پس از 30 سالگی، این مواد غذایی را نخورید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از اسپوتنیک، 30 سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب می گردد. از قضا، متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در دهه چهارم زندگی باید برخی مواد غذایی کنار گذاشته شود.

این مواد غذایی ممنوعه برای پس از 30 سالگی شامل: شکلات انرژی زا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها می باشد. زیرا "مواد شیمیایی" موجود در این خوراکی ها نمی تواند برای بدن مفید باشد. در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد.

در دوره سی سالگی به بعد، باید سعی نمود از نان سفید، اسنک ها و مواد افزودنی در نان ها، حتی کلوچه ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. این غذاهای پر کالری هستند و کالری اضافی موجود در آنها موجب اضافه وزن شما خواهد شد.

در این دوره از زندگی خود باید از مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد، زیرا این مواد اثر منفی بر روی پوست شما دارند.

همچنین نوشیدنی های الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شده اند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می گردد، و الکل عوارض بدی به بدن شما وارد می کند.

در دوره پس از سی سالگی سعی کنید بیشتر از مواد غذایی سالم و گیاهی استفاده کرده و بیشتر به فعالیت های ورزشی و بدنی روی بیاورید.

لینک منبع :پس از 30 سالگی، این مواد غذایی را نخورید!

Images for پس از 30 سالگی، این مواد غذایی را نخورید! پس از ۳۰ سالگی این مواد غذایی را نخورید! - ایسنا www.isna.ir/news/.../پس-از-۳۰-سالگی-این-مواد-غذایی-را-نخورید‎Cached2 مه 2017 ... زندگی پس از ۳۰ سالگی باید با رژیم غذایی خاص خود همراه باشد و در نتیجه بهتر است که در میانسالی برخی غذاهای نامطلوب را از رژیم غذایی خود حذف ... پس از 30 سالگی، این مواد غذایی را نخورید - Sputnik Iran https://ir.sputniknews.com/world/201705012456960/‎Cached1 مه 2017 ... زندگی پس از 30 سالگی باید با رژیم غذایی خاص خود همراه باشد. در نتیجه بهتر است در میانسالگی برخی غذاهای نا مطلوب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید - عصر ایران www.asriran.com/fa/.../پس-از-30-سالگی-این-مواد-غذایی-را-نخورید‎Cachedپس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید. در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند. زندگی پس از ۳۰ ... پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید - عصر ایران - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/14937050404468 در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی دودی نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند. - عصر ایران. اجتماعی » پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید www.khabar.pichak.net/.../پس_از_30_سالگی_این_مواد_غذایی_را_نخورید خبرگزاری ایسنا: زندگی پس از 30 سالگی باید با رژیم غذایی خاص خود همراه باشد و ... این مواد غذایی ممنوعه برای پس از 30 سالگی شامل شکلات انرژی‌زا، تنقلات، ذرت بو ... میهن مگ - پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید https://mihanmag.com/.../پس_از_30_سالگی_این_مواد_غذایی_را_نخورید‎Cached2 مه 2017 ... میهن مگ - خبرگزاری ایسنا: زندگی پس از ۳۰ سالگی باید با رژیم غذایی خاص خود همراه باشد و در نتیجه بهتر است که در میانسالی برخی غذاهای نامطلوب را ... پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید! - ساعت24 | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/37437045 2 مه 2017 ... با این که مواد غذایی سازنده کلاژن و الاستین در همه دوره های زندگی مفید هستند، اما استفاده از آن ها پس از 50 سالگی اهمیت بیشتری پیدا می کند. پس از 30 سالگی، این مواد غذایی را نخورید! - پارسی خون parsikhon.ir/news/95086 به گزارش جام جم آنلاین به نقل از اسپوتنیک، 30 سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب می گردد. از قضا، متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند ... پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید www.sayenews.com/fa/news/.../پس-از-30-سالگی-این-مواد-غذایی-را-نخورید ۳۰ سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب می‌شود و به همین خاطر متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در این سنین باید مصرف برخی از مواد ...