۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما

به گزارش جام جم آنلاین ، خنده فشار عصبی را کاهش داده و باعث احساس راحتی می شود، و ۵ فایده برای سلامتی شما دارد.

۱- خنده مسری است

وقتی می بینیم کسی می خندد، ما نیز معمولا لبخند می زنیم و به همین دلیل خنده مسری است. تحقیقات نشان می دهد مشاهده خنده دیگران باعث فعالیت بخشی از مغز می شود که حرکت های صورت را کنترل می کند و به همین دلیل ما هم می خندیم. این یک سرایت مفید است.

۲- کاهش استرس و فشارهای قلبی

وقتی عصبی هستید خنده کار آسانی نیست، اما تحقیقات نشان می دهد وقتی می خندید استرس شما فروکش می کند و گرفتگی قلبی کاهش می یابد، و به همین دلیل احساس راحتی می کنید.

۳- اندرفینز آزاد می شود

اندرفینز مواد شیمیایی است که باعث خوشحالی می شود. این مواد در هنگام فعالیت های بدنی همچون ورزش و دویدن آزاد می شود. خنده هم باعث آزاد شدن این مواد می شود، و شما با خنده هم همان احساس شادی مشابه با ورزش را خواهید داشت.

۴- تقویت ایمنی بدن

خنده باعث تولید گلبول های سفید در خون و افرایش مقاومت بدن در مقابل بیماری ها می شود. به همین دلیل کودکانی که تحت درمان هستند بهتر است که با شنیدن قصه و بازی بخندند، زیرا خنده باعث بالا رفتن گلبول های سفید و تسریع فرایند بهبودی آنها می شود.

۵- سلامتی مغزی

خنده چارچوب ذهنی ما را برای مدت طولانی مثبت نگه می دارد، و باعث افزایش کارآیی ما می شود. خنده قدرت تمرکز ما بیشتر می کند و توانایی ما برای مقابله با مشکلات را افزایش می دهد.

به دلیل اثرات مثبت خنده، مردم این روزها هرچه بیشتر عضو کلوب های خنده می شوند، و افرادی که از بیماری رنج می برند، با این کار به درمان خود کمک می کنند.

خندیدن به وضعیت قلبی و جریان خون شما کمک می کند و باعث شل شدن عضلات می شود. خنده برای شش های شما هم خوب است و عوارض بیماریهایی همچون آلرژی، رماتیسم و آسم را کاهش می دهد.

لینک منبع :۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما

۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../۵-فایده-معجزه‌آسای-لبخند-برای-سلامتی-شما‎Cached21 دسامبر 2016 ... خنده، حتی اگر طبیعی نباشد، تاثیر مثبتی بر احوال شخصی و سلامتی روانی شما می گذارد. تصویر ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما. ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما - سلامت - زندگی سالم - سلامت ... www.salamatnews.com/.../۵-فایده-معجزه‌آسای-لبخند-برای-سلامتی-شما‎Cached21 دسامبر 2016 ... خنده یکی از فعالیت های مفید برای سلامتی شماست. خنده، حتی اگر طبیعی نباشد، تاثیر مثبتی بر احوال شخصی و سلامتی روانی شما می گذارد. ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما - صفحه اصلى - العربیه فارسی farsi.alarabiya.net/.../۵-فایده-معجزه-آسای-لبخند-برای-سلامتی-شما-.html‎Cached20 دسامبر 2016 ... آخرین به روز شدن: سه شنبه 20 ربیع الاول 1438هـ - 20 دسامبر 2016م KSA 12:12 - GMT 09:12. ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما. سه شنبه 20 ... Images for ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما ۵ فایده معجزه آسای لبخند برای سلامتی - پایگاه خبری تحلیلی خرداد tnews.ir/news/a5c976498329.html 22 دسامبر 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین ، خنده فشار عصبی را کاهش داده و باعث احساس راحتی می شود، و ۵ فایده برای سلامتی شما دارد. ۱- خنده مسری است وقتی می بینیم ... ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/.../۵-فایده-معجزه‌آسای-لبخند-برای-سلامتی-شما/ ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما. خنده یکی از فعالیت های مفید برای سلامتی شماست. خنده، حتی اگر طبیعی نباشد، تاثیر مثبتی بر احوال شخصی و سلامتی ... 5 معجزه خنده - لیدیز - مجله الکترونیکی بانوان و سبک زندگی www.ladieez.com/index.php?option=com...layout...6...‎Cachedوقتی می بینیم کسی می خندد، ما نیز معمولا لبخند می زنیم و به همین دلیل خنده مسری است. تحقیقات نشان می دهد ... سلامت نیوز: ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما ... مدل مو الاله - دانلود و نمایش ویدیو www.airvideo.ir/search/مدل_مو_الاله‎Cached... حمایت می کنیم سایپای متفاوتی را در نیم فصل دوم می بینید · خدمات دولتی در حوزه سلامت تشدیدکننده بی‌عدالتی است · ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما. آدمک برفی adamakebarfy.skooby.ir/خنده-وسلامتی/‎Cachedفواید خنده،21 اثر جالبی که خندیدن برای سلامتی شما دارد! – قطره 1 مارس 2014 .... ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما – صفحه اصلى – العربیه فارسی 20 دسامبر ... 6 فایده مهم فلفل سیاه برای سلامتی جسم را بشناسیم - جام جم آنلاین 77.104.65.15/Online/Search/keyword/1?q=برای%20سلامتی‎Cached۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما. خنده یکی از فعالیت های مفید برای سلامتی شماست. خنده، حتی اگر طبیعی نباشد، تاثیر مثبتی بر احوال شخصی و سلامتی ...