ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، این مطالعه شامل ۱۶ فرد با میانگین سنی ۶۳ سال بود که ورزش های هوازی نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت را انجام می دادند.

این افراد به مدت ۶ ماه، چهار بار در هفته این تمارین را انجام دادند. در گروه کنترل هم ۱۹ فرد با میانگین سنی ۶۷ سال قرار داشتند که در مدت مشابه و به تعداد دفعات یکسان همچون گروه ورزش هوازی، ورزش های استقامتی انجام می دادند اما فعالیت هوازی نداشتند.

تمامی شرکت کنندگان مبتلا به اختلال شناختی خفیف بودند. به گفته محققان بعد از گذشت ۶ ماه، اسکن مغزی این افراد نشان داد در گروه ورزش هوازی، حجم مغز افراد نسبت به گروه ورزش استقامت افزایش بیشتری یافته بود.

همچنین طبق یافته محققان، افراد گروه ورزش هوازی شاهد بهبود قابل توجهی در حافظه و مهارت های فکری خود بعد از شش ماه بودند در حالیکه در گروه ورزش استقامت این نتیجه مشاهده نشد.

لینک منبع :ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل

ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل - خبرگزاری مهر | اخبار ... www.mehrnews.com/.../ورزش-های-هوازی-بهترین-محافظ-در-مقابل-زوال-عقل 13 دسامبر 2016 ... به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی خفیف می شود. ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل | آفتاب www.aftabir.com/news/article/view/2016/12/13/1575897 13 دسامبر 2016 ... به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی خفیف می شود. ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل - ایسکانیوز | دمادم https://damadam.ir/.../ورزش-های-هوازی-بهترین-محافظ-در-مقابل-زوال-عقل/5338790 به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی خفیف می شود. به گزارش ایسکانیوز به نقل از مهر، ... ورزش‌های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل - آنا | دمادم https://damadam.ir/.../ورزش‌های-هوازی-بهترین-محافظ-در-مقابل-زوال-عقل/5336764 ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل. ورزش همگانی 1. به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال ... ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل - بهداشت نیوز | دمادم https://damadam.ir/.../ورزش-های-هوازی-بهترین-محافظ-در-مقابل-زوال-عقل/5270354 به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی خفیف می شود. به گزارش بهداشت نیوز، این مطالعه ... ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل - نودیها navadiha.ir/ورزش-های-هوازی-بهترین-محافظ-در-مقابل-زو/ این مطالعه شامل ۱۶ فرد با میانگین سنی ۶۳ سال بود که ورزش های هوازی نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت را انجام می دادند. این افراد به مدت ۶ ماه، چهار بار در هفته این تمارین را ... ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل - خبرگزاری سپاه تهران ... tnews.ir/news/666d75981400.html‎Cached13 دسامبر 2016 ... بسیج پرس - به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی خفیف می شود. ارتباط مسیرهای پرترافیک با زوال عقل - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../ارتباط-مسیرهای-پرترافیک-با-زوال-عقل‎Cached5 ژانویه 2017 ... گزارش دفتر آمار ملی انگلیس مؤید آن است که بیماری زوال عقل (دمانس) از جمله آلزایمر، در حال ... تصویر ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل ... تمرینات بدنی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/تمرینات_بدنی‎Cached... آموزشی جدید دکتر ایونس به خوبی نشان داده است که بهترین کاری که ما می توانیم برای سلامتی مان ... هدف از ورزش های هوازی افزایش استقامت قلبی و عروقی است. .... علاوه بر این، نشان داده شده است که فعالیت های بدنی محافظ سلولها در مقابل تحلیل عصبی و بیماری های عصبی عضلانی است. به عنوان مثال، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. ۷ اثر ورزش های رزمی بر بهبود فعالیت مغز | فروشگاه ورزشی تک رزم takrazm.com/۷-اثر-ورزش-های-رزمی-بر-بهبود-فعالیت-مغز/‎Cached31 جولای 2016 ... ... ۱۳۹۵, برچسب ها اثر ورزش, بهترین ورزش, فایده ورزش, مقاله ورزشی, ورزش خوب, ورزش فکری ... ورزش رزمی و ورزش های دیگر در شاد شدن شما نقش مهمی دارند، شاید تلاش کردن ... می شود زوال عقل را که از سن ۴۵ سال به بعد رخ می دهد را به تعویق بیندازد. ... شما به خود و دیگران کمک خواهید کرد، مطالعاتی که بر روی ورزش های هوازی ...