عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب عنوان می کنند؛ اولین مورد اسپاسم عضلات پا است که به دلایل مختلف رخ می دهد و می تواند باعث بیدار شدن از خواب و احساس درد در افراد شود. این اسپاسم که به سندروم پای بی‌قرار نیز مشهور است به دلایل مختلف بروز می کند که از جمله آن می‌توان به کم خونی یا مشکلات استخوانی اشاره کرد که باید فرد تحت مشاوره پزشک قرار گیرد.

آپنه خواب یا همان خروپف هم یکی دیگر از دلایل بیدار شدن ناگهانی از خواب است که به دلیل کمبود اکسیژن و مسدود شدن مسیر تنفس ایجاد می شود و می تواند باعث بروز حمله قلبی یا سکته مغزی، کاهش سطح هوشیاری و خستگی و همچنین کم خوابی و بی خوابی در افراد شود.

عفونت مجاری ادراری، بیماری پروستات در آقایان، ابتلا به دیابت، نوشیدن مقادیر بالای نوشیدنی به ویژه نوشیدنی های حاوی کافئین در ساعات پایانی شب همگی می تواند باعث بی خوابی در افراد شود.

کارشناسان توصیه می کنند در صورت وجود بیماری زمینه ای فرد حتما به پزشک مراجعه کند و همچنین برای خوابی راحت از نوشیدن مایعات در ساعات پایانی شب خودداری شود.

از جمله دیگر عوامل بی خوابی می‌توان به تعریق شبانه بدن اشاره کرد که به ویژه در برخی افراد بسیار شدید بوده و می تواند باعث بدخوابی آنها شود. کارشناسان برای داشتن خوابی راحت استحمام قبل از خواب، استفاده از لباس مخصوص خواب و همچنین تنظیم دمای اتاق خواب را پیشنهاد کرده‌اند.

لینک منبع :عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه

عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../عجیب‌ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه‎Cached20 دسامبر 2016 ... آپنه خواب یا همان خروپف هم یکی دیگر از دلایل بیدار شدن ناگهانی از خواب است که به دلیل کمبود اکسیژن و مسدود شدن مسیر تنفس ایجاد می شود و می ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه www.eghtesadnews.com/.../156334-عجیب-ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه 21 دسامبر 2016 ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه. بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بی‌خوابی و بدخوابی بعضاً ممکن ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه | اقتصاد آنلاین www.eghtesadonline.com/.../166441-عجیب-ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه‎Cached24 دسامبر 2016 ... کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب عنوان می کنند؛ اولین مورد اسپاسم عضلات پا است که به دلایل مختلف رخ می دهد و می تواند ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - ۲۴ آنلاین | دمادم https://damadam.ir/news/عجیب‌ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه/6253087 به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب عنوان می کنند؛ اولین مورد اسپاسم عضلات پا است که به دلایل مختلف رخ ... عجیب ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - خبرلند khabara.ir/news/13943/عجیب-ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه‎Cached21 دسامبر 2016 ... عجیب ترین دلایل پریدن از خواب شبانه سلامت نیوز: بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بی خوابی و بدخوابی ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - خرداد نیوز khordadnews.ir/fa/news/.../عجیب‌ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه‎Cached22 دسامبر 2016 ... آپنه خواب یا همان خروپف هم یکی دیگر از دلایل بیدار شدن ناگهانی از خواب است که به دلیل کمبود اکسیژن و مسدود شدن مسیر تنفس ایجاد می شود. عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - پارسینه www.parsine.com/fa/news/.../عجیب‌ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه‎Cached21 دسامبر 2016 ... کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب عنوان می کنند؛ اولین مورد اسپاسم عضلات پا است که به دلایل مختلف رخ می دهد و می تواند ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه بایگانی - مجله سلامتی عطارباشی www.aloattari.ir/tag/عجیب‌ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه صفحه اصلی پست های برچسب زده شده باعجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه کارشناسان علل مختلفی را برای... ادامه مطلب 0 ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/.../عجیب‌ترین-دلایل-پریدن-از-خواب-شبانه/ 12 مه 2017 ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه. بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بی‌خوابی و بدخوابی بعضاً ممکن ... عجیب‌ترین دلایل پریدن از خواب شبانه | باشگاه خبرنگاران vista.ir/net/1530897‎Cached20 دسامبر 2016 ... به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب عنوان می کنند؛ ...