علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، موارد زیر از علائمی هستند که می‌گویند شما سلامت کامل ندارید و باید کاری در مورد آن انجام دهید:

پوست بد

کیفیت پوست راه مطمئنی برای آگاهی از سلامت کلی بدن است و کیفیت بد آن می‌تواند نشانه مشکلات سلامت باشد. یک رژیم غذایی ناسالم واقعا برکیفیت پوست تاثیر می‌گذارد. اگر شاهد لکه‌هایی در سطح پوست هستید، این به شما می‌گوید مشکلی در بدنتان وجود دارد.

مشکلات خواب

اگر شب‌ها نمی‌توانید بخوبی بخوابید، شاید برخی جنبه‌های زندگی‌تان نیاز به اصلاح داشته باشند. تغذیه نامناسب، مصرف کافئین زیاد در اواخر روز یا نسوزاندن انرژی کافی در طول روز از عواملی هستند که پیش از آن که به مشکلات بزرگ‌تری منجر شوند باید شناسایی و اصلاح شوند.

مشکلات دفعی

رنگ و بوی ادرار و تعداد دفعات رفتن به دستشویی از نشانه‌هایی هستند که از درون بدن خبر می‌دهند. رنگ ادرار باید زرد کمرنگ و بدون بو باشد. برای تکرار ادرار دلایل زیادی وجود دارد و همیشه نشانه وجود مشکل نیست. در ابتدا باید به رژیم غذایی و سبک زندگی خود توجه کنید.

حالت لب‌ها

اگر لب‌هایتان مدام خشک و ترک خورده هستند، بدنتان به شما می‌گوید مشکلی وجود دارد. شرایط لب‌ها معمولا نشانه‌ای از سطح ویتامین‌های بدن است. اگر لب‌هایتان ترک خورده است در رژیم غذایی‌تان تنوع ایجاد کنید تا مواد مغذی مورد نیاز را دریافت کرده باشید.

ناخن‌های ناجور

ناخن‌ها چیزهای زیادی در مورد سلامت بدن به ما می‌گویند. بنابراین اگر چیز غیرمعمولی در آنها می‌بینید آن را نادیده نگیرید. تغییر رنگ، شیار شیار شدن و ایجاد برآمدگی یا فرورفتگی روی ناخن از مواردی هستند که باید به آنها توجه کنید.

نوسانات دمایی بدن

سرد بودن دست‌ها و پاها نمی‌تواند طبیعی باشد. عوامل محیطی در این مورد نقش دارند، اما سرد بودن مستمر دست و پا احتمالا نشانه‌ای از مشکلات قلبی- عروقی است. سرد بودن مداوم دست و پاها به این معناست که شما مشکلات گردش خون دارید و بدنتان نمی‌تواند خون را به جاهایی که به آن نیاز دارند، برساند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 روز پیش ... شرایط سلامت ما از راههای مختلفی خود را آشکار میکنند و به ما میگویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی ...شرایط سلامت ما از راه های مختلفی خود را آشکار می کنند و به ما می گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی در سبک زندگی ...شرایط سلامت ما از راههای مختلفی خود را آشکار میکنند و به ما میگویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی در...6 روز پیش ... گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان - شرایط سلامت ما از راه های مختلفی خود را آشکار می کنند و به ما می گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ...6 روز پیش ... شرایط سلامت ما از راههای مختلفی خود را آشکار میکنند و به ما میگویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی ...6 روز پیش ... شرایط سلامت ما از راههای مختلفی خود را آشکار میکنند و به ما میگویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی ...علائمی که میگویند از سلامت کامل جسمی برخوردار نیستید! موارد زیر از علائمی هستند که میگویند شما سلامت کامل ندارید و باید کاری در مورد آن انجام دهید: مطلب در سایت ...شرایط سلامت ما از راههای مختلفی خود را آشکار میکنند و به ما میگویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی در سبک زندگی ...علائمی که میگویند از سلامت کامل برخوردار نیستید! n n.علائمی که میگویند از سلامت کامل جسمی برخوردار نیستید! ... شرایط سلامت ما از راههای مختلفی خود را آشکار میکنند و به ما میگویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا ...

کلماتی برای این موضوع
دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ …دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ قندخون انسولین کاهش وزن رژیم غذایی مراقبت مشروح اخبار سایت پزشکان بدون مرزپژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد که غذاخوردن پای آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟ترک سیگار برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟ ترک سیگاراگر شما سیگاری قهاری نیستید و اخبار پزشکی سلامت زیر تمام بطری‌های آب معدنی، عددی درج شده که نشانه کیفیت پلاستیک آن بطری و سمی بودن یا مقالات علمی سایت پزشکان بدون مرزیک تست پزشکی کم تهاجمی می باشد که به پزشک در تشخیص و درمان بیماری عروقی شما کمک می کند ماجرای مدرسه‌ای که به طویله تبدیل شده استعکسکهبهطویلهتبدیلشدهاستعکساین افراد واکسن آنفلوآنزا تزریق نکنند صورت این مرد سوراخ است عکس ماشین‌هایی که جهان پزشکی پزشکان ایران متخصص گوش و حلق و بینی گفت یکی از ساده‌ترین کارهایی که می‌تواند خارش گوش را به حداقل اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و …طرح‌واره‌ها یا همان الگوهای مضر و آسیب‌زایی که از دوران کودکی با ما همراه هستند کتابچه پنج بیماری شایع روانپزشکی مرکز …اختلال افسردگی افسردگی یکی از اختلالات خلقی است که به علت شیوع فراوان آن هماتولوژی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─هماتولوژیبعضی از تغییرات فیزیولوژیک و نیز پاتولوژیک وجود دارند که عامل ایجاد کننده آن یا وبلاگ روانشناسی شفای درونفنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط …به بیماری‌هایی که از طریق روابط جنسی منتقل می‌شوند آمیزشی می‌گویند‎ ع امل اصلی وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال روان تنی اختلالی که تحت تاثیر ذهن قرار دارد یا در شدیدترین حالت توسط ذهن افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …راه های درمان اضطراب یکی از راه های درمان اضطراب تمرکز و تلقین است تمرکز و تلقین نوشته های خواندنی کیانا وحدتی باورت نمی شود که من وارهاده در میان حیرت کنون مانده با کورسویی از فانوس پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …وسعت، دوره و شدت از دست رفتن رنگدانه در اشخاص مختلف متفاوت است افرادی که پوست روشنی بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سارکوم‌ کاپوسی‌ سارکوم‌ کاپوسی‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ نوع‌ سرطان‌ پوست‌ که‌ غالبا

لینک منبع :علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید!

علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید! - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../علائمی-که-می‌گویند-از-سلامت-کامل-برخوردار-نیستید‎Cached27 ا کتبر 2016 ... شرایط سلامت ما از راه‌های مختلفی خود را آشکار می‌کنند و به ما می‌گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی ... علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید! - خانه پزشکان www.khanepezeshkan.com/sa_-علائمی-که-می‌گویند-از-سلامت-کامل-برخوردار-نیستید-_484.aspx‎Cached29 ا کتبر 2016 ... علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید! شرایط سلامت ما از راه‌های مختلفی خود را آشکار می‌کنند و به ما می‌گویند آیا از سلامت برخوردار ... علائمی که می‌گویند از سلامت کامل جسمی برخوردار نیستید! - پنجاه و پنجاه 50o50.ir/health/3093-علائمی-که-می‌گویند-از-سلامت-کامل-جسمی-برخوردار-نیستید!.html‎Cachedشرایط سلامت ما از راه‌های مختلفی خود را آشکار می‌کنند و به ما می‌گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی در سبک زندگی ... علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید - سلامتی | دمادم https://damadam.ir/.../علائمی-که-می‌گویند-از-سلامت-کامل-برخوردار-نیستید/4074611 شرایط سلامت ما از راه‌های مختلفی خود را آشکار می‌کنند و به ما می‌گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی ... علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید! - kodoom.com ... news.kodoom.com/health.../علائمی-که-می-گویند-از-سلامت-کامل/.../6036561/‎Cachedشرایط سلامت ما از راه های مختلفی خود را آشکار می کنند و به ما می گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی در سبک زندگی ... بالاترین: علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید! https://www.balatarin.com/permlink/2016/10/28/4331435‎Cachedشرایط سلامت ما از راه‌های مختلفی خود را آشکار می‌کنند و به ما می‌گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی در سبک زندگی ... علائمی که می‌گویند از سلامت کامل جسمی برخوردار نیستید! - دانلود ویدیو www.airvideo.ir/.../علائمی_که_می‌گویند_از_سلامت_کامل_جسمی_برخوردار_نیستید!‎Cachedعلائمی که می‌گویند از سلامت کامل جسمی برخوردار نیستید! دانلود باهوش تر کار ... دانلود سلامت الکترونیک EHR ... دانلود داغ زدگی نان چیست وچه علائمی دارد؟ محمد رضا ... علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید! - اخبار فارسی chionline.ir/علائمی-که-می‌گویند-از-سلامت-کامل-برخو/‎Cached29 ا کتبر 2016 ... علائمی که می‌گویند از سلامت کامل جسمی برخوردار نیستید! گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان – شرایط سلامت ما از راه‌های مختلفی خود را آشکار ... علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد - onvansho https://onvansho.ir/result/علائمی-که-می-گویند-گوارش-تان-مشکل-دارد.html علائمی که می گویند گوارش تان علائمی گوارش هفت کردن جراحی دارد مری بیشتر مشکل . علائم سکته ... علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید. علائمی که ... فشار روانی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/فشار_روانی‎Cached Similarعلائم استرس تفکر نگران کننده، شامل اضطراب، مشکلات خواب، عرق کردن، از بین رفتن .... پژوهشگران می‌گویند که اثر هورمون استرس بر چاقی مانند اثر گاز در شتاب موتور یک ... خانمها نسبت به آقایان از صبر و شکیبایی بیشتری برخوردارند و تحمل ..... بر اساس نظر روانشناسان اثرهای سخت رویی بر سلامت روانی به وسیله مکانیزم‌های ...

علائمی می‌گویند سلامت کامل برخوردار نیستید!