دشمنان مفاصل را بشناسید

[ad_1]

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف به نقل از روزنامه نسل فردا، داروهای مختلفی برای درمان آرتریت روماتوئید پیشنهاد شده است، اما ساده‌ترین راه برای کنترل علائم این بیماری و کاهش درد ناشی از آن، اصلاح رژیم غذایی است.

به گفته محققان کلینیک مایو، اگرچه رژیم غذایی قطعی برای کاهش علائم آرتریت روماتوئید پیشنهاد نشده است، اما از آنجا که برخی حساسیت های غذایی سبب وخیم تر شدن این علائم می شوند، پرهیز از برخی دسته های غذایی می تواند برای حال این بیماران مفید باشد.توصیه پژوهشگران بدین شرح است:

1- محصولات لبنی از آنجایی که دارای نوعی پروتئین هستند، ممکن است در دردهای روماتیسمی نقش داشته باشند. بر اساس مطالعات صورت گرفته در برخی افراد این پروتئین ممکن است بافت اطراف مفاصل را تحریک کند. برخی از مبتلایان به روماتیسم که از دردهای روماتیسمی رنج می برند، از نوعی رژیم غذایی پیروی می کنند که فاقد محصولات حیوانی و البته لبنیات است. توصیه می شود بیشتر از آنکه پروتئین مورد نیاز بدن را از منبع حیوانی و لبنی تامین کنید، به منابع گیاهی و سبزیجات مثل اسفناج، کره مغزها، سویا، لوبیا، عدس و ... مراجعه کنید.

2- هرچه مقدار قند در برنامه غذایی بیشتر باشد، این روند باعث افزایش سطح محصول نهایی گلیکاسیون در خون می‌شود و التهاب را در بدن افزایش می‌دهد. مصرف آبنبات، غذاهای فرآوری شده، خوراکی های طبخ شده با آرد سفید و نوشابه را کاهش دهید تا دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید تسکین پیدا کند.

3- یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان می‌تواند سبب بهبود علائم مبتلا به آرتروز و آرتریت روماتوئید شود. مصرف گوشت‌های پرچرب در عوض منجر به افزایش پاسخ های التهابی در بدن و در نتیجه تولید درد و تورم در مفاصل خواهد شد. مبتلایان به آرتریت روماتوئید می‌توانند به جای مصرف گوشت از لوبیا، عدس، سویا و ... سود ببرند.

4- تحقیقات نشان داده بسیاری از مبتلایان به این بیماری دچار بیماری سلیاک نیز هستند. کسانی که از بیماری سلیاک رنج می برند، نوعی پروتئین موجود در گندم و سایر غلات به نام گلوتن را نمی توانند تحمل کنند و مصرف این مواد منجر به واکنش های ایمنی در روده کوچک مانند نفخ و اسهال می شود. این واکنش های التهابی می تواند منجر به تشدید علائم آرتریت با ایجاد التهاب در بدن نیز بشود.

5-بسیار مهم است که بدانید در غذایی که می خورید چه موادی است. بسیاری از غذاها بیش از حد نمک دارند و گروهی دیگر برای افزایش مدت زمان مصرف، حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده هستند. در برخی افراد مصرف بیش از اندازه نمک ممکن است باعث بروز التهاب در مفاصل شود. پس ارزش این را دارد که تلاش کنید نمک کمتری بخورید. برچسب مواد غذایی را بخوانید و تا حد ممکن از خوردن مواد نگهدارنده و افزودنی بپرهیزید. نمک کم، به مدیریت آرتریت روماتوئید کمک می کند، بنابراین از مصرف غذاهای آماده بپرهیزید.

منبع:سلامت نیوز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

25 ا کتبر 2016 ... دشمنان مفاصل را بشناسید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی خاص مانند شیرینیجات، نوشابههای کافئین دار و... ممکن است علائم آرتریت ...24 ا کتبر 2016 ... پویش وب - سریعترین موتور جستجوگر خبر فارسی - اخبار لحظه به لحظه از معتبرترین خبرگزاری های فارسی زبان.24 ا کتبر 2016 ... دشمنان مفاصل را بشناسید. منبع: سلامت نیوز. سلامت نیوز: تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی خاص مانند شیرینیجات، نوشابههای کافئین دار و.24 ا کتبر 2016 ... تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی خاص مانند شیرینی جات، نوشابه های کافیین دار و... ممکن است علائم آرتریت رو.ورم یا التهاب مفاصل یکی از بیماریهای شایع این سالها است که میتوان برای کاهش آن از راهحلهایی چون سرکه سیب، زنجبیل، ماساژ، منیزیم سولفات، زردچوبه و دارچین ...24 ا کتبر 2016 ... دشمنان مفاصل را بشناسید. خلاصه خبر. سلامت نیوز : تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی خاص مانند شیرینی جات، نوشابه های کافئین دار و.تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی خاص مانند شیرینیجات، نوشابههای کافئین دار و... ممکن است علائم آرتریت روماتوئید را بدتر کند.25 ا کتبر 2016 ... تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی خاص مانند شیرینیجات، نوشابههای کافئین دار و... ممکن است علائم آرتریت روماتوئید را بدتر کند.دشمنان مفاصل را بشناسید ... آرتروز یکی از شایع ترین بیماریهای مفصلی است که با علائمی همچون درد، محدودیت حرکتی و ضعف عضلانی همراه است و شایع ترین مفاصل.برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: همان طور که می دانید کفش های کتانی جای خود را در دنیای مد و فشن باز کرده اند طوری که برترین برندهای جهان هم در تولید این کفش ...

کلماتی برای این موضوع
معرفی و راهنمای پرورش سبزی جات برگی سیر که به فارسی سیر نامیده میشود، گیاهی از خانواده نرگسیان بومی آسیای مرکزی آیا نوشیدن الکل ضرر دارد؟ الکل از دیرباز در بسیاری از تمدنها به عنوان نوعی نوشیدنی استفاده می‌شده است الکلی که بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان خواص درمانی آویشن در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند شیره انگور سرشار از خواصی جام نیوز درد کف پا، علل و درمان آنجام نیوز اخبار رسانه‌های برون مرزی و داخلیجهان پزشکی پزشکان ایران متخصص گوش و حلق و بینی گفت یکی از ساده‌ترین کارهایی که می‌تواند خارش گوش را به حداقل فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران کتاب الکترونیکی میکروب شناسی بالینی …فصل استافیلوکوکوس ها استافیلوکوکوس ها همواره بطور پنهانی در بیمارستان ها ، در روده آکااستامینوفن وخطرآسم؟ اگر میخواهید قد بلند داشته باشید این مقاله را بخوانید بوتاکس خواص درمانی و مشکل گشایی سوره های قرآن به اجمالخواص درمانی و مشکل گشایی سوره های قرآن به اجمال فاتحه مال وثروت – زنده شدن مرده آرام پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت …خبر پزشکیاخبار سلامتجدیدترین خبرهای پزشکی و سلامت ایران و جهاناخبار پزشکی و سلامت وسواس و افکار شیطانی ام را چگونه درمان کنم؟ شهر …بنظر حقیر که سالیان سال با وسواس نجاست و پاکی مواجه بودم سریعترین راه را استفاده از گنجور حافظ غزلیات غزل شمارهٔ ۴۷۰با دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنید

لینک منبع :دشمنان مفاصل را بشناسید

دشمنان مفاصل را بشناسید - رژیم غذایی - تغذیه - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/196287/دشمنان-مفاصل-را-بشناسید‎Cached24 ا کتبر 2016 ... دشمنان مفاصل را بشناسید. سلامت نیوز: تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی خاص مانند شیرینی‌جات، نوشابه‌های کافئین دار و... ممکن است علائم ... Images for دشمنان مفاصل را بشناسید مواد غذایی دشمن روماتیسم را بشناسید - شفا آنلاین | دمادم https://damadam.ir/news/مواد-غذایی-دشمن...را-بشناسید/7665909‎Cached25 فوریه 2017 ... مواد غذایی دشمن روماتیسم را بشناسید. در ادامه با مواد ... خوشبختانه برخی مواد غذایی باعث کاهش و تسکین درد مفاصل و بافت های همجوار می شوند. در ادامه با ... آرتروز زانو - متخصص درد | دکتر کامبیز باقرزادی bagherzadi.com/blog/everything-about-arthritis/‎Cached Similar11 ا کتبر 2014 ... جراحی تعویض مفصلزانو تنها یکی از راه های درمان آرتروز زانو است. روش های کم تهاجم یاین ... دشمن مفصل ها را بیشتر بشناسید. نوشته شده توسط سی ... مشکلات مختلف در مفاصل را بشناسید - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/157496_مشکلات-مختلف-در-مفاصل-را-بشناسید.html/‎Cached24 آگوست 2016 ... ورم مفاصل با چه نشانه هایی بروز میکند مهمترین علائم ایجاد ان در بدن افراد مبتلا چیست آرتری. مواد غذایی دشمن روماتیسم را بشناسید - شفا آنلاین | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/34098133 25 فوریه 2017 ... مواد غذایی دشمن روماتیسم را بشناسید ... این مواد نه تنها به عنوان یک شاخص برای بیماری های قلبی است بلکه می تواند التهاب و ورم مفاصل را بدتر کند. 5 دشمن وزن ایده‌آل را بشناسید - تبیان article.tebyan.net/239949/5-دشمن-وزن-ایده-آل-را-بشناسید‎Cached27 مارس 2013 ... اگر اهل زیاده‌روی در مصرف مواد غذایی نیستید و می‌بینید وزنتان بالا می‌رود باید عوامل دیگر را بررسی کنید. در این مقاله 5 نمونه از این عوامل چاق کننده و ... دشمنان پوست را بشناسیم | مه شو mahsho.com/دشمنان-پوست-را-بشناسیم/‎Cached3 ژوئن 2017 ... دشمنان پوست را بشناسیم. کشیدن سیگار ... چطور ممکن است تلفن دشمن سلامتی پوست باشد ؟ آیا شما نیز ... امکان ایجاد آرتروز مفاصل در ورزشکاران. آرتریت عفونی مفاصل، مفصل، مفاصل،‌بیماریهای مفصلی، درد مفصل ... www.akairan.com/health/bimari-behdasht/2441.html‎Cached Similar... عفونی,آرتریت عفونی,علائم آرتریت عفونی,درمان آرتریت عفونی,مفصل,مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت. ... دشمنان مفاصل را بشناسید. سرما، دشمن مفاصل شما | نیک و نو www.nikono.org/?p=500‎Cached Similarدرد، تورم، التهاب، سفتی و خشکی مفاصل تجربه‌ی مشترک بسیاری از افرادی است که گاهی یا به طور مداوم دچار درد‌های عضلانی یا مفاصل می‌شوند. آن چنان‌که...

دشمنان مفاصل بشناسید