[ad_1]
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدرضا ارجمند متخصص طب سنتی گفت:معمولا نشانه های سرماخوردگی یک تا سه روز پس از تماس با ویروس رخ می دهد. اولین نشانه قابل توجه، احساس درد یا خراشیدگی در گلوست و در ادامه بتدریج درد گلو کم شده، انسداد و آبریزش بینی بارزتر می شود.
این متخصص طب سنتی اظهار داشت: گروه های سنی مختلفی همچون کودکان و سالمندان نسبت به ویروس ها حساس ترند و این قشرهای آسیب پذیر با رعایت اصول بهداشتی پاییز و زمستان خود را به سلامتی سپری کنند.
وی تاکید کرد: کودکان به طور خاص به سرما خوردگی مستعد هستند زیرا نسبت به اغلب ویروس های عامل سرما خوردگی هنوز مقاومت کسب نکرده اند اما یک دستگاه ایمنی نابالغ تنها علت این آسیب پذیری کودکان نیست آنها اغلب در شستن دست هایشان دقت کافی را ندارند لذا به راحتی ویروس ها وارد بدنشان می شود.
ارجمد بیان داشت: هر چه سن کودک بیشتر می شود، موارد ابتلا کاهش می یابد. همچنین کودکانی که در مهدهای کودک نگهداری می شوند، بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند.
ارجمند در خصوص اینکه چه داروهایی برای سرما خوردگی وجود دارد گفت:مکمل زینک با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، بدن را نسبت به سرماخوردگی مقاوم می کند. همچنین با تحریک فعالیت آنتیبادی ها و سلولهای سیستم ایمنی مانند فاگوسیتها و نوتروفیلها در فعالسازی سیستم ایمنی تاثیرگذار است همچنین مصرف 400میلی گرم ویتامین سی به همران اب فراوان رد 4 وعده می تواند تاثیر زیادی در بهبود سرماخوردگی داشته باشد.
وی در پایان تاکید کرد: بهطور کلی دریافت ویتامین C از طریق منابع طبیعی آن نظیر میوهها و سبزی ها بیخطر است. در اکثر افراد نیز مصرف مکملهای حاوی ویتامین C در دوزهای مجاز آن بیعارضه است. میزان دوز توصیهشده این ویتامین 90 میلیگرم در روز برای مردان و 75 میلیگرم در روز برای زنان است. به هر حال به یاد داشته باشید دوزهای بیشتر از 2000 میلیگرم در روز این ویتامین برای بزرگسالان توصیه نمیشود.
[ad_2]
لینک منبع بازنشر:
مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع در دوران سرماخوردگی زینک بخورید
لینک منبع :در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید!
درمان سرماخوردگی بدون نسخه/ در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید!
www.yjc.ir/.../درمان-سرماخوردگی-بدون-نسخه-در-دوران-سرماخوردگی-زینک-بخوریدCached1 نوامبر 2016 ... مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره
سرماخوردگی کمک می کند.
در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید! - جام جم
jamejamonline.ir/.../1?...%20درمان%20سرماخوردگی%20بدون%20نسخه%2F%20در%20دوران%20سرما...
کلمه کلیدی: درمان سرماخوردگی بدون نسخه/ در دوران سرماخوردگی "زینک"
بخورید! اطلاعاتی برای نمایش وجود ندارد. جام جم آنلاین © 2015 | کلیه حقوق این وب ...
آرشیو سنتی - صفحه 17 از 32 - مفیدستان
mofidestan.ir/tag/سنتی/page/17/
در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید! ... محمدرضا ارجمند متخصص طب
سنتی گفت:معمولا نشانه های سرماخوردگی یک تا سه روز پس از تماس با ویروس رخ می
دهد.
باورهای تغذیه ای درست و غلط درباره سرماخوردگی - رژیم غذایی - تغذیه ...
www.salamatnews.com/.../باورهای-تغذیه-ای-درست-و-غلط-درباره-سرماخوردگیCached
Similar19 دسامبر 2015 ... به گفته آنان برای التیام علائم سرماخوردگی باید دور آش کشک دار و شیر خط بکشیم،
لیمو شیرین بخوریم و در این سرمای نفسگیر به دنبال هندوانه ...
7 درمان فوری برای سرماخوردگی - تبیان
article.tebyan.net/194887/7-درمان-فوری-برای-سرماخوردگیCached17 ژانویه 2012 ... در دورهی سرماخوردگی برای خودتان جوشاندههای مناسب و سوپ مرغ، تهیه و میل کنید. ...
خوب بخورید تا سرما نخورید! تغذیه در مبتلایان به آسم و آلرژی.
admin، نویسنده در webgardiha.com - Page 5971 of 6678 - News
webgardiha.com/author/admin/page/5971/CachedMOST POPULAR. این جمعه، شگفتانگیز است! مهر ۲۲, ۱۳۹۵. در دوران سرماخوردگی
"زینک" بخورید! آبان ۱۱, ۱۳۹۵. بدون نیروی جاذبه چه بر سر ما خواهد آمد؟
از این کیک نمیشه گذشت! - مجله مطالب خواندنی
www.ex1rs.com/.../206734-44-از-این-کیک-نمیشه-گذشت-مجله-مطالب-خواندنیCachedدر دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید![ad_1] به گزارش جام جم آنلاین به
نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدرضا ارجمند متخصص طب سنتی گفت:معمولا نشانه های ...
در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید! - مجله مطالب خواندنی
www.iranmg.blogsky.com/1396/02/27/post-20125/Cached17 مه 2017 ... در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید! [ad_1]. به گزارش جام جم آنلاین به
نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدرضا ارجمند متخصص طب سنتی ...
سهشنبه 17 مرداد 1396 ساعت 20:22