غذاهای ضد آب مروارید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از زندگی آنلاین، دکتر لادن گیاهی گفت: در بیماری آب مروارید یا کاتاراکت، لایه غیر شفافی روی عدسی چشم ایجاد می‌شود. آب مروارید عمدتا در سالمندان اتفاق می‌افتد.

علائم آب مروارید

آب مروارید غالبا عارضه‌ای بدون درد است که باعث تاری دید می‌گردد و این وضع بتدریج تشدید می‌شود.

عدم درمان آب مروارید می‌تواند به کوری چشم بینجامد.

مواد غذایی مفید برای کاهش خطر آب مروارید

کاروتن و آب مروارید

کلم و سایر سبزی‌های برگی سبز رنگ، هویج، زردآلو و سایر میوه‌ها و سبزی‌های زرد و نارنجی رنگ حاوی کاروتن هستند.

دریافت زیاد کاروتن با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید مرتبط است. احتمالا کاروتن با غیرفعال کردن رادیکال‌های آزاد خطرناک، چشم را در برابر تخریب آنها محافظت می‌کند.

اسفناج در میان سبزی‌ها در کاهش خطر ابتلا به آب مروارید بسیار موثر شناخته شده است.

ویتامین C و آب مروارید

پرتقال، گریپ فروت، توت‌ها، سبزی‌های برگی سبز رنگ و سیب‌زمینی تامین‌کننده ویتامین C هستند.

این ویتامین چشم را در برابر تخریب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

مشاهده شده است افرادی که روزانه بیشتر از 4 واحد سبزی و میوه مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه قرار دارند.

مواد غذایی که باید در آب مروارید پرهیز شوند

فرآورده‌های لبنی باید از رژیم غذایی مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز حذف شود.

زیرا تشکیل گالاکتوز، قند شیر، باعث بدتر شدن آب مروارید می‌گردد.

غذاهای آماده که دانسیته مواد مغذی در آنها پایین است، بهتر است از رژیم غذایی مبتلایان به آب مروارید حذف شوند.

سایر اقدامات

مصرف مکمل 350 میلی گرم ویتامین C باعث بهبود آب مروارید می‌گردد.

عصاره قره قاط و مکمل بیوفلاونوئید برای مبتلایان به آب مروارید مفید است.

ترک سیگار، زیرا سیگار باعث کاهش سطح ویتامین C خون و از بین رفتن آنتی اکسیدان‌های ضروری بدن می‌گردد.

لینک منبع :غذاهای ضد آب مروارید

غذاهای ضد آب مروارید - شفاف www.shafaf.ir/fa/news/420683/غذاهای-ضد-آب-مروارید‎Cached6 مارس 2017 ... به کدورت عدسی چشم آب مروارید گفته می‌شود. این عارضه به علت کواگوله شدن یا انعقاد تدریجی فیبرهای پروتئینی عدسی چشم که در شرایط طبیعی ... غذاهای ضد آب مروارید - بولتن نیوز www.bultannews.com/fa/news/457266/غذاهای-ضد-آب-مروارید 6 مارس 2017 ... غذاهای ضد آب مروارید. به کدورت عدسی چشم آب مروارید گفته می‌شود. این عارضه به علت کواگوله شدن یا انعقاد تدریجی فیبرهای پروتئینی عدسی چشم که ... غذاهای ضد آب مروارید - سلامانه www.salamaneh.com/post/61689/غذاهای-ضد-آب-مروارید‎Cached5 مارس 2017 ... سلامانه : به کدورت عدسی چشم آب مروارید گفته می‌شود. این عارضه به علت کواگوله شدن یا انعقاد تدریجی فیبرهای پروتئینی عدسی چشم که در شرایط ... رژیم غذایی ضد آب ‌مروارید - تبیان article.tebyan.net/110694/رژیم-غذایی-ضد-آب-مروارید‎Cached17 دسامبر 2009 ... کمتر کسی می ‌داند که آب ‌مروارید با تغذیه ارتباط دارد. اما در‌ واقع، این بیماری چشمی هم مانند بسیاری از بیماری ‌های دیگر بر اثر رژیم غذایی نامناسب ... غذاهای ضد آب مروارید - بتانیوز betanews.ir/news/582168/غذاهای-ضد-آب-مروارید/ 6 مارس 2017 ... بک متخصص تغذیه گفت به کدورت عدسی چشم آب مروارید گفته می شود این عارضه به علت کواگوله شدن یا انعقاد تدریجی فیبرهای پروتئینی عدسی ... غذاهای ضد آب مروارید | فرتاک نیوز www.fartaknews.ir/بخش-سلامت-9/13171-غذاهای-ضد-آب-مروارید 6 مارس 2017 ... یک متخصص تغذیه گفت: به کدورت عدسی چشم آب مروارید گفته می‌شود. این عارضه به علت کواگوله شدن یا انعقاد تدریجی فیبرهای پروتئینی عدسی ... پیشگیری از آب مروارید با مصرف سبزیجات، درمان آب مروارید ... - آکاایران www.akairan.com/health/bimari-behdasht/9904.html‎Cached Similarعمده ترین علت بروز آب مروارید افزایش,گیری از بروز آب مروارید موثر,پیشگیری از آب مروارید با مصرف سبزیجات , خواص سبزیجات , فواید سبزیجات , درمان آب مروارید , درمان آب مروارید با آب سبزیجات , پیش گیری ا. ... رژیم غذایی ضد آب ‌مروارید. خانه سلامتی - مطالب ابر غذاهای ضد آب مروارید khanesalamati.mihanblog.com/post/tag/غذاهای+ضد+آب+مروارید غذاهای ضد آب مروارید در بیماری آب مروارید یا کاتاراکت،لایه ی غیرشفافی روی عدسی چشم ایجاد می شود.کلم و سایر سبزی های برگی سبز رنگ،هویج،زردآلو و سایر میوه ها و ... غذاهای ضد آب مروارید - تی نیوز tnews.ir/news/23ee86011796.html‎Cached18 مه 2017 ... در بیماری آب مروارید یا کاتاراکت، لایه غیر شفافی روی عدسی چشم ایجاد می شود. آب مروارید عمدتا در سالمندان اتفاق می افتد. غذاهای ضد آب مروارید - پول نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/38427371 18 مه 2017 ... غذاهای ضد آب مروارید. در بیماری آب مروارید یا کاتاراکت، لایه غیر شفافی روی عدسی چشم ایجاد می شود. آب مروارید عمدتا در سالمندان اتفاق می افتد.