مشکل لثه و دندان ، بیماری پریودنتال | پیشگیری از خونریزی لثه ها

مشکل لثه و دندان ، بیماری پریودنتال , مشکلات دهان و دندان

برای پیشگیری از  مشکلات لثه مصرف روزانه ویتامین C از اهمیت ویژه ای برخوردار است

تحلیل رفتن لثه ها و یا در موارد جدی‌تر از دست دادن دندان برای انسان مشکلاتی غیر معمول نیستند.

هنگامی که افراد به بیماری پریودنتال مبتلا می شوند با دقت بیشتری به آنچه دندانپزشک و متخصص بهداشت می گوید توجه کرده

و آنها را رعایت می کنند، اما ممکن است هرگز وضعیت دهانشان مانند گذشته نشود.

برای برطرف کردن مشکل در دهان، ما باید سلامت کل بدن خود را مد نظر قرار دهیم.

مشکلات لثه و دندان ممکن است صرفا با عدم رعایت بهداشت دهان و مسواک زدن در ارتباط نباشند.

بدن به مواد مغذی نیاز دارد و دندان ها و لثه ها نیز از این مساله مستثنی نیستند.

پروتئین، سیلیس، ویتامین C، مس، روی و دیگر مواد مغذی در شکل گیری و حفظ سلامت لثه ها نقش دارند.

هنگامی که مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می کنید، در حقیقت، توانایی بهبودی آن را افزایش می دهید.

این شرایط برای لثه ها نیز صادق است.

بر همین اساس، با ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود نه تنها می توانید به لثه های خود کمک کنید، بلکه سلامت کلی بدن را بهبود می بخشید.

مصرف قند را کاهش دهید

قند می تواند آسیب جدی به دندان ها وارد کند و پوسیدگی آنها را به همراه داشته باشد.

قند pH دهان را تغییر می دهد و موجب خروج مواد معدنی از بافت هایی مانند لثه ها می شود تا ثبات pH خون حفظ شود.

بر همین اساس، با کاهش مصرف مواد غذایی شیرین و نوشیدنی های محتوی قند می توانید به بهبود سلامت لثه ها کمک کنید.

مشکل لثه و دندان ، بیماری پریودنتال , مشکلات دهان و دندان

پروتئین، ویتامین  و دیگر مواد مغذی در شکل گیری و حفظ سلامت لثه ها نقش دارند

پروتئین کافی مصرف کنید

بدن برای این که عملکرد درستی داشته باشد به پروتئین نیاز دارد و از این رو، باید این ماده مغذی را به میزان کافی برای بدن خود تامین کنید.

در صورت مصرف ناکافی، ذخایر پروتئین بدن تخلیه خواهند شد و این می تواند به ضعف لثه و افتادن دندان منجر شود.

برای این که میزان پروتئین مصرفی روزانه خود را محاسبه کنید می توانید وزن خود را تقسیم بر ۲ کنید که نتیجه حاصله میزان پروتئین مورد نیاز به گرم است.

این عدد را تقسیم بر ۳ کنید و میزان پروتئین مورد نیاز در هر وعده غذایی روزانه مشخص می شود.

به عنوان مثال، اگر ۱۴۰ پوند (۶۳٫۵ کیلوگرم) وزن دارید، این عدد تقسیم بر ۲ می شود ۷۰ پوند (۳۱٫۷ کیلوگرم)

و بر همین اساس به ۷۰ گرم (۳۱٫۷ گرم) گوشت در روز نیاز دارید که با تقسیم آن به عدد ۳ به ۲۳٫۳۳ گرم (۱۰٫۵ گرم) در هر وعده می رسیم.

ویتامین C مصرف کنید

برای پیشگیری از خونریزی و مشکلات لثه مصرف روزانه ویتامین C از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

حداقل مقدار توصیه شده مصرف روزانه این ماده مغذی ۶۵ تا ۹۰ میلی گرم است و میانگین دوز مصرفی روزانه ۱,۰۰۰ میلی گرم است

که برای برخی افراد می تواند تا ۲,۰۰۰ میلی گرم نیز برسد.

در حقیقت دوز ۲۰۰۰ میلی گرم سقف مصرف روزانه ویتامین C محسوب می شود.

منبع:asriran.com

لینک منبع :مشکل لثه و دندان ، بیماری پریودنتال | پیشگیری از خونریزی لثه ها

خونریزی لثه ها/بیماری لثه - GUM https://www.sunstargum.com/index.php?id=3602&L=30‎CachedSunstar GUM محصولات برای مشکلات لثه، مشکلات دندان، بهداشت دهان و مراقبت از دهان ... بیماری پریودنتال یک عفونت باکتریایی مزمن است که به لثه ها و استخوانی که ... درمان و علت بیماری های لثه: عفونت، خونریزی و کیست - سایت ... irandentalclinic.com/درمان-و-علت-بیماری-های-لثه-عفونت،-خونری/‎Cached Similarدرمان بیماریهای لثه شامل التهاب،عفونت،خونریزی،تحلیل،کیست و علت، عوارض و ... این مشکل می تواند بر وضعیت گاز گرفتن دندان ها تاثیر گذارد و اگر نتوان با استفاده ... از دهان شویه برای داشتن لثه های سالم و پیشگیری از بیماری لثه ضروری نیست. ‎علائم - ‎مراحل - ‎تشخیص - ‎درمانآشنایی با انواع بیماری های لثه salamatbank.com/.../آشنایی%20با%20انواع%20بیماری%20های%20لثه‎Cached Similarبیماری لثه ممکنست فقط به صورت التهاب و تغییر رنگ لثه ها و خونریزی خفیف بروز ... اگر به شما گفته شده که به بیماری پریودنتال (لثه و بافت نگه دارنده دندان ها) مبتلا ... بروز هر یک از این نشانه ها می تواند حاکی از وجود یک مشکل حاد باشد که باید ... چگونه بیماری های لثه را تشخیص دهیم ؟ - پیشگیری و درمان بیماری لثه www.drdarvishpour.com/.../چگونه-بیماری-های-لثه-را-تشخیص-دهیم/‎Cached11 سپتامبر 2016 ... تورم و قرمزی لثه ، خونریزی بی دلیل لثه ، احساس درد به هنگام جویدن ، بد بویی ... در مراحل اولیه ی تحلیل لثه با برداشتن جرم از روی دندان ها التهاب ، تورم و عفونت .... مشکل لثه هم دارم یکی ازدندانهای فک بالا به جلو منحرف شده و دندان پزشک ... بیماری‌های لثه (التهاب، خونریزی و عفونت لثه): علت و درمان - متخصص ... drsaeedghorashi.com/بیماری‌های-لثه-التهاب،-خونریزی-و-عفو/‎Cachedدرمان بیماری های لثه از جمله عفونت ،خونریزی و التهاب لثه با روش های جراحی و غیرجراحی و ... پریودنتیت که معمولاً به آن بیماری لثه یا بیماری پریودنتال نیز گفته می‌شود، با رشد ... به این ترتیب لثه‌ها به‌سادگی پس از مسواک زدن دچار خونریزی دندان می‌شوند. ... یا مشکلات ایجاد شده برای سایر بافت‌ها در دهان جدی و غیرقابل‌بازگشت نیستند. 11 راه جلوگیری از خونریزی لثه - تبیان article.tebyan.net/227294/11-راه-جلوگیری-از-خونریزی-لثه‎Cached19 ژانویه 2013 ... خونریزی لثه یکی از مشکلات شایع دهان و دندان می باشد که خیلی از ما ... 1- بهترین دهان شویه ها برای درمان خونریزی لثه باید حاوی کلر هگزیدین باشند. ... از بیماری های دهان و دندان و همچنین خونریزی های لثه نیز می توان پیشگیری کرد . علت و درمان بیماری های لثه:عفونت،خونریزی و التهاب - کلینیک ... soroushclinic.ir/علت-و-درمان-بیماری-های-لثهعفونت،خونری/‎Cached Similarالتهاب، خونریزی و قرمز شدن لثه ها از علائم بیماری ژنژیویت (التهاب لثه ها) است که از ... خونریزی لثه و دندان هنگام مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نیز پیش می آید. .... در صورت عدم درمان عفونت و خونریزی لثه مشکلات بیشتری برای شما به وجود می آید که از قرار زیر است: آبسه مکرر لثه (تجمع دردناک چرک); افزایش آسیب دیدگی رباط پریودنتال ... درمان بیماری‌های لثه (عفونت و التهاب) - سیمادنت simadent.com/.../درمان%20بیماری‌های%20لثه%20(عفونت%20و%20التهاب)‎Cached Rating: 4.5 - 2 reviews علتها، علائم و روشهای درمان بیماریهای شایع لثه شامل عفونت یا آبسه لثه و التهاب، ورم یا تورم لثه. ... مشکلات شایع ارتودنسی ... در صورتی که در هنگام مسواک زدن با خونریزی غیرعادی لثه مواجه شدید و یا التهاب درد و ... معمولاً آن را با جرمگیری و آموزش نحوه صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه درمان کنند. .... پیشگیری از بیماری‌های لثه. بیماری های لثه وپریودنتیت (التهاب،ورم ، خونریزی و عفونت لثه): علت و ... drfathian.com/بیماری-های-لثه-وپریودنتیت-التهاب،ورم/‎Cachedشدت بیماری‌های پریودنتال (لثه) از التهاب ساده لثه‌ها تا بیماری‌های خطرناکی که منجر به ... برای دریافت مشاوره در مورد روش‌های درمان مشکلات التهاب و عفونت لثه و رزرو نوبت ... در این مرحله از بیماری، ممکن است شما علائم ورم و قرمزی لثه‌ها و یا خونریزی دندان در ... درمان بیماریهای لثه( التهاب، خونریزی و عفونت لثه) - متخصص ... dralirezakhadivi.com/درمان-بیماریهای-لثه-التهاب،-خونریزی/‎Cachedدرمان نشدن بیماری لثه می‌تواند منجر به از دست رفتن دندان‌ها شود، البته مسئله به ... از مشکلات جدی سلامت مرتبط بوده و می‌تواند وضعیت بعضی از عارضه‌های موجود را بدتر کند. ... قرمزی و ورم لثه; خونریزی لثه، خونریزی لثه‌ها، حتی در طول مسواک زدن; بوی بد ... رعایت مداوم بهداشت دهان و دندان به پیشگیری از التهاب لثه و پریودنتیت کمک می‌کند ...