خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند

دکتر محبوبه ابریشم‌کار دستیار تخصصی طب سنتی، در خصوص آش‌هایی که مناسب فصل بهار هستند و به پاکسازی بدن کمک می‌کنند، گفت: یکی از این آش‌ها، آش غوره است،

خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند

به این صورت که کمی گوشت آب‌پز را با مقداری کدو، گشنیز و اسفناج و یک قاشق غذاخوری عدس و جو و برنج بپزید و در دقایق آخر آبغوره به آن اضافه کنید. همچنین می‌توانید کمی نمک و ادویه یا شکر به آن اضافه کنید. (در افرادی که مزاج گرم و تر دارند و یا عضلانی هستند می‌توانند این آش را بدون گوشت تهیه کنند.)

وی افزود: آش سماق نیز مانند آش غوره تهیه می‌شود ولی در آن به جای افشره غوره، سماق استفاده می‌شود، می‌توان به این مخلوط مقداری چغندر و هویج هم اضافه کرد، همچنین با گوشت گرد شده کوچک(قلقلی) هم تهیه می‌شود.

ابریشم کار اضافه کرد: آش ریواس، آش آلو و تمر هندی و سیب ترش نیز از آش‌های بهار هستند که تفاوت آنها فقط در افزودن نوع ترشی است.

این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی گفت: توجه کنید در کسانی که دچار یبوست هستند آش غوره و سماق با احتیاط مصرف شود و در صورت بروز یبوست در هر پیاله دو قاشق روغن زیتون اضافه کنند.

وی افزود: اگر تمایل به پاکسازی بدن و کبد دارید آش‌های ملین ترش مانند آلو و تمرهندی را آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون تهیه کنید و سه روز به جای هرگونه غذا از این آش استفاده کنید.

دکتر ابریشم کار، مصرف لواشک‌های بهداشتی و خانگی را برای فصل بهار بسیار مناسب دانست و گفت: از این لواشک‌ها برای پذیرایی استفاده کنید، همچنین می‌توانید به تناسب سلیقه بجای شیرینی و آجیل از کاهو و سکنجبین و شربت‌های آلبالو، لیمو، خیار، گلاب، عرق-کاسنی، سکنجبین و تخم خرفه برای پذیرایی استفاده کنید؛ با مصرف این خوراکی‌ها احساس سبکی و آرامش خوبی را تجربه خواهید کرد.

لینک منبع :خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند

خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند - تغذیه ... www.salamatnews.com/.../خوراکی‌هایی-که-در-فصل-بهار-«بدن-و-کبد»-را-پاکسازی-می‌کنند‎Cached8 آوریل 2017 ... متخصص طب سنتی گفت: اگر تمایل به پاکسازی بدن و کبد دارید، آش‌های ملین ترش مانند آلو و تمرهندی را آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون تهیه کنید ... خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند | روزگاران roozegaran.com/1396/01/.../خوراکی‌هایی-که-در-فصل-بهار،-بدن-و-کبد/ 8 آوریل 2017 ... محبوبه ابریشم‌کار دستیار تخصصی طب سنتی در خصوص آش‌هایی که مناسب فصل بهار هستند و به پاکسازی بدن کمک می‌کنند، گفت: یکی از این آش‌ها، ... خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند www.farsnews.com/13960115000205‎Cached19 ژانویه 1996 ... متخصص طب سنتی گفت: اگر تمایل به پاکسازی بدن و کبد دارید، آش‌های ملین ترش مانند آلو و تمرهندی را آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون تهیه کنید ... خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند ... - دمادم https://damadam.ir/.../خوراکی‌هایی-که-در-فصل-بهار-بدن-و-کبد-را-پاکسازی-می‌کنند/8525423‎Cached2 ژوئن 2017 ... دکتر محبوبه ابریشم‌کار دستیار تخصصی طب سنتی، در خصوص آش‌هایی که مناسب فصل بهار هستند و به پاکسازی بدن کمک می‌کنند، گفت: یکی از ... خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند - پایگاه ... raby.ir/خوراکی‌هایی-که-در-فصل-بهار،-بدن-و-کبد/ 9 آوریل 2017 ... به گزارش پایگاه خبری ربیع، محبوبه ابریشم‌کار دستیار تخصصی طب سنتی، در خصوص آش‌هایی که مناسب فصل بهار هستند و به پاکسازی بدن کمک ... بهار، فصل پاکسازی بدن | نیک و نو www.nikono.org/?p=2820‎Cachedبهار فصل شیوع بیماری‌های مختلف است، زیرا بدن در زمستان به سبب پرخوری و تحرک ... با سرما نیاز دارد، بنابراین خوراکی‌ها و غذای بیشتری در این فصل مصرف می‌کند. ... افزایش حجم ادرار شده و به دفع توکسین‌هایی که کبد را فراگرفته‌اند کمک می‌کند. خوشمزه ترین مواد غذایی بهاری که به پاکسازی بدن کمک می کنند danakhabar.com/.../خوشمزه-ترین-مواد-غذایی-بهاری-که-به-پاکسازی-بدن-کمک-می-کنند‎Cached Similarفصل بهار بهترین فصل برای تنظیم مجدد سیستم گوارشی بدن است. زیرا مواد غذایی و میوه های موجود در این فصل به دفع سموم بدن کمک بسیاری می کند. در واقع کبد سالم ... خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند - عصر ... www.shahrekhabar.com/medical/149164602038449‎Cachedمتخصص طب سنتی گفت: اگر تمایل به پاکسازی بدن و کبد دارید، آش‌های ملین ترش مانند آلو و تمرهندی را آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون تهیه کنید و سه روز به جای ... خوراکی هایی که بدن و کبد را سم زدایی و پاکسازی می‌کنند | ساتین saten.ir/132893/خوراکی-هایی-که-بدن-و-کبد-را-پاکسازی-می‌/‎Cached10 آوریل 2017 ... محبوبه ابریشم‌کار دستیار تخصصی طب سنتی، در خصوص آش‌هایی که مناسب فصل بهار هستند و به پاکسازی بدن کمک می‌کنند، گفت: یکی از این ... خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند - هشتگ 8tag.ir/news/16139034135449971817-5689649379781730471‎Cached8 آوریل 2017 ... خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند ساعت 24-متخصص طب سنتی گفت: اگر تمایل به پاکسازی بدن و کبد دارید، آش‌های ...