نکاتی مهم در خصوص تهیه و مصرف روغن ها

ظرف روغن را پس از مصرف حتما ببندید.

۱) علایم ظاهری فساد در روغن شامل افزایش بو، غلیظ تر شدن روغن مایع، تغییررنگ و تند شدن آن است.

۲) هنگام خرید روغن برچسب تولید آن (پروانه بهره‌برداری و پروانه بهداشتی و تاریخ مصرف ) دقت کنید.

۳) روغن را در محلی خنک و دور از نور و هوا و در ظروف در بسته نگاهداری کنید. در ظرف روغن را پس از مصرف حتما ببندید.

۴) هنگام مصرف روغن، از حرارت کم استفاده کنید. حرارت دادن زیاد و طولانی، روغن مایع را خراب می‌کند و روغن سوخته میتواند سرطان‌زا باشد

۵) روغن اضافی مصرف شده را به ظرف اصلی روغن برنگردانید.

۶) از مصرف مجدد روغنی که چند بار حرارت دیده، جدا خودداری کنید.

۷) روغن نباید از سویا تهیه شده باشد. روغن حاصل از سویا برای تولید روغن جامد استفاده می‌شود و در حالت مایع به سرعت خراب میشود. روغنهای مایع استاندارد موجود در بازار ایران، معمولا از آفتابگردان تهیه شده است.

۸) در مجموع سعی کنید حتی الامکان روغن کمتری برای طبخ غذا استفاده کنید.
غذاهای آب پز معمولا ارزش غذایی بیشتری دارند و خطر افزایش چربی خون نیز با استفاده از آنها کمتر می‌شود.

لینک منبع :نکاتی مهم در خصوص تهیه و مصرف روغن ها

نکاتی مهم در خصوص تهیه و مصرف روغن ها | ساتین saten.ir/96705/نکاتی-مهم-در-خصوص-تهیه-و-مصرف-روغن-ها/‎Cached30 ژانویه 2016 ... ظرف روغن را پس از مصرف حتما ببندید. ۱) علایم ظاهری فساد در روغن شامل افزایش بو، غلیظ تر شدن روغن مایع، تغییررنگ و تند شدن آن است. ۲) هنگام ... نکاتی مهم در خصوص تهیه و مصرف روغن ها - آکاایران www.akairan.com/ashpazi/...aka/news20162321104263402.html‎Cached3 فوریه 2016 ... در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد نکاتی مهم در خصوص تهیه و مصرف روغن ها ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته آموزش ... نکات مهم در انتخاب ، نگهداری و مصرف روغن برای پخت و پز( پاسخ ... www.pezeshk.us/?p=5752‎Cached Similarنکات مهم در انتخاب ، نگهداری و مصرف روغن برای پخت و پز( پاسخ متخصص به پرسش ... بهترین روغن‌ها و چربی‌ها عبارتند از: کره، بادام زمینی، روغن آفتابگردان اولئیک ... نکاتی در خصوص تهیه و مصرف روغن ها - نیک صالحی پرتال سرگرمی ... www.niksalehi.com/.../نکاتی-در-خصوص-تهیه-و-مصرف-روغن-ها.html 29 ژانویه 2016 ... تکنیک های مهم آشپزی و شیرینی پزی ... تمیز کردن شیشه ها | اصول پاک کردن پنجره ها+تصاویر ... نکاتی در خصوص تهیه و مصرف روغن ها ... نکاتی مهم در خصوص تهیه و مصرف روغن ها – news news.adbx.ir/d/2017/.../نکاتی-مهم-در-خصوص-تهیه-و-مصرف-روغن-ها/‎Cached25 مه 2017 ... نکاتی مهم در خصوص تهیه و مصرف روغن ها. ظرف روغن را پس از مصرف حتما ببندید. ۱) علایم ظاهری فساد در روغن شامل افزایش بو، غلیظ تر شدن روغن نکاتی در خصوص تهیه و مصرف روغن ها https://www.webgardha.com/.../نکاتی-در-خصوص-تهیه-و-مصرف-روغن-ها‎Cached30 ژانویه 2016 ... نکاتی در خصوص تهیه و مصرف روغن ها 1) علایم ظاهری فساد در روغن شامل افزایش بو، غلیظ تر شدن روغن مایع، تغییررنگ و تند شدن آن است. نکاتی برای نگهداری و مصرف روغن - بیتوته www.beytoote.com/.../maintenance2-oil-consumption1.html‎Cachedنحوه نگهداری روغن نگهداری و مصرف روغن نکاتی برای نگهداری روغن,نکته هایی برای نگهداری از روغن ... نکته های مهم در نگهداری از پنیر ... ما هر روز در فرآیند پخت مواد غذایی و تهیه سالادها از روغن استفاده می کنیم. ... زیرا این روغن ها زودتر از انواع کارخانه ای خودشان دچار اکسیداسیون و فساد می شوند. .... همه آنچه باید درباره اسباب‌کشی بدانید. نکات مهم درباره ی روغن های خوراکی - دوبرال www.doobral.com/health/nutrition/edible-oil-important-points.html‎Cachedهمچنین روغن زیتون به دلیل دارا بودن دو آنتی اکسیدان مهم به نام های پلی‌فنول‌ها و ... روغن مورد مصرف در تهیه کنسرو ماهی تن، باید روغن‌های مایع مجاز خوراکی مانند (روغن ... هرآنچه که باید در مورد روغن های نباتی جامد و مایع بدانیم - مجله سلامتی ... https://kermany.com/هرآنچه-که-باید-در-مورد-روغن-های-نباتی-جq/‎Cachedعوامل شکست در رژیم · نکات رژیمی; تغذیه ... برای این که آن ها را به صورت جامد درآورند٬ یا هیدروژن اشباع می کنند (سیر می کنند) ; یعنی به هر پیوند اضافه ٬ دو اتم هیدروژن ... سفارش مهم : ... همچنین توصیه می شود که روغن مورد مصرف چربی های ترانس نیز نداشته و کمی کلسترول داشته باشد٬ زیرا: ... برای خرید روغنی با مشخصات ذکرشده باید : نکات مهم در مورد نحوه استفاده از روغن کندش | خرید فروش روغن گیاه کندش kondosh.ir/نکات-مهم-در-مورد-نحوه-استفاده-از-روغن-کن/‎Cachedنکات مهم در مورد نحوه استفاده: هر داروی گیاهی نحوه استفاده و نکات مربوط به خود را دارد ... در مورد میزان تهیه روغن در مرحله اول پیشنهادی داده شده است که تمام این پرسش ها در ...