رفع استرس و خواب آسوده با رایحه لیموترش

[ad_1]

اگر تمایل دارید خوشبو کننده طبیعی هوای طبیعی استفاده کنید و برای رفع استرس و اضطراب خود از روش های طبیعی استفاده کنید و یا در موقع خواب تمرکز خود را بالاببرید بهترین گزینه لیمو اســت که تمامی این خصوصیات را داراست. با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی خود خواهید شد.

کمتر عطری پیدا می شود که به اندازه لیمو خوش رایحه و طراوت بخش باشد. البته با این تفاوت که لیمو نه تنها خوش عطر اســت بلکه برای سلامتی شما نیز بسیار مفید اســت. برخلاف عطر ها و ادکلن ها و خوشبو کننده های شیمیایی!

رفع استرس

خیلی از افراد به علت استرس و اضطراب به راحتی و با کیفیت نمی خوابند. قطعه های لیمو کنار محل خواب تان به شما کمک می کند تا امواج مغزی و احساسات شما به حالت استراحت در بیایند و با رفع استرس در نتیجه یک خواب عالی را تجربه کنید.

افزایش تمرکز

حتما می پرسید که در موقع خواب تمرکز به چه کاری می آید؟ باید به شما بگویم تمرکز در هنگام خواب بسیار مفید اســت مخصوصا اگر گرفتار بی خوابی باشید.

بسیاری از روانپزشکان به افراد مبتلا به بی خوابی توصیه می کنند که در هنگام خوب بر روی افکار مثبت تمرکز کنند و یا تمرینات ریلکس کردن را برای درمان انجام دهند. هر دوی این کارها نیاز به تمرکز دارد تا اجازه ندهد مغز دچار پراکندگی شود. رایحه ی لیمو تقویت کننده تمرکز و در نتیجه بهبود کیفیت خواب خواهد بود.

تنفس راحت

اگر دچار گرفتگی بینی در هنگام خواب شده باشید مسلما قدر لحظاتی که به راحتی تنفس می کرده اید را خواهید دانست. اگر بینی تان گرفته اســت و نمی توانید به راحتی تنفس کنید لیمو مشکل شما را حتما رفع خواهد کرد. فقط کافی اســت که اجازه دهید تا رایحه ملایم و آنتی باکتریال لیمو ترش وارد بینی تان شود و سپس مانند یک کودک به خواب آرام فرو بروید.

دفع حشرات

اگر مثل من از این که هر شب یک وعده غذایی برای پشه ها و انواع حشرات هستید خسته شده اید و یا از صدای وز وز مگس و پشه ها به ستوه آمده اید، کافی اســت یک لیمو را به چند قسمت تقسیم کنید و کنار رختخواب تان بگذارید!

هیچ حشره ای جرات نخواهد کرد که به سمت شما بیاید! می توانید از میخک صد پر هم برای اینکار در کنار لیمو استفاده کنید.

افزایش انرژی صبحگاهی

اکثر افراد از بیدار شدن در صبح و دل کندن از رختخواب شان دل خوشی ندارند. اگر شما هم جزو این عده کثیر هستید رایحه لیمو این کار را برایتان دلپذیرتر خواهد کرد.

تحقیقات نشان می دهد که رایحه ی لیمو که در تمام شب آن را استشمام کرده اید باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی در انسان می شود.

تصفیه هوای خانه

لیمو ترش آنقدر در تصفیه ی هوای خانه تان موثر اســت که می توانید از آن حتی برای از بین بردن بو و بخارات رنگ نیز از آن استفاده کنید!

کاهش فشار خون

رایحه ی لیمو ترش باعث کاهش فشار خون و رفع استرس می شود. پس خودتان را از این رایحه ی بی نظیر محروم نکنید!

منبع

ایران آنلاین

به این مطلب امتیاز دهید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
گیاهان دارویی بایگانی پارسی طبگیاهانداروییپارسی طب مجله ای علمی ، پزشکی و مرجع طب سنتی ، آرایشی و زیبایی ، خانه و خانواده ، مسایل پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر پوستیمیخچه زگیل زونا آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین

لینک منبع :رفع استرس و خواب آسوده با رایحه لیموترش

رفع استرس و خواب آسوده با رایحه لیموترش - پارسی طب fa.parsiteb.com/رفع-استرس-و-خواب-آسوده-با-رایحه-لیموترش/‎Cachedقطعه های لیمو کنار محل خواب تان به شما کمک می کند تا امواج مغزی و احساسات شما به حالت استراحت در بیایند و با رفع استرس در نتیجه یک خواب عالی را تجربه کنید. رفع استرس و خواب آسوده با رایحه لیموترش – مسجد الزهرا شهرک آتی ساز atimasjed.com/رفع-استرس-و-خواب-آسوده-با-رایحه-لیموترش/‎Cachedگر تمایل دارید خوشبو کننده طبیعی هوای طبیعی استفاده کنید و برای رفع استرس و اضطراب خود از روش های طبیعی استفاده کنید و یا در موقع خواب تمرکز خود را ... رفع استرس و خواب آسوده با رایحه لیموترش -آکا آکاایران : رفع استرس و ... tnews.ir/news/c1ca86155041.html‎Cachedروش حجیم کردن بازو ها با امکانات خانگی - آکا آکاایران : روش حجیم کردن بازو ها با امکانات خانگی روش حجیم کردن بازو ها با امکانات خانگی - آکا آکاایران : روش حجیم کردن ... لیمو ترش را کنار رختخوابتان بگذارید و اتفاقاتی بی نظیر را تجربه ... netnevesht.ir/خواص-لیمو-ترش-کنار-رختخواب/‎Cached9 مه 2017 ... کمتر عطری پیدا می شود که به اندازه لیمو خوش رایحه و طراوت بخش باشد. البته با این تفاوت که ... رفع استرس. خیلی از افراد به علت ... با فشار این دو نقطه شگفت انگیز در بدن تان اضطراب و بی خوابی را درمان کنید….این مطلب را در نت ... رفع استرس و خواب آسوده با رایحه لیموترش - پونیلا ponila.com/post/362320/ اگر تمایل دارید خوشبو کننده طبیعی هوای طبیعی استفاده کنید و برای رفع استرس و اضطراب خود از روش های طبیعی استفاده کنید و یا در موقع خواب تمرکز خود را... طب سنتی - fardblog darogiyahi.fardblog.com/tag/طب+سنتی رفع استرس و خواب آسوده با رایحه لیموترش · درمان گرفتگی عضلات با گیاهان · آرام بخش گیاهی قوی: «سنبل الطیب» · خواص شگفت انگیز آب برنج · خواص شگفت ... استرس شدید | دانلود جدید ترین فیلم ها و اهنگ ها javangt.xyz/tag/استرس-شدید/ راه مقابله با استرس seemorgh com و درمان اضطراب و استرس با ورزش ... رفع استرس و خواب آسوده با رایحه لیموترش معجون بابونه ضد استرس و آرامش بخش گیاهی که با. نوشیدنی ضد استرس را بشناسید - تمشک سرخ tameshksorkh.shahaabasemani.tk/نوشیدنی-ضد-استرس-را-بشناسید/‎Cached18 آوریل 2017 ... نوشیدنی ضد استرس را بشناسید – جام جم | خبر فارسی .... رفع استرس و خواب آسوده با رایحه لیموترش · معجون بابونه : ضد استرس و آرامش … یک فرهنگ :: علمی majid46.shblog.ir/categoryID-15.html‎Cachedفعالیت بدنی استرس را نیز کاهش می‌دهد؛ استرس عامل رایج سردرد است. ..... برای داشتن خوابی آسوده می توانید شب‌ها آب لیموترش ولرم را با عسل و یک نوک انگشت جوز هندی .... مغزها یکی از منابعی هستند که سبب رفع استرس، تنش و افسردگی می شوند. ..... اسطوخدوس و آب لیموترش مواد سازنده این دمنوش هستند که با رایحه بی نظیری که دارند ... ارتباط لیمو ترش و تختخواب | اتاق خبر 24 otaghkhabar24.ir/news/78866‎Cached30 دسامبر 2016 ... لیمو نه تنها بوی طراوت بخشی دارد، بلکه رایحه و عطر آن برای بدن انسان نیز خوب ... کمبود فعال سازی این گیرنده ها با بی خوابی، اضطراب، و اختلال در ...

استرس خواب آسوده رایحه لیموترش