خوردن تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، به گفته محققان، هنوز علت دقیق بروز سرطان نامعلوم است اما پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

از اینرو کارشناسان معتقدند خوردن تخم مرغ، ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد. اما از آنجائیکه زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است، اکثر افراد یا تخم مرغ را از رژیم غذایی شان حذف می کنند یا فقط سفیده آن را می خورند.

تخم مرغ سرشار از اسیدچرب اُمگا-۶ است. اسیدهای چرب اُمگا-۶ موجب کاهش ریسک سرطان سینه از طریق افزایش ترکیبات ضدالتهابی می شوند.

همچنین تخم مرغ حاوی کولین، ویتامین B کمپلکس، است که نقش مهمی در عملکرد عادی سلول ها، بدون توجه به سن و جنسیت ایفاء می کند و موجب کاهش ریسک بروز سرطان سینه هم می شود.

مطالعات قبلی هم این فایده تخم مرغ را تایید می کنند. مطالعه سال ۲۰۰۳ منتشرشده در مجله تحقیق سرطان سینه نشان می دهد زنانی که در طول نوجوانی رژیم غذایی مملو از تخم مرغ، سبزیجات و فیبر داشته اند، کمتر از سایر زنان مبتلا به سرطان سینه می شوند.

طبق این مطالعه، خوردن یک عدد تخم مرغ در روز موجب کاهش ریسک سرطان سینه تا ۱۸ درصد می شود.

در مطالعه سال ۲۰۰۵ هم، مشخص شد زنانی که حداقل در هفته ۶ تخم مرغ می خوردند ۴۴ درصد کمتر از زنانی که دو تخم مرغ یا کمتر در هفته مصرف می کردند، مبتلا به سرطان سینه شدند.

لینک منبع :خوردن تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد - خبرگزاری مهر ... www.mehrnews.com/.../خوردن-روزانه-تخم-مرغ-ریسک-سرطان-سینه-را-کاهش-می-دهد‎Cached18 ا کتبر 2016 ... به گفته محققان، ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ تا ۱۸ درصد کاهش می یابد. خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می‌دهد - همشهری آنلاین www.hamshahrionline.ir/details/349749‎Cached18 ا کتبر 2016 ... از این رو کارشناسان معتقدند خوردن تخم مرغ، ریسک سرطان سینه را کاهش می‌دهد. اما از آنجائی که زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است، اکثر افراد یا تخم ... میهن مگ - خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد https://mihanmag.com/.../خوردن_روزانه_تخم_مرغ_ریسک_سرطان_سینه_را_کاهش_می_دهد‎Cached15 مه 2017 ... روزانه خوردن تخم مرغ و خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد به گفته محققان خطر سرطان سینه با خوردن یک روز یک تخم مرغ ۱۸ درصد است. آخرین و ... خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد | آفتاب www.aftabir.com/news/article/view/2016/10/18/1524556 18 ا کتبر 2016 ... به گفته محققان، ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ تا ۱۸ درصد کاهش می یابد. کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزانه تخم مرغ | دمادم damadam.ir/...علمی.../کاهش-ریسک...سرطان-سینه...خوردن...تخم-مرغ/.../3965492 از اینرو کارشناسان معتقدند خوردن تخم مرغ، ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد. اما از آنجائیکه زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است، اکثر افراد یا تخم مرغ را از رژیم ... خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد | کلینیک سلامتی clearclinic.ir/خوردن-روزانه-تخم-مرغ-ریسک-سرطان-سینه-را/ 18 ا کتبر 2016 ... از اینرو کارشناسان معتقدند خوردن تخم مرغ، ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد. اما از آنجائیکه زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است، اکثر افراد یا تخم ... خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد - خبرگزاری مهر www.shahrekhabar.com/medical/147676626083235 18 ا کتبر 2016 ... به گفته محققان، ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ تا ۱۸ درصد کاهش می یابد. - خبرگزاری مهر. خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد | اخبار بسیج و ... basijpress.ir/fa/news-details/84829/‎Cached18 ا کتبر 2016 ... به گفته محققان، ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ تا ۱۸ درصد کاهش می یابد. خوردن تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?Type=News&idG=2&id=66195 18 ا کتبر 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین از مهر، به گفته محققان، هنوز علت دقیق بروز سرطان نامعلوم است اما پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند ریسک ... خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد - سلامانه www.salamaneh.com/.../خوردن-روزانه-تخم-مرغ-ریسک-سرطان-سینه-را-کاهش-می 19 ا کتبر 2016 ... سلامانه : به گفته محققان، ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ تا ۱۸ درصد کاهش می یابد. به گزارش مهر، به گفته محققان، هنوز ...