راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران ، در محافل فناوری، وی به واسطه نقش خود در توسعه عملکرد جستجوی موبایل گوگل شناخته شده است، اما داخل این غول فناوری، وی احتمالا به واسطه کلاس های تمرکز حواس خود و آموزش آن به کارمندان دیگر گوگل بیشتر مشهور است. این کلاس ها از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار شده بودند.

چاد منگ تن به تازگی از گوگل جدا شده است تا رهبری یک موسسه تمرکز حواس را بر عهده بگیرد که کمک به کاهش استرس و یافتن شادی در زندگی را هدف قرار داده است. تن قصد دارد به دیگران نشان دهد که چگونه از یک زندگی تیره و تار و فاقد شادی به سمت یک زندگی سرشار از شادی و خوشحالی حرکت کرده است.

به گفته چاد منگ تن، وی لحظه ای که متوجه شده طرز فکر خود را به طور کامل تحت کنترل دارد، چگونگی شاد بودن را فرا گرفته است. تن طرز فکر خود را تغییر داده است و همه آن چیزی که نیاز داشته تنها یک ترفند سه ثانیه ای ساده بوده است:

توجه به چیزهای کوچکی که شادی به ارمغان می آورند.

این ممکن است اندکی ساده به نظر برسد، اما به گفته تن، هنگامی که توجه بیشتری به چیزهای کوچکی که در طول روز موجب شادی ما می شوند، داشته باشید - چه نوشیدن یک لیوان آب خنک هنگامی که تشنه هستید یا احساس گرمای خورشید در یک روز سرد زمستانی - این موارد کوچک کم کم روی هم جمع شده و پیش از آن که متوجه شوید، دیدگاه و چشم اندازی جدید نسبت به موارد شادی آفرینی که در زندگی ما وجود دارند به دست خواهید آورد.

چاد منگ تن به این لحظه های شادی «برش های نازک شادی» می گوید زیرا ممکن است هر کدام تنها چند ثانیه طول بکشند. به عنوان مثال، نخستین جرعه قهوه صبحگاهی که می نوشید، شنیدن صدای خنده بلند فرزندتان، و یا ورود به خانه ای گرم پس از یک روز سرد. هنگامی که توجه به این لحظه ها را آغاز می کنید و آنها را پشت سر هم قرار می دهید در می یابید روز شما شادتر از آن زمانی است که این لحظات را نادیده می گرفتید.

شاید در نگاه نخست بی پایه و اساس به نظر برسد، اما راز تن برای شادی در واقع بر پایه پژوهش های عصبی درباره چگونگی توسعه عادات در انسان شکل گرفته است. ترفند سه ثانیه ای وی بر پایه یک برانگیزنده (برش نازک شادی)، یک روال (لحظه ای که ما متوجه آن شادی می شویم) و یک پاداش (زمانی که صرف لذت بردن از شادی می کنیم) شکل گرفته است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 ساعت قبل ... راز 3 ثانیهای که زندگی شما را سرشار از شادی میکند! چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت پیوست اما داخل این ...1 روز پیش ... چاد منگ تن به تازگی از گوگل جدا شده است تا رهبری یک موسسه تمرکز حواس را بر عهده بگیرد که کمک به کاهش استرس و یافتن شادی در زندگی را هدف ...1 روز پیش ... هنگامی که توجه بیشتری به چیزهای کوچکی که در طول روز موجب شادی ما می شوند، داشته باشید - چه نوشیدن یک لیوان آب خنک هنگامی که تشنه هستید یا ...19 ساعت قبل ... راز 3 ثانیهای که زندگی شما را سرشار از شادی میکند! چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت پیوست اما داخل این ...1 روز پیش ... راز 3 ثانیه ای که زندگی شما را سرشار از شادی می کند! خلاصه خبر. چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت ...22 ساعت قبل ... راز 3 ثانیه ای که زندگی شما را سرشار از شادی می کند! خلاصه خبر. سلامت نیوز : چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این ...5 ساعت قبل ... راز 3 ثانیه ای که زندگی شما را سرشار از شادی می کند! خلاصه خبر. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در محافل فناوری، وی به واسطه نقش ...سلامت نیوز : چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت پیوست اما داخل این غول فناوری، به واسطه کلاس های تمرکز حواس خود و آموزش آن ...هنگامی که توجه بیشتری به چیزهای کوچکی که در طول روز موجب شادی ما می شوند، داشته باشید - چه نوشیدن یک لیوان آب خنک هنگامی که تشنه هستید یا احساس گرمای ...

کلماتی برای این موضوع
راز ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند…تعطیلی سفارت جعلی آمریکا که سال ویزا می داد محسنی اژه ای شکایات از صادقی ربطی به جزئیاتی از رسوایی یک شبکه ماهواره‌اینبش قبر …جزئیاتی از رسوایی یک شبکه ماهواره‌اینبش قبر برای افشای معمای ساله راز ثانیه‌ای علائمی که از ابتلا به تومور مغزی خبر می‌دهند داعش ……علائمی که از ابتلا به تومور مغزی خبر می‌دهند داعش مردان را در تنور می‎‌‌سوزاند و راه موفقیت راه موفقیت هرکسی از دل و ذهن خودش می گذرددوستدار شما حبیب جلیلیانواپسین ساعات رای گیری انتخابات آمریکا رقابت …واپسینساعاترایواپسین ساعات رای گیری انتخابات آمریکا رقابت شدید کلینتون و ترامپ در ۱۰ ایالت تعیین نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف نامِ من عشق است، آیا می شناسیدم؟برگرد عزیزم این قدم هایِ لجوح تو را بی رحمانه از خانه دور می کنند برگرد هنوز هیچ پلی خبرگزاری برنا خبر فارسیحجت الاسلام والمسلمین مظفری گفت بیش از هشتاد درصد پرونده هایی که وارد دادگستری می دیدنی های ایتالیا، مناطق دیدنی ایتالیادیدنی های ایتالیاایتالیامناطق دیدنی ایتالیاجاذبه های گردشگری ایتالیامراکز داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و مفید حکایتها زن نمی دانست که چه بکند؛ خلق و خوی شوهرش از این رو به آن رو شده بود قبل از این می گفت و سروفسااخبارشهرستان فساپایگاه تحلیلی خبری …یکی از نگهبان‌های پزشکی قانونی برای شهید بهشتی نامه نوشته بود که در یک شب که من در مشاور فرهنگیاجتماعی دکتر افشارمشاور فرهنگیاجتماعی دکتر افشار استفاده از فرصت ها جبران عقب ماندگی در زندگی،خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریمگر هر دادستانی می تواند نماینده را احضار کند؟ جشن تولد مردی که مقابل هیچ دولتمردی خم مینیاتور نوین گزارشی از فاطمه کمانه ، شش بانوی برتر کارآفرین کشور حضور فاطمه کمانه در دومین مشاور رایگان کنکور استاد علیرضا افشاربرای رسیدن به موفقـــیت طمع نکنید تلاش هایتان را بیشتر کنید اخیرا تعداد بسیار

لینک منبع :راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند!

راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! - عصر ایران www.asriran.com/.../راز-3-ثانیه‌ای-که-زندگی-شما-را-سرشار-از-شادی-می‌کند‎Cachedراز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت پیوست اما داخل این غول فناوری، به ... Images for راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/.../راز-3-ثانیه‌ای-که-زندگی-شما-را-سرشار-از-شادی-می‌کند‎Cached7 نوامبر 2016 ... چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت پیوست اما داخل این غول فناوری، به واسطه کلاس های تمرکز حواس خود و ... راز ۳ ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! - خبرگزاری تسنیم https://www.tasnimnews.com/.../راز-3-ثانیه-ای-که-زندگی-شما-را-سرشار-از-شادی-می-کند‎Cached7 نوامبر 2016 ... چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت پیوست اما داخل این غول فناوری، به واسطه کلاس های تمرکز حواس خود و ... راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! - روز پلاس roozplus.com/.../راز-3-ثانیه‌ای-که-زندگی-شما-را-سرشار-از-شادی-می‌کند‎Cached6 نوامبر 2016 ... چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت پیوست اما داخل این غول فناوری، به واسطه کلاس های تمرکز حواس خود و ... راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! - عصر ... - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/14784077404368 هنگامی که توجه بیشتری به چیزهای کوچکی که در طول روز موجب شادی ما می شوند، داشته باشید - چه نوشیدن یک لیوان آب خنک هنگامی که تشنه هستید یا احساس گرمای ... راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! | بهزیستن ... behzistan.com/salamatnews/.../راز-3-ثانیه‌ای-که-زندگی-شما-را-سرشار-از-ش/ 16 ژانویه 2017 ... چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت پیوست اما داخل این غول فناوری، به واسطه کلاس های تمرکز حواس خود و ... راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! - بیا تو اخبار www.bia2akhbar.com/details.php?id=4508254‎Cached راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?...%20راز%203%20ثانیه‌ای%20که%20زندگی%20شما%20را%20سرشار%20از... آخرین خبر ها و مطالب درباره راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند. راز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! - 24Khabar.com www.24khabar.com/.../راز-3-ثانیه‌ای-که-زندگی-شما-را-سرشار-از-شادی-می‌کند/‎Cachedراز 3 ثانیه‌ای که زندگی شما را سرشار از شادی می‌کند! چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت پیوست اما داخل این غول فناوری، به ...

ثانیه‌ای زندگی سرشار شادی می‌کند!