برای آرام کردن گریه نوزاد ، اول باید خودتان آرام باشید

برای آرام کردن گریه نوزاد ، اول باید خودتان آرام باشید

صدای گریه‌ی بچه‌ها می‌تواند مثل سوهان روی اعصاب مادری کشیده شود که هزار تا دغدغه‌ی فکری دارد.

برای اینکه به این سوهان‌کاری پایان بدهید راه‌هایی وجود دارند که مادران دیگر با انجام دادنشان احساس خوبی پیدا کرده‌اند و به اعصابشان فرصت نفس کشیدن داده‌اند.

در ادامه با این راه‌ها آشنا می‌شوید.
از ورزش غافل نشوید
به محض اینکه همسر محترمتان پایش را از در خانه داخل گذاشت، بچه را به او بدهید و با سر به سمت اولین باشگاه ورزشی اطرافتان بدوید!

تحقیقات نشان می‌دهند ورزش کردن باعث ترشح هورمون اندورفین می‌‌شود و شادی و صبر بیشتری به مادران خواهد داد.

اگر می‌خواهید برای باشگاه رفتن به همسرتان وابسته نباشید، دنبال ورزشگاهی بگردید که موقع ورزش شما، از فرزندتان مراقبت کند.

هیچ‌کدام از این‌ها هم اگر به کارتان نیامد یک دی‌وی دی ورزشی بخرید و زمانی که فرزندتان خوابید، تلویزیون را روشن کنید و بدون صدا یا با صدای کم شروع به ورزش کردن کنید.

خلاصه اینکه هر کاری بکنید که به ورزشتان برسید.

از خانه بیرون بزنید
خیلی از مادران به خاطر اینکه مبادا گریه‌های فرزندشان در مکان‌های عمومی زشت باشد، خودشان را در خانه حبس می‌کنند.

این کار جز اضافه کردن به استرس و در مواردی بروز حالت‌های افسردگی پیامد دیگری ندارد.

این بار که فرزندتان بی‌قراری کرد و احساس کردید الان است که گریه‌اش شروع شود، او را در کالسکه‌اش بگذارید و برای یک پیاده‌روی کوتاه بیرون بروید.

بسیاری از بچه‌ها با دیدن مناظر بیرون، خیلی زود سرگرم و آرام می‌شوند. اگر هم نشدند مطمئن باشید استرسی که از گریه کردنشان در فضای باز پیدا می‌کنید خیلی کمتر از استرسی است که بین چهار دیوار خانه‌تان تجربه کرده‌اید.
موزیک گوش کنید
حتما درباره‌ی تاثیر پخش موسیقی برای بچه‌ها چیزهایی شنیده‌اید اما نکته‌ای که معمولا به آن اشاره‌ای نمی‌شود تاثیر پخش موسیقی برای مادران است.

زمانی که بچه‌ها شروع به گریه‌ می‌کنند و حریفشان نمی‌شوید، هیچ عیبی ندارد اگر برای چند دقیقه او را تنها بگذارید و به یک موزیک آرامش‌بخش گوش دهید.

وقتی ضربان قلبتان پایین آمد و اعصابتان آرام‌تر شد پیش او برگردید و برای آرام کردنش تلاش کنید.

برای آرام کردن گریه نوزاد ، اول باید خودتان آرام باشید

از ته دل بخندید
زمانی که او گریه می‌کند لازم نیست شما هم زانوی غم بغل بگیرید و گریه کنید.

شما قرار است از او مراقبت کنید و کسی که می‌خواهد دیگران را نجات بدهد اول باید ماسک اکسیژن خودش را بزند.

ماسک اکسیژن شما برای وقت‌های پر سر و صدای گریه، خندیدن است.

برای مثال اگر فرزندتان هر روز سر ساعت‌های خاصی برنامه‌ی نق زدن را شروع می‌کند، شما دیدن یک برنامه‌ی تلویزیونی خنده‌دار را شروع کنید.

این کار کمکتان می‌کند آرام شوید و با روحیه‌ی بهتری از فسقلی نق‌نقو مراقبت کنید.

ریلکس کنید
خستگی ناشی از بی‌خوابی شبانه، پذیرفتن نقش تازه‌ای که اسمش مادر بودن است و مسئولیت سنگین آن، می‌تواند استرس مادرها را بالا ببرد.

در مقابل این استرس اما تکنیک‌هایی هستند که استفاده از آن‌ها به مادران کمک می‌کند آرامش از دست رفته‌شان را به دست بیاورند.

یکی از این تکنیک‌ها، تکنیک تنفس عمیق است. برای این کار کافی است دراز بکشید یا حتی صاف بنشیند. دو دست‌تان را روی شکم بگذارید و نفس کشیدن آرام و عمیق را شروع کنید.

طوری که هر بار دست‌هایتان روی شکم بالا و پایین بروند. این کار را با تمرکز و دقت انجام دهید. بعد از چند بار تکرار شدن متوجه می‌شوید

به طرز عجیبی آرام شده‌اید و استرس و خستگی‌تان کمتر شده است. تکنیک تنفس عمیق کمکتان می‌کند با صبر و انرژی بیشتری به امور مربوط به خودتان و فرزندتان برسید

منبع : نی نی سایت

ninisite.com

برای آرام کردن گریه نوزاد ، اول باید خودتان آرام باشید

لینک منبع :برای آرام کردن گریه نوزاد ، اول باید خودتان آرام باشید

برای آرام کردن گریه نوزاد ، اول باید خودتان آرام باشید • روانشناسی کودک ... https://baelm.net/برای-آرام-کردن-گریه-نوزاد-،-اول-باید-خود/‎Cachedبرای آرام کردن گریه نوزاد ، اول باید خودتان آرام باشید صدای گریه‌ی بچه‌ها می‌تواند مثل سوهان روی اعصاب مادری کشیده شود که هزار تا دغدغه‌ی فکری دارد. روش های آرام کردن گریه نوزاد - سایت نی نی کده www.ninikadeh.ir/newborn/46‎Cached Similarاینجا هفت روش برای آرام کردن گریه نوزادان را از کتاب “همه مادران سالمند اگر”، برای ... بسیاری از اوقات همین که کودک را در آغوش بند (آغوشی) بگذارید و کمی با خودتان بگردانید آرام می شود. ... تشخیص بیماری کودکان : چه زمانی باید با پزشک تماس بگیریم؟ ... سلام این رفتار پسر شما کاملا طبیعیه اگه شما کنارش باشید احساس امنیت میکنه ... بهترین راه برای آرام کردن گریه نوزاد چیست؟ - نی نی بان niniban.com/fa/news/.../بهترین-راه-برای-آرام-کردن-گریه-نوزاد-چیست‎Cached14 ژوئن 2016 ... شاید دانستن این نشانه ها به شما در آرام کردن نوزاد کمک کند. ... مهم ترین راه برخورد با گریه کودک ، پاسخ سریع به گریه های او در ماه های اول بعد از تولد است. ... اگر حالت جیغ کشیدن و هراس در گریه کودک وجود دارد باید احتمال وجود مسایلی که ایجاد ... بنابراین انتظار نداشته باشید که کار خارق العاده ای برای کودک خود انجام دهید. 12 نکته برای آرام کردن نوزاد بی قرار - نی نی بان niniban.com/fa/news/.../12-نکته-برای-آرام-کردن-نوزاد-بی-قرار‎Cached16 ژوئن 2016 ... دوره اول بارداری .... نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که تنها شما نیستید که با ... برای آرام کردن فرزندتان لازم است علت اصلی گریه را پیدا کنید. .... اما امید خود را از دست ندهید؛ همیشه راهی برای آرام کردن نوزاد وجود دارد. روش آرام کردن گریه نوزاد - کودک آکا www.akairan.com/koodak/nozad1/21973.html‎Cached Similarزن واقعی باید چه خصوصیات و ویژگیهایی داشته باشد؟ ..... در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد روش آرام کردن گریه نوزاد ارائه شده است ، همچنین ... و او را محکم به خودتان فشار دهید تا در این رابطه مستقیم، احساس امنیت و آرامش کند. صبور باشید ، چون تا سه یا چهار ماهگی، این موضوع ادامه دارد. ... در هفته های اول، این یک امر طبیعی است. نوزاد ... گریه نوزاد | آموزش آرام کردن فوری گریه نوزاد در کمتر از یک دقیقه - نمناک namnak.com/راه-حل-گریه-نوزاد.p23765‎Cachedگریه نوزاد و روش آرام کردن گریه نوزاد و ساکت کردن سریع گریه نوزاد و آموزش آرام شدن ... در مقابل سینه اش نگاه دارید و سپس سر و سینه او را به سمت خودتان و به بالا بلند کنید. ... نوزاد باید روی کف دست شما قرار بگیرد و به منظور گرفتن چانه و دستانش داخل دست ... مراقبت عوارض خطرناک دارچین باشیدزمان آغاز انتخاب رشته کنکور سراسری ... روش های خاص پدرانه در آرام کردن نوزاد - نمناک namnak.com/آرام-کردن-نوزاد.p49651‎Cachedمعمولاً فکر می کنیم که پدران توانایی آرام کردن نوزاد را ندارند. اما اگر دقت کنید خواهید دید که ... برای آرام کردنش نیست. به عبارت دیگر اول باید علت گریه را پیدا کنید. نکاتی برای مدیریت گریه نوزاد-راه هایی برای آرام کردن بهانه گیری نوزاد salamatbank.com/.../نکاتی%20برای%20مدیریت%20گریه%20نوزاد-راه%20هایی%20برای%20آرام%20کردن%20بهانه%20گیری%20نوزاد‎Cached Similarراه های بسیاری برای مدیریت گریه نوزاد تازه متولد شده وجود دارد و اول از همه آن است که مادران نباید زیاد با دیدن نا آرامی و تقلای ... در نتیجه، اولین راه برای آرام کردن گریه نوزاد استفاده از پستانک است. ... مادر باید با حوصله و بدون عجله ذهن کودک خود را بخواند. ... وقتی به دنبال درمان های کولیک هستید، مراقب باورهای غلط پیرامون درمان آن باشید. گریه کودک و شیوه‌های آرام کردن او | نی نی تالار www.ninitalar.com/portal/.../گریه-کودک-و-شیوه‌های-آرام-کردن-او.html‎Cached5 جولای 2016 ... اما روش‌های زیر کمک می‌کنند کودک را آرام کرده و خیال خود را آسوده نمایید. ... غذا دادن به بچه را تعیین کنید بلکه باید منتظر نشانه‌های گرسنگی او باشید. چگونه نوزاد را آرام کنیم؟ – رسانه دکتر سلامت https://drsalamatx.com/how-to-calm-baby/‎Cached15 ژانویه 2017 ... آرام کردن نوزاد ... اولین کاری که باید بکنید این است که مطمئن شوید نوزادتان گرسنه یا خسته نیست. .... اگر قادر به تشخیص تفاوتهای گریه ی او باشید،آرام کردن او میتواند برایتان راحت تر باشد. ... یک نوزاد گرسنه تمایل دارد که به آرامی نق بزند و به خود بپیچد. ... اگرچه گریه ی نوزادان تازه متولد شده از همان اول زیاد است.