سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ امروزه در دنیا انواع سالاد متناسب با ذائقه های مختلف و براساس دستور تهیه از کشورهای مختلف وجود دارد اما برخی از آنها حتی از همبرگر هم می توانند چاق کننده تر باشند و باعث دریافت حجم بالایی از کالری توسط بدن و بروز چاقی و اضافه وزن شوند برای حفظ تناسب اندام باید از سالاد های رژیمی در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید.

یکی از انواع سالاد های رژیمی مخصوص لاغری و کاهش وزن سالاد تن ماهی است که اسید های چرب امگا سه در این سالاد دریایی می تواند چربی های مازاد بدن زا از بین برده همچنین فرد برای مدت زمان طولانی احساس گرسنگی نمی کند و غذای اضافی نمی خورد. این سالاد را می توان به همراه کاهو، دانه های زیتون، پنیر کم چرب رنده شده و گوجه فرنگی مصرف کرد.

سالاد جوانه گندم نیز یکی دیگر از سالادهای رژیمی و مخصوص بدست آوردن تناسب اندام است، این سالاد را می توان به همراه مخلوط سبزیجات از جمله هویچ، سیب زمینی پخته ، نخود فرنگی و روغن زیتون به همراه آبلیموی تازه مصرف کرده و به این ترتیب علاوه بر لاغر شدن انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرد.

سالاد سینه مرغ به همراه سبزیجات خود یک غذای کامل است و با خوردن آن نیاز بدن هم به ویتامین ها و هم به پروتئین برطرف می شود به همین دلیل این سالاد در بیشتر رژیم های غذایی لاغری وجود دارد.

برای درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید.

در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است.

کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات …خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و شهر قدسآگهی استخدام شهرک تحقیقاتی دانشگاه صنعتی …کلیه حقوق این وب‌سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب، برق، نفت و انرژی می‌باشدهموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگیسالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده تصاویر با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و شهر قدس آگهی استخدام شهرک تحقیقاتی دانشگاه صنعتی اصفهان کلیه حقوق این وب‌سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب، برق، نفت و انرژی می‌باشد هموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگی سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده تصاویر با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم

لینک منبع :سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

Images for سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../سالادهای-چربی‌سوز-و-لاغر-کننده-تصاویر‎Cached26 نوامبر 2016 ... با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید. سالادهای چربی سوز و لاغرکننده+تصاویر - خبر اول www.khabareavval.com/.../سالادهای-چربی-سوز-و-لاغرکننده-تصاویر‎Cached27 نوامبر 2016 ... سالادهای چربی سوز و لاغرکننده+تصاویر. با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست ... سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر - تیتر امروز www.titreemroz.ir/fa/news/.../سالادهای-چربی‌سوز-و-لاغر-کننده-تصاویر 27 نوامبر 2016 ... به گزارش تیتر امروز، امروزه در دنیا انواع سالاد متناسب با ذائقه های مختلف و براساس دستور تهیه از کشورهای مختلف وجود دارد اما برخی از آنها حتی از ... سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر - بهداشت نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148022970083222 با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید. - بهداشت نیوز. طبیب من » با غذاهای لاغرکننده و چربی‌سوز وعده ناهار آشنا شوید + تصاویر www.tabibman.com/.../با-غذاهای-لاغرکننده-و-چربی‌سوز-وعده-ن.html‎Cachedبا غذاهای لاغرکننده و چربی‌سوز وعده ناهار آشنا شوید + تصاویر. غذاهای سیر کننده در وعده ناهار حس گرسنگی را رفع کرده و سبب کاهش اشتها می شوند. در اینجا بهترین ... میهن مگ - سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر https://mihanmag.com/.../سالادهای_چربی_سوز_و_لاغر_کننده+تصاویر‎Cached26 نوامبر 2016 ... در جهان امروز, انواع سالاد به سلیقه های مختلف بر اساس دستور العمل های از کشورهای مختلف اما برخی از آنها حتی همبرگر نیز می تواند چاق کننده بیشتر و ... معرفی سالاد چربی‌سوز و لاغرکننده - خبرگزاری تسنیم - Tasnim https://www.tasnimnews.com/.../معرفی-سالاد-چربی-سوز-و-لاغرکننده‎Cached8 ژوئن 2016 ... یک متخصص طب سنتی محتویات و خواص سالاد چربی‌سوز و لاغرکننده را تشریح کرد. با این سالاد چربی سوز و لاغرکننده آشنا شوید - افکار نیوز www.afkarnews.ir/.../521388-با-این-سالاد-چربی-سوز-لاغرکننده-آشنا-شوید‎Cached8 ژوئن 2016 ... یک متخصص طب سنتی محتویات و خواص سالاد چربی سوز و لاغرکننده را تشریح کرد. - میوه های چربی سوز - بیتوته www.beytoote.com/cookery/khavas.../fruit-fat-burner3.html‎Cached Similarآشنایی با میوه های چربی سوز میوه های چربی سوز, میوه های لاغری میوه های پر کالری آشنایی با میوه ها , میوه های لاغر کننده , خواص میوه ها , مواد غذایی لاغر کننده , فواید میوه ها.

سالادهای چربی‌سوز لاغر کننده+تصاویر