با خوردن این خوراکی‌ها "بی‌شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از Activebeat، حال با مصرف این 10 خوراکی ابتلا به سنگ کلیه را در خود به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهید.

کافئین: مصرف بی از حد نوشیدنی‌های کافیئن‌دار مانند قهوه، چای و نوشابه استرس‌تان را بالا برده و کلیه‌هایتان را برای ساخت سنگ تحریک می‌کند. با مصرف کافئین میزان کلسیم در ادرار زیاد شده و علاوه بر سنگ کلیه ممکن است دجار نارسایی کلیوی نیز شوید لذا مصرف این دسته از نوشیدنی را به حداقل برسانید.

ریواس: اگر سنگ کلیه در خانواده‌تان ارثی است، باید از غذاهایی حاوی اگزالات (ماده‌‎ای که موجب سنگ کلیه می‌شود) دوری کنید. ریواس یکی از خوراکی‌های سرشار از اگزالات است.

شیرین کننده‌های مصنوعی: به احتمال زیاد در برخی نوشیدنی‌هایتان از شیرین کننده‌های مصنوعی استفاده می‌کنید. مطالعات نشان داده است شیرین کننده‌های مصنوعی کم کالری نیز باعث اختلال در عملکرد کلیه‌ها می‌شود. بنابراین بهتر است شیرین کننده‌های طبیعی چون عسل را جایگزین قند و شکر کنیم.

گوشت: تحقیقات نشان داده است پروتئین‌های حیوانی ابتلا به سنگ کلیه و آسیب جدی به این ارگان را افزایش می‌دهد. افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین پیروی می‌کنند استرس و فشار روی کلیه‌های خود را چندین برابر کرده و مستعد ساخت سنگ کلیه می‌شوند. گوشت دارای اسید اوریک فراوان بوده و این ماده علت شایع ساخت سنگ کلیه شناخته شده است.

ساردین: اگر کلیه‌هایتان مستعد ساخت سنگ کلیه است و برای جلوگیری از چاقی مواد غذایی سرشار از پوربن(یک ترکیب آلی برای افزایش عطر) استفاده می‌کنید بزودی منتظر سنگ کلیه باشید. ساردین منبغ غنی از پوربن است.

نمک: مقدار سالم نمک در رژیم غذایی برای سطوح مایع بدن ضروری است، اما مصرف بیش از اندازه آن باعث احتباس آب بدن و مشکلات جدی و شدیدتر دیگری می‌شود. یکی از مهم‌ترین عوارض مصرف زیاد نمک ابتلا به قاتل خاموش، فشارخون است که این عارضه در صورت کنترل نشدن باعث نابودی کلیه‌ها می‌شود.

نوشیدنی‌های گازدار: این دسته از نوشیدنی‌ها مانند نوشابه، نوشیدنی‌های انرژی زا، برخی از آبمیوه‌ها و... خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد حتی ممکن است به مشکلات جدی تر از سنگ کلیه مبتلا شوید لذا نوشیدنی‌های طبیعی را جایگزین این دسته از مایعات کنید.

برخی سبزیجات برگ سبز: همان طور که گفتیم مصرف اگزالات و کلسیم بیش از اندازه باعث بروز سنگ کلیه می‌شود و کسانی که سطح بالایی از ترکیب شیمیایی را در ادرار خود داشته باشند مستعد این عارضه نیز هستند همچنین مصرف برخی از سبزیجات مانند اسفناج و بامیه به افرادی که سنگ کلیه را بارها تجربه کردند پیشنهاد نمی‌شود.

لبنیات: خوردن محصولات لبنی برای ساختن استخوان‌های قوی و مستحکم بسیار مفید است اما کلسیم و اگزالات موجود در مواد لبنی بسیار زیاد است و افراد مستعد به سنگ کلیه بهتر است در مصرف آن کمی دقت داشته باشند. کلسیم برای افرادی که کلیه‌های ناراحتی دارند دشمن است .

غذاهای فراوری شده: غذاهای فراوری شده برای تمامی ارگان‌های بدن مضر است و کلیه‌ها از این قاعده مستثنا نیستند. مصرف این دسته از محصولات فراوری شده به کبد و کلیه‌ها بیشترین آسیب را وارد می‌کند.

بیتا نوروزی

لینک منبع :با خوردن این خوراکی‌ها "بی‌شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید!

با خوردن این خوراکی‌ها "بی‌شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! jamejamonline.ir/.../با-خوردن-این-خوراکی‌ها-بی‌شک-مبتلا-به-سنگ-کلیه-می‌شوید‎Cached20 مه 2017 ... تصویر با خوردن این خوراکی‌ها "بی‌شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! به گزارش جام جم آنلاین به نقل از Activebeat، حال با مصرف این 10 خوراکی ابتلا ... با خوردن این خوراکی‌ها بی‌شک مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! - بولتن نیوز www.bultannews.com/.../با-خوردن-این-خوراکی‌ها-بی‌شک-مبتلا-به-سنگ-کلیه-می‌شوید‎Cachedبا خوردن این خوراکی‌ها بی‌شک مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! به گزارش بولتن نیوز، حال با مصرف این 10 خوراکی ابتلا به سنگ کلیه را در خود به میزان قابل توجهی ... با خوردن این خوراکی‌ها "بی‌شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! - لینک بیار linkbiar.com/.../با-خوردن-این-خوراکی-ها-بی-شک-مبتلا-به-سنگ-کلیه-می-شوید‎Cachedبا خوردن این خوراکی‌ها "بی‌شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! گردآوری شده در: شنبه، ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۶، ۱۳:۱۸. کلیه‌ها نقش مهم و سرنوشت سازی را برای سلامتی بدن ایفا ... با خوردن این خوراکی‌ها بی‌شک مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! khoubi.ir/search/?...با%20خوردن%20این%20خوراکی‌ها%20بی‌شک%20مبتلا%20به%20...‎Cachedبا خوردن این خوراکی‌ها بی‌شک مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! ... این سبزی ناشناخته معجزه می کند. 1 هفته قبل ... علل بروز «آشالازی» و توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان. با خوردن این خوراکی‌ها "بی‌شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! | سایت ... https://online218.ir/با-خوردن-این-خوراکی‌ها-بی‌شک-مبتلا/ Your theme is not active! بایگانی‌ها با خوردن این خوراکی‌ها "بی شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید ... https://www.zdr.ir/اخبار.../%25d8%25a8%25d8%25a7-%25d8%25ae%25d9%2588%25d8%25b1%25d8%25af%25d9%25...‎Cachedبا خوردن این خوراکی‌ها “بی‌شک” مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! به گزارش جام جم آنلاین به نقل از Activebeat، حال با مصرف این ۱۰ خوراکی ابتلا به سنگ کلیه را در خود به ... با خوردن این خوراکی‌ها "بی‌شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! | شفاف vista.ir/.../با-خوردن-این-خوراکی‌ها-%22بی‌شک%22-مبتلا-به-سنگ-کلیه-می‌شوید!‎Cachedکلیه‌ها نقش مهم و سرنوشت سازی را برای سلامتی بدن ایفا می‌کنند و یکی از اساسی‌ترین ارگان‌ها برای فیلتر کردن مواد زائد بدن نیز محسوب می‌شوند. کلیه‌های سالم برای ... چاقی ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می zwnj دهد - onvansho onvansho.ir/.../چاقی-ریسک-ابتلا-به-سنگ-کلیه-را-افزایش-می-zwnj-دهد.html ۹۰ ثانیه ایستادن ریسک ابتلا به دیابتچاقی را کاهش می zwnj دهد می zwnj دهد از بین کلیه . با خوردن این خوراکی‌ها بی‌شک به سنگ کلیه مبتلا می‌شوید درصد ابتلا به ... با خوردن این خوراکی‌ها بی‌شک مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! www.moharnews.com/ext/show/623259.html‎Cachedبا خوردن این خوراکی‌ها بی‌شک مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید. شناسه خبر : 623259 - شنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱:۲۷. به گزارش مهار نیوز به نقل از بولتن : کلیه‌ها نقش مهم و ... با خوردن این خوراکی‌ها "بی‌شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! - شاپ یار ... shopyar24.ir/blog/با-خوردن-این-خوراکی‌ها-بی‌شک-مبتلا-به/‎Cached20 مه 2017 ... 1) با خوردن این خوراکی‌ها "بی‌شک" مبتلا به سنگ کلیه می‌شوید! - جام جم. 10 دقیقه قبل ... با مصرف کافئین میزان کلسیم در ادرار زیاد شده و علاوه بر ...