-ترکیب ترکیبات ضدویروسی بسیار قوی ای محسوب... عنوان یکی از قوی ترین ... در واقع قوی ترین آنتی... اکسیدان موجود در طبیعت است که به راحتی در بدن.انار منبع غنی ازانواع آنتی اکسیدانهای قوی می باشد . تمام بخشهای انار ... انار، انگور قرمز و توت های مختلف قرمز رنگ , از جمله این میوه ها بشمار می روند. انار در این میان به ...
کلماتی برای این موضوع
ماده طبیعی برای افزایش میل جنسی مردانعوامل مختلفی می‌توانند در کاهش یا افزایش میل جنسی در مردان و زنان اثرگذار باشنددر طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیغزلهای مولوی هرکدام یک سماع است از جمله ویژگی غزلهای مولوی در شعرش وزن، ریتم استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …واقعا همینطوره زندگیمون پر است از این تضادها شب و روز گرم و سرد غمگین و شاد خوب و بد
لینک منبع :این میوه یکی از قوی ترین اکسیدان ها در طبیعت اســت