به گزارش ایسنا، دکتر سید حسن هاشمی در سومین نشست هم اندیشی اساتید بسیجی دانشگاه های علوم پزشکی کشور با اشاره به بخشی از اقدامات وزارت بهداشت در راستای اجرای طرح تحول سلامت، گفت: بیمارستان ها طی سه سال گذشته از وضعیت فلاکت بار رها شده و بعد از ۵۰ سال تخت های بیمارستانی تعویض شده اند. همچنین با اجرای بسته ترویج زایمان طبیعی رایگان در قالب طرح تحول سلامت، اتاق های زایمان ویژه برای ترویج زایمان طبیعی تاسیس شده است.
وی با بیان این که در بخش اورژانس ۱۳۰ هزار متر مربع فضای جدید اورژانسی ساخته خواهد شد، افزود: همچنین ساخت 6250 مطب جدید برای کمک به اجرای نظام ارجاع را در دستور کار داریم و در حوزه دارو نیز تا پایان سال تخلفات بخش دارو را با اجرای نسخ الکترونیک از میان بر می داریم .
هاشمی با اشاره به مشکلات در حوزه دندانپزشکی، گفت: ما در این حوزه گرفتاریم چون در طی ۳۰ سال گذشته در بخش دولتی کاری در این حوزه انجام نشده و نمیتوانیم در این حوزه امرونهی کنیم، درحالیکه ما در پزشکی توانستیم تعرفه ها را کنترل کنیم، اما ۹۳ درصد خدمات دندانپزشکی در اختیار بخش خصوصی است و باید برای بخش خصوصی در این حوزه رقیب ایجاد کنیم. ما بنایمان این بود که در حوزه دندانپزشکی ظرفیت دولت را از هفت درصد به 25 درصد افزایش دهیم که نزدیک 3000 کلینیک دندانپزشکی را ایجاد کردیم.
وی افزود: در حوزه ناباروری 17 مرکز درمان ناباروری را تحویل دادیم و در روانپزشکی 1000 تخت و 180 تخت سوختگی که هزینه های زیاید دارد، ایجاد کردیم.
اعتبار تحول در سال طلایی 6250 میلیارد تومان بود
وزیر بهداشت همچنین به مشکلات اعتبارات حوزه سلامت اشاره و اظهار کرد: کل پولی که که می خواستند برای طرح تحول سلامت بدهند، 6 هزار و 250 میلیارد تومان بوده است. در آن زمان قرار شد یک درصد از مالیات بر ارزش افزوده را به وزارت بهداشت اختصاص دهند، که بخشی از آن را هم ندادند و کل اعتباری که برای طرح تحول نظام سلامت که آنقدر آن را در سر ما زدند از نایب رییس مجلس گرفته تا برخی از دولتی ها 6 هزار و 250 میلیارد تومان در سال طلایی ما، یعنی سال 93 بوده که طی دو سال بعد این اعتبار کاهش یافته و از آن حمایت نشده است.
با وجود کاهش اعتبارات خدمات را کم ندادیم
وی افزود: اگر می خواستند طرح تحول به همان شکل سال 93، حمایت شود، باید همان اعتبار را برای ما در نظر می گرفتند. البته ما تورم را هم داشتیم. این درحالیست که در سال 94، سه هزارو 380 میلیارد تومان به ما دادند و در سال 95 تاکنون حدود 1300 میلیارد داده اند. با این حال ما از خدمت به مردم کم نکردیم و درب بیمارستان ها را نبستیم و حتی خدمات جدیدی را هم ایجاد کردیم، اما برخی از هم لباس های خودمان در مجلس شورای اسلامی، در این باره آدرس خلاف به مردم می دهند.
وی با بیان این که رشد بودجه ما از 12 درصد به ۹ درصد کاهش یافته است، گفت: حال این در شرایطی است که می گویند "سلامت" اولویتمان است. در زمینه رشد اعتبارات، رشد مربوط به وزارت بهداشت از سایر وزارتخانه ها کمتر بوده است، در حالیکه برخی در تریبون ها مدام می گویند پول ها به وزارت بهداشت سرازیر شده است. بر این اساس ما وارد گودی شدیم که شرکایمان وسط کار رهایمان کردند و دستمان را نگرفتند، شما که خودتان از همین درختید، چرا چوب می زنید؟.
کسانی که انتقاد می کنند وقتی وزارت بهداشت درپستشان بود برای سلامت مردم چه کردند؟
هر بچه ای میداند پیشگیری مقدم بر درمان است، اما...
هاشمی با بیان این که مشکلات ما از میان هم لباس های خودمان است، گفت: برخی میگویند اینها جراحند و به بهداشت کاری ندارند، اما ما بودجه بهداشت را طی سالهای 81 تا 92 حداقل حدود 60 درصد افزایش دادیم، اما چطور استفاده کردید؟. این آرزوی ما بود که شبکه را کامل کنیم. ما باید بدانیم در میان ایرانیان هر کس چه مشکلی دارد و باید پیشگیری کنیم، این موضوع را که هر بچه ای می داند. معلوم است که ما نمیتوانیم حریف درمان شویم و باید پیشگیری کنیم، اما شماهایی که این وزارتخانه در گذشته در دستتان بود برای سلامت مردم چه کردید که اکنون وضعیت به این صورت است.
20 درصد اعتبار "تحول" برای دستمزد کادر درمان بوده است
وی ادامه داد: من نمی خواهم بگویم که این وضعیت در دوره ما خیلی بهتر بود، اما حداقل زبانتان را کام بگیرید. شما دیگر چرا در مجموعه غضنفر شدید؟ برخی می گویند؛ پول طرح تحول به جیب پزشکان رفته است. در حالیکه قسمت عمده این اعتبارات برای جیب مردم هزینه شده و فقط ۲۰ درصد این پول برای دستمزد کادر درمان هزینه شده است که بخش عمده آن هم برای زایمان طبیعی بوده است و من متاسفم که چرا نظام پزشکی و انجمن ها در این باره سکوت کرده است و نمی دانم چرا برای دفاع از سلامت مردم صحبت نمی کنید. امروز اگر دستمزد پزشک بیشتر شدهه، به این دلیل است که کارش افزایش یافته است.
وزیر بهداشت با بیان این که 26 هزار میلیارد تومان از سوی پزشکان برای دولت درآمدزایی شده است، گفت: حال پیش از اجرای طرح تحول سلامت فاصله بین درآمد کادر درمان از ۱۱ به یک، به ۵ به یک رسیده است. البته نمی گویم این وضعیت عادلانه است، اما ما به سمت عدالت حرکت کردیم .
هاشمی افزود: در وزارت بهداشت یک انضباط مالی ایجاد شده است و یک درصد پزشکان ما 60 میلیون می گیرند، اما این پزشک حداقل به اندازه 300 میلیون کار می کند. حال نمی دانم به چه زبانی بگویم که این دریافتی جزء حقوق نیست، بلکه کارانه است و اگر این پزشک کار نکند، یک قران به او پرداخت نمی کنند.
وی با بیان اینکه رتبه حقوق ما بعد از 14 وزارتخانه قرار داردادامه داد ،: وقتی این صحبت را میکنم، عدهای میخندند، مسخره میکنند و در سایتهایشان کاریکاتور میکشند. باید بگویم بنده با سی و چند سال کار، حقوقم 9 میلیون تومان است، اما طوری به مردم ایران القا و روی افکار عمومی کار کردند، که وقتی این موضوع را میگویم، مردم خنده میکنند و میگویند مگر میشود متخصصی فارغالتحصیل شود و حقوقش 2 میلیون باشد. مردم حق دارند، چون میبینند شب یلدا قیمت غذایی 350 هزار تومان است، یا آرایشگری چند میلیون دستمزد دارد، اما با این افراد کاری ندارند و تنها روی افرادی با پایگاههای اجتماعی که سرمایههای کشور هستند، زوم میکنند.
وزیر بهداشت همچنین گفت: به ما میگویند چرا قانون را اجرا نکردهاید؟. ما 47 درصد طرح تماموقتی را اجرا کردیم؛ من با چه رویی به استاد دانشگاه بگویم که شما تا آخر عمرت در این دانشگاه بمان، اما پولش را ندهم. شما اول بروید بیمه و خزانه را درست کنید. این چوب زدن روی بار شیشه است، چقدر میخواهید بیشتر از این فشار آورید؟
هاشمی افزود: میگویند چرا قانون را اجرا نکردید، جالب است که یک بند آن را درنظر میگیرند، اما به بقیه بندها کاری ندارند، و درباره بیمه صحبت نمی کنند. در حالیکه طبق همان قاونو بیمه مکلف بود 60 درصد پرداخت انجام دهد و 40 درصد آن را ظرف سه ماه بپردازد و در صورت تأخیر، جریمه دهد. الان نزدیک 1000 میلیارد تومان باید به کسانی که خدمت و دارویش را فروخته و به پزشکی که یک سال پول ندادهام، باید پول جریمه تأخیر را بپردازد.
وزیر بهداشت اظهار کرد: هماکنون حال و روز من این است که باید وام بگیرم برای بیمه، بقیه پول را پرداخت کنم تا طلب من را بدهند. آیا از این خندهدارتر در دنیا دیدهاید؟ سپس از بوق و تریبونی که دست آنهاست و کسانی که برای آنها کار میکنند، باید حرف و حدیث هم بشنویم.
برخی کارشان فقط شعار دادن است و مردم برایشان اهمیت ندارند
اگر بلد بودید به مردم برسید، وضعمان این نبود
هاشمی افزود: در مورد پرستاران نیز باید بگویم، چند غضنفر اینجا داریم که تا توانستند در این چند سال برای تقابل بین پزشک و پرستار حرف زدهاند که شما هم ساکت ماندید. باید گفت پرستاری که قبلاً 2 میلیون و 150 هزار تومان دریافتی داشت، هماکنون 3 میلیون و 360 دریافت میکند. طرح پلکانی گذاشتیم و بعد همه کسورات مالیات را هم اجرا کردیم و بعد از مالیات، دانشگاهی مانند دانشگاه تهران سقف تعیین کرد. بیش از این میخواهید چه کاری انجام دهیم؟ یک دفعه بگویید به بخش خصوصی بروید و مردم بیچاره را بفرستید، تا در بخش خصوصی پوستشان کنده شود. برای شما هم که مردم مهم نیستند زیرا کار و زندگی شما شعار دادن شده است. اگر بلد بودید به مردم برسید، وضع ما اینگونه نبود. چشم باز کرده و نگاه کنید جای دوری نروید. در همین پایتخت را ببینید که در این سی و خوردهای سال، چند تخت ساخته شده است؟
عده ای از نام رهبری برای منافعشان استفاده می کنند
وی افزود: زمانی که برای افتتاح بیمارستان فرقانی در قم رفتم، شرمنده شدم که با 350 بیمارستان تخت، اولین بیمارستان بعد از انقلاب بود که ساخته میشد. هر جای این شهر را نیز که میبینید، بیمارستان ها برای قبل از انقلاب است. رهبری مظلوم است، عدهای از اسم ایشان به نفع خودشان استفاده میکنند. بعضیها بنا دارند از بزرگان ما خرج کنند، باید گفت ببینید که مراجع و رهبری چه گفتهاند. این افراد اگر ادامه بدهند معنایش این است که کسی را قبول ندارند و متأسفانه راست نمیگویند.
هاشمی با بیان اینکه بنده خدمت رهبری رسیدم و گزارش حوزه سلامت را به ایشان دادم. بنده سراغ حقوقها رفتم و به ایشان گفتم پزشکی که 570 عمل انجام داده و 540 میلیون درآمد ایجاد کرده است، 30 درصد این رقم به او تعلق گرفته است، وقتی شهر محل خدمت پزشک را به ایشان گفتم ایشان با تعجب پرسیدند مگر کسی به آنجا میرود؟. بنده در ادامه گفتم فقط 18 متخصص در آن شهر داریم و ایشان در جواب من گفتند حقوق نجومی که ما میگوییم این نیست، بلکه آن 60 میلیون تومان است که درباره آن تعبیراتی داشتند و در ادامه فرمودند این مانند حقالکشف می ماند، یعنی پول برای کشور و مردم ایجاد کرده است.
وزیر بهداشت با بیان اینکه بنده این حرفها را چند بار به این دوستان گفتم که اگر اعتقاد دارید بروید بپرسید و اگر نه، پس چرا تخریب میکنید؟ گفت: آیا به نظر خودتان دارید خدمت میکنید؟ شما هر نقل قولی از رهبری کنید، بالاخره کنترلی هست، کسی حق ندارد هر چه دلش خواست بگوید. دروغ میگویند،کسی هم چیزی به اینها نمی گوید. پشت این مسائل یکی از هملباسیهای بنده که قبل از من در همین لباس خدمت میکرده قرار دارد. شما دارید جامعهای را بدنام میکنید که مردم هر شبانه روز به آن احتیاج دارند. آیا این اسلام است؟ اگر انقلاب نبود شماها کجا بودید؟ زمان انقلاب کجا بودید؟ چون مفت انقلاب را به دست آوردهاید، مفت نیز آبروی انقلاب را هدر میدهید و سرمایه آن را خرج می کنید. بعد شما در یک خبرگزاری جلسه میگذارید و 30 جوان مخلص و متدین را جمع میکنید و به آنها میگویید بروید تایپ کنید، پزشکان را تحریک کنید، روی درآمد پزشکان تا میتوانید مطلب تهیه کنید و ما هم پشتتان هستیم. شما پولتان را از کجا میگیرد؟
اگر بیمه درست نشود، سلامت مردم سامان نمی یابد
وزیر بهداشت گفت: میگویند طرح تحول سلامت باعث افزایش تقاضای القایی شده است، روز اول قرار بود بیمهها را خودمان اداره کنیم، فکر میکنم این آخرین تریبونی است که با هم سخن میگوییم، زیرا این آخرین سال دولت یازدهم است و میرود تا سال آینده و بهتر است بنده بگویم اگر بیمه درست نشود، سلامت مردم درست نخواهد شد. بیمه امروز همان دفتر رسیدگی و اسناد پزشکی قبل است. ما یک صندوق خزانه دوم درست کردیم، خزانه اول داریم که همان اقتصاد است، بعد پول را میدهیم دست این خزانه و او هم اگر داشت میدهد و اگر نداشت نمیدهد.
حیف اسم "رفاه" برای وزارت رفاه
با بیان اینکه ظلم بزرگی دیگری که کردهایم این است که 12 سال پیش سلامت مردم را دست بنگاه اقتصادی دادیم، ادامه داد: بنابراین سلامت مردم به وزارت رفاه رفت. اسم آن را گذاشتند رفاه و بنده معتقدم حیف این اسم است. این وزارت چه چیز برایش مهم است؟ برای او حقوق و سرمایهگذاری مهم است و بعد هم میگوید حقوق باید به دست کارگران و بازنشستگان برسد زیرا پزشکان وضعیت مالی خوبی دارند و این بدبختی ما شده است.
هاشمی تاکید کرد: بنده میگویم تا بیمه درست نشود از طرح تحول که هیچ، از سلامت مردم هم چیزی نمیماند. بیمه کارش ریسکپذیری است، کارش حمایت از مردم است، حکومت وظیفهاش تأمین امنیت، رفاه و دانش مردم است.
وزیر بهداشت تصریح کرد: کار ما دست مجموعه ای افتاده که در آسمان هواپیما و در در دریا کشتی و بانک و.. دارد. بر همین اساس فکر می کند باید کار اقتصادی اش را انجام داده و حقوق بازنشسته هایش را بدهد و به فکر بیماران، پزشکان و پرستاران نیست. عده ای حاضر نیستند بیمه ها تجمیع شود، تا مشکلات برطرف شوند و چرا نمی خواهند ساختار را اصلاح کنند. چراکه منافع آنها به مخاطره می افتد.
هاشمی با بیان اینکه قرار بود در قالب طرح تحول سلامت، پنج میلیون نفر بیمه رایگان شوند، اما ۱۱ میلیون نفر را بیمه کردند، ادامه داد: این اتفاق درحالی انجام شد که منابع کافی برای انجام این کار نداشتند و حالا مشکل را گردن طرح تحول می اندازند.
سهم درمان کارگران، خرج درمانشان نشده
هاشمی تصریح کرد: در طول ۳۰ سال گذشته سهم درمان کارگرانی که سنگشان را به سینه می زنند، خرج درمان آنها نشده است. در همین یک سال گذشته از کارگر پول گرفتند اما برای درمان کارگران هزینه نکردند و اکنون هم ۱۱ هزار میلیارد تومان بدهی دارند. حال من که نمی توانم درب بیمارستان را ببندم، یا وزیر نیرو نیستم که پروژه ام را تعطیل کنم.
تولیت چندگانه در سلامت پاسخگو نیست
تکلیفم را انجام دادم
وی با تاکید بر اینکه تولیت چند گانه در سلامت پاسخگو نیست، گفت: شورایعالی بیمه همه کاره است و وزیر بهداشت در این شورا فقط یک رای دارد، این درحالیست که مقام معظم رهبری نوشتند؛ تولیت با وزارت بهداشت است، اما در عمل چنین چیزی اتفاق نیفتاده است. البته من تکلیفم را انجام داده ام، به رهبری و مجلس و همه گفته ام تا بیمه ها درست نشوند، سلامت مردم سامان نمی گیرد و در عین حال باید توجه کرد که متولی هم بدون منابع نمی تواند کاری از پیش برد .
رسانه هایی که بر طبل اختلاف می کوبند، روزبروز بیماران اعصاب و روان را افزایش می دهند
وزیر بهداشت خطاب به پزشکان بسیجی گفت: شما پزشکان بسیجی، در خط مقدم و جلوی خاکریزها بودید. می دانم از شنیدن اخبار آسیب های اجتماعی دلگیر می شوید، اما رسانه هایی که بر طبل اختلاف می کوبند و آمار جعلی می دهند، روز به روز بیماران اعصاب و روان را بیشتر می کنند.
ایستادم تا کار مردم راه بیفتد
دنبال پست و رانت نیستم، بلکه برای خدمت آمدم
هاشمی همچنین اظهار کرد: امام راحل تلاش کرد دولت و مردم را یکی کند، اما در حال حاضر دائم از دزدی، رانت خواری و فیش های نجومی می گویند. در عین حال گناه امثال من این است که آمدم ایستادم که کار مردم راه بیفتند. در عین حال ما که انقلاب کردیم دنبال پست و مقام و رانت نبودیم و آمدیم خدمت کنیم.
کسانی مارا می نوازند که نه انقلاب و جنگ دیده اند و نه سختی کار را درک کردند
وی افزود: حالا بببنید چه کسانی ما را کتک می زنند!. کسانی که نه انقلاب و جنگ را دیده اند و نه سختی های کار را درک کرده اند. شما بچه های بسیجی هستید و می دانید مشکل ما در همه حوزه ها نبود اخلاق و انصاف است.
وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه مردم در موضوع سلامت و بهداشت مشکل دارند، گفت: باید دولت ها و مجالس در این حوزه سرمایه گذاری کنند، اما کسانیکه در اقتصاد دست دارند، سلامت مردم برایشان اولویت ندارد. آنها به فکر کارخانه و پالایشگاه هستند.
هاشمی با بیان اینکه ما حافظ حقوق مردم هستیم، تصریح کرد: باید کاری کنیم، توجه به حوزه سلامت کاهش پیدا نکند.
وزیر بهداشت با یادآوری اینکه مردم در مساله رفاه اجتماعی با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کنند، گفت: چرا چشم ها را بسته ایم و نمی خواهیم ببینیم. من از شما می خواهم رفاه و سلامت مردم را از همه مطالبه کنید و از شما بسیجیان جامعه پزشکی و کارشناسان دعوت می کنم تا نقد عالمانه طرح تحول سلامت را انجام دهید.
رژیم های غذایی لاغری دکتر آز بسیار معروف و کاربردی هستند و ما هم در این مطلب به شما یک رژیم دو هفته ای را معرفی می کنیم. تمام وعده ها به راحتی قابل تهیه می باشد ، در نتیجه شما می توانید بدون نیاز به صرف زمان زیاد در آشپزخانه وزن کم کنید. اگر شما به دنبال یک برنامه سریع و جدید کاهش وزن هستید می توانید این رژیم جدید دو هفته ای دکتر آز را امتحان کنید.
با استفاده از مواد غذایی سلامت مثل سبزیجات با گلوکز پایین و مقادیر کم پروتیین شما می توانید اشتها و ولع شدید خود را به خوردن مهار کنید و به بدنتان یک شروع سلامت برای یک سال آینده بدهید. به علاوه تمام وعده ها به راحتی قابل تهیه می باشد ، در نتیجه شما می توانید بدون نیاز به صرف زمان زیاد در آشپزخانه وزن کم کنید.
آنچه می توانید بخورید:
بعد از بیدار شدن : روز را با یک لیوان آب گرم و نصف لیمو ترش آغاز کنید.
اسموتی برای صبحانه : می توانید از مخلوط 2قاشق غذاخوری تخم بزرک +2/1 موز+2/1 انواع توت منجمد + 1 فنجان شیر بادام غیر شیرین+2 ق اشق غذاخوری فرنی (با آرد برنج +شیر بدون شکر) و چای سبز
پروتیین روزانه : یک وعده 300 گرمی گوشت (مرغ بوقلمون یا ماهی )
کربوهیدرات روزانه : 2/1 فنجان برنج قهوه ای (هیچگونه کربوهیدرات دیگری مصرف نشود)
انواع چربی ها : روغن های مفید در حد متوسط(مثلا روغن زیتون و آووکادو)
لبنیات روزانه : 1 فنجان ماست چکیده حداکثر 2 درصد (هیچگونه لبنیات دیگری مصرف نشود)
سبزیجات:هر گونه سبزیجات کم گلوکز بدون محدودیت ( جوانه های انواع لوبیا ، بروکلی ، کلم دکمه ای ، گل کلم ، جعفری ، خیار ، ترب ، بادنجان ، تره فرنگی ، انواع عدس ، انواع لوبیا ” سبز قرمز سفید ” انواع قارچ ، پیاز ، نخود فرنگی ، انواع فلفل ، گوجه فرنگی ، کاهو ، سبزیجات سالادی و عصاره سم زدا ” طرز تهیه آن را در همین مطلب آورده ایم ، 3 تا 4 فنجان روزانه )
نکته:از سبزیجات گفته شده هرچه قدر خواستید می توانید میل کنید ، چه بسا هر چه بیشتر بهتر ! مصرف بیشتر این سبزیجات چربی سوزی بیشتر را در پی دارد .
میان وعده: دو مشت انواع مغز ها ، انواع شور و ترشی
طرز تهیه عصاره سم زدا:
مواد لازم:
1.5 لیتر آب
1پیاز درشت خرد شده
2عدد هویج حلقه شده
1فنجان کدو هلوایی درشت خرد شده
1فنجان سبزیجات ریشه ای(انواع شلغم انواع زردک انواع شلغم های روغنی)
2عدد ساقه کرفس
2/1 فنجان کلم پیچ
2حبه سیر
4.5 زنجبیل تازه خرد شده
نمک دریایی (کمی)
طرز تهیه : همه مواد را در یک ظرف بزرگ بریزید و برای یک ساعت(یا کمی بیشتر) بپزید . کمی بیشتر بجوشانید تا طعم بهتری پیدا کند . بگذارید سرد شود بعد آن را از صافی عبور دهید و تمام سبزیجات پخته شده را جدا کرده دور بریزید . در یک ظرف شیشه ای در دار در یخچال نگه دارید . روزانه 3 تا4 فنجان از آن بردارید و کمی گرم کنید و میل نمایید.
آنچه نباید بخورید:
هرگونه ای از دانه های گندمی (به جز 2/1 فنجان برنج قهوه ای)
هرگونه شیرین کننده های مصنوعی
هرگونه شکر و قند
هرگونه کافیین
هرگونه لبنیات
هرگونه خوردنی از 8 شب تا 8 صبح
کارهای دیگری که باید انجام دهید:
یک قرص پروبیتیک در صبح
یک عدد قرص مولتی ویتامین( ترجیحا نصف صبح و نصف شب)
یک فنجان عصاره سم زدا در شب
محققان انستیتوی فناوری هاربین چین مجموعه ای از حسگرهای شبیه مو تولید کردند که روی یک پوست مصنوعی کشسان می رویند.
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا دریافتند در مقایسه با کودکان متولد شده به شیوه طبیعی، کودکان متولدشده به شیوه سزارین ۴۰ درصد از ریسک بالاتر ابتلا به چاقی یا اضافه وزن تا رسیدن به سن ۷ سالگی برخوردار هستند.
به گفته نئول مولر، سرپرست تیم تحقیق، این ریسک حتی در کودکان متولد شده به شیوه سزارین از مادران چاق و دارای اضافه وزن به مراتب بیشتر بوده و از ۷۰ تا ۸۰ درصد خواهد بود.
مولر در این باره می گوید: «ما دریافتیم که نقش حفاظتی زایمان طبیعی به مراتب بیشتر است و به مادران چاق یا دارای اضافه وزن کمک می کند تا کمتر چاقی بین نسلی را انتقال دهند.»
به عقیده مولر و همکارانش در زایمان به طریق طبیعی نوزاد به هنگام خروج از مسیر زایمان میکروب های مفید مادر را دریافت می کند و این میکروب ها به حفاظت از کودک در مقابل چاقی منجر می شوند.
مولر در ادامه می افزاید: «شواهد مکرر نشان می دهد که نوزادان متولدشده به شیوه طبیعی در مقایسه با نوزادان متولدشده به روش سزارین، دارای میکروب های متفاوتی در روده هستند.»
در این مطالعه، محققان داده های بیش از ۱۴۰۰ زایمان را در بوستون بررسی کردند. در حدود ۵۷ درصد زنانی که به شیوه سزارین و ۵۷ درصد زنانی که به شیوه طبیعی زایمان کرده بودند چاق بودند.
طبق گزارش محققان، کودکان متولدشده به شیوه سزارین با ریسک بیشتر اضافه وزن مواجه بودند.
پورش صحیح است یا پورشه؟ اگر شما نیز از تلفظ صحیح نام این برند اطمینان ندارید در ادامه با زومیت همراه باشید.
شاید بسیاری نام «پورشه» را اشتباه تلفظ میکنند و البته تعداد این افراد نیز کم نیست. به همین دلیل شرکت پورشه تصمیم به انتشار ویدیویی گرفته است تا نحوهی تلفظ صحیح نام این برند را آموزش دهد.
آیا تا به حال دربارهی تلفظ صحیح نام پورشه شک کردهاید؟ یا کسی را میشناسید که آن را به اشتباه تلفظ کند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، حتما دیدن این ویدیو را به آنها توصیه کنید.
به طور کلی انجام چنین کاری برای یک شرکت اصلا رایج نیست و حدس میزنیم که فرد شوخطبعی در این شرکت، مسئول آگاهی افراد برای تلفظ صحیح نام این شرکت شده است تا آن را «پورشه» تلفظ کنند نه «پورش».
لینک دانلود
به گزارش جامجم آنلاین به نقل از دیجیاتو، خلاقیت و نوآوری در ذات بشر وجود دارد و در دوره ای زندگی می کنیم که کمتر محصولی یافت می شود که «هوشمند» نباشد
یکی از محصولاتی که توسط ذهن خلاق جمعی از مهندسین سابق شرکت سامسونگ طراحی شده، چتر هوشمندی است که تمام باورهای ساده انگارانه سابق کاربر را در این مورد متحول می سازد.
چتر Opus One که شمایل عجیبی داشته و از بینی و سبیل نیز برخوردار است، توانایی پیش بینی وضعیت آب و هوا و هشداردهی احتمال بارش را دارد.
این چتر خوش ساخت که از چهار باتری قلمی برای تامین نیروی مورد نیازش تغذیه می کند، به وسیله بلوتوث به تلفن هوشمند کاربر متصل شده و وضعیت آب و هوا طی 7 روز آینده را به خاطر می سپارد.
سپس به کمک سیستم ویبره و LED به کار رفته در بالای دسته، در مورد احتمال بارش باران یا برف و همینطور نوتیفیکیشن های تماس و پیامک هشدار می دهد.
چتر هوشمند Opus One در حال حاضر فقط در کشورهای کره جنوبی و ژاپن، با قیمت 100 دلار در دسترس است.
ماهنامه زنان و زندگی - مریم میرزایی: وحشت تمام وجودت را به لرزه می اندازد وقتی در فاصله نیم متری از جانوری بایستی که می دانی به دندان هایش گیر کنی، دیگر راه فراری نداری. اسیر آرواره های قدرتمند، اسکلتی چسبیده به زمین و دندان های تیزی می شوی که حتی دیدنشان در تصاویر تلویزیونی هم دلهره آور است، اما برای «مژگان روستایی» اینچنین نیست. او 10 سال پیش طرحی را در سرپروراند که نام او را به عنوان نخستین زن پرورش دهنده کروکودیل در کشور ثبت کرد؛ نخستین زن و نخستین مزرعه پرورش کروکودیل در ایران.
10 سال، از روزی که با همسرش تصمیم گرفتند، شغلی داشته باشند تا اگر روزی به گذشته نگاه کردند، عمرشان را تلف شده نبینند، می گذرد. از روزهایی که بررسی هایشان به پرورش کروکودیل و شغلی ناشناخته در ایران رسید. روزهایی که این شغل نه دستورالعمل داشت و نه آیین نامه، فقط یک عنوان داشت که آن هم از سایر کشورها وام گرفته شده بود؛ پرورش کروکودیل.
حالا وقتی از کروکودیل ها، از آرواره های قدرتمند، اسکلت به زمین چسبیده و دندان های تیز صحبت می کند، از صبوری و باهوشی این به قول خودش «جانور» می گوید. از ارتباطی که با آن ها گرفته و از رابطه ای که دختر چهار ساله اش با آن ها دارد، «آنیسا، علاقه بسیاری به کروکودیل ها دارد.هر وقت به مزرعه می آید باید او را از کنار حصار کروکودیل ها دور کرد.»
تنها 23 سال داشت که این طرح، راه را به ذهنش باز کرد و حالا که 33 سال سن دارد، در مزرعه شان، 150 سر کروکودیل دارند با 20 نیروی کار که در فصل رونق گردشگری بیشتر هم می شوند. وقتی به 10 سال گذشته فکر می کند، حس موفقیت در رگ هایش جریان می یابد، «حس می کنم به نتیجه رسیدیم و مزد تمام روزهای سخت گذشته را گرفتیم. احساس موفقیت می کنم.»
او یک زن است، یک زن مثل تمام زن های دیگر، اما با روزهایی متفاوت، شغلی عجیب و احساس موفقیت.
بخواهیم خیلی راحت درباره شغل تان صحبت کنم، این می شود که خیلی شغل عجیبی دارید و کمی دور از ذهن برای اینکه یک خانم یا به قولی یک زن جذب آن شود. چه شد که کار پرورش کروکودیل را انتخاب کردید؟
رشته تحصیلی من، جانورشناسی است که این موضوع در انتخاب این کار و این راه کمک زیادی به من کرد. من و همسرم پیش از این کار، مثل بسیاری دیگر از مردم، شغلی اداری و عادی داشتیم، اما تصمیم گرفتیم که کار اداری را کنار بگذاریم و کاری را شروع کنیم که آینده داشته باشد و وقتی چند سال بعد به گذشته خودمان نگاه کردیم، از بیهوده بودن وقت و عمری که صرف کردیم، ناراحت نباشیم. تصمیم داشتیم کاری را شروع کنیم که تولیدی باشد. تاکیدمان روی تولید بود که می توانست صنعتی یا کشاورزی باشد.
پس از ابتدا این شغل را در توان خودتان می دیدید و با همین اطمینان و توانی که از خودتان سراغ داشتید وارد این کار شدید؟
انسان ها همه می دانند چه توانایی هایی دارند و بعد با توجه به توانایی هایشان شغل انتخاب می کنند. وقتی قرار باشد، کار جدیدی را شروع کنید، می دانید که سختی های زیادی در پیش دارید. وقتی اولین کسی هم باشید که این کار را در کشور انجام می دهید، باید بدانید که پیگیری ها و پیش بردن برنامه ها برای آغاز کار، دو یا حتی سه برابر حالت عادی زمان می برد.
به این نکته اشاره کردید که می خواستید کاری را شروع کنید که وقتی به گذشته بر می گردید، از انجام آن ناراحت نباشید و تصمیم گرفتید که کروکودیل پرورش دهید، این پیشنهاد چه کسی بود؟ شما یا همسرتان؟
شغل عحیب، با ریسک بالا و همانطور که گفتید اولین تجربه در کشور. خانواده به خاطر این عجیب بودن و ریسک بالای کار، شما را از این کار منع نکردند؟ کسی نمی گفت چرا این کار؟
ما نگران بودیم. این نگرانی خیلی زیاد بود. پیگیری های جانمایی را انجام دادیم، دوران آموزشی را در کشور دیگری گذراندیم، موافقت اصولی را هم از شیلات گرفتیم و بعد از اینکه اطمینان پیدا کردیم می توانیم کار را شروع کنیم، خانواده ها را از تصمیمان مطلع کردیم. آنها هم نگرانی هایی داشتند اما ما را منع نکردند و از طرف آن ها حمایت شدیم.
اگر قرار باشد، دوباره تصمیم بگیرید، باز هم صبح تان را با کروکودیل ها آغاز می کنید و شب را با فکر کردن به آن ها تمام می کنید یا اینکه کار دیگری را شروع می کنید؟
صد در صد! ما شغل مان را خیلی دوست داریم. کارآفرینی کرده ایم، تعدادی نیروی کار داریم. چرخ کارمان می چرخد و نمی گویم به تمام اهدافمان رسیده ایم اما اگر دوباره به گذشته برگردیم، حتما همین راه را انتخاب می کنیم.
الان 10 سال است که شما پرورش دهنده کروکودیل هستید، 10 سال پیش که قرار بود این کار را شروع کنید، فضا چطور بود؟
وقتی متوجه شدید که هبچ زیرساختی در این زمینه وجود ندارد، حتی آیین نامه و دستورالعملی، دلتان نلرزید؟
شما اولین قدم را برداشتید. بعد از شما افراد دیگری هم وارد این کار شدند؟
چرا دنبال کننده ای نداشتید؟
درباره سختی کار و اینکه چه شد این کار را شروع کردید حرف زدیم اما هنوز نگفتید که کروکودیل های پرورش داده شده را چه کار می کنید؟
ذبح خاصی دارند؟
بله ذبخ مخصوصی دارند که اعلام شده، اما خب در کشور از گوشت این گونه استفاده نمی کنیم و گوشت آن باید صادر شود.
اگر به کارتان نگاه کنید، به نظر خودتان موفق بودید؟
ما دو هدف داریم، صادرات و بازار داخل. با وجود اینکه تقاضا و مشتری در دنیا خیلی زیاد است و تولید کم، اما هدف صادراتی ما هنوز محقق نشده است. یک مزرعه در استرالیا هست که از یک سال قبل، کروکودیل های پرورشی را پیش فروش می کند؛ سالی 10 هزار سر. حالا تصور کنید که ماباید با چند کروکودیل کار را پیش ببریم.
چند سر کروکودیل دارید؟
قیمت هر کروکودیل چند است؟ اگر عامیانه بگویم، مظنه کروکودیل ها در بازار در چه حدودی است؟
کروکودیل هایی که شما پرورش می دهید از چه نژادی هستند؟
کروکودیلی که ما وارد کردیم پروسوس یا آب شور استرالیایی است که از مرغوب ترین نژاد کروکودیل هاست و همه پسند. البته ما در ایران، در مرز سیستان و بلوچستان با کشور پاکستان در رودخانه سرباز هم گونه ای از کروکودیل با نام گاندو را داریم که سایز کوچکی دارد و مرغوب نیست، اما گاندو گونه ای بومی در کشور است. این را هم بگویم که سازمان حفاظت محیط زیست اجازه نمی دهد کسی به گاندوها نزدیک شود.
شاید به این دلیل است که این گونه در معرض خطر قرار دارد. البته ما پیشنهاد دادیم که یک جفت گاندو را در مزرعه مان نگهداری کنیم و در سال نخست که بچه هایشان به دنیا می آیند از بچه ها هم نگهداری کنیم، چون نگهداری از بچه کروکودیل ها بسیار سخت است، اما با این پیشنهاد موافقت نشد.
خانم روستایی، اول عذرخواهی می کنم بابت این پرسش، چون شما با علاقه خاصی درباره این کار صحبت می کنید و فکر می کنم علاقه قلبی به این کار دارید اما تصویری که از کروکودیل یا به قول عامه تمساح وجود دارد این است که گونه دوست داشتنی نیست. خیلی وحشی و درنده است و انسان نمی تواند به خاطر مخاطراتی که ممکن است برایش پیش بیاید با این گونه ارتباط برقرار کند، شما چطور با این گونه ارتباط گرفتید؟
همیشه برنامه هایی که از شبکه های تلویزیونی پخش می شوند، برای اینکه برای مخاطبان جذاب باشند، فقط لحظه های شکار را نشان می دهند. برخلاف تصور همه مردم، این موجود فوق العاده صبور و باهوش است. بی دلیل حرکت نمی کند. بی دلیل حمله هم نمی کند. در پارک کروکودیل ها در قشم، مردم در فاصله نیم متری کروکودیل ها می ایستند و به آن ها نگاه می کنند ولی تا حالا دیده نشده که کروکودیل ها به سمت حصاری که مردم پشت آن هستند، حمله کنند. آن ها می دانند که حصاری بین آن هاست و حمله نمی کنند اما فقط کافی است که وارد حصار شوید، قطعا حمله می کنند.
صبوری یعنی چی؟
کروکودیل ها اصلا موجوداتی نیستند که برای به دست آوردن غذا حمله کنند، آن ها صبر می کنند تا طعمه به آن ها نزدیک شود و بعد شکار می کنند. این گونه همچون سایر جانوران نیست که مسافت زیادی را برای شکار طی کند، البته خصوصیات ظاهری شان هم در این صبوری بی تاثیر نیست. فقط کافی است یک هفته وقت بگذارید و نزدیک آن ها بشاید تا تمام رفتارها و صبوری شان را ببینید، نه لحظه ها و صحنه های شکار را که توسط دوربین ها ضبط می شوند تا صحنه های قشنگی را به نمایش بگذارند.
رئیس هیئت مدیره خیریه بیماران نقص ایمنی اولیه:
رئیس هیئت مدیره خیریه بیماران نقص ایمنی اولیه حضرت صدیقه طاهره(س) گفت: ازدواجهای فامیلی آمار بیماریهای نقص ایمنی اولیه را افزایش می دهد.
برخی از کارها هستند که روی عمر افراد تاثیر دارند.مخصوصا در مورد آقایان که کارهای اشتباه برای سلامتی زیاد انجام می دهند مانند سیگار کشیدن. تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط 5 سال بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن، نداشتن جفت کروموزوم X، مصرف الکل، استرس زیاد،
جهشهای ژنتیکی، خوددرمانی و … از دلایل اصلی کمتر بودن طول عمر مردان نسبت به زنان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه میشویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است. با گجت نیوز همراه باشید.
9 عامل موثر در کاهش طول عمر مردان
سیگار کشیدن
یکی از عوامل کاهش طول عمر مردان که تاثیر بسیار مخربی بر روی سلامت بدن میگذارد، سیگار است. مردان بیشتر از زنان به این گزینه روی میآورند. در ایالت متحده آمریکا، ۱۹ درصد از مردان هنوز سیگاری هستند و حدود ۱۵ درصد از زنان نیز سیگار میکشند. تمایل جهانی به سیگار بسیار بیشتر است.
حدود ۴۰ درصد از مردان در سرتاسر جهان سیگاری هستند. این در حالیست که تنها ۹ درصد از زنان سیگار میکشند. هیچ رمز و رازی در این مورد وجود ندارد. سیگار کشیدن برای سلامتی شما مضر است. در حقیقت کشیدن سیگار میتواند بیش از ۱۵ سال از زندگی شما را کمتر کند.
خوشبختانه با ترک سیگار میتوانید این خطر را تا حد زیادی کاهش دهید. در این شرایط خطر ابتلا به بیماریهای قلبی نیز تا حد زیادی کاهش پیدا میکند. مطالعات انجام شده در دانشگاه آکسفورد نشان میدهد که روش بوقلمون سرد بهترین و موثرترین روش برای ترک سیگار است. این روش به درمانی گفته میشود که فرد سیگاری بدون کمک دیگران و سایر موارد درمانی به ترک سیگار میپردازد.
نوشیدن الکل
تحقیقات انجام شده در آلمان نشان میدهند اعتیاد به الکل عمر افراد به ویژه زنان را 20 سال کاهش میدهد. براساس این مطالعات عوارض اعتیاد به الکل از سیگار نیز بیشتر گزارش شده است. برای انجام این مطالعه ۴ هزار زن و مرد به مدت 14 سال مورد بررسی قرار گرفتند.
در پایان سرپرست این تیم تحقیقاتی اظهار کرد که میانگین مرگ و میر سالیانه در بین زنان معتاد به الکل 4.6 برابر و مردان معتاد به الکل بیش از 1.9 برابر در مقایسه با سیگاریها بیشتر است. همچنین سن مرگ در زنان معتاد به الکل 60 سال و مردان معتاد به الکل 58 سال است که این سنین
تقریبا 20 سال کمتر از سن مرگ طبیعی است. در حقیقت نتایج این تحقیقات نشان داد که بین اعتیاد به الکل و مرگ زودرس ارتباط معنیداری وجود دارد. مردان دو برابر بیشتر از زنان به خوردن الکل و نوشیدنیهای الکلی روی میآورند. این افراد دوبرابر بیشتر از زنان با حالت مست رانندگی میکنند
و همین امر موجب میشود مرگ و میر مرتبط با الکل افزایش پیدا کند. نوشیدن بیش از حد الکل میتواند باعث سرطان دهان، گلو، کبد و روده بزرگ، و همچنین کاهش طول عمر مردان شود. بهترین کاری که میتوانید انجام دهید ترک این مورد است.
جهشهای ژنتیکی
تحقیقات جدید نشان میدهد که جهش DNA میتوکندری باعث پیر شدن سریعتر و کاهش طول عمر مردان نسبت به زنان میشود. این یافته میتواند توضیح دهد که چرا زنان به طور متوسط، بیشتر از مردان عمر میکنند. محققان دانشگاه «موناش» در استرالیا، مگسهای میوه نر و ماده که حامل میتوکندری
از منشاهای مختلف بودند را مورد بررسی قرار دادند. میتوکندری بخشی از سلول است که مواد غذایی را به انرژی تبدیل میکند. آنها دریافتند که تنوع ژنتیکی در میتوکندری امید به زندگی را در مردان و نه در زنان پیشبینی میکند. محققان به این نتیجه رسیدند که جهشهای مختلف در داخل DNA میتوکندری
بر میزان سرعت پیر شدن مردان و همچنین طول عمر آنها تاثیر میگذارد. دکتر «دامیان داولینگ» از دانشکده علوم زیستی «موناش» میگوید: جالب است که این جهشهای مشابه هیچ تاثیری بر الگوهای پیری در زنان ندارد، آنها تنها بر مردان، اثرگذار هستند. همه حیوانات دارای میتوکندری هستند
و گرایش زنان به بیشتر زنده ماندن نسبت به مردان در بسیاری از گونههای مختلف معمول است و بنابراین نتایج ما نشان میدهد که جهش میتوکندری که ما آن را کشف کردیم، به طور کلی در سراسر قلمرو حیوانات موجب پیری سریعتر و کاهش طول عمر مردان میشود. این محققان قصد دارند
تحقیقات خود را ادامه دهند تا راههای خنثی کردن تاثیر منفی جهشهای ژنتیکی بر امید به زندگی مردان را مورد بررسی قرار دهند.
مراجعه نکردن به پزشک
بیشتر مردان دوست ندارند به پزشک مراجعه کنند. در حقیقت، حدود یک نفر از ۴ مردی که در این دنیا زندگی میکند در یک سال یکبار هم به پزشک مراجعه نمیکند. بیشتر مردان مواردی همچون کار زیاد و خستگی بیش از حد را بهانهای برای فرار از رفتن به مطب دکتر قرار میدهند.
اما باید به خاطر داشته باشید که اینکار میتواند مشکل بزرگی برای شما ایجاد کند. اگر مواردی همچون دیابت، فشار خون بالا یا بیماری قلبی در مراحل اولیه تشخیص داده شود میتواند به پیشگیری از توسعه آن کمک کند. همچنین بررسی و چکاپهای منظم به شما کمک میکند در مورد سلامت
جسمانی خود اطمینان حاصل کنید. بهعنوان مثال بیشتر مردان در سن ۵۰ سالگی و بالاتر باید کولونوسکوپی را برای غربالگری سرطان روده بزرگ انجام دهند. مراجعه به پزشک به شما کمک میکند تا مطمئن شوید سرطان پروستات ندارید و اگر چنین بیماری وجود داشته باشد
در همان مراحل اولیه به فکر درمانش باشید. بنابراین مراجعه به پزشک را فراموش نکنید. نداشتن وقت و مشغله زیاد نمیتواند بهانه خوبی برای این موضوع باشد.
استرس زیاد
سطح استرس در دنیای مدرن امروزی رو به افزایش است و حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش میکنند. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح میکند.
وجود مقادیر زیادی از این هورمونها میتواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و بدن شما را در معرض بیماریهایی همچون حمله قلبی، سکته و بیماری قلبی-عروقی قرار دهد. چیزی که بیشتر از سایر موارد اهمیت دارد این است که سطح مداوم کورتیزول بالا میتواند با نرخ بالای سکته،
حملات قلبی و از کار افتادن قلب مرتبط باشد. بنابراین برای افزایش طول عمر مردان و زندگی سالمتر باید در همان ابتدا با استرس مبارزه کرد.
خودکشی
خودکشی، هفتمین دلیل مرگ و میر در میان مردان و یکی از عوامل کاهش طول عمر مردان است که حدود ۸۰ درصد از خودکشیهای موجود در جهان را به خود اختصاص داده است. یکی از فاکتورهای زمینهای برای این موضوع، اجتناب از صحبت کردن در مورد بیماریهای روحی و روانی،
همچون افسردگی و اضطراب است که هر دوی این بیماریها میتواند خطر خودکشی را افزایش دهد. مردان بر این باور هستند که میتوانند به تنهایی از عهده چنین بیماریهایی بر بیایند، اما کمک گرفتن از دیگران بسیار ضروری است. شرکت در کلاسهای جمعی، کمک گرفتن از یک متخصص و پشتیبانی اجتماعی می تواند
بسیار موثر باشد. پس اگر از بیماریهای روحی و روانی رنج میبرید همین امروز به پزشک متخصص مراجعه کنید که میتواند درمانها و مشاورههای لازم را در اختیار شما قرار دهد.
نداشتن جفت کروموزوم X
یک احتمال این است که ژنهایی که روی کروموزوم X وجود دارند، بر طول عمر تاثیرگذار باشند، اما این ژنها تاثیرات زیستشناختی دیگری هم دارند که بهسختی میتوان همه آنها را برشمرد. به عنوان مثال، کروموزومها جفت جفت هستند و در حالی که زنان دارای دو کروموزوم جنسی X هستند،
کروموزمهای جنسی مردان شامل یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y است. داشتن دو کروموزوم X به این معنی است که زنان از هر ژنی دو کپی مشابه دارند و اگر یکی از ژنها ناقص باشد، یک ژن پشتیبان دیگر وجود دارد، اما مردها این ژن پشتیبان را ندارند و این باعث میشود خطر بیماریها بیشتر آنها را تهدید کند.
تفاوت هورمونهای جنسی
عامل دیگری که باعث تفاوت طول عمر مردان و زنان می شود تولید هورمونهای جنسی است. مردان و زنان غدههایی دارند که برای رشد و توسعه سیستمهای تولید مثل اولیه و ثانویه هورمون تولید میکنند. هورمون استروئیدی مردان تستوسترون است که سطح لیپو پروتئین (LDL) کلسترول را بالا میبرد
و باعث ساخته شدن پلاکهایی در سرخرگها و افزایش ریسک بیماریهای قلبی و سکته میگردد. هورمون جنسی خانمها استروژن است که باعث کاهش LDL و افزایش HDL میگردد و شانس بیشتری در سلامت قلبی دارند. احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی در زنان بعد از طی مراحلی از زندگی
و به طور معمول پس از یائسگی بیشتر است. این بیماریها در مردان میتواند زودتر از زنان ایجاد شود، بنابراین طول عمر مردان نسبت به زنان همواره کمتر خواهد بود.
پیاده روی سریع قدرت باروری مردان را افزایش می دهد
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۰۸
بررسی های محققان نشان می دهد که هفته ای سه بار پیاده روی سریع به تقویت قدرت باروری مردان کمک می کند.
به گزارش روزنامه دیلی میل،آزمایش های انجام شده طیف وسیعی از فواید ورزش را در مردانی نشان داد که سه یا چهار بار در هفته برای مدت 30 دقیقه به پیاده روی با سرعت معمولی و یا تند مبادرت می کردند. به گقته محققان، ورزش ملایم تنش اکسیداتیو را که به اسپرم آسیب می زند، مهار می کند.
این مطالعه که روی 261 مرد سالم 25 تا 40 ساله صورت گرفت، نشان داد که کیفیت اسپرم در مردانی که ورزش می کردند، در پایان یک دوره ورزشی صرف نظر از مقدار ورزشی که انجام داده بودند، تقویت شد اما بهترین نتایج در مردانی دیده شد که ورزش متوسط (نه سبک و نه سنگین) انجام داده بودند.
براین اساس محققان نتیجه گرفتند که ورزش به حفاظت از اسپرم در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو کمک می کند؛ استرس اکسیداتیو با فعالیت هایی مانند سیگار کشیدن در ارتباط است.