حفظ عملکرد مغز با این خوراکی!

[ad_1]

مغز انسان در کنار قلب از اصلی ترین و مهم ترین اعضای بدن انسان اسـت و اگر نمیدانید باید بگوییم کلیه اعضای بدن دستورات شان را از مغز میگیرند.اگر به سلامت مغز توجهی نشود،ممکن اسـت به مرور زمان مغز آگاهی و سلامت خود را از دست بدهد و این به آن معناست که تمام اعضای بدن دیگر فعالیتی نخواهند داشت.

روغن ماهی

مغز انسان در کنار قلب از اصلی ترین و مهم ترین اعضای بدن انسان اسـت و اگر نمیدانید باید بگوییم کلیه اعضای بدن دستورات شان را از مغز میگیرند.اگر به سلامت مغز توجهی نشود،ممکن اسـت به مرور زمان مغز آگاهی و سلامت خود را از دست بدهد و این به آن معناست که تمام اعضای بدن دیگر فعالیتی نخواهند داشت.

مطالعات نشان می‌دهد روغن ماهی می‌تواند به بهبود خلق و خو و تقویت عملکرد مغز کمک کند.روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب اُمگا-۳ اسـت که به تقویت عملکرد مغز کمک می‌کند و به عنوان یک فاکتور ضدالتهاب در بدن عمل می‌کند، از این رو می‌تواند به ورزشکاران و سربازان در مدیریت بهتر فعالیت‌های تمرینی‌شان کمک کند.

غلظت پایین روغن ماهی در خون و عدم فعالیت فیزیکی در بروز حالات افسردگی نقش دارد. بخصوص در سربازانی که در جنگ حضور دارند کمبود این ماده می تواند منجر به ترک آنها از صحنه نبرد شود.

در این مطالعه محققان دانشگاه A&M تکزاس، ۱۰۰ سرباز را تحت مطالعه قرار دادند تا میزان اسید چرب اُمگا-۳‌شان را بررسی کنند. محققان دریافتند میزان پایین اُمگا-۳ خون با افزایش ریسک خودکشی در این سربازان همراه بود.به گفته محققان، رژیم غذایی مناسب و ورزش تاثیر مستقیمی بر بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مغزی افراد خواهد داشت و با بهبود خلق و خو، افراد بهتر می‌توانند با شرایط خود سازگاری یابند.

همشهری آنلاین

اخبار مرتبط :

تن ماهی یک سم لذیذ

طرز تهیه کوکوی بسیار ساده تن ماهی

طرز تهیه ساندویچ تن ماهی در 5 دقیقه +عکس

مواظب باشید، تن ماهی شما را فلج کرده و می کشد!

سـاندویچ تن مـاهی سریع و خوشمزه! +عکس

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
دوپینگ مغزی با ماده غذایی اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید بهبود عملکرد کبد با این مواد غذایی پاییزیبهبودهمه ما می توانیم روز خود را صرف جمع کردن فهرست سمومی بکنیم که از طریق هوا، آب و حتی پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتکاهش استرس اکسیداتیو ورزشکاران با این دو چای خوشمزه کاهش التهاب مفاصل و پیشگیری از آجیل و خشکبار برای سلامتی بدن مفیدندبر اساس آخرین پژوهش‌ها، آجیل و مغزها مانند فندق، گردو، پسته نقش مهمی در تامین سلامتی بررسی ملکولی بیماری ام اس و نقش آن در عملکرد …تاثیر جنسیت بر روی حساسیت به شیوع این بیماری در خانمها بیشتر و پیش اگهی ان نیز بهتر اصطلاحات رایج در کتاب برونر مغز و اعصاب پرستاران …پرستاریتستی است جهت بررسی اختلالات کارکردی مخچه؛در این تست بیمار ایستاده و پاها را کنار هم انواع اختلالات عملکرد جنسی در مردان و چگونگی درمان …اختلالات عملکرد جنسی مردان اختلال عملکرد جنسی در مردان به عدم توانائی در رسیدن به غذای مقوی و پر خاصیت کاهش التهاب مفاصل و پیشگیری از آرتریت با این موادغذایی خوشمزه پروتئین موجود در انواع چطور طعم دهنده ها، مغز را فریب می دهند؟ چطورطعمدهندههاچطور طعم دهنده ها، مغز را فریب می دهند؟ نوشته شده توسط تحریریه‌ی بیگ بنگ در تاریخ

لینک منبع :حفظ عملکرد مغز با این خوراکی!

حفظ عملکرد مغز با این خوراکی! - نیک صالحی پرتال سرگرمی ... https://www.niksalehi.com/taghzie/حفظ-عملکرد-مغز-با-این-خوراکی.html 27 سپتامبر 2016 ... روغن ماهی مغز انسان در کنار قلب از اصلی ترین و مهم ترین اعضای بدن انسان است و اگر نمیدانید باید بگوییم کلیه اعضای بدن دستورات شان را از مغز ... سلامت و بهبودی مغز با این خوراکی ها - خبرگزاری تسنیم - Tasnim https://www.tasnimnews.com/.../سلامت-و-بهبودی-مغز-با-این-خوراکی-ها‎Cachedبا چه مواد غذایی می توانیم مغزمان را تقویت کنیم چه نوع خوراکی هایی به ما در این زمینه کمک ... چرب امگا 3 است و خوراکی مناسبی برای حفظ سلول های سالم مغز محسوب می شود. ... جگر برای افزایش هوش: جگر منبع غنی از ویتامین ب و برای افزایش عملکرد مغز و ... حافظه خود را با این خوراکی تقویت کنید www.eghtesadnews.com/.../174810-حافظه-خود-را-با-این-خوراکی-تقویت-کنید‎Cached9 جولای 2017 ... حافظه خود را با این خوراکی تقویت کنید ... به گزارش خبرنگار مهر، میوه بلوبری می تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. ... از سلول های مغز در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند، سلامت مغز را حفظ می کنند. حفظ عملکرد مغز با این خوراکی - onvansho onvansho.ir/result/حفظ-عملکرد-مغز-با-این-خوراکی.html این خوراکی ها مغز به منظور حفظ هوشیاریسلامت مغز رژیم غذایی با سدیم . تقویت عملکرد مغز با مصرف این شیرینی ها تقویت عملکرد مغز با مصرف این شیرینی مطالب ... خوراکی‌هایی مقوی برای تقویت مغز - بیتوته www.beytoote.com/health/nutrition/foods-boost2-brain.html‎Cached Similarبرخی خوراکی‌ها می‌توانند سبب تقویت مغز شوند و این بویژه در مواقع امتحان ... علاوه بر حفظ سلامت و توان ذهنی بویژه در دوران سالمندی رژیم غذایی کم چرب سبب ... این ماده مشکل سخت شدن سرخرگ‌ها را آسان می‌کند و از این طریق موجب بهبود عملکرد مغز می شود. ... حتی استفاده از آدامس با طعم دارچین، حافظه، قدرت تمرکز، توجه، شناخت را تقویت می ... حفظ عملکرد مغز با این خوراکی! life.shafaqna.com/FA/0457076 حفظ عملکرد مغز با این خوراکی! مغز انسان در کنار قلب از اصلی ترین و مهم ترین اعضای بدن انسان است و اگر نمیدانید باید بگوییم کلیه اعضای بدن دستورات شان را از ... تقویت مغز: ۱۸ خوراکی عالی برای سلامت و تقویت مغز - مجله کسب و کار ... bazdeh.org/۱۸-خوراکی-عالی-برای-سلامت-مغز/‎Cached11 مه 2016 ... در این نوشتار با ۱۸ بهترین خوراکی برای سلامت و تقویت مغز. ... افزایش حافظه، تنظیم مهارتهای حسی و حرکتی‌، حفظ انگیزه، تسریع سرعت زمان واکنش، کنترل ... منبع غنی روی، ماده معدنی ایی که نقش مهمی در حافظه و عملکرد کلی مغز دارد. تقویت مغز با ۹ ماده‌ غذایی طبیعی | چطور chetor.com/7298-تقویت-مغز/‎Cached Rating: 94% - 339 votes DHA برای رشد و حفظ عملکرد حافظه‌ی یادگیری ضروری است. ... به علاوه این خوراکی بی‌نظیر حاوی نوعی آنتی‌اکسیدان‌ قوی است که تخریب و مرگ سلول‌ها‌‌ بر اثر واکنش‌های ... حفظ عملکرد مغز با این خوراکی! - دانلود و نمایش ویدیو www.airvideo.ir/search/حفظ_عملکرد_مغز_با_این_خوراکی!‎Cachedدانلود بستنی- بستنی خانگی با زعفران و سس انار به روش مشهدی. | Persian saffran Ice Creame (فیلم) · دانلود صف نذری در کره جنوبی · دانلود واردات روغن غیر خوراکی ... با ۶ غذای مفید برای مغز و محافظ در برابر آلزایمر آشنا شوید - آوای سلامت iec.behdasht.gov.ir/.../با+6+غذای+مفید+برای+مغز+و+محافظ+در+برابر+آلزایمر+آشنا+شوید‎Cachedبا این حال انجمن آلزایمر آمریکا اقدام به معرفی بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت ... های قلبی، بهبود حافظه و عملکرد مغز و مبارزه با نوسانات خلقی و افسردگی می شود.

عملکرد خوراکی!