کمبود ویتامین D را جدی بگیرید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، نتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با استحکام کم داشته باشند. همچنین سستی بدن در آنها افزایش می‌یابد.

کارشناسان توصیه می‌کنند در رژیم غذایی روزانه خود برای افزایش حجم عضلات و قدرت، ویتامین D را اضافه کنید.

شکنندگی با از دست دادن تدریجی انرژی، قدرت و قابلیت‌های فیزیکی اتفاق می‌افتد که با افزایش سن ایجاد و منجر به ناتوانی و گاهی مرگ می‌شود.

نتایج این مطالعه نشان داد داشتن سطوح پایین‌تر ویتامین D، منجر به رشد شبه‌انسولین عامل-1 (IGF-1)و پروتئین متصل به آن (IGFBP3) شده که منجر به ضعف بدن می‌شود.

محققان دانشگاه منچستر اظهار کردند: مصرف ویتامین D، علاوه بر حفظ سلامت استخوان در بهبود عملکرد ماهیچه‌ها نیز موثر است.

IGF-1 بر رشد عضلانی و ترمیم آن موثر است واین عمل و سطح آن با پروتئین حامل آن ­(IGFBP3) اصلاح می­‌شود.

علاوه بر این، مردان با سطوح پایین هورمون آنابولیکی - هورمون عضله و استخوان‌ساز- سستی بدنی بیشتری دارند.

مردان مسن که سطح پایین‌تری از هورمون (DHEA-S) دارند، احتمال بیشتر شدیدتر شدن ضعف بدن در آنها وجود دارد.

لینک منبع :کمبود ویتامین D را جدی بگیرید

کمبود ویتامین D را جدی بگیرید - ایسنا www.isna.ir/news/96011906283/کمبود-ویتامین-D-را-جدی-بگیرید‎Cached8 آوریل 2017 ... به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با ... کمبود ویتامین D را جدی بگیرید - بیماری - مراقبت - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/209624/-کمبود-ویتامین-D-را-جدی-بگیرید 8 آوریل 2017 ... کمبود ویتامین D را جدی بگیرید. سلامت نیوز:محققان دریافتند سطح پایین ویتامین D باعث افزایش سستی می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ... کمبود ویتامین D را جدی بگیرید - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../کمبود-ویتامین-d-را-جدی-بگیرید‎Cached30 سپتامبر 2016 ... بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می‌شود. کمبود ویتامین D را جدی بگیرید - پارسینه www.parsine.com/fa/news/.../کمبود-ویتامین-d-را-جدی-بگیرید‎Cachedنتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با استحکام کم داشته باشند. همچنین سستی ... رویداد کمبود ویتامین D را جدی بگیرید 77.36.160.54/salamat/NewsDetails?m=074124&n=27926 20 دسامبر 2016 ... بر اساس بررسی های انجام شده، به طور تقریبی تمام ایرانیان و گروه های سنی از کمبود ویتامین D رنج می برند. گلبن سهراب، دکترای تغذیه در گفتگو ... ایران خبر - کمبود ویتامینD بدن را جدی بگیرید www.irankhabar.ir/fa/doc/.../کمبود-ویتامینd-بدن-جدی-بگیرید‎Cachedسرطان دیابت و فشار خون از آثار کمبود ویتامین D در بدن هستند. کمبود ویتامین دی و ناباروری، جدی بگیرید - نی نی بان https://niniban.com/fa/.../کمبود-ویتامین-دی-و-ناباروری-جدی-بگیرید‎Cached19 جولای 2017 ... آیا کمبود ویتامین دی باعث ناباروری می شود (ویتامین دی ۸)؟ آیا قرص دوفاستون مانع بارداری است؟ یعنی باعث پریودی می شود؟ از روز ۱۶ تا ۲۶ شبی ... خبر ایرانی - کمبود ویتامین D را جدی بگیرید newsirani.com/news/73770/کمبود-ویتامین-d-جدی-بگیرید نتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با استحکام کم داشته باشند. همچنین سستی ... کمبود ویتامین D را جدی بگیرید - نشریه اینترنتی نوجوانها https://www.nojavanha.com/category/?p=77513 به گزارش نشریه اینترنتی نوجوان ها عصمت عباسی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با تاکید بر اینکه بر اساس مطالعات انجام شده در سال 91 کمبود ویتامین ... کمبود ویتامین D را جدی بگیرید/شیر مادر جوابگوی نیاز کودک از ... www.shahrekhabar.com/medical/148218180050566 کمبود ویتامین D را جدی بگیرید/شیر مادر جوابگوی نیاز کودک از ویتامین D نیست - خبرگزاری فارس.