حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس

[ad_1]

امروزه نوشابه یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌های سفره های ایرانی ها شده است. ایرانیان سالانه 3 میلیارد لیتر نوشابه مصرف و حدود چهار هزار میلیارد تومان (معادل یک ماه یارانه در کشور) هزینه صرف خرید نوشابه می کنند.

به طور متوسط هر ایرانی 42 لیتر نوشابه در سال مصرف می کند که البته خبر بدی هم در این رابطه وجود دارد؛ طی 20 سال اخیر مصرف نوشابه های گازدار در کشور نزدیک به 15 درصد افزایش داشته و متاسفانه طی این مدت مصرف شیر و لبنیات تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده است.

سرانه مصرف نوشابه در جهان حدود 10 لیتر است و این یعنی میانگین مصرف نوشابه در ایرانیان 4 برابر میانگین جهان است. هر چند ایرانی ها حدود یک چهارم آمریکایی ها نوشابه می‌نوشند اما از نکات مهمی که هر فرد به آن باید توجه کند این است که محتویات چیزی که می خوریم چیست؟

متخصصان به طور مداوم توصیه می کنند که از مصرف نوشابه به دلیل چاقی، مشکلات گوارشی به دلیل اسیدی بودن آن و ایجاد پوکی استخوان خودداری کرده و به جای آن شیر و دوغ را جایگزین کنید.

اما نکته‌ای که شاید باعث شود شما را از خوردن نوشابه بازداشته و حتی باعث بهت و وحشت شما شود میزان درصدهای مواد تشکیل‌دهنده نوشابه به نسبت شیر و دوغ است.

در تصویر زیر تفاوت مواد تشکیل دهنده نوشابه، شیر و دوغ را مشاهده می کنید نکته قابل توجه صفرهای است که در برابر مواد مفید نوشابه دیده شده و تنها چیزی که در نوشابه بیش از شیر و دوغ وجود دارد قند آن است این نوشیدنی جذاب، خوشمزه و دوست داشتنی برای بسیاری از افراد، چهار برابر دوغ و 2 برابر شیر قند دارد.

قند بالای درون نوشابه‌ها عامل چاقی محسوب می‌شود. به عنوان مثال فردی که 2 لیوان نوشابه بنوشد باید 45 دقیقه تا یک ساعت بدود تا این کالری از بین برود.

اسید فسفریک موجود در نوشابه می‌تواند با کلسیم، منیزیم و روی موجود در روده اتصال پیدا کرده و از باز جذب کلسیم جلوگیری کند به این دلیل مصرف نوشابه پوکی استخوان به همراه دارد.
-

باشگاه خبرنگاران

کلمات کلیدی: نوشابه،مصرف نوشابه های گازدار ، نوشیدنی های مضر ، مصرف نوشابه در کشور ، پوکی استخوان ، نوشابه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مضرات نوشابه چیست، نوشابه،عوارض نوشابه، فواید نوشابه…۵ دلیل پزشکی برای قطع مصرف نوشابه نوشابه را با نی نخورید بهتر است آیا نوشابه موجب فرآورده های لبنی شبکه خبری صنایع غذایی ایرانبالا رفتن آگاهی های مصرف کنندگان جهانی مواد غذایی باعث گرایش بیشتر آنها به سوی مواد روش‌هایی برای سنجش و ارزیابی سطح احساسات همسر…ابراز احساسات در زندگی زناشویی اهمیت فراوانی دارد و پی بردن به عواطف افراد پیش از مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …هوازی شدت می خواهد یا زمان؟ چهار راه پیشگیری از سرطان سینه خوردن شیر موز، در وعده ی

لینک منبع :حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس

حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس www.yjc.ir/.../حقایقی-تکان‌دهنده-درباره-سرانه-مصرف-نوشابه-در-کشور-عکس‎Cached30 ا کتبر 2016 ... با دانستن اجزا و مواد تشکیل دهنده نوشابه و مضرات آن از این پس دیگر سراغ این نوشیدنی‌های پرطرفدار نمی‌روید. Images for حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس iraneconomist.com/.../حقایقی-تکان‌دهنده-درباره-سرانه-مصرف-نوشابه-در-کشورعکس‎Cached31 ا کتبر 2016 ... به گزارش ایران اکونومیست؛ امروزه نوشابه یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌های سفره های ایرانی ها شده است. ایرانیان سالانه 3 میلیارد لیتر نوشابه مصرف و ... تالار خبر | حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در ایران+عکس talarekhabar.com/حقایقی-درباره-سرانه-مصرف-نوشابه-در-ایر/‎Cached30 ا کتبر 2016 ... باشگاه خبرنگاران جوان – امروزه نوشابه یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌های سفره های ایرانی ها شده است. مصرف نوشابه در بین ایرانیان سالانه ۳ میلیارد ... شاپ برو - حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس shopbro2.mihanblog.com/post/23‎Cached3 نوامبر 2016 ... امروزه نوشابه یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌های سفره های ایرانی ها شده است. ایرانیان سالانه ٣ میلیارد لیتر نوشابه مصرف و حدود چهار هزار میلیارد تومان ... حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس | لیوانکو livanco.ir/1395/08/10/حقایقی-تکان‌دهنده-درباره-سرانه-مصرف-ن/‎Cachedبا دانستن اجزا و مواد تشکیل دهنده نوشابه و مضرات آن از این پس دیگر سراغ این نوشیدنی‌های پرطرفدار نمی‌روید. امروزه نوشابه یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌های سفره های ... حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس - خبر استان khabarostan.ir/?p=11475 31 ا کتبر 2016 ... حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس. خبر استان:با دانستن اجزا و مواد تشکیل دهنده نوشابه و مضرات آن از این پس دیگر سراغ ... حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس jonbeshjavan.ir/حقایقی-تکان‌دهنده-درباره-سرانه-مصرف-ن/ 31 ا کتبر 2016 ... حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس. با دانستن اجزا و مواد تشکیل دهنده نوشابه و مضرات آن از این پس دیگر سراغ این ... حقایقی تکان‌دهنده از سرانه مصرف نوشابه در کشور - رامک ramakdairy.com/حقایقی-تکان‌دهنده-از-سرانه-مصرف-نوشاب/‎Cached8 نوامبر 2016 ... با دانستن اجزا و مواد تشکیل دهنده نوشابه و مضرات آن از این پس دیگر سراغ این نوشیدنی‌های پرطرفدار نمی‌روید. حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور | باشگاه خبرنگاران vista.ir/news/.../حقایقی-تکان‌دهنده-درباره-سرانه-مصرف-نوشابه-در-کشور 30 ا کتبر 2016 ... حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه در کشور+عکس ... در تصویر زیر تفاوت مواد تشکیل دهنده نوشابه، شیر و دوغ را مشاهده می کنید نکته قابل ...

حقایقی تکان‌دهنده درباره سرانه مصرف نوشابه کشور+عکس