مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند
[ad_1]وب‌سایت بدونیم: بعضی وقت ها دور انداختن کار سختی می شود، اما به ما اعتماد کنید و چیزهایی که می گوییم را از اتاق خواب محبوبتان حذف کنید (و یا بعضی را به سطل زباله منتقل کنید!). مطمئن باشید پس از انجام همه این موارد اتاق خوابی تمیز و آرامش بخش خواهید داشت. پس آماده باشید تا به خوابی آرامش بخش تر سلام کنید.
می خواهید بدانید برای اینکه بالش هایتان را نگه دارید یا خیر چه آزمایشی باید انجام دهید؟ بالش را از وسط تا کنید و اگر به حالت قبلی نجست بهتر است بالش را دور بیاندازید و به فکر خرید بالشی جدید باشید. مطمئن باشید این کار کمک می کند راحت تر بخوابید.
وسائل بی مصرف مختلف
تحقیقات نشان داده مادرتان حق داشته که مجبورتان می کرده همیشه اتاقتان را مرتب کنید. فضای نا مرتب و شلوغ باعث ایجاد اضطراب و کاهش کیفیت خواب می شود. پس وسائل مختلف و کاغذهایی که بی دلیل اتاق خوابتان را شلوغ کرده اند دور بیاندازید. فقط وسائلی را در اتاق خواب نگه دارید که واقعا به درد می خورند و استفاده دارند.
کتاب هایی که خوانده اید
مطمئنا کتاب ها گاهی می توانند باعث یک گفت و گوی فوق العاده شوند اما مهمان ها معمولا کاری به اتاق خواب شما ندارند! بنابراین کتاب هایی که خوانده ای را در اتاق خواب رها نکنید بهتر است اگر از آنها خوشتان آمده به دوستانتان بدهید تا آنها هم از این نوشته ها لذت ببرند.
لباس هایی که هرگز نمی پوشید
اعتراف کنید: واقعا به ده تا لباس سفید نیازی ندارید پس به جای اینکه بگذارید کمدتان را بی دلیل پر کنند، آنهایی را که هرگز استفاده نمی کنید بیرون بکشید و به کسانی که واقعا احتیاجشان دارند ببخشید به کسانی که حتی یک لباس سفید هم ندارند!
لوازم آرایشی قدیمی
دانشمندان دانشگاه متروپولیتن لندن می گویند محصولات آرایشی که تاریخ مصرفشان می گذرد یا قدیمی می شوند ممکن است حاوی باکتری های خطرناکی شوند که برای سلامت مضر است. بنابراین مطمئن شوید همیشه از مدت زمان استفاده از لوازم آرایشی تان با خبرید.
تکنولوژی های قدیمی
چیزهایی مانند گوشی همراه ۱۰ سال پیشتان، لپ تاپ قدیمی تان، ساعت زنگ داری که دیگر کار نمی کند، خودتان می توانید کلی مورد دیگر نیز اضافه کنید. اگر دیگر از این وسائل استفاده نمی کنید فقط باعث بالا رفتن ترافیک وسائل در اتاق خوابتان شده اند پس هرچه زودتر از شرشان خلاص شوید.
سبد رخت چرک های لبریز شده تان
این سبد لبریز از لباس جایش در اتاق نیست چون با دیدنش به یاد کارهای خانه ای می افتید که باید انجامشان دهید و تنها استرستان بالا و بالاتر می رود. به همین خاطر است که این سبد باید نزدیک ماشین لباس شویی نگه داشته شود اتاق خواب محل آرامش گرفتن است.
حیوان خانگی تان
فقط کافیست در را به روی دوست چهارپای خود ببندید، چرا؟ تحقیقات نشان داده ۳۰ درصد از افرادی که با حیوان خانگی شان می خوابند به خاطر آنها از خواب بیدار می شوند، ۶۵ درصد از آنها کیفیت خوابشان کاهش پیدا کرده و ۵ درصد هم گفته اند نمی توانند دوباره به خواب بروند.
توده مجلات خوانده نشده
می دانم می دانم این مجلات را نگه داشته اید تا یک آخر هفته که بیکار بودید بخوانید. اما در بیشتر مواقع چنین اتفاقی نمی افتد همانطور که قبلا هم پیش نمی آمد این بار هم فقط یک پشته مجله جمع کرده اید.
تلفن همراه
بیایید دلایل حذف گوشی همراه از اتاق خواب را با هم بشماریم: اول اینکه گوشی همراهتان از صندلی توالت هم کثیف تر است. نگاه کردن و خواندن از روی صفحه این وسیله به خواب رفتن را هنگام شب سخت تر از همیشه می کند. وقتی خوب نخوابید چشمانتان تحریک می شود ممکن است بی دلیل دچار استرس و افت شدید خلق و خو شوید. پس این وسیله را حداقل وقت خواب کنار بگذارید.
بالش هایی که به عقب بر نمی گردند
می خواهید بدانید برای اینکه بالش هایتان را نگه دارید یا خیر چه آزمایشی باید انجام دهید؟ بالش را از وسط تا کنید و اگر به حالت قبلی نجست بهتر است بالش را دور بیاندازید و به فکر خرید بالشی جدید باشید. مطمئن باشید این کار کمک می کند راحت تر بخوابید.
وسائل بی مصرف مختلف
تحقیقات نشان داده مادرتان حق داشته که مجبورتان می کرده همیشه اتاقتان را مرتب کنید. فضای نا مرتب و شلوغ باعث ایجاد اضطراب و کاهش کیفیت خواب می شود. پس وسائل مختلف و کاغذهایی که بی دلیل اتاق خوابتان را شلوغ کرده اند دور بیاندازید. فقط وسائلی را در اتاق خواب نگه دارید که واقعا به درد می خورند و استفاده دارند.
کتاب هایی که خوانده اید
مطمئنا کتاب ها گاهی می توانند باعث یک گفت و گوی فوق العاده شوند اما مهمان ها معمولا کاری به اتاق خواب شما ندارند! بنابراین کتاب هایی که خوانده ای را در اتاق خواب رها نکنید بهتر است اگر از آنها خوشتان آمده به دوستانتان بدهید تا آنها هم از این نوشته ها لذت ببرند.
لباس هایی که هرگز نمی پوشید
اعتراف کنید: واقعا به ده تا لباس سفید نیازی ندارید پس به جای اینکه بگذارید کمدتان را بی دلیل پر کنند، آنهایی را که هرگز استفاده نمی کنید بیرون بکشید و به کسانی که واقعا احتیاجشان دارند ببخشید به کسانی که حتی یک لباس سفید هم ندارند!
لوازم آرایشی قدیمی
دانشمندان دانشگاه متروپولیتن لندن می گویند محصولات آرایشی که تاریخ مصرفشان می گذرد یا قدیمی می شوند ممکن است حاوی باکتری های خطرناکی شوند که برای سلامت مضر است. بنابراین مطمئن شوید همیشه از مدت زمان استفاده از لوازم آرایشی تان با خبرید.
تکنولوژی های قدیمی
چیزهایی مانند گوشی همراه ۱۰ سال پیشتان، لپ تاپ قدیمی تان، ساعت زنگ داری که دیگر کار نمی کند، خودتان می توانید کلی مورد دیگر نیز اضافه کنید. اگر دیگر از این وسائل استفاده نمی کنید فقط باعث بالا رفتن ترافیک وسائل در اتاق خوابتان شده اند پس هرچه زودتر از شرشان خلاص شوید.
سبد رخت چرک های لبریز شده تان
این سبد لبریز از لباس جایش در اتاق نیست چون با دیدنش به یاد کارهای خانه ای می افتید که باید انجامشان دهید و تنها استرستان بالا و بالاتر می رود. به همین خاطر است که این سبد باید نزدیک ماشین لباس شویی نگه داشته شود اتاق خواب محل آرامش گرفتن است.
حیوان خانگی تان
فقط کافیست در را به روی دوست چهارپای خود ببندید، چرا؟ تحقیقات نشان داده ۳۰ درصد از افرادی که با حیوان خانگی شان می خوابند به خاطر آنها از خواب بیدار می شوند، ۶۵ درصد از آنها کیفیت خوابشان کاهش پیدا کرده و ۵ درصد هم گفته اند نمی توانند دوباره به خواب بروند.
توده مجلات خوانده نشده
می دانم می دانم این مجلات را نگه داشته اید تا یک آخر هفته که بیکار بودید بخوانید. اما در بیشتر مواقع چنین اتفاقی نمی افتد همانطور که قبلا هم پیش نمی آمد این بار هم فقط یک پشته مجله جمع کرده اید.
تلفن همراه
بیایید دلایل حذف گوشی همراه از اتاق خواب را با هم بشماریم: اول اینکه گوشی همراهتان از صندلی توالت هم کثیف تر است. نگاه کردن و خواندن از روی صفحه این وسیله به خواب رفتن را هنگام شب سخت تر از همیشه می کند. وقتی خوب نخوابید چشمانتان تحریک می شود ممکن است بی دلیل دچار استرس و افت شدید خلق و خو شوید. پس این وسیله را حداقل وقت خواب کنار بگذارید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
دکوراسیون اتاق خواب، طراحی اتاق خواب، انواع …در این بخش از سایت آکاایران تصاویری از انواع دکوراسیون های اتاق خواب را برای شما اهمیت خواب دانش آموزان استعدادهای درخشانبسیاری از دانش‌آموزان دبیرستانی خواب نامنظمی دارند بیشتر دانش‌آموزان و والدین آن سخنرانی روانشناسی موفقیت دانلود رایگان سمینار …سخنرانیروانشناسیموفقیتسخنرانی روانشناسی موفقیت با موضوع سمینار مهندسی آرزوهای ۲ سخنرانی روانشناسی عموما چه چیزی اتاق خواب رو آرامش بخش می کنه؟؟ آرشیو گفته میشه که خوابیدن به صورتی که سر و پا به سمتِ مشرق و مغرب باشه باعث آشفتگی در خواب وبلاگ روانشناسی شفای درونفنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در آموزش سعی کنید هر از چند گاهی در زندگی خود تغییراتی هر چند جزئی ایجاد کنید ۲ بی کاری یک ارتباط قبل از ازدواج با عشق برای شناخت بیشترما با ارتباطات قبل از ازدواج بدون نظارت خانواده مخالف هستیم نکته اش این است که ما با روش های تعبیر خواب به روش قدیمی هاشرایط و روش های تعبیر خواب ۱ آن قسمت از خواب باید تعبیر شود که دارای اهمیت است و یا به آیا بختک از نظر دینی واقعیت دارد؟ شهر سوالسلام شما می فرمایید که دست خود را تکان داده اید در اون لحظه من از ترس دست خودم رو تکون اول دبستان آنچه معلم باید از آن پرهیز کند نوشته شده در سه شنبه ۱۴ شهریور۱۳۹۱ساعت توسط هیام جرفی جهان پزشکی پزشکان ایران مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که پرتقال به دلیل آنتی اکسیدان های خاصی که دارد برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه …برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد؟رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط …رابطه جنسی والدینی که بچه ها را کنار خودشان می خوابانند معمولا دچار اختلال می شودجستار نفوذ دشمن یک نقطه‌ی حاشیه‌ای هم اینجا عرض بکنیم که در بیانات این دوستان هم بعضاً بود و آن این مجموعه مقالات گردآوری شده اینترنتی معماری داخلیاین وبلاگ مجموعه ای از مقالاتی است که در جستجوهای اینترنتی از وبلاگ ها وسایت های همه چیز در مورد کودکانتغذیه مناسب در دوران بارداری و قبل از آن، توصیه متخصصان تغذیه به منظور تولد نوزادی کارشناس رسمی دادگستری رشته راه وساختمان …نمای هر ساختمان در شکل‌دهی به مجموعه شهری که در آن حضور دارد، موثر است اگر به نمای یک
لینک منبع :چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند
چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند - بدونیم
bedunim.ir/چیزهایی-که-دیگر-جایی-در-اتاق-خوابتان-ند/Cached31 آگوست 2016 ... بعضی وقت ها دور انداختن کار سختی می شود، اما به ما اعتماد کنید و چیزهایی که می
گوییم را از اتاق خواب محبوبتان حذف کنید ( و یا بعضی را به سطل ...
Images for چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند
چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند - تازه های روز
tazehayerooz.com/.../چیزهایی-که-دیگر-جایی-در-اتاق-خوابتان-ندارند/.../دکوراسیونCached30 سپتامبر 2016 ... چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند. بعضی وقت ها دور انداختن کار سختی
می شود، اما به ما اعتماد کنید و چیزهایی که می گوییم را از اتاق خواب ...
چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند - onvansho
onvansho.ir/result/چیزهایی-که-دیگر-جایی-در-اتاق-خوابتان-ندارند.html
وسایلی که دیگر جایی در اتاق خواب ندارند اتاق وسائل در اتاق خوابتان شده اند . از فنگ
شویی تا چیدمان وسایل خانهآزاد سازی انرژی پرشین پرشیا یا جایی که در آن یا ...
چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند - جدیدترین ها
iranwire.top/khabar/202604
27 سپتامبر 2016 ... وب‌سایت بدونیم: بعضی وقت ها دور انداختن کار سختی می شود، اما به ما اعتماد کنید و
چیزهایی که می گوییم را از اتاق خواب محبوبتان حذف کنید (و یا ...
چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند - جلد بیمه نامه
https://tryshop.biz/چیزهایی-که-دیگر-جایی-در-اتاق-خوابتان-ند/
27 سپتامبر 2016 ... وب‌سایت بدونیم: بعضی وقت ها دور انداختن کار سختی می شود، اما به ما اعتماد کنید و
چیزهایی که می گوییم را از اتاق خواب محبوبتان حذف کنید (و یا ...
چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند - تیترنو
www.titreno.com/fa/.../چیزهایی-که-دیگر-جایی-در-اتاق-خوابتان-ندارند
27 سپتامبر 2016 ... چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند. بعضی وقت ها دور انداختن کار سختی
می شود، اما به ما اعتماد کنید و چیزهایی که می گوییم را از اتاق خواب ...
چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند (10 عکس) - سرزه
www.serze.com/چیزهایی-دیگر-جایی-اتاق-خوابتان-1892508/Cached28 سپتامبر 2016 ... چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند برخی وقت ها دور ریختن کار سختی می
شود، اما به ما اعتماد کنید و چیزهایی که نقل می کنیم را از اتاق خواب ...
چیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند - دانلود و نمایش ویدیو
www.airvideo.ir/.../چیزهایی_که_دیگر_جایی_در_اتاق_خوابتان_ندارندCachedچیزهایی که دیگر جایی در اتاق خوابتان ندارند. دانلود اتاق خوابتان را با این گیاهان پر
کنید تا راحتتر بخوابید (فیلم) · دانلود دخالت نکنید و نظر ندهید در جایی که ...
وسایلی که دیگر جایی در اتاق خواب ندارند +عکس - مجله اینترنتی ایران ...
tnews.ir/مجله-اینترنتی-ایران-مطلب/c52e72619900.html
وسایلی که دیگر جایی در اتاق خواب ندارند +عکس ... بعضی وقت ها دور انداختن کار
سختی می شود، اما به ما اعتماد کنید و چیزهایی که می گوییم را از اتاق خواب محبوبتان
... پس وسائل مختلف و کاغذهایی که بی دلیل اتاق خوابتان را شلوغ کرده اند دور
بیاندازید.