موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مردمان ،‌ موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف می‌کند.

شاید برای کالری بالایی که این میوه دارد، در خوردن آن تردید کنید اما باید بدانید که موز یکی از فایده‌بخش‌ترین موادغذایی برای مشکلات و بیماری‌های زیر است.

۱. فشار خون بالا

گفته می‌شود که مصرف بالای نمک و کمبود کلسیم تأثیرات منفی بر فشارخون دارد. خیلی مهم است که میزان پتاسیم خون را در حد متعادل نگه دارید و موز یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود. توصیه می‌شود که صبح‌ها یک عدد موز مصرف کنید تا بتوانید فشار خونتان را همیشه در بهترین وضعیت نگه دارید.

۲. افسردگی

تریپتوفان موجود در موز به شکل پروتئین‌هایی است که ترشح هورمون شادی‌آوری، سروتونین، را افزایش می‌دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می‌دهد.

۳. استرس

استرس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و همین مسأله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می‌شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می‌توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید. همچنین موز به حفظ تعال آب و مایعات در بدن نیز کمک می‌کند.

۴. یبوست

موز حاوی پکتین است که نوعی فیبر است که هضم و گوارش را سرعت داده و به خارج شدن سموم از بدن کمک می‌کند. علاوه بر آن، موز حاوی خواص پروبیوتیک است که گوارش را تقویت کرده و فشار موجود در روده‌ها بخاطر یبوست را کاهش می‌دهد.

۵. علائم پیش از قاعدگی

موز سرشار از ویتامین B6 است که تاثیر مثبتی بر سطح گلوکز در خون دارد و گفته می‌شود که ویتامین B به کاهش علائم قبل از قاعدگی کمک می‌کند. موز درد داخل شکم و کمر را کاهش داده، اختلالات روحی و عصبی را تنظیم کرده و به حفظ آب داخل بدن کمک می‌کند.

لینک منبع :موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند

موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../موز-این-مشکلات-را-بهتر-از-قرص-درمان-می‌کند‎Cached5 نوامبر 2016 ... گفته می‌شود که مصرف بالای نمک و کمبود کلسیم تأثیرات منفی بر فشارخون دارد. خیلی مهم است که میزان پتاسیم خون را در حد متعادل نگه دارید و موز ... Images for موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند - فردا www.fardanews.com/fa/.../موز-این-مشکلات-را-بهتر-از-قرص-درمان-می‌کند 22 فوریه 2017 ... موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند. استرس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و همین مسأله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می‌شود. با مصرف ... موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند - پنجاه و پنجاه 50o50.ir/.../3147-موز-این-مشکلات-را-بهتر-از-قرص-درمان-می‌کند.html‎Cachedموز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی ... موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/.../موز-این-مشکلات-را-بهتر-از-قرص-درمان-می‌کند/ موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی ... موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند - onvansho onvansho.ir/result/موز-این-مشکلات-را-بهتر-از-قرص-درمان-می‌کند.html ۵ بیماری که موز بهتر از قرص حل می‌کند. می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرصدارو بعضی مشکلات جسمی را بهتر . وقتی موز موثرتر از قرص است بسیار بهتر ... موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند | بلاغ نیوز | خبروان khabarone.ir/news/6695459/موز-این-مشکلات-را-بهتر-از-قرص-درمان-می‌کند 24 فوریه 2017 ... موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند. استرس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و همین مسأله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می‌شود. با مصرف ... الف - ۵ مشکلی که موز بهتر از قرص حل می‌کند alef.ir/vdca6enei49nau1.k5k4.html?383216‎Cached20 آگوست 2016 ... ۵ مشکلی که موز بهتر از قرص حل می‌کند ... فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات ... معجزه عسل درمانی را بشناسید. موز این مشکلات را بهتر از دانه تداوی می کند - پیوند مو|کاشت مو hair-transplantation.ir/.../موز-این-مشکلات-را-بهتر-از-قرص-درمان-می-ک/‎Cached5 نوامبر 2016 ... موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می کند. به سمت رپرتاژ قبیله جمع وبگردی کانون خبرنگاران خردسال، موز قندهای نامشابه و آشنا و میزان زیادی ... موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می کند - پایگاه اطلاع رسانی کرمان ... tnews.ir/news/477d73612410.html‎Cached5 نوامبر 2016 ... گفته می‌شود که مصرف بالای نمک و کمبود کلسیم تأثیرات منفی بر فشارخون دارد. خیلی مهم است که میزان پتاسیم خون را در حد متعادل نگه دارید و موز ...