هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه ایران ، این هفت فاکتور کمک می‌کند تا شما با حس خوشبختی بیشتری زندگی کنید:

۱- دوستان خوب: دوستان خوب تأثیر مستقیمی بر احساس خوشبختی ما دارند. دوستان خوب نه تنها عامل احساس خوشبختی در فرد محسوب می‌شوند، حتی به سلامتی بیشتر افراد می‌انجامند.

۲- قدردان باشید: عامل قدردانی نه تنها درباره روابط بین افراد عامل مؤثری است، بلکه فردی که در شغل و محیط کاری خود قدردان است، احساس رضایت بیشتری دارد و احساس خوشبختی بیشتری نیز می‌کند. جالب است که یک تحقیق مستقل نشان می‌دهد قدردان بودن سبب خواب بهتر و آرام‌تر فرد می‌شود.

۳- هدف داشته باشید: رؤیا خوب است و انسان بدون رؤیا چیزی از انسانیت کم دارد اما ما به داشتن هدف‌های واقعی نیاز داریم. ما نیاز داریم که در زندگی خود هدف‌گذاری کنیم. هدف‌هایی که بتوانیم واقعاً آنها را دنبال کنیم و به آنها برسیم. هدف، مهم‌ترین بخش رضایت شخص از زندگی به حساب می‌آید. افرادی که فعالانه هدف مشخصی را دنبال می‌کنند، در زندگی احساس خوشبختی بیشتری دارند.

۴- پر تحرک باشید: تحرک حس خوبی در انسان ایجاد می‌کند. احساس ما نسبت به خودمان از طریق تحرک (ورزش نیز بخشی از این تحرک است) بهتر می‌شود. پیاده‌روی یا دویدن و حتی تحرک‌های ساده روزانه تأثیر مثبتی روی روان ما دارد. تحرک موجب ایجاد احساس «خود ارزشمندی» در فرد می‌شود.

۵- غذای خوب بخورید: یکی از عوامل دیگر که سبب ایجاد احساس خوشبختی در ما می‌شود، تجربه طعم خوب و خوشایند است. سعی کنید هوای خودتان را در خوردن غذا و مایعات داشته باشید. در ضمن نوشیدن روزانه ۲ لیتر مایعات سالم (آب میوه‌های طبیعی و انواع دمنوش‌ها) بسیار مؤثر است و علاوه بر سلامتی بیشتر، حس خوبی را هم برای ما به ارمغان می‌آورد.

۶- تجربه کنید: تجربه کردن در زندگی به درون شما غنا می‌دهد و موجب می‌شود حس خوبی پیدا کنید. باید گفت که این تجربه‌ها می‌تواند شامل مسافرت کردن، تجربه بالا و پایین زندگی یا حتی جست‌وجو و تحقیق کردن درباره یک موضوع اجتماعی یا علمی و... باشد.

۷- زندگی را زندگی کنید: آیا ما فقط باید زندگی کنیم یا این که زندگی را به خوبی لمس کنیم و بتوانیم از زندگی خود استفاده کنیم؟ اگر دقیق‌تر به افراد نگاه کنیم، درخواهیم یافت که بسیاری از افراد فقط روزها را می‌گذرانند و واقعاً از زندگی خود بهره لازم را نمی‌برند. به این فکر کنید که در این چند سال عمر باید زندگی را زندگی کنیم و معنایش را دریابیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دانلود رایگان شگفت انگیز ترین کلیپ انگیزشی که زندگی شما …دانلود رایگان شگفت انگیز ترین کلیپ انگیزشی که زندگی شما را متحول خواهد کرد برای ازدواج و آموزش مسائل جنسی و روابط زناشوئیروابط جنسی بخش مهم زندگی هر زوج است و هر گونه عاملی که به این رابطه آسیب برساند، می مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگیبارها از زبان خیلی ها شنیده ایم که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آیدبیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان …رویدادهایی که برای ما و شما مساله هستند طبیعتا بیشتر از سبزوار و هر آنچه به اقشار نازنین عروسک زشتفال هفته شنبه دی متولدین فروردین دیگران شاید در رفتارشان نشان ندهند که به زندگی زیباست تو زندگی ما آدمها یه تاریخهایی هست که هر چه قدر هم دنیا با کاراش مشغولمون کرده باشه زندگی هایی که حرمتشان فرو ریخته استپزشکی قانونی جای زنانی است که به بن بست رسیده اند سکوتشان مقابل خشونت جواب نداده استکتاب افزایش قدرت اراده در هفت روز یا کمترخواندن این کتاب چه تغییرات مهمی در شما به وجود خواهد آورد؟ در این کتاب، قدم به قدم چگونه کنترل احساسات خود را به دست بگیریمکنترل کردن احساسات به معنای نادیده گرفتن آنها نیست به این معناست که آنها را بشناسید و امیر علی نبویان از زندگی شخصی اش می گویدپدرم …بیتا سحر خیز از زندگی خصوصیش میگوید او سخت تن به مصاحبه می‌دهد بیتا سحر خیز در طول دانلود رایگان شگفت انگیز ترین کلیپ انگیزشی که زندگی شما را دانلود رایگان شگفت انگیز ترین کلیپ انگیزشی که زندگی شما را متحول خواهد کرد برای مشاهده این نازنین عروسک زشت فال هفته شنبه دی متولدین فروردین دیگران شاید در رفتارشان نشان ندهند که به نفع شما ازدواج و آموزش مسائل جنسی و روابط زناشوئی آیا واقعاً باید به دنبال فردی کامل و ایده آل برای زندگی مشترک باشید؟ به عقیده متخصصان، برای مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا زندگی زیباست تو زندگی ما آدمها یه تاریخهایی هست که هر چه قدر هم دنیا با کاراش مشغولمون کرده باشه محاله که بیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان سراسر ایران پای نامه بیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان سراسر ایران پای نامه اعتراضی معلم سبزواری به رئیس زندگی هایی که حرمتشان فرو ریخته است پزشکی قانونی جای زنانی است که به بن بست رسیده اند سکوتشان مقابل خشونت جواب نداده است کتاب افزایش قدرت اراده در هفت روز یا کمتر خواندن این کتاب چه تغییرات مهمی در شما به وجود خواهد آورد؟ در این کتاب، قدم به قدم، شما با چگونه کنترل احساسات خود را به دست بگیریم کنترل کردن احساسات به معنای نادیده گرفتن آنها نیست به این معناست که آنها را بشناسید و در

لینک منبع :هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد

Images for هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد - ایسنا www.isna.ir/news/.../هفت-چیزی-که-حس-خوبی-به-زندگی-شما-می-دهد‎Cached27 نوامبر 2016 ... شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می‌توانیم آنها ... هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد - مجله اینترنتی جدیدترین www.jadidtarin.com/mag/zendegi/ravanshenasi/5958‎Cachedهفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد. «شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی ... هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد تجربه کنید - کلوب www.cloob.com/u/ibrohim/125495466 25 فوریه 2017 ... ابراهیم. هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد تجربه کنید دوستان خوب قدردان باشید پر تحرک باشید هدف داشته باشید غذای خوب بخورید زندگی ... Steps to Knowledge, First 7 Steps - گام هایی به سوی دانش، هفت گام اول ... www.newmessage.org/farsi/kjhkjh/‎Cached SimilarStep 5: I Believe What I Want to Believe | گام پنجم: من به چیزی معتقدم که ... سوال بسیار خوبی است! ... اگر می‌خواهید زندگی شما چیزی بیشتر از یک زندگی کاملاً سطحی و بی‌ثبات .... حقیقت یک تجربه است و بنابراین، چیزی است که عمیقا حس می‌شود. هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد | پارسینه | خبروان khabarone.ir/news/4968671 27 نوامبر 2016 ... «شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می‌توانیم ... Mihaly Csikszentmihalyi: گفتگوی میهای چِکسِنتمیهایْ راجع به «فِلو ... ► 18:55https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow/transcript?language=fa Oct 22, 2008 - 19 min از آنرو، من مایل به دانستن این شدم که، چه چیزی به زندگی که ارزشِ زیستن دارد، کمک میکند. .... بَدنش ناپدید میشود، هویتش از حسِ آگاهش ناپدید میشود ... حقایقی درباره زندگی که فراموششان کردیم | برنامه تجاری‌سازی فناوری ... nanomatch.ir/article/حقایقی-درباره-زندگی-که-فراموششان-کردیم/‎Cached31 مارس 2017 ... تمرکز روی حقایق اصلی زندگی می‌تواند سخت باشد مخصوصا هنگامی که یادآور ... اغلب از مردم این حرف را می‌شنویم که "بدترین چیزی که برای شما رخ می‌دهد چیست؟ ... بنابراین دیگر برای‌تان آنها مهم نیستند و حس خوبی که به خودتان دارید درونی است. ... هفت جایی که بهترین منتورهای را می‌توانید پیدا کنید راهکارهایی که افراد ... هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد تجربه کنید...- کانال آکابانو akabanoo.com/post/201702220352123185.html‎Cached22 فوریه 2017 ... هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد تجربه کنید دوستان خوب قدردان باشید پر تحرک باشید هدف داشته باشید غذای خوب بخورید زندگی را ... ۸ کاری که افراد موفق قبل از ۸ صبح انجام می‌دهند | چطور chetor.com/15470-۸-کار-قبل-از-۸-صبح-انجام-دهید-افراد-موفق/‎Cachedهدف این مقاله به چالش کشیدن و تغییر نگرش شما نسبت به زندگی است، اینکه سخت نگیرید و به اصل زندگی بازگردید. ... مراقبه و نیایش حس شکرگزاری و قدردانی نسبت به داشته‌ها را تقویت می‌کند. ... پس از ۲۰ ثانیه، همه چیز عادی می‌شود. .... احساس خیلی خیلی خوبی بهمون دست بده که فلان فرد پولدار حتی یک لحظه هم نتونه آن رو حس بکنه .

چیزی خوبی زندگی می‌دهد