خواص زیره | کاهش وزن و درمان یبوست با زیره | لاغری شکم با زیره

خواص زیره ، خواص عرق زیره,عرق زیره سیاه

زیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود

همان طور که می دانید رژیم غذایی مناسب و ورزش به کنترل وزن کمک می کند.

برخی افراد نیز برای کاهش وزن به داروها و محصولات گیاهی روی می آورند.

خواص زیره برای لاغری شکم

زیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود.

این ماده نه تنها باعث ثابت ماندن وزن می شود بلکه باعث کاهش آن نیز می شود.
زیره هم به صورت دانه و هم پودر مناسب است.

زیره باعث کاهش چشمگیر چربی های بدن می شود

مطالعه ای نشان می دهد خانمی که زیره به رژیم غذایی خود می افزاید با کاهش چهارده درصدی چربی مواجه است.

در حالی که با روش سالم فقط می توان پنج درصد کاهش مشاهده کرد.
زیره باعث راحت خوابیدن می شود بنابراین راحت غذا می خورید

هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید حجم زیادی غذا می خورید.

زیرا سوخت و ساز آرام تر انجام می شود و بیشتر احساس گرسنگی می کنید. زیره برای جلوگیری از کم خوابی مناسب است.

زیره قند خون را تنظیم می کند و باعث کاهش اشتها می شود

زیره به تنظیم قند خون کمک می کند به شکلی که حساسیت سلول ها را به انسولین و گلوکوز افزایش می دهد

بنابراین بدن بهتر نسبت به این مواد واکنش نشان می دهد.

از طرف دیگر زیره باعث کاهش اشتها و کاهش مصرف کربوهیدرات می شود.

با مصرف منظم زیره می توانید قند خون و اشتها را کنترل کنید بنابراین “کاهش وزن” خواهید داشت.
زیره غنی از آنتی اکسیدان و فیتواسترول است.

فیتواسترول از جذب کلسترول مضر در سیستم گوارشی جلوگیری می کند بنابراین از افزایش وزن جلوگیری می کند.
زیره بر عوامل دیگر که باعث افزایش وزن می شوند نیز تاثیر می گذارد.

اگر مشکل گوارشی دارید به عنوان مثال نمی توانید تمام مواد مغذی را جذب کنید اشتهای شما نسبت به آن ماده افزایش می یابد.

مصرف زیره باعث می شود مشکل گوارشی شما برطرف شود.

زیره اشتها را تحریک می کند و باعث لاغری می شود

زیره باعث بهبود هضم غذا می شود.

عطر زیره باعث فعال شدن غدد بزاقی دهان می شود که باعث به جریان افتادن آنزیم های گوارشی و هضم راحت تر غذا می شود.
ترکیبی به اسم تیمول در زیره وجود دارد که باعث تحریک غددی می شود که اسید، آنزیم و صفرا ترشح می کنند و مسئول هضم غذا هستند.
زیره بادشکن نیز می باشد. در واقع اگر آن را با آب داغ بخورید باعث کاهش گازهای معده می شود.

راه های افزودن زیره به رژیم غذایی روزانه و کاهش وزن عبارتند از:

* افزودن زیره به سبزی های خشک و سرخ شده.
* تهیه چای زیره. دانه های زیره را در آب بجوشانید و بگذارید ده دقیقه بماند سپس مصرف کنید.
* سرخ کردن دانه های زیره، آسیاب کردن آن ها و افزودن یک قاشق چایخوری به سالاد و سوپ.
* برای مزه دار کردن سوپ و عدسی.
* افزودن به برنج به همراه روغن زیتون.
* یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل را گرم کنید.

یک قاشق چایخوری دانه زیره به آن بیفزایید.

هنگامی که صدای ترق ترق آن بلند شد، یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه به آن بیفزایید و دو سیب زمینی پخته شده تکه شده نیز به آن بیفزایید.

مخلوط را هم بزنید و کمی نمک به آن اضافه کنید.

هنگامی که سیب زمینی ها طلایی شد شعله را خاموش کنید و غذا را سرو کنید.
* دانه های سرخ شده زیره همراه با ماست از یبوست جلوگیری می کند.

منبع: ooma.ir

لینک منبع :خواص زیره | کاهش وزن و درمان یبوست با زیره | لاغری شکم با زیره

زیره برای لاغری شکم - بیتوته www.beytoote.com/health/cure.../outsole4-for3-weight-loss.html‎Cachedخواص زیره سبز عرق زیره خواص عرق زیره,زیره,خواص زیره,زیره سیاه,زیره سبز,عرق زیره سیاه ... بهترین کرم رفع تیرگی واژن,درمان تیرگی واژن,تیرگی ناحیه تناسلی, درمان تیرگی ... زیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود ... دانه های سرخ شده زیره همراه با ماست از یبوست جلوگیری می کند. با زیره لاغر شوید و لاغر بمانید | زیبامون https://www.zibamoon.com/Detail/.../با-زیره-لاغر-شوید-و-لاغر-بمانید‎Cached1 فوریه 2017 ... بیشتر افراد زیره را به عنوان یک درمان طبیعی برای رفع نفخ شکم می‌شناسند و ممکن است کمتر از خواص عالی و شگفت‌انگیز آن در کمک به کاهش وزن ... با زیره لاغر شوید - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/5799/با-زیره-لاغر-شوید‎Cached Similar31 جولای 2011 ... پودر زیره را با آب جوش مخلوط کنید و روی صورت خود بگذارید و نرمی و ... زیره خواص متضادی دارد، هم یبوست را درمان می‌کند، هم اسهال را. .... اگه جوشانده زیره را باچای سبز استفاده کنیم در کم کردن وزن و جبران کردن آهن درچای سبز تاثیر داره؟ آیا زیره می تواند عامل لاغری شما باشد؟ - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/22794_آیا-زیره-می-تواند-عامل-لاغری-شما-باشد؟.html/‎Cached Similar... لاغری داشته باشد. زیره با برخی از مواد غذایی ترکیب می شود و خواص جادویی از خود به جای می گذارد. ... زیره خواص متضادی دارد، هم یبوست را درمان می کند، هم اسهال را. خواص زیره سیاه ، لاغری با زیره سیاه یا زیره سبز - نیک صالحی www.niksalehi.com/.../خواص-زیره-سیاه-،-لاغری-با-زیره-سیاه.html‎Cachedخواص زیره سیاه ، در کل عرق زیره باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و از این ... نفخ در شکم شان پیچیده ،چند قطره اسانس زیره را با روغن بادام مخلوط کرده و با آن شکم آنها ... تفاوت و تاثیر زیره سبز و زیره سیاه در لاغری | پدیده کاشان padidekashan.ir/and-impact-cumin-caraway-difference-weight-loss/‎Cachedتفاوت زیره سبز و زیره سیاه,خاصیت زیره,خواص قرص زیره سبز,دمنوش زیره سبز, زیره,زیره ... استفاده از عرق زیره به تنهایی ضامن کاهش وزن پایدار نیست ، اما با توجه به خواص دانه های زیره که در ... برای درمان برونشیت از دمنوش زیره سبز استفاده کنید. خواص زیره وتاثیر آن بر کاهش وزن - پرشین وی persianv.com/khorak/خواص-زیره-وتاثیر-آن-بر-کاهش-وزن.html‎Cachedزیره به دو صورت سبز و سیاه در دسترس می‌باشد که در این مقاله شما را با زیره سیاه و ... زیره سیاه و اسانس آن در کاهش چربی هایخون، کنترل قند خون در افراد دیابتی‌، درمان ... مصرف عرق زیره در بعضی افراد موجب اسهال و در برخی دیگر باعث یبوست می‌شود. 2. عرق زیره بهترین لاغر کننده | بوعلی boalii.ir/1686/عرق-زیره-بهترین-لاغر-کننده‎Cached Similar23 فوریه 2015 ... عرق زیره جهت لاغر کننده خواص درمانی عرق زیره: عرق زیره در کاهش وزن و لاغری مفید ... زنان باردار و کودکان زیر ۷ سال از عرق زیره با احتیاط مصرف کنند. آیا زیره برای کاهش وزن مفید است ؟ - راسخون rasekhoon.net/article/show/.../آیا-زیره-برای-کاهش-وزن-مفید-است/‎Cachedاکثر منابع معتبر علمی ، زیره سیاه را برای درمان سوء هاضمه مفید می دانند . ... استفاده از عرق زیره به تنهایی ضامن کاهش وزن پایدار نیست ، اما با توجه به خواص دانه های زیره که در بالا به آنها اشاره شد ... 1 مصرف عرق زیره در بعضی افراد موجب اسهال و در برخی دیگر باعث یبوست می شود . ... سلام آیا عرق زیره سیاه برای آب کردن شکم مؤثراست؟ تخم کتان - روش های کاهش وزن و لاغری با تخم کتان | ایران کوک https://irancook.ir/tokhm-catton/‎Cached10 نوامبر 2016 ... کاهش وزن و لاغری با تخم کتان : میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال 2 ... تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی و به صورت خوراکی ( دم ... کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد ، این دانه با اثرات معجزه گر به شما کمک ... عوارض جانبی و احتیاط‌ ها : از آنجایی که بذر کتان خواص شبه استروژنی دارد ...