دلیل ایجاد صدای زانو بهترین سَبک نشستن

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر احمد علی احسانی درباره علت صدای زانو هنگام حرکت، گفت: صدای زانو در سنین مختلف علت‌های متفاوتی دارد، ولی معمولا جابجا شدن یک سری گازها در ناحیه مفصلی ممکن است، باعث صدای زانو شود.

وی ادامه داد: اگر صدای زانو همراه با درد، محدودیت حرکتی، خشکی صبحگاهی و... بود نیاز به بررسی بیشتری دارد؛ زیرا ممکن است نشانه‌ای از ساییدگی، آسیب و جابجایی تاندون اطراف مفصل باشد.

این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه بیماران باید بر اساس مجموعه نشانه‌های بالینی مورد بررسی قرار گیرند، گفت: لازم است توسط پزشک تمامی نشانه‌های بیماری فرد بررسی و سپس تشخیص بیماری داده شود. همچنین بیمارانی که سفتی مفصل، بیماری التهابی، رماتیسم، نشانه‌های آسیب ساده یا پیچیده‌تر دارند باید توسط پزشگ اگاه شوند.

احسانی تصریح کرد: روش‌هایی مانند تغییر سبک زندگی، اجتناب کردن از ورزش سنگین و پرفشار، کاهش وزن و فشار بر زانو، تغذیه سالم، استفاده ازتوالت فرنگی، اجتناب از ایستادن طولانی مدت و حمل نکردن بار سنگین، جهش و پرش نکردن همچنین پیاده‌روی مداوم، دوچرخه‌سواری، آب درمانی و ... می‌تواند از زانو درد بیمارانی که سابقه دردهای غضروفی دارند، جلوگیری کند.

وی در ارتباط با بهترین سبک نشستن گفت: نشستن بر روی صندلی با زاویه ۹۰ درجه به حالت استراحت و ریلکسیشن بهترین سبک است، اما نشستن به صورت چهار زانو و به خصوص دو زانو باعث فشار زیاد به غضروف زانو می‌شود. بنابراین هنگامی که دو زانو می‌نشینیم حدود هفت برابر وزن بدن بر روی غضروف زانو فشار وارد می‌شود.

این متخصص ارتوپدی ادامه داد: فشار طولانی مدت بر روی زانو باعث می‌شود غضروف، رگ خونی برای تغذیه نداشته باشد و کم تحرکی نیز سبب می‌شود به مرور زمان غضروف با کوچکترین ضربه و افزایش سن، شکننده شود و این مساله شروعی برای آسیب به زانو و آرتروز باشد.

وی درخصوص زانو درد در جوانی گفت: کم تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت آنان در پشت میز و ... باعث می‌شود که عضلات آنان ضعیف و کم تحرک شده و موجب ساییدگی پشت استخوان کشکک آنها شود.

بنابر اعلام روابط عمومی انجمن جراحان ارتوپدی، احسانی خاطرنشان کرد: اندام تحتانی پرانتزی (ژنو واروس و ژنو والگوس) و مشکلات آناتومیک و راستای اندام می‌تواند با ایجاد درد برای بیمار همراه باشد و از این نظر نیز حتما باید بررسی دقیق انجام شود.

کنگره انجمن جراحان ارتوپدی ایران همزمان با کنگره جامعه جراحان ایران ۱۸ تا ۲۲ اردیبهشت ماه سال جاری در سالن همایش‌های رازی تهران با حضور صاحبنظران و اساتید برجسته برگزار می‌شود.

لینک منبع :دلیل ایجاد صدای زانو بهترین سَبک نشستن

دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن - ایسنا www.isna.ir/news/.../دلیل-ایجاد-صدای-زانو-بهترین-س-بک-نشستن‎Cached6 مه 2017 ... یک متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه درد زانو در جوانان علت‌های زیادی دارد، گفت: با توجه به سطح فعالیت، جنس، وزن، انجام یا عدم انجام ورزش، سابقه ... دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن - عصر ایران www.asriran.com/fa/.../دلیل-ایجاد-صدای-زانو-بهترین-سَبک-نشستن‎Cachedدلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن. یک متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه درد زانو در جوانان علت‌های زیادی دارد، گفت: با توجه به سطح فعالیت، جنس، وزن، انجام ... دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن - خرداد نیوز khordadnews.ir/fa/news/.../دلیل-ایجاد-صدای-زانو-بهترین-سَبک-نشستن خرداد: یک متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه درد زانو در جوانان علت‌های زیادی دارد، گفت: با توجه به سطح فعالیت، جنس، وزن، انجام یا عدم انجام ورزش، سابقه ضربه به زانو ... علت زانو درد در جوانی/ دلیل ایجاد صدای زانو - ساعت24 www.saat24.com/.../علت-زانو-درد-در-جوانی-دلیل-ایجاد-صدای-زانو‎Cached6 مه 2017 ... می تواند از زانو درد بیمارانی که سابقه درد های غضروفی دارند جلوگیری کند. وی در ارتباط با بهترین سبک نشستن گفت: نشستن بر روی صندلی با ... دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن - عصر خبر | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/37697250 6 مه 2017 ... علت زانو درد در جوانی/ دلیل ایجاد صدای زانو. حالت استراحت و ریلکسیشن بهترین سبک بوده اما نشستن به صورت چهار زانو و به خصوص دو زانو باعث ... دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن - موسسه خیریه|بیماران ... reihaneh-ardabil.ir/?p=2842 6 مه 2017 ... دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن. Source link منبع : ایسنا. ← امیرمحمد چهارساله قربانی کودک آزاری · نصب چراغ راهنما روی ۸۰ درصد ... علت صدا دادن و تق تق زانو و درمان آن چیست؟ - متخصص ارتوپد دکتر افشار www.doctorafshar.com/علت-صدا-دادن-و-تق-تق-زانو-و-درمان-آن-چیست/‎Cached Similarعلت صدا دادن و تق تق مفصل زانو هنگام راه رفتن و نشستن چیست ؟ ... پارگی و درد مینیسک زانو ممکن است به مرور زمان یا به صورت ناگهانی ایجاد شود از آن ... پزشک متخصص با انجام معایناتی می تواند دلیل صدا دادن زانو را تشخیص دهد و تعیین کند که چه روش .... بوتاکس ارزان · درمان دیسک کمر · بهترین جراح بینی اصفهان · دکتر سیاتیک ... با مشکلاتی که دو زانو نشستن ایجاد می کند آشنا شوید www.eghtesadnews.com/.../168139-با-مشکلاتی-که-دو-زانو-نشستن-ایجاد-می-کند-آشنا-شوید‎Cached10 مه 2017 ... یک متخصص ارتوپدی در ارتباط با بهترین سبک نشستن گفت: ... به گزارش ایران پزشک، احمد علی احسانی در ارتباط با علت صدای زانو گفت: صدای ... صدا دادن و تق تق زانو: درمان و علت - متخصص کمردرد تهران doctorsaeedi.com/صدا-دادن-و-تق-تق-زانو-درمان-و-علت/‎Cached Similarراه و روش درمان صدای قرچ قرچ توام با درد با بریس، ورزش و فیزیوتراپی به منظور رفع ... از نشستن طولانی مدت در یک حالت، پا را حرکت دهید، احساس ترکیدن چیزی در زانو و .... بیماری را تشخیص دهد و بهترین روش درمانی را متناسب با شرایط شما تهیه کند. تق تق و صدا دادن زانو: علت و درمان | جراح ارتوپد، متخصص زانو ، لگن و ... drorthoped.com/تق-تق-و-صدا-دادن-زانو-علت-و-درمان/‎Cached Similarدرمان صدا دادن و تق تق مفصل زانو (صدای تلق تلوق،قرچ قرچ یا خرت خرت) با جراحی و ... دیده شده که صدا دادن مفصل ها چندین سال ادامه دارد بدون اینکه مشکلات قابل توجهی ایجاد کند. ... چرخش یا حرکت محوری ناگهانی، سر پا نشستن طولانی مدت یا بلند کردن اشیاء سنگین علت ... روش درمان را می توان به دو گزینه جراحی و غیرجراحی طبقه بندی کرد.