“عوارض استرس” | کهیر، سردرد، مشکلات گوارشی، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو

“عوارض استرس” | کهیر، سردرد، مشکلات گوارشی، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو

استرس بیش از حد  برای یک دوره کوتاه یا طولانی سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود‎

استرس جزء اجتناب ناپذیر زندگی است و به گفته دانشمندان، اندکی استرس لازم است اما اگر انسان، استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود. با برخی از عوارض استرس، آشنا شوید.ابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو از اثرات خاموش ناشی از استرس هستند.

استرس بیش‌ از حد دارید؟ با استفاده از این نشانه‌ها تشخیص دهید 

کهیر: اگر به طور ناگهانی دچار برجستگی‌ های قرمز رنگ شدید، نباید آلرژی را مقصر بدانید چون احتمالا تحت استرس شدید، این علامت در شما بروز کرده است. هنگامی که بدن استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه می‌کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و بدن شروع به انتشار هیستامین برای مبارزه با بیماری‌ها می‌کند. زمانی که سیستم ایمنی بدن در اثر استرس ضعیف می‌شود، پوست می‌تواند توسط موادی که هرگزبه آنها حساسیت نداشته‌اید، مانند صابون، سرما، گرما، لوسیون و مواد شوینده تحریک شود و واکنش های آلرژیک از خود نشان دهد.

نوسانات وزن: استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می‌شود که خود منجر به اختلال در توانایی بدن شما برای پردازش قند خون و اختلال در سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات مي‌شود. این روند افزایش و یا کاهش وزن را به دنبال دارد. علاوه بر این، استرس می‌تواند شما را تشویق به انجام رفتارهای ناسالم تغذیه ای مانند پرخوری کند.

سردرد: اگر سابقه سردردهای جدی نداشته‌اید و به طور ناگهانی دچار این نوع دردهای تپش دار و مداوم می‌شوید، ممکن است بیش از حد تحت استرس باشید. استرس باعث آزاد شدن مواد شیمیایی می‌شود که می‌تواند تغییرات اعصاب و عروق خونی را در مغز به دنبال داشته باشد و سردرد را به ارمغان بیاورد. اگر شما مستعد ابتلا به میگرن باشید، استرس می‌تواند آغازگر حملات میگرن باشد و یا سیر آن را وخیم‌تر کند.

استرس، می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را نیز مختل کند‎

مشکلات گوارشی: استرس، می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را نیز مختل کند و آنهم با افزایش میزان اسید گوارشی و ایجاد سوزش سر دل. همچنین این عامل مخل روانی باعث تخلیه آهسته تر مواد غذایی از معده شده و نفخ و گاز و حتی دل درد و اسهال را به همراه دارد.

تضعیف سیستم ایمنی بدن: استرس با سرکوب سیستم ایمنی بدن، شما را در معرض ابتلای آسان تر به بیماری‌ های ویروسی قرار می‌دهد در حالی که توانایی بدن شما برای مبارزه با آنها کاهش می‌یابد.

ابتلا به آکنه: ابتلا به آکنه فقط کابوس مربوط به دوران بلوغ نیست و اگر شما به طور ناگهانی دچار این عارضه شدید، بدانید که شاید یک عامل استرس زا در اطرافتان است. افزایش تولید هورمون کورتیزول در نتیجه استرس باعث تولید چربی بیشتر توسط غدد پوست می‌شود و این چربی اضافه در داخل فولیکول‌های مو به دام می‌افتد و تولید جوش می‌کند.

اشکال در تمرکز: انتشار بیش از حد هورمون کورتیزول منجر به بروز مشکلات تمرکز و همچنین ابتلا به افسردگی و اضطراب توامان می‌شود.

ریزش مو: ممکن است شنیده باشید که استرس باعث ریزش مو می‌شود. استرس‌های شدید، می‌تواند به دو نوع ریزش مو منجر شود: در نوع شایع تر ریزش مو ناشی از استرس، رشد موها متوقف شده و برای مدتی به جای موهای ریخته شده، مویی رشد نمی‌کند. از این رو 2 تا 3 ماه بعد فرد به شدت کم مو به نظر می‌رسد. طبیعتا این وضعیت با تاثیر بر روحیه فرد، او را دچار استرس بیشتر می‌کند. در صورتی که حملات استرس تخفیف یابد، این ریزش مو طی مدت 6 تا 9 ماه برطرف خواهد شد.

در نوع دیگری از ریزش موی ناشی از استرس، گلبول‌های سفید خون به فولیکول‌ های مو حمله می‌کنند. در این نوع ریزش مو، معمولا موها به طور منظم می‌ریزند (سکه ای). گسترش و شدت یافتن استرس و ریزش مو می‌تواند به ریزش مو در تمام سطح سر، و حتی در موارد شدید در تمام سطح بدن منجر شود. در این نوع ریزش مو، رشد موها به مرور شروع خواهد شد، ولی قطعا درمان‌ های پزشکی نیاز خواهد بود.

منبع: همشهری آنلاین

لینک منبع :“عوارض استرس” | کهیر، سردرد، مشکلات گوارشی، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو

تاثیرات استرس بیش از حد را بشناسید - همشهری آنلاین www.hamshahrionline.ir/details/333681‎Cached13 مه 2016 ... به گزارش همشهری آنلاین، ابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو از ... "عوارض استرس" | کهیر، سردرد، مشکلات گوارشی، آکنه، مشکلات حافظه و ... https://baelm.net/عوارض-استرس-کهیر،-سردرد،-مشکلات-گوار/‎Cached"عوارض استرس" | کهیر، سردرد، مشکلات گوارشی، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو استرس بیش از حد برای یک دوره کوتاه یا طولانی سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود‎ تاثیرات استرس بر سلامت جسمانی – هفته نامه پزشک مردم pezeshkemardom.ir/articlerelation/15676‎Cached2 نوامبر 2016 ... ابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن ، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو از اثرات ناشی از استرس هستند. Images tagged with #عوارض_استرس on instagram - Imgrum www.imgrum.org/tag/عوارض_استرس‎Cachedابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن ، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو از اثرات خاموش ناشی از استرس هستند. واکنش های ... عوارض استرس مزمن بر بدن چیست؟ | چطور chetor.com/33732-عوارض-استرس-مزمن-بر-بدن/‎Cached Rating: 95% - 82 votes 8 ژانویه 2017 ... برای آشنایی با عوارض استرس بر بدن این نوشته را بخوانید. ... استرس توانایی دسترسی به حافظه را تحت تأثیر قرار می‌دهند و مانع خلق حافظه‌ی جدید می‌شود. ... استرس مزمن باعث مشکلات متعدد گوارشی می‌شود؛ زیرا در طول پاسخ به استرس از ... استرس همچنین در بروز آکنه، کهیر، صدفک، ریزش مو و بیماری‌های لثه مؤثر است. استرس و عوارض آن روی بدن انسان - پارس ناز www.parsnaz.com/استرس-عوارض-بدن-انسان.html‎Cachedبا برخی از عوارض استرس، آشنا شوید.ابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو از اثرات ... “عوارض استرس” | کهیر، سردرد، مشکلات گوارشی، آکنه، مشکلات حافظه و ... clearclinic.ir/عوارض-استرس-کهیر،-سردرد،-مشکلات-گو/ خانه · سلامت · خانواده · ازدواج · محیط زندگی · اخبار سلامتی · تغذیه و آشپزی · baelm.net . پایگاه خبری الف 6 دی 1395 ساعت 21:15 http://alef.ir/vdci3va55t1ar52 ... alef.ir/geti3va55t1ar52.cbct.html‎Cached26 دسامبر 2016 ... کهیر معمولا به دلیل حساسیت بدن به ترکیباتی آلرژی زا به نام ... بدن ضعیف می شود و بدن برای مقابله با این مشکل، هیستامین آزاد می کند. ... هنگامی که استرس دارید، معده اسیدهای گوارشی بیشتری را تولید می کند که ممکن ... استرس همچنین سبب می شود سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله کند و سبب ریزش مو شود. 8 نشانه خاموش استرس که باعث بیمار شدن تان خواهند شد - روزیاتو rooziato.com/.../8-نشانه-خاموش-استرس-که-باعث-بیمار-شدن-تا/‎Cachedاگر بدن تان کهیر می زند. 1 ... دائم سردرد می گیرید. 3 ... استرس می تواند در وضعیت گوارشی شما هم تاثیراتی داشته باشد چرا که میزان اسید ترشحی در معده با افزایش استرس، بیشتر می شود. ... تغییراتی در کارکرد مغز، در تمرکز تان مشکلاتی به وجود آورده است. 7 ... ریزش روزانه مو طبیعی است و جای نگرانی ندارد چرا که آنها سلول های مرده و ... ۸ زنگ خطر ناشی از صدای ممتد استرس - نبض ما nabzema.ir/20231/8-زنگ-خطر-استرس-زیاد.html‎Cached2 ژانویه 2017 ... به همین دلیل هم کهیر و خارش پوست بروز می کند. زمانی که ... گاه و بی گاه دچار سردرد می شوید ... مشکلات روانی و اثرات آن در ناباروری و نازایی ... بیماری آکنه ... این هورمون علاوه بر ایجاد اضطراب و افسردگی، عاملی برای عدم تمرکز نیز هست و مشکلاتی در حافظه ایجاد می کند. ... برای پیشگیری از ریزش مو از استرس دوری کنید.