3 روش آسان برای تهیه گرانولا

[ad_1]

اگر میخواهید بهترین گرانولای دنیا را درست کنید با این مطلب از مجله آشپزی همراه شوید.

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ گرانولا ترکیبی از همه میوه‌های خشک یا مغزهای مقوی است. این میکس بسیار مقوی و بیشتر برای ورزشکاران توصیه می‌شود.گرانولا را حتی کسانی که در رژیم هستند مصرف می‌کنند، چون بدن آنها را سالم و قوی می‌کند

پایه‌ی گرانولا

حرارت فر را بر روی ۳۵۰ درجه‌ی فارنهایت تنظیم کنید. درون قالب مستطیلی فر کاغذ روغنی بیاندازید. درون کاسه‌ایی، ۳ فنجان جو دو سر پرک شده، 1/2 فنجان جوانه گندم، 1/4 فنجان بذر کتان و 1/4 فنجان نمک تصفیه شده را با هم مخلوط کنید. 1/4 فنجان شربت افرا و 1/4 فنجان روغن نارگیل را درون ماهی‌تابه با هم مخلوط کنید. اجازه دهید تا زمانی که روغن ذوب شود حرارت ببینند. مخلوط جو و مابقی مواد را به خوبی مخلوط کنید. مواد را روی کاغذ روغنی درون قالب پخش کنید و اجازه دهید تا زمانی ‌که ترد و طلایی شوند، بپزد، برای پخت ۱۵ تا ۱۸ دقیقه زمان لازم است. سپس بگذارید تا کمی سرد شود و به ظرفی در دار منتقل کنید. بدین ترتیب می‌تواند آن را تا ۱ ماه درون یخچال نگه دارید.

۱. دانه و ادویه‌ی گرانولا

به پایه‌ی جودوسر خشک، 1/2 فنجان تخم کدوتنبل، 1/4 فنجان تخم آفتابگردان پوست کنده، ۲ قاشق غذاخوری تخم چیا، ۱ قاشق غذاخوری دانه‌ی کنجد و ۲ و 1/4 قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل اضافه کنید.

۲. گیلاس، بادام و گرانولای وانیلی

به پایه‌ی جودوسر خشک، 3/4 فنجان مغز بادام خردشده اضافه کنید. برای طعم بهتر ۴ قاشق چایخوری عصاره وانیل خالص بیافزایید. پس از پخت پایه‌ی گرانولا 1/2 فنجان گیلاس خشک هم به آن بیافزائید.

۳. گرانولای شکلاتی، نارگیلی و موزی

برای طعم‌دار کردن مخلوط، ۳ قاشق غذاخوری پودر کاکائو شیرین‌نشده به آن اضافه کنید. پس از پخت پایه‌ی گرانولا، آن را با 1/2 فنجان خرده‌های موز ریز ریز شده و 1/4 فنجان تکه‌های نارگیل شیرین نشده و تُست شده مخلوط کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 ساعت قبل ... 3 روش آسان برای تهیه گرانولا:اگر میخواهید بهترین گرانولای دنیا را درست کنید با این مطلب از مجله آشپزی همراه شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی ...14 دقیقه قبل ... اگر میخواهید بهترین گرانولای دنیا را درست کنید با این مطلب از مجله آشپزی همراه شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ گرانولا ترکیبی از همه ...30 دقیقه قبل ... 3 روش آسان برای تهیه گرانولا:اگر میخواهید بهترین گرانولای دنیا را درست کنید با این مطلب از مجله آشپزی همراه شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی ...nاگر میخواهید بهترین گرانولای دنیا را درست کنید با این مطلب از مجله آشپزی همراه شوید.nبه گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ گرانولا ترکیبی از همه میوههای خشک یا ...37 دقیقه قبل ... اگر میخواهید بهترین گرانولای دنیا را درست کنید با این مطلب از مجله آشپزی همراه شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ گرانولا ترکیبی از همه ...27 ژانويه 2016 ... 3 شیوه ی آسان برای تهیه ی گرانولا. ... 3 شیوهی آسان برای تهیهی گرانولا - نمایش محتوا. صفحه اصلی · آرشیو · پربازدیدترینها · درباره ما · تماس با ما ...3 شیوه ی آسان برای تهیه ... گرانولا ترکیبی از همه میوه های خشک یا مغزهای مقوی است . این میکس بسیار مقوی و بیشتر برای ورزشکاران توصیه می شود.گرانولا را حتی ...3 شيوه آسان براي تهيه گرانولا آي بانو/ گرانولا ترکيبي از همه ميوههاي خشک يا مغزهاي مقوي است . اين ميکس بسيار مقوي و بيشتر براي ورزشکاران توصيه ميشود.3 شیوه ی آسان برای تهیه ... گرانولا ترکیبی از همه میوه های خشک یا مغزهای مقوی است . این میکس بسیار مقوی و بیشتر برای ورزشکاران توصیه می شود.گرانولا را حتی ...13 ژانويه 2016 ... دی ۱۰, ۱۳۹۴. خانه / تغذیه سالم / ۳ شیوهی آسان برای تهیهی گرانولا ... نکات تغذیه سالم، طرز تهیه گرانولا، تهیه گرانولا در خانه، چطور گرانولا درست. گرانولا ترکیبی از همه ... سه روش ساده برای تهیه روغن نارگیل خالص در منزل. اسفند ۹, ۱۳۹۳ ...

کلماتی برای این موضوع
غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی …در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذای سریعطرز تهیه غذای گیاهیسایت اشپزیپخت طرز تهیه خورش پسته طرز تهیه ابتدا مغز پسته آسیاب کرده را به همراه پیمانه آب ولرم مخلوط کنید و هم بزنیدانواع پف فیل یا پاپ کورن مجلسیژله ای،پنیری،کره …قبل از اینکه بگم چه طور پاپ کورن طعم دار تو خونتون تهیه کنید بهتره اول روش اصولی تهیه کارگاه آشپزسازیسالاد تشکیل شده از ماتزارلا و گوجه فرنگی و ریحان سبز در واقع سه رنگ سفید و قرمز و سبز مهندسی صنایع غذایی دانشگاه تهرانبرای قبولی در کنکور ارشد رشته مهندسی صنایع غذایی نباید زیاد بخوانیم کافیست بدانیم چه شیرجه در تابستان فصل تابستان مهم ترین وقت سفر برای ایرانی هاست هر چند مقصد سفرهای ایرانیان در این فصل هنر طباخی حلوای میکادواین حلوا خیلی زیبا و مجلسی هستش و خیلی خیلی راحت تهیه میشه فقط باید کمی حوصله داشت تا تغذیه ویژه افزایش وزن زیباشو دات کام تفریح هیجان انگیز در پوکت ساناز رسولی بهترین آرایشگرهای تهران در زمینه های انواع کیک و بیسکوئیت و شکلات آموزش شیرینی …طرز تهیه و روش درست کردن فرنی خوشمزه با نشاسته خودتان در خانه، نان خامه ای درست کنیدرهایی از چربی های اضافه در پهلو هارهایی از چربی های اضافه در پهلو ها با ترفندهای ساده برای مصرف سوزاندن کالری در روز تمرینات مفید برای ورزش صبحگاهیتمرینات کششی و عمومی مفیدی برای نرمش های صبحگاهی وجود دارند که برای شروع با آن ها آشنا آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه کباب تسبیحی با پلوی زعفرانی مواد لازم برای کباب تسبیحی گوشت چرخ کرده گرم باترکریم ایتالیایی ~ کارگاه آشپزسازی باترکریم یا باتر آیسینگ یک نوع کرمه که برای فیلینگ یا کاور کیکها ازش استفاده

لینک منبع :3 روش آسان برای تهیه گرانولا

3 روش آسان برای تهیه گرانولا - آلامتو www.alamto.com/granola-recipes.html‎Cached6 نوامبر 2016 ... 3 روش آسان برای تهیه گرانولا:اگر میخواهید بهترین گرانولای دنیا را درست کنید با این مطلب از مجله آشپزی همراه شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی ... Images for 3 روش آسان برای تهیه گرانولا 3 روش آسان برای تهیه گرانولا -آکا - آکاایران www.akairan.com/health/taghziyeh-salem/granola-recipes.html‎Cached24 جولای 2017 ... 3 روش آسان برای تهیه گرانولا:اگر میخواهید بهترین گرانولای دنیا را درست کنید با این مطلب از مجله آشپزی همراه شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی ... 3 روش آسان برای تهیه گرانولا - آناناس دانلود https://ananasdl.com/.../3%20روش%20آسان%20برای%20تهیه%20گرانولا?...5 دانلود فیلم ایرانی,دانلود فیلم خارجی,دانلود فیلم دوبله فارسی,دانلود انیمیشن, جدیدترین فیلم های ایرانی و خارجی,دانلود رایگان فیلم و سریال,فیلم دوبله. 3 روش آسان برای تهیه گرانولا - نایس تولز www.nice-tools.ir/3-روش-آسان-برای-تهیه-گرانولا/ 3 روش آسان برای تهیه گرانولا. اگر میخواهید بهترین گرانولای دنیا را درست کنید با این مطلب از مجله آشپزی همراه شوید. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ گرانولا ... پونیلا - 3 شیوه ی آسان برای تهیه ... - ورود 130.185.76.16/post/352065/ گرانولا ترکیبی از همه میوه های خشک یا مغزهای مقوی است . این میکس بسیار مقوی و بیشتر برای ورزشکاران توصیه می شود.گرانولا را حتی کسانی که در رژیم هستند ... بیسکویت گرانولا | طرز تهیه بیسکویت گرانولا - نمناک namnak.com/بیسکویت-گرانولا.p19060‎Cachedبیسکویت گرانولا و طرز تهیه بیسکویت گرانولا و انواع شیرینی ها و طرز تهیه ... ساده و مقوی برای عصرانه است که طرز تهیه آن را در آشپزخانه نمناک آموزش خواهیم داد.همراه ما باشید. بازدید : 1,328 نفر. مواد لازم برای بیسکویت گرانولا. کشمش :3/4 پیمانه. 3 شیوه‌ی آسان برای تهیه‌ی گرانولا - نمایش محتوا - یزد بانو yazdbanoo.ir/zh_TW/-/3-شیوه‌ی-اسان-برای-تهیه‌ی-گرانولا 27 ژانویه 2016 ... گرانولا ترکیبی از همه میوه‌های خشک یا مغزهای مقوی است . این میکس بسیار مقوی و بیشتر برای ورزشکاران توصیه می‌شود.گرانولا را حتی کسانی که ... 3 شیوه ی آسان برای تهیه ی گرانولا - پایگاه اطلاع رسانی زنان یزدی tnews.ir/news/80d456588542.html 27 ژانویه 2016 ... گرانولا ترکیبی از همه میوه های خشک یا مغزهای مقوی است . این میکس بسیار مقوی و بیشتر برای ورزشکاران توصیه می شود.گرانولا را حتی کسانی که ... 3 شیوه‌ی آسان برای تهیه‌ی گرانولا - نمایش محتوا - یزد بانو www.nasimesadegh.ir/fi/web/.../-/3-شیوه‌ی-اسان-برای-تهیه‌ی-گرانولا‎Cachedگرانولا ترکیبی از همه میوه‌های خشک یا مغزهای مقوی است . ... Print 3 شیوه‌ی آسان برای تهیه‌ی گرانولا ... به پایه‌ی جودوسر خشک، 3/4 فنجان مغز بادام خردشده اضافه کنید. ... شولی؛ پیش غذای محبوب یزدی ها + تصاویر · طرز تهیه کدو حلوایی پلو با زرشک و بادام ...

آسان برای تهیه گرانولا