مطالعه جدید نشان می دهد؛
سیگار ریسک حمله قلبی را ۸ برابر افزایش می دهد
تاریخ انتشار : شنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۲۱
سیگار
تمامی افراد سیگاری با ریسک بالای حمله قلبی روبرو هستند، اما طبق نتایج یک تحقیق جدید، این تهدید در بین افراد زیر ۵۰ سال به مراتب بیشتر است.
طبق این مطالعه مشخص شد افراد سیگاری در سنین بالاتر هم با ریسک بالای بیماری قلبی مواجه هستند. در مقایسه با افراد سابقاً سیگاری و افراد غیرسیگاری در گروه سنی مشابه، افراد سیگاری ۵۰ تا ۶۵ سال ۵ برابر بیشتر در معرض ریسک حمله قلبی هستند و افراد سیگاری بالای ۶۵ سال سه برابر بیشتر در معرض این ریسک قرار دارند.
در این مطالعه، محققان به سرپرستی دکتر اور گرچ از بیمارستان عمومی نورثرن انگلستان، داده های بیش از ۱۷۰۰ بیمار بزرگسال دچار حمله قلبی را مورد بررسی قرار دادند.
آنها دریافتند ۴۸.۵ درصد افراد سیگاری، ۲۷ درصد افراد سابقاً سیگاری و ۲۴ درصد افراد غیرسیگاری بودند.
داده ها نشان داد افراد سیگاری فعلی در زمان بروز حمله قلبی، یک دهه جوان تر از افراد غیرسیگاری یا سابقاً سیگاری بودند.
در مقایسه با افراد غیرسیگاری، سیگاری های کنونی و قبلی دو برابر بیشتر دارای سابقه بیماری قلبی و سه برابر بیشتر دارای بیماری عروق پیرامونی بودند. در بیماری عروق پیرامونی، لختگی در عروق خون موجب محدودشدن جریان خون به پاها می شود.
در مجموع، افراد سیگاری بیش از سه برابر افراد سیگاری و سیگاری های سابق در معرض ریسک حمله قلبی قرار دارند.
به گزارش منابع نزدیک به چرخهی تولید محصول، با فروکش کردن تب خرید اولیه آیفون ۷، اپل سفارش ساخت این گوشی هوشمند را کاهش داده است.
براساس اطلاعات ارائه شده توسط چرخهی تولید محصولات اپل، پس از آنکه تب اولیهی خرید آیفون ۷ فروکش کرده و دیگر تقاضا در بازار برای این گوشیهوشمند همچون ماههای اول عرضه زیاد نیست، اپل نیز سفارش تولید گوشیهای هوشمند جدید پرچمدار خود را کاهش داده است.
بخشی از تقاضای بالا برای آیفونهای جدید اپل به دلیل هجوم خریداران برای در اختیار گرفتن نسخهی جت بلک یا مشکلی براق این گوشیهوشمند بود. همچنین باید بخش دیگری از تب بالای اولیه برای خرید آیفون ۷ را برگرفته از انفجار گلکسی نوت ۷ سامسونگ خواند.
براساس اطلاعات ارائه شده توسط منابع نزدیک، تقاضا برای آیفونهای اپل در کشور چین و سایر بازارهای جهان در مقایسه با روزهای ابتدایی عرضه بسیار کاهش پیدا کرده است.
برخلاف سالهای گذشته، تولیدکنندگان در چرخهی تامین و همچنین مشتریان اپل به جای کنکاش برای اطلاع از عملکرد اپل و همچنین میزان فروش آیفون ۷، توجه خود را معطوف نسل بعدی آیفون اپل کردهاند که سال ۲۰۱۷ میلادی به مناسبت دهمین سالگرد عرضهی این گوشیهوشمند به بازار روانه میشود.
گمانهها حکایت از این دارد که اپل نسل بعدی آیفون خود را با تغییرات گسترده راهی بازار خواهد کرد. بنابر پیشبینیهای انجام شده آیفون ۸ در دو نسخه راهی بازار میشود که شامل نسخهی ۴.۷، ۵.۵ و ۵.۸ اینچی است. بزرگترین نسخهی آیفون ۸ با بهرهگیری از نمایشگر OLED با لبههای خمیده همراه میشود. هر سه گوشی به جای آلومینیوم از شیشه در ساختار بدنه بهره خواهند برد که این موضوع به دلیل پشتیبانی از شارژ بیسیم است.
با توجه به کنجکاوری کاربران در مورد نسل بعدی آیفونهای اپل، بسیاری از تامینکنندگان کامپوننتهای مورد استفاده در آیفونهای اپل با نگاهی محافظه کارانه به آمار فروش آیفون ۷ مینگرند. اطلاعات ارائه شده نشان از این دارد که این کمپانیها انتظار دارند تا آمار فروش آیفون ۷ در نیمهی اول سال ۲۰۱۷ قریب به ۵ میلیون کمتر از آمار فروش این گوشی در نیمهی دوم سال ۲۰۱۶ باشد.
برخی از اشتباهات در فرایند فروش وجود دارند که شماری از فروشندگان، همیشه و بدون اینکه بدانند آنها را مرتکب میشوند.
اگر شما مرتکب اشتباهی شوید که به کاهش فروش محصولات شرکت شما منجر شود، چه میکنید؟ مسلما پاسخ شما این است که با اعمال تغییراتی، اطمینان مییابید که دیگر چنین اتفاقی رخ نمیدهد.
هیچ فروشندهای نمیخواهد یک اشتباه را مرتبا تکرار کند؛ با این حال، بعضی از آنها این کار را انجام میدهند، چون اصلا متوجه اشتباهشان نیستند. به یاد داشته باشید اصلاح مشکلی که هنوز شناسایی نشده است، غیرممکن است.
واقعیت این است که بیشتر فروشندگان، چند اشتباه را به طور پیاپی در جلسات مختلف فروش مرتکب میشوند. این اشتباهات مهلک، باعث میشود صدمات جبرانناپذیری به فروش آنها وارد شود. اکثر فروشندگان هیچگاه متوجه اشتباه خود نمیشوند. اما خوشبختانه، شما در این مقاله در مورد ماهیت چنین اشتباهاتی آگاه میشوید و با اجتناب از انجام آنها، میتوانید بر بازاری تسلط یابید که بهشدت رقابتی است. اکنون به ۳ اشتباه بزرگی اشاره میکنیم که اغلب فروشندگان مرتکب میشوند. با خود روراست باشید: آیا شما نیز چنین اشتباهاتی داشتهاید؟
آیا شما «چگونه فروختن» کالا را فراگرفتهاید؟ به احتمال زیاد کسی به شما یاد داده است. اما آیا آن فرد واقعا یک کارشناس فروش بوده است؟ پاسخ این سؤال برای بیشتر فروشندگان منفی است.
در حقیقت، بسیار از فروشندگان توسط افرادی آموزش دیدهاند که هیچگاه روش موفقیتآمیزی برای فروش نداشتهاند. تنها کاری که آنها میکنند، تکرار ایدههای قدیمی است. در نتیجه بیشتر فروشندگان، روشهای کهنه و ناکارآمدی برای فروش در پیش میگیرند که نهایتا به سود کمتر آنها منجر میشود.
بهجای ارتکاب چنین اشتباه مهلکی، با یک کارشناس خبره در فروش آشنا شوید؛ فردی که یک روش معتبر و موفق برای فروش به شما آموزش دهد. روش کار شما نباید شبیه بقیه باشد. در عوض، سیستم خودتان را پایهریزی کنید. یک روش معتبر برای فروش یاد بگیرید و آن را دنبال کنید.
بعضی از فروشندگان بهخوبی به اهمیت پرسیدن سؤال در جلسهی فروش واقف هستند؛ در حالی که برخی بدون اینکه سؤالهای خود را از قبل آماده کنند، در طول جلسه سؤالات خام میپرسند. پرسیدن سؤالهای تصادفی به افزایش فروش شما منجر نمیشود؛ در حقیقت نتیجهی عکس میدهد.
برخی سؤالات از اساس بیفایده هستند؛ برای مثال سؤالاتی که فقط روی محصول متمرکز هستند و یا سؤالاتی که مخاطب را با محدودیت در پاسخ مواجه میکنند. برای مثال، پرسیدن سؤالی به این شکل «آیا میخواهید رنگ محصول شما آبی باشد یا قرمز؟»، برای انعقاد معامله هیچ کمکی نمیکند. در عوض، سؤالاتی بپرسید که مشتری شما را ترغیب کند در مورد چالشهای پیش روی خود به شما اطلاعات دهد و بگوید که چطور میتوانید به او کمک کنید.
زمان آن است که متن سؤالات خود را برای پرسیدن از مشتری آماده کنید. شاید وقت آن باشد که ۱۰ سؤالی را که اغلب از مشتریان خود میپرسید، بنویسید تا به این ترتیب پرسشهای شما از این پس تأثیر بیشتری داشته باشند. حتی یک گام جلوتر بروید و از سؤالهایی استفاده کنید که در روشهای دیگر فروش به کار میروند تا احتمال موفقیت معامله را بیشتر کنید.
برای رسیدن به هدف فروش سالیانه تا چه اندازه مشترییابی میکنید؟ چند تماس تلفنی برقرار میکنید؟ بسیاری از فروشندگان جواب این سؤالها را نمیدانند؛ همین موضوع یک اشتباه بزرگ است. فروشندگان موفق بهخوبی میدانند برای رسیدن به فروش سالیانهی مورد نظر خود، در یک روز، هفته، ماه و سال چهکاری باید انجام دهند. آنها برای تکتک روزهای خود برنامه دارند.
اغلب فروشندگان بدون داشتن یک برنامهی مشخص برای فعالیت مشترییابی در هر روز، موضوع مشترییابی را به کناری مینهند. زمانی که آنها با یکی از مشتریهای خود قرارداد میبندند، نمیدانند که قدم بعدی چیست و مشتری بعدی کیست. این اشتباه رایج در مشترییابی را انجام ندهید. بهجای مشترییابی بدون برنامه، بهطور مداوم برنامهی خود برای مشترییابی را بهروز کنید تا به هدف فروش سالیانه برسید.
باید بهطور مشخص بدانید که در هر روز چه کاری باید انجام دهید.
پاسخ دادن به این سؤالات باعث میشود در فعالیتهای خود شفافیت داشته باشید. در این صورت شما قادر خواهید بود در مسیر برنامهریزیشده حرکت کنید.
محققان اتریشی می گویند؛
پنیر طول عمر را افزایش می دهد
تاریخ انتشار : دوشنبه ۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۰۹
پنیر
آزمایش بر روی موش ها نشان می دهد پنیر موجب افزایش طول عمر آنها شد و احتمالا این خاصیت را نیز برای انسان ها به همراه دارد.
این مطالعه جدید آشکار ساخته است اسپرمیدین، ترکیب یافت شده در بسیاری از مواد طبیعی نظیر برخی پنیرها، قارچ، محصولات سویا، حبوبات، ذرت و غلات، منجر به عملکرد بهتر قلب شد و طول عمر موش ها را افزایش داد.
محققان اذعان می دارند که هنوز بسیار زود است نتایج مشابه را به انسان ها هم نسبت دهیم.
در مطالعات قلبی مشخص شده بود که اسپرمیدین موجب افزایش طول عمر ارگانیسم های ساده تر نظیر پشه میوه و مخمر شده است، اما این اولین بار است که تحقیق بر روی یک ارگانیسم پیچیده انجام شده است.
دکتر فرانک مادئو، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پزشکی گِراز اتریش، در این باره می گوید: «زمانیکه ما اسپرمیدین را به آب آشامیدنی موش ها اضافه کردیم، نه تنها عمرشان طولانی شد بلکه عملکرد قلب شان هم سالم تر بود.»
این تحقیق آشکار ساخته است که اسپرمیدین موجب اتوفاژی می شود و در نتیجه سلول های قلب بخش های از خود را که عملکرد بدی داشته یا دیگر لازم نیستند را از کار می اندازند.
همچنین به موش های که اسپرمیدین داده شده بود، عملکرد قلب بهتر و فشارخون پایین تر بود که همگی این شرایط در نهایت منجر به افزایش طول عمر می شوند.
محققان در تحقیقی با عنوان «رژیم غذایی ضدسرطان» به نکات مهمی در کاهش ریسک سرطان از طریق رژیم غذایی اشاره می کنند.
۱. تمامی ماهی ها خاصیت یکسان ندارند
غذای دریایی یکی از غذاهای سالمی اســت که می توان به طور مرتب مصرف کرد. ماهی مملو از پروتئین های موسوم به چربی های خوب نظیر اُمگا-۳ و اُمگا-۶ اســت و نسبت به سایر انواع گوشت ها از کالری کمتری برخوردار اســت.
اما دیوید خیات، نویسنده مطالعه رژیم غذایی ضدسرطان، معتقد اســت که اکثر ماهی ها حامل مقادیری جیوه، سرب، و سایر آلاینده های سرطان زا هستند. تنها به دلیل وجود جیوه، انجمن بارداری آمریکا به زنان باردار توصیه می کند که مصرف برخی گونه های ماهی را که احتمالا آلوده هستند به حداقل برسانند. از اینرو محققان برای دور ماندن از جیوه، پرهیز از مصرف شمشیرماهی، سالمون و تن را توصیه می کنند و در عوض خوردن بیشتر ماهی باس (نوعی ماهی خاردار دریایی)، ساردین و میگو را پیشنهاد می کنند.
۲- گوشت گاو را نباید دشمن سلامت تلقی کرد
همانند باور مربوط به ماهی، این فرضیه همه گیر وجود دارد که گوشت قرمز ناسالم بوده و دارای خاصیت سرطان زایی اســت.
با وجودیکه برخی مطالعات قاطعانه مصرف گوشت قرمز را به افزایش ریسک انواع مشخصی سرطان نظیر سرطان های روده و پروستات ربط می دهند، اما هنوز شواهد و اسناد مربوطه ابهام آمیز اســت. نوع مصرف گوشت در کشورها متفاوت اســت: درحالیکه در فرانسه گوشت گوساله کم چرب بوده و مردم این کشور خیلی کم و با مضایقه گوشت گوساله مصرف می کنند، در آمریکا گوشت گوساله بسیار چرب بوده و حاوی کالری بیشتری اســت. همچنین مردم آمریکا در خوردن گوشت زیاده روی می کنند.
بعلاوه نوع پخت گوشت قرمز موجب تغییر ریسک سرطان در آن می شود. گریل کردن یا کباب کردن گوشت ریسک سرطان زایی آن را افزایش می دهد.
اما به گفته محققان، گوشت گوساله برای سلامت خطرناک نیست. اگر برش های کم چرب، با پخت مناسب و با اعتدال مصرف شود، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. گوشت مرغ هم منبع خوب غذایی اســت که هیچ ریسک مشخصی از سرطان ندارد.
۳. باور غلط در مورد روغن ها
به گفته خیات، هیچ سند محکمی وجود ندارد که هر نوع روغن ماهی یا گیاهی می تواند موجب کاهش ریسک سرطان شود. در برخی موارد همچون خانواده روغن های اُمگا بدست آمده از ماهی تاثیر عمیق مثبتی بر بدن دارند. همچنین گاهی اوقات مردم با داغ کردن بیش از حد زیاد روغن و فرآوری بیش از اندازه آن، این ماده غذایی را تبدیل به عنصری سرطان زا می کنند.
چربی ها بخش مهمی از رژیم غذایی ما بوده و نباید از آنها غافل شد. همچنین هنوز مصرف چربی های پلی اشباع دارای فواید سلامت متعددی اســت که از تعادل بهتر کلسترول تا تامین مواد مغذی نظیر ویتامین E را دربرمی گیرد.
۴. سبزی ها و میوه های رنگی
میوه ها و سبزیجات همچنان سالم ترین و کارآمدترین شیوه های کنترل ریسک سرطان تلقی می شوند اما تفاوت های متمایزی در نحوه عملکرد آنها وجود دارد. به گفته محققان بسیاری از مولکول های ضدسرطان در این مواد خوراکی از طریق رنگدانه های آن قابل تشخیص اســت.
میوه ها وسبزیجات قرمز نظیر گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند؛ فنول ها و آنتوسیانین های بنفش یافت شده در انگور و بلوبری می توانند از ما در مقابل سرطان روده و کبد محافظت کنند؛ و آنتی اکسیدان دیگری موسوم به آلیسین که در سبزیجات سفیدرنگ نظیر پیاز و سیر یافت می شود.
همچنین نحوه آماده سازی و خوردن این مواد خوراکی هم می تواند بر فواید سلامت آن تاثیر داشته باشد. به عنوان مثال، سیر باید قبل از مصرف پوست کنده شده و له شود تا به هنگام پخت آیسین آن به خوبی آزاد شود. همچنین گوجه فرنگی نپخته از میزان بیشتر لیکوپن برخوردار اســت.
مواد شیمیایی نظیر آفت کش ها هم که بر روی میوه ها و سبزیجات نشسته باقی می مانند، باید با شستن و دست کشیده شدن بر روی پوست شان به خوبی از بین بروند.
به گفته محققان، عمدتا ریسک سرطان به دست خود ما و به واسطه عفونت های ویروسی و عوامل ارثی به ما منتقل می شوند. رژیم غذایی تنها مسئول ۲۰ درصد از بروز این ریسک اســت. تنباکو همچنان بزرگ ترین عامل سرطان زاست.
در مجموع تحرک داشتن، پرهیز از چاقی، و انتخاب یک رژیم غذایی متنوع راهکار اصلی پیشگیری از سرطان و حفظ سلامت اســت.
مهر
امروزه در دوره ی تمدّن و پیشرفت برای از میان بردن مخالفان روش های بی رحمانه و وحشیانه ای وجود دارد؛
فکرش را بکنید که در گذشته چگونه می توانسته باشد؟
یکی از شیوه ها در دوره ی صفویه برای کشتن مخالفان این بود که از کله ی مخالفان قورمه سبزی درست می کردند .
چه کار زشت و بی انصافانه ای ؟
البته در بسیاری از دوره ها و حتی امروزه نیز از این بدتر اسـت .
این زبانزد ( ضرب المثل) از همین داستان ریشه می گیرد .
درباره ی کسی که دنبال دردسر خطرناکی بوده که می توانسته منجر به مرگ او شود این زبان زد را به کار می بردند .
در صفحه ۴۹۵ از کتاب تاریخ ایران
نوشته پیگولوسکایا و چهار تاریخ نویس دیگر چاپ انتشارات پیام این چنین می خوانیم :
شاه اسماعیل دوم صفوی کوشید
تا برای استواری پایه قدرت خویش اعدام های دسته جمعی به راه اندازد
از جمله شش برادر خود را که در قزوین ساکن بودند اعدام کرد
و احکامی برای قتل دیگر کسان خود که در ایلـات زندگی می کردند صادر نمود… و در صفحه ۵13 می خوانیم :
شاه عباس قیام مردم را با بی رحمی فوق العاده خاموش می کرد.
مثلن در گیلـان تمام افراد قبیله ی جیک را بلـا استثنا معدوم ساختند
و ایل کُرد مُکری و ایل قزلباش تکه لو به همین سرنوشت دچار شدند .
این مطلب مفید بود ؟ |
رئیس هیئت مدیره خیریه بیماران نقص ایمنی اولیه:
رئیس هیئت مدیره خیریه بیماران نقص ایمنی اولیه حضرت صدیقه طاهره(س) گفت: ازدواجهای فامیلی آمار بیماریهای نقص ایمنی اولیه را افزایش می دهد.
طبق یک تحقیق جدید، اگر نوزادان در زمان خواب قنداق شوند احتمال مرگ ناشی از SIDS (سندروم مرگ ناگهانی نوزاد) بیشتر می شود.
مدیر عامل شرکت خدمات مسافرت هوایی آرشام مهر ایرانیان:
خبرگزاری آریا-مدیر عامل شرکت خدمات مسافرت هوایی آرشام مهر ایرانیان هدف خود را از ایجاد یک آژانس مسافرتی معرفی جاذبه های ایران به جهان عنوان کرد و به آرم شرکت خود نیز اشاره کرد که از یکی از سکه های جیرفتی برگرفته شده است که این منطقه یکی از اولین تمدن های بشری است.
به گزارش آریا به نقل از زیست بوم گردشگری، مدیر عامل شرکت خدمات مسافرت هوایی آرشام مهر ایرانیان در گفت و گو با خبرنگار زیست بوم گفت: اکوتوریسم در حدود 7 سال است که از برنامه های اصلی آرشام مهر ایرانیان می باشد ودر راستای برگزاری تورهای طبیعت گردی، سال 1391 طی جلساتی با ابراز علاقمندی حمایت و موافقت آقای مهندس جوکار مدیر پروژه بین المللی یوزپلنگ آسیایی و آقای دکتر محمدی فاضل معاون پیشین محیط طبیعی و تنوع زیستی سازمان خفاظت محیط زیست و همکاری کارشناسان این پروژه قرار است مجری تور تخصصی «در جستجوی یوزپلنگ ایرانی» باشیم.
علی رحمتی با بیان اینکه یوزپلنگ ایرانی یک گونه درمعرض انقراض است و در حال حاضر در مناطق خاص و محدودی از کشورمان زندگی می کند اظهار کرد: این تور دارای مخاطب خاص است و انگیزه ما برای اجرای این تور اقتصادی نیست بلکه هدف ما معرفی تنوع زیستی ایران، آموزش و ترویج فرهنگ جلوگیری از شکار این گونه در خطر انقراض است.
علی رحمتی با اشاره به این نکته که بسیاری از کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه در این زمینه تلاش می کنند تاکید کرد: ایران با وجود تنوع زیستی غنی، مناطق بکر و 11 دخیره گاه زیستکره است و اگر ظرفیت سازی شود و زیر ساخت مناسبی برای اجرای طرح های گردشگری طبیعی فراهم شود ضمن ارز آوری می توانیم کنترل بهتری درمناطق زیستی محیطی کشور داشته باشیم اما این امر نیازمند حمایت مسوولین گردشگری و محیط زیست کشور و همچنین همکاری شرکت های خدمات مسافرتی است.
مدیر عامل شرکت خدمات مسافرت هوایی آرشام مهر ایرانیان هدف خود را از ایجاد یک آژانس مسافرتی معرفی جاذبه های ایران به جهان عنوان کرد و به آرم شرکت خود نیز اشاره کرد که از یکی از سکه های جیرفتی برگرفته شده است که این منطقه یکی از اولین تمدن های بشری است.
رحمتی ادامه داد: تبلیغات منفی بر علیه ایرانیان در کشورهای غربی و حتی آسیایی زیاد است ولی وقتی آنها به ایران می آیند نظرشان کاملا درمورد کشورمان عوض می شود، همه ما ایرانی ها باید برای جذب گردشگران خارجی به کشورمان در ظرفیت خود تلاش کنیم تا چهره حقیقی ایران را از این طریق به جهان بشناسانیم.
این فعال عرصه گردشگری به روند صدور مجوزها برای تاسیس آژانس های گردشگری معترض است و اظهار می کند: این تعدد صدور آژانس های هوایی باعث ورود افراد غیر متخصص به این حوزه شده است که متاسفانه این افراد به دلیل حرفه ای نبودن به بازار آسیب زده اند.
وی پیشنهاد کرد: سازمان میراث فرهنگی و گردشگری برای صدور مجوزها کار کارشناسی بیشتری انجام دهد، حتی به نظر من باید سابقه فنی شخص بررسی شود.
علی رحمتی مهمترین چالش های حاضر را علاوه بر حضور افراد غیر متخصص، کاهش سهمیه دلار مسافرتی و عمل نشدن وعده سه نرخی شدن دلار، کاهش کیفیت خدمات شرکت های هواپیمایی، عدم توجه به میراث فرهنگی و ساخت وساز بی رویه در محل های توریستی و تخریب محیط زیست کشورمان دانست.
وی در پایان اظهار کرد: فعالان و بخش خصوصی و تمام کسانیکه دغدغه گردشگری و میراث فرهنگی را دارند، حاضرند برای بهبود وضعیت گردشگری به کمک دولت بیایند و در حد توان خود بدون در نظر گرفتن مسائل جناحی و قومی در این مهم کمک کنند زیرا شناساندن ایران و ایرانی نه تنها باعث احترام ملی و بین المللی می شود بلکه شناساندن یک کشور نشان اتحاد مردمش است و این یعنی اقتدار و امنیت در تمام زمینه ها.
گفتنی است، از جمله این علامت ها می توان احساس تنگی نفس و فشار روی قفسه سینه، داشتن علائم سرماخوردگی و آنفولانزا، ایجاد عرق سرد بر روی پیشانی، سرگیجه ، خستگی و ضعف را نام برد.
متخصصان بویژه توصیه می کنند افراد نسبت به وضعیت ریه خود جدی باشند زیرا ریه و قلب دو عضوی هستند که به شدت به همدیگر وابسته هستند و کارکرد ضعیف ریه می تواند سبب رسیدن کم اکسیژن و مواد مغذی به قلب ، مرگ بخش هایی از سلول های آن و در نهایت ایست قلبی شود.
کارشناسان اعتقاد دارند بروز سکته قلبی در زنان و مردان به یک شکل نیست و معمولا علائم هشدار دهنده بروز سکته در زنان کمتر نمایان می شود.
کارشناسان اعتقاد دارند عوامل مختلفی باعث بروز سکته قلبی می شود از جمله سن، فاکتورهای ژنتیکی، بی تحرکی، چاقی، رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، استرس و خشم کنترل نشده، فشار خون بالا و جنسیت که همگی می توانند سبب بروز سکته قلبی حتی در سنین جوانی در افراد شود، در عین حال کارشناسان با توجه به متداول بودن درد قفسه سینه در اکثر بیماران مبتلا به حمله قلبی به افراد توصیه می کنند از پیش داوری خودداری کرده و به پزشک مراجعه کنند زیرا همیشه درد قفسه سینه به خاطر بروز سکته قلبی نیست و گاهی اوقات می تواند در اثر نفخ معده بروز کند، اگر درد قفسه سینه و احساس تنگی نفس برای چند روز ادامه داشته باشد و فشاری بسیار زیاد بر روی قلب احساس شود زنگ خطری جدی بر ای حمله قلبی است.
کارشناسان حال به افرادی که دچار سکته قلبی قبلا شده اند توصیه می کنند در هوای آلوده فعالیت در فضای آزاد را کاهش دهند همچنین داروهای خود را سر وقت مصرف کنند، و نیز در صورت احساس بروز استرس در قلب خود حتما به پزشک مراجعه کنند.
همچنین افراد اگر احساس کرده اند دچار سکته قلبی خفیف شده اند سریعا به اورژانس مراجعه کنند زیرا پزشک تنها با گرفتن نوار قلبی می تواند بروز سکته قلبی در آنها را شناسایی کند و نسبت به نوع درمان مورد نیاز تصمیمات لازم را بگیرد.
در هنگام بروز سکته قلبی وجود افراد آموزش دیده که بتوانند CPR انجام دهند شانس طلایی برای زنده ماندن فرد است.
-
منبع:Healthline