مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید
[ad_1]
کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید
تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۲۱:۳۶
حاضرم یک هفته تب کنم، سرفه کنم یا بینی ام بگیرد اما به گلودرد مبتلا نشوم. اما چه بخواهیم چه نخواهیم گاهی دچارش می شویم.
1- استراحت کنید: وقتی از استراحت کردن صحبت می کنیم یعنی چند شب پشت سر هم به مدت 8 تا 10 ساعت بخوابید. به نظر ساده می آید اما از نظر علمی تاثیرش کاملا ثابت شده است.
2- مقداری سرکه سیب رقیق شده بنوشید: طعم مزخرفی دارد اما تاثیرگذار است. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و سپس بنوشید.
3- آلاسکا بخورید: اما سعی کنید آلاسکایی که می خورید از مرکبات، قند و لبنیات نباشد چون می تواند تولید مخاط را افزایش دهد و بیشتر باعث تحریک گلویتان شود.
4- از ادویه جات استفاده کنید: یک قاشق چای خوری زردچوبه به یک فنجان آب گرم به همراه لیمو و عسل اضافه کنید. زردچوبه ماده ای ضد التهابی است که برای مدت ها به عنوان داروی طبیعی استفاده شده است.
5- پاستیل بمکید: بسیاری از خواننده ها تاثیر فوق العاده ی آن را روی صاف کردن گلو تضمین می کنند.
6- چای بنوشید: چای ها و دمنوش ها می توانند در این دوره کمک زیادی به بهبود گلو دردتان کنند. پس از آنها غافل نشوید.
7- سس تند را جلو بیاورید: اضافه کردن مقداری سس تند به غذایی که میل می کنید می تواند به کاهش دردتان کمک کند، گرفتگی را برطرف کند و همچنین طعم غذایی که می خورید را نیز تغییر دهد.
8- چای مریم گلی درست کنید: چند برگ تازه مریم گلی داخل یک کتری آب بریزید و سپس آن را به جوش بیاورید. این چای را هر چند ساعت یکبار بنوشید تا زمانی که درد گلویتان بهبود پیدا کند.
9- آسپرین استفاده کنید: آسپرین ضد التهاب است، پس به مرور غده های متورم شده را بهبود می بخشد. آسپرین درمان نیست اما می تواند از غیر قابل تحمل شدن گلودرد جلوگیری کند.
10- بخار را به خدمت بگیرید: از یک دستگاه بخور استفاده کنید تا گلویتان صاف بماند و بتوانید راحت تر نفس بکشید ( یک دوش آب گرم یا وان آب گرم نیز خوب جواب می دهد ).
11- آب بنوشید: آب یا دمنوش استفاده کنید، حتی آب میوه های رقیق شده نیز می توانند علاوه بر تامین آب بدنتان به بهبود گلو درد نیز کمک کنند.
12- از یک اسپری گلو بدون نیاز به نسخه استفاده کنید: یک اسپری که حاوی منتول یا نعناع باشد می تواند به مرور گلویتان را بی حس کند.
13- سوپ مرغ میل کنید: این سوپ نه تنها آرامش بخش است بلکه ثابت شده می تواند مخاط را در مسیر بینی کاهش دهد. مخاط همان چیزی است که باعث تحریک گلو می شود.
14- آب و نمک غرغره کنید: دو قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید، سپس غرغره اش کنید و داخل سینک بریزید. این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید تا التهاب و درد کاهش پیدا کند.
15- به صدایتان استراحت دهید: می دانیم که دوست دارید به بهترین دوستتان زنگ بزنید و بگویید که چقدر گلودرد اذیتتان می کند اما به جای این کار، بهتر است از پیام دادن استفاده کنید.
16- از الکل استفاده نکنید: لازم نیست بگوییم که الکل چقدر مضر است و باید به کلی کنار گذاشته شود اما استفاده از نوشیدنی های الکلی هنگام گلو درد باعث کم آب شدن بدن و بدتر شدن گلودرد می شود. پس فقط از آب، چای و دمنوش ها استفاده کنید.
17- مورد معاینه قرارش دهید: اگر گلو دردتان ناگهان با تب همراه شد یا وضعیتش وخیم تر شد ممکن است دچار گلو درد میکروبی یا عفونتی دیگر شده باشید که نیاز به تجویز دارو داشته باشد. بنابراین بهترین کار این است که توسط پزشک معاینه شوید.
مرجع : سایت دکتر کرمانی
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
7 ساعت قبل ... سلامت نیوز: حاضرم یک هفته تب کنم، سرفه کنم یا بینی ام بگیرد اما به گلودرد مبتلا نشوم. اما چه بخواهیم چه نخواهیم گاهی دچارش می شویم. به گزارش ...7 ساعت قبل ... کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید. خلاصه خبر. سلامت نیوز : حاضرم یک هفته تب کنم، سرفه کنم یا بینی ام بگیرد اما به گلودرد مبتلا ...کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید. دریافت خبر : دوشنبه 17 آبان 1395 ساعت 14:22. سلامت نیوز : حاضرم یک هفته تب کنم، سرفه کنم یا بینی ام بگیرد اما ...80درصد داروهایی که برای تسکین گلودرد و رفع سرفه به فروش می رسند اثری ندارند. تنها راه خلاص شدن از ... هنگام احساس گلو درد سریعا این کارها را انجام دهید. وقتی اولین ...13 ساعت قبل ... خانه مقالات بیماری ها با انجام این کارها درجوانی، از پوکی استخوان پیشگیری کنید ... به خصوص اگر فعالیت هایی را انجام دهید که در آنها باید وزنی را تحمل کنید ... K می تواند سلامت استخوان را بهبود ببخشد) و روغن زیتون (حاوی ترکیبی است به ... کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید 8 نشانه خاموش دیابت بارداری ...۱۳۹۵/۰۸/۱۷ - ۱۴:۱۶ - کد خبر: 197536 سلامت نیوز: حاضرم یک هفته تب کنم، سرفه کنم یا بینی ام بگیرد اما به گلودرد مبتلا نشوم. اما چه بخواهیم چه نخواهیم گاهی دچارش می ...7 دسامبر 2013 ... ساده ترین کارهایی که در ابتدای سرماخوردگی باید انجام دهید این است: ... به دلیل اینکه دارای مواد شیمیائی دارد که برای بهبود برونشیت و سایر عفونتها ...سرماخوردگی معمولاً خودبخود از بین میرود اما خود شما می توانید کارهایی انجام دهید که .... کودکانی که تب داشته، خسته و بیرمق هستند باید بجای رفتن به کودکستان، ...متخصص کودکان و نوزادان تصریح کرد: درمان عفونت ویروسی گلودرد نیاز به ... اولیاء باید یاد بگیرند که به حرف های کودک گوش دهند البته باید توجه کنند که ادای ... کودک تا 7 سالگی محتاج به کمک است و نمی تواند کارهای ریز را به خوبی انجام دهد، ... _ اگر هراسان از خواب پریده، به او اطمینان دهید که خواب رخدادی واقعی نیست و او در امنیت است.31 آگوست 2016 ... در ادامه مطلب به راه کارهایی جهت درمان گلو درد خواهیم پرداخت. ... میزان نوشیدن مایعات باید به اندازه ای باشد که رنگ ادرار شما زرد کمرنگ یا بی رنگ باشد. ... است که می توانید برای مبارزه با عفونتی که زمینه ساز گلو درد شده است، انجام دهید.
کلماتی برای این موضوع
برای پیشگیری از عود بیماری روماتیسم، چه کارهایی …نتایج بررسی های اخیر دانشمندان نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین نقشی در کاهش خطر چطور جای آبله‌مرغان را برطرف کنیم؟برخی جوشگاه‌ها، برجسته و برخی فرورفته آتروفیک هستند برای رفع جوشگاه برجسته برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید …برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد؟درمان چرک و عفونت گلو، سرفه و خلط اطفال و …اما درمان هایی که برای تقویت بدن و از بین بردن چرک و عفونت گلو و جلوگیری از سرفه و خلط روش شاد زیستن ما با ارایه این مقاله قصد نداریم شما را مدام شاد نگاه داریم، بلکه بیشتر مایلیم تا به کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای زردی ناشی از شیر مادر دانشنامه فرزندنوزاددلایل زردی ناشی از شیر مادر گاهی اوقات اتفاق می افتد که زردی ظاهر شده در نوزاد ناشی آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت اخلال در قاعدگی؛ آنچه درباره پریود نامنظم باید بدانیدتقریبا برای هر چیزی در این دنیا معیار اندازه گیری مشخصی وجود دارد که با آن میتوان مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید دربارۀ سرطان …آنچه باید دربارۀ سرطان حنجره بدانید مقدمه این مقالة پایگاه علمی، پزشکی و آموزشی جهان پزشکی پزشکان ایران وقتی برای خرید رُژ لبی تازه به فروشگاه می‌‌روید، شاید فقط به این فکر کنید که رنگ این آشنایی با انواع بیماریهای معده و درمان آنهابیماریهای معده و راههای درمان آنها انواع بیماریهای معده و عوارض آنها بیماریهای بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان بیماریهای واگیر شایع ایران و جهان سایت پزشکان …اوریون بیماری اوریون که ابتدا بروی غدد بناگوشی تاثیر می گذارد و به همین دلیل در قدیم الف اظهارات روحانی درباره نتایج اجرای برجام، بدعهدی اگر اونجا بودم میگفتم ممنون که مردم رو از یارانه ها بی نیاز کردیدممنون که به وعده دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط
لینک منبع :کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید